Jesienny warsztat jogi z Markiem Migała
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jesienny warsztat jogi z Markiem Migała

  • 8-11 listopada
Jesienny warsztat jogi z Markiem Migała
8 – 11 listopad 2013, „Ojrzanów Zagroda”

Zapraszam na jesienny warsztat praktyki jogi wzbogacony o moje nowe doświadczenia z anatomii transdynamicznej oraz ze spotkania ze światowej sławy specjalistą od ruchu Dr Shleip’em. Jak zawsze będzie dużo elementów medycznych
i niespodzianka! Będziemy również poruszać się w otwartej przestrzeni doświadczając nowych form ruchu. Warsztat oczywiście w całości utrzymany będzie w duchu jogi.
Zapraszam serdecznie,
Marek Migała

MAREK MIGAŁA - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

MIEJSCE
„Ojrzanów Zagroda” jest niezwykłym miejscem, położonym zaledwie 35 km od Warszawy. Tutaj nad czystą taflą stawu można oddać się medytacji w „samotni” lub zrelaksować w saunie. Budynki pensjonatu z początku XX w. odrestaurowane i zadbane urzekają swą prostotą i klimatem. Na terenie gospodarstwa właściciele hodują kozy, owce, konie, jest tez osiołek. W domu pachnie świeżo pieczonym chlebem. Całość otoczona lasem, daleko od ulicznego zgiełku.
Zakwaterowanie w budynku głównym pensjonatu oraz w chałupach gościnnych. Pokoje 2, 3 i 4 osobowe, wspólne łazienki znajdują się na korytarzu.

ORIENTACYJNY PLAN WARSZTATU
Piątek:
18:00 – 19:30 – sesja jogi
20:00 – kolacja i omówienie spraw organizacyjnych
21:00 – relaks i medytacja

Sobota i niedziela:
7:30 – 10:30 – sesja jogi
10:30 – 11:00 – herbata
11:00 – 11:45 – pranayama
12:00 – obiad
czas wolny
15:00 – 15:45 – zajęcia w terenie
17:00 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja
20:30 – relaks i medytacja

Poniedziałek:
7:30 – 10:30 – sesja jogi
10:30 – 11:00 – herbata
11:00 – 11:45 – pranayama
12:00 – obiad
Czas wolny
14:00 – 15:30 – relaks i medytacja
16:00 – wspólny posiłek na zakończenie warsztatu

Proponowany plan warsztatu może ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników.
Prosimy o zabranie ze sobą ciepłego dresu, obuwia sportowego oraz mat do jogi, pozostały sprzęt będzie na miejscu.

WYŻYWIENIE
Będą to zdrowe, pełnowartościowe i smaczne posiłki wegetariańskie przygotowane na bazie świeżych, nie-przetworzonych produktów pochodzących głównie z własnego gospodarstwa. Do tego domowej produkcji chleb, kozie sery i olej rzepakowy.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
850 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu.
Zaliczka w wysokości 300 zł/osoby płatana w ciągu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W związku z ograniczoną liczba miejsc zachęcamy do wcześniejszych zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 49 1140 2004 0000 3802 7450 1329 (Elżbieta Turek, Warszawa). W tytule przelewu prosimy wpisać: „Ojrzanów Zagroda” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska osoby, za którą została zapłacona zaliczka). W przypadku braku wpłaty w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

DOJAZD
Ojrzanów Zagroda
Galowizna 2
96-321 Ojrzanów
GPS 500042N 204554E

Z Warszawy najlepiej jechać ulicą Krakowską, w Woli Mrokowskiej skręcić w ul. Postępu. Jechać cały czas prosto tą ulicą, aż do skrzyżowania w kształcie litery Y w Krakowianach. Tam skręcić w lewo i cały czas prosto drogą przez las, przy drodze będzie drewniany płot (ok. 30 m), na końcu drogi skręcić w lewo i pensjonat znajduje się w pierwszej bramie po prawej stronie. (W nawigacji można wpisać adres Krakowiany 43, jest to miejsce najbliżej do pensjonatu).
W razie problemów z dojazdem proszę o kontakt.
Mapa

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała

www.przystanekjoga.pl

Odwiedź nas na facebook'u

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft