Szukaj w portalu
Warsztat doszkalający -Ustawienie bioder i miednicy a właściwa praca w asanach
- 26-27 października
- więcej na ten temat
Warsztat doszkalający 26 – 27 Października 2013
"Ustawienie bioder i miednicy a właściwa praca w asanach"
sobota 26.10.2013 17:30- 20:30
niedziela 27.10.2013 15:00- 18:00
Celem warsztatu jest z zwrócenie uwagi na zależności między ustawieniem miednicy, bioder, kości krzyżowej a resztą ciała w różnych grupach asan - pozycje stojące, pozycje w leżeniu, skręty, wygięcia do tyłu, skłony do przodu, pozycje odwrócone.
Omówimy podstawowe problemy bioder i miednicy u osób ćwiczących jogę.
Kolejnym etapem będzie optymalizacja ustawienia bioder i miednicy w każdej grupie asan na przykładzie dwóch-trzech pozycji z danej grupy.
Zapoznamy się możliwościami pracy w asanach przy danych ograniczeniach, np. przy opadaniu jednostronnym miednicy, dysplazji stawu biodrowego, blokadzie stawu krzyżowo-biodrowego, które to często objawiają się bólami i usztywnieniem kręgosłupa.
Zajmiemy się znalezieniem właściwej relacji między rozciąganiem, a stabilizowaniem w obrębie miednicy, bioder, dołu pleców.
Warsztat przeznaczony dla osób ćwiczących jogę wg metody Iyengara od min. 6 mies.
W SZCZEGÓLNOŚCI dla nauczycieli i osób na kursie nauczycielskim.
Koszt całości 150 zł
Koszt 1 dnia 85 zł
Rezerwacja miejsca na liście w Joga Studio lub mailowo: grzegorz@jogastudio.pl
Zapraszam
Grzegorz Nieścier
www.jogastudio.pl
Styl życia
Slow beauty - mniej znaczy więcej.
Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...
Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa
Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...
Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno
Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...
Samodyscyplina w jodze.
Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...
Slow life w rodzinie
Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska
Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...
Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia
Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...
W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?
Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...
Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha
Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...
Praktyka jogi na piasku i trawie
Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...
- 21-23 wrześniaJoga na stres. Regenerujący weekend z jogą i relaksacją...
- 22-29 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 26-30 wrześniaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: KUCHNI...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA...
- 3-7 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 26-28 październikaWARSZTATY DROGA DO CISZY ELIZY TAWORSKIEJ...
- 30 października-24 listopadaKOBIECE WYPRAWY - Przygoda na Bali ...
- 6-11 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 5 DNI :: SOBÓTKA :: HOTEL ŚLĘŻA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: MAHA JOGA :: KUCHNIA WE...
- 8-11 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: SOBÓTKA :: HOTEL ŚLĘŻA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: MAHA JOGA :: KUCHNIA WE...
- 14-27 listopadaAYURVEDA I JOGA W INDIACH...
- 15-18 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA IYENGARA ::...
- 17-30 listopadaKOBIECE WYPRAWY Ayurveda i Joga w Indiach ...
- 26 listopada-12 grudniaPOWER JOGA na rajskiej plaży, zabytki mistycznej KAMBODŻY i szkoła gotowania. Ćwicz jogę, zwiedzaj i...
- 27 listopada-8 grudniaWarsztat Jogowy w Hiszpanii ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: JOGA DLA...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ :: 5 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018 :: 5 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KĄPIELE BORO...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018 :: 5 DNI :: HOTEL ŚLĘŻA :: SOBÓTKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: LOTY WIDOKOWE :: ...
- 29 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018/2019 :: 3 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: SK1 :: HATHA JOGA :: MASAŻE :: KONCERT GO...
- 19-30 styczniaJoga w Indiach (Goa) - Kobiece Wyprawy...
- 26 stycznia-2 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ :: 7 DNI :: GÓRY :: WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT PIWNICZNA ZDRÓJ :: NARTY :: F1...
- 2-9 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: SPA...
- 9-16 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 6-14 kwietniaWIOSNA Z JOGĄ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 21-23 wrześniaJoga na stres. Regenerujący weekend z jogą i relaksacją...
- 22-29 wrześniaBIG BLUE YOGA:) KASIA BEM zaprasza na joge na greckiej wyspie w magicznym pałacyku 3 minuty od morza...
- 26-30 wrześniaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: KUCHNI...
- 30 września-7 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA...
- 3-7 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 21-27 październikaOczyszczanie Wątroby z toksyn z Jogą - asany, oddech i medytacja...
- 26-28 październikaWARSZTATY DROGA DO CISZY ELIZY TAWORSKIEJ...
- 30 października-24 listopadaKOBIECE WYPRAWY - Przygoda na Bali ...
- 6-11 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 5 DNI :: SOBÓTKA :: HOTEL ŚLĘŻA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: MAHA JOGA :: KUCHNIA WE...
- 8-11 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: SOBÓTKA :: HOTEL ŚLĘŻA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: MAHA JOGA :: KUCHNIA WE...
- 14-27 listopadaAYURVEDA I JOGA W INDIACH...
- 15-18 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA IYENGARA ::...
- 17-30 listopadaKOBIECE WYPRAWY Ayurveda i Joga w Indiach ...
- 26 listopada-12 grudniaPOWER JOGA na rajskiej plaży, zabytki mistycznej KAMBODŻY i szkoła gotowania. Ćwicz jogę, zwiedzaj i...
- 27 listopada-8 grudniaWarsztat Jogowy w Hiszpanii ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: JOGA DLA...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ :: 5 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018 :: 5 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KĄPIELE BORO...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018 :: 5 DNI :: HOTEL ŚLĘŻA :: SOBÓTKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: LOTY WIDOKOWE :: ...
- 29 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 2018/2019 :: 3 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: SK1 :: HATHA JOGA :: MASAŻE :: KONCERT GO...
- 19-30 styczniaJoga w Indiach (Goa) - Kobiece Wyprawy...
- 26 stycznia-2 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ :: 7 DNI :: GÓRY :: WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT PIWNICZNA ZDRÓJ :: NARTY :: F1...
- 2-9 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: SPA...
- 9-16 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGĄ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 6-14 kwietniaWIOSNA Z JOGĄ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - Sage cena: 254.00 PLNwięcej |
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
Joga dla początkujących na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
| Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
| Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
| Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
© 2005 - 2018 Joga-Joga.pl