ŚWIADOMOŚĆ KRĘGOSŁUPA - warsztat Marii Szczuchniak w Pracowni Jogi Yogamudra
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ŚWIADOMOŚĆ KRĘGOSŁUPA - warsztat Marii Szczuchniak w Pracowni Jogi Yogamudra

Zapraszamy na jednodniowy warsztat nt. kręgosłupa. Będziemy poznawać ruch każdego odcinka kręgosłupa z osobna, dowiemy w którą stronę lubi się zginać, a w którą skręcać i dlaczego tak jest. Poznamy ćwiczenia zarówno rehabilitacyjne jak i asany wskazane dla każdego segmentu oraz dla całego kręgosłupa.  Asany wykonywane ze świadomością kręgosłupa zwiększą naszą radość z praktyki jogi oraz zachowają zdrowie kręgosłupa.

Termin: 27 października 2013 (niedziela)

Cena: 100 zł


Miejsce:
Yogamudra - Pracowni Jogi, Warszawa
Śniadeckich 17

Warszawa

Warsztat zostanie podzielony na 5 części w dwóch sesjach. Każda część będzie się składała z krótkiego wykładu wraz z prezentacją slajdów i modelu kręgosłupa oraz z ćwiczeń związanych z danym odcinkiem kręgosłupa.

Sesja pierwsza: 11:30 – 14:30
  • kręgosłup jako całość
  • odcinek krzyżowy i miednica oraz
  • stawy biodrowo-krzyżowe

Sesja druga: 16:00 – 19:00

  • odcinek lędźwiowy
  • odcinek piersiowy
  • odcinek szyjny
Warsztat jest jedną całością, nie można wziąć udziału tylko w jednej sesji. Zapraszam zarówno osoby praktykujące jogę od lat jak i osoby początkujące.  Każdy uczestnik warsztatu otrzyma w formie elektronicznej prezentację do wykładu i dokładny opis wszystkich wykonywanych ćwiczeń. Przerwę pomiędzy sesjami proponuję wykorzystać na lekki posiłek oraz przewietrzenie umysłu.

Prowadząca: Maria Szczuchniak – uprzedzam, że nie mam wykształcenia ani medycznego ani rehabilitacyjnego ale praktykuję jogę od 20 lat i uczę od 4 lat. Chcę się z Wami podzielić swoją wiedzą na temat kręgosłupa, którą uzyskałam na podstawie własnych doświadczeń z kręgosłupem. Wiadomości czerpałam również z wielu warsztatów z Donną Farhi oraz innych nauczycieli polskich jak i zagranicznych. Do warsztatu przygotowywałam się też z książek pisanych przez lekarzy i rehabilitantów praktykujących jogę i pracujących z ludźmi cierpiącymi na bóle kręgosłupa. Zapraszam wszystkich zainteresowanych świadomością własnego kręgosłupa.

Zapisy:    telefonicznie 601 440 512 lub mail-em na adres: maria.szczuchniak@gmail.com  proszę podać imię i nazwisko oraz koniecznie nr telefonu kontaktowego.
Maksymalna ilość uczestników 12 osób – decyduje kolejność zgłoszeń.
Info:    Więcej informacji na temat warsztatu u prowadzącej tel. 601 440 512


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft