Szukaj w portalu
Warsztat doszkalający -Ustawienie bioder i miednicy a właściwa praca w asanach
- 26-27 października
- więcej na ten temat
Warsztat doszkalający 26 – 27 Października 2013
"Ustawienie bioder i miednicy a właściwa praca w asanach"
sobota 26.10.2013 17:30- 20:30
niedziela 27.10.2013 15:00- 18:00
Celem warsztatu jest z zwrócenie uwagi na zależności między ustawieniem miednicy, bioder, kości krzyżowej a resztą ciała w różnych grupach asan - pozycje stojące, pozycje w leżeniu, skręty, wygięcia do tyłu, skłony do przodu, pozycje odwrócone.
Omówimy podstawowe problemy bioder i miednicy u osób ćwiczących jogę.
Kolejnym etapem będzie optymalizacja ustawienia bioder i miednicy w każdej grupie asan na przykładzie dwóch-trzech pozycji z danej grupy.
Zapoznamy się możliwościami pracy w asanach przy danych ograniczeniach, np. przy opadaniu jednostronnym miednicy, dysplazji stawu biodrowego, blokadzie stawu krzyżowo-biodrowego, które to często objawiają się bólami i usztywnieniem kręgosłupa.
Zajmiemy się znalezieniem właściwej relacji między rozciąganiem, a stabilizowaniem w obrębie miednicy, bioder, dołu pleców.
Warsztat przeznaczony dla osób ćwiczących jogę wg metody Iyengara od min. 6 mies.
W SZCZEGÓLNOŚCI dla nauczycieli i osób na kursie nauczycielskim.
Koszt całości 150 zł
Koszt 1 dnia 85 zł
Rezerwacja miejsca na liście w Joga Studio lub mailowo: grzegorz@jogastudio.pl
Zapraszam
Grzegorz Nieścier
www.jogastudio.pl
Styl życia
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019
W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...
Muzyka indyjska i nada joga
Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...
Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona
Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ
Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...
Żeński pierwiastek mocy
Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...
Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika
Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...
Między jawą a snem. Joga nidra
Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...
Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna
Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...
Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę
Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...
Skręty w praktyce jogi
Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...
- 4 grudnia-30 czerwcaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2019 Zostań nauczycielem jogi!...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 24 czerwca-14 lipcaIntensywny Letni Kurs Sanskrytu i warsztaty Nada-jogi...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 29 czerwca-5 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 29.06-5.07...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P3 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 6-12 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 6.07-12.07...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS3 :: 7 DNI...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P4 :: 7 DNI...
- 13-19 lipcaNA WAKACJE Z JOGĄ zaprasza KASIA BEM. Poznaj różne style jogI: Vinyasa, Sivanada, Joga Twarzy, Yin Y...
- 20-27 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 20-27 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P5 :: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 20-26 lipcaNA WAKACJE Z JOGĄ zaprasza KASIA BEM. Poznaj różne style jogI: Vinyasa, Sivanada, Joga Twarzy, Yin ...
- 20-26 lipcaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ, KAMILĄ KARPIŃSKĄ I GOTOWANIEM. STARZYNA 20-26.07....
- 27 lipca-10 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: CHORWACJA :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- 27 lipca-3 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 3-10 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K1 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 3-10 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS6 :: 7 DNI...
- 3-9 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 3-9 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ I ANIĄ KOCISZEWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 3-9.08.2019...
- 10-17 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K2 :: 7 DNI...
- 10-17 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS7 :: 7 DNI...
- 10-16 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 10-16 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 10-16.08.2019...
- 17-24 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: Wyspa Sobieszewska :: WS8 :: 7 DNI...
- 17-23 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 17-23 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 17-23.08.2019...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 4 grudnia-30 czerwcaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2019 Zostań nauczycielem jogi!...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 24 czerwca-14 lipcaIntensywny Letni Kurs Sanskrytu i warsztaty Nada-jogi...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 29 czerwca-5 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 29.06-5.07...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P3 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 6-12 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 6.07-12.07...
- 6-13 lipcaJoga w Górach 6-13 lipca Krynica-Zdrój Prowadzą Iwona i Leszek Kawa...
- 6-7 lipcaDwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą - Gdańsk - 6 i 7 lipca 2019 r....
- 7-14 lipcaLATO Z JOGĄ NA MAZURACH, Wilimy nad Jeziorem Dadaj. Prowadzi ADAM BIELEWICZ...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS3 :: 7 DNI...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P4 :: 7 DNI...
- 13-19 lipcaNA WAKACJE Z JOGĄ zaprasza KASIA BEM. Poznaj różne style jogI: Vinyasa, Sivanada, Joga Twarzy, Yin Y...
- 14-20 lipcaLETNI KURS JOGI W GÓRACH IZERSKICH organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 20-27 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 20-27 lipcaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: PODDĄBIE :: P5 :: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 20-26 lipcaNA WAKACJE Z JOGĄ zaprasza KASIA BEM. Poznaj różne style jogI: Vinyasa, Sivanada, Joga Twarzy, Yin ...
- 20-26 lipcaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ, KAMILĄ KARPIŃSKĄ I GOTOWANIEM. STARZYNA 20-26.07....
- 20-27 lipcaJanusz Szopa i Joanna Górna w Szczyrku...
- 27 lipca-10 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: CHORWACJA :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- 27 lipca-3 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 3-10 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K1 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 3-10 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2018 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS6 :: 7 DNI...
- 3-9 sierpnia7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 3-9 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ I ANIĄ KOCISZEWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 3-9.08.2019...
- 10-17 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K2 :: 7 DNI...
- 10-17 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS7 :: 7 DNI...
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - Sage cena: 279.00 PLNwięcej |
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
| Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - Sage cena: 279.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
| Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
| Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
| Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
© 2005 - 2019 Joga-Joga.pl