Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


cykl Medytacji tematycznych dedykowanych Pracy z Umysłem w SAMADHI JOGA

Cykl MEDYTACJI dedykowanych PRACY Z UMYSŁEM

środy godz. 19.00-20.00 Samadhi Joga KABATY

W październiku rozpoczynamy trzymiesięczny cykl medytacji dedykowanych pracy z umysłem.

Oczywiście można by rzec że każda medytacja na niego oddziałuje. Ale nie zawsze my umiemy tak sobą pokierować żeby to osiągnąć. Wybrane techniki uczą więc nas stopniowo procesu koncentracji, przekierowywania uwagi i energii, wyostrzeniu podstawowych zmysłów tak, by potem móc wyjść z nich ku bardziej subtelnym, jak np: intuicja. Pomagają utrzymać jasność umysłu, co szczególnie jest nam potrzebne o tej ciemnej porze roku!!!

Nasz mózg dzieli się na trzy główne obszary: część tylna, zarządzająca podstawowymi, życiowymi funkcjami organizmu, zapewniająca nam przetrwanie, ale i przekuwająca każdą czynność w automatyczny nawyk, co w wielu kwestiach jest wspaniałe – np. wspaniale, że nie musimy się zajmować rytmem serca czy skurczami jelit dopóki pracują dobrze, ale czasem utrudnia nam życie – jak wtedy gdy nie możemy wyjść z nałogu lub kompulsywnych zachowań.

Druga część – centralna, jako ośrodek całego systemu nerwowego, skorelowanego z hormonalnym, jest głównym zawiadowcą spraw bieżących, czyli odbiera i przesyła sygnały o każdym procesie doświadczanym przez ciało, ale też pobiera i rozprowadza informacje o bodźcach zewnętrznych, w tym z planów subtelnych. Pomaga w transmisji danych między mikro a makrokosmosem człowieka.

Najmłodsza część mózgu – płat czołowyodpowiada za inteligencję, zdolność przetwarzania tych danych i kojarzenia faktów. Niewłaściwe jej wykorzystanie, czyli np. racjonalizowanie i uzasadnianie prowadzące do utrzymania szkodliwych nawyków, kłamstw, stereotypów czy fantazjowania, niszczy jej możliwości percepcyjno – decyzyjne. Właściwe jej wykorzystanie to tworzenie coraz większej ilości połączeń neuronowych, otwartość i przejrzystość mentalna.

W systemie Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana mamy trzy umysły: negatywny, pozytywny i neutralny.

Negatywny – ochrania i zabezpiecza, ale może stać się gderającym krytykiem nie dającym zrobić swobodnego kroku. Pozytywny – przeciwnie – widzi wszystko na różowo i nakręca nas do działania pomimo ryzyka. Te dwa nawzajem się nie słuchają… Choć czasem pozytywny zaczyna wspierać negatywny w jego kreacji czarnowidza. Neutralnynatomiast, owszem, przyjmuje informacje od dwóch pozostałych, ale nie kalkuluje ich za i przeciw, tylko pyta jeszcze o głos duszę, a potem kompilując wszystkie dane w 11 sekund podejmuje decyzję. To tzw. Przebłysk, Oświecenie, Geniusz…, jednak wbrew pozorom może przydarzyć się w zwykłej codzienności, w sprawach dotyczących kierunku naszej drogi, wyboru partnera życiowego, czy w sytuacji konfliktowej lub rozłamu wewnętrznego.Utrwalony umysł neutralny daje nam poczucie wewnętrznego błogostanu.

Poprzez techniki pranayam, pratyahar, dharana i dyana mamy szansę doświadczyć ogromnego potencjału umysłowego i nauczyć się z niego korzystać dla rozwoju świadomości. Potrzebna jest tylko… cierpliwość i zaangażowanie… :)

Medytacje prowadzi: Agnieszka Hari Kartar

Na macie: 
Kundalini Jogę i Yogi Bhajana spotkałam na swojej drodze już wiele lat temu, ale choć zaczęłam wówczas intensywną praktykę - musiało upłynąć jeszcze trochę czasu, wypełnić się przeznaczenie innych zdarzeń, doświadczeń i przemyśleń życiowych bym wreszcie uznała jej wiodące światło na mojej obecnej drodze. Od 2006 roku dzięki tej technologii integrują się wszystkie dotychczasowe ścieżki którymi podążałam, pojawia się zgoda na życiowe wyzwania, wybory i na siebie samą. Życie nabiera coraz więcej sensu i piękna.  Ukończyłam w 2008 pierwszy ogólnopolski roczny kurs nauczycielski przeprowadzony przez zespół trenerów z Niemiec, z Satya Singh (Hamburg), certyfikowany przez Kundalini Research Institute (USA). Regularnie uczestniczę w warsztatach i spotkaniach z innymi nauczycielami i Sangatem w Polsce i za granicą, wybitnie wartościowe było spotkanie Nauczyciela Przewodnika, którym jest dla mnie Shiv Charan Singh z Karam Kriya School. Pod jego przewodnictwem kontynuuję własną praktykę, poznaję numerologię tantryczną i od 2010 szkolę się na II stopniu Kursu Nauczycielskiego w Londynie. Podjęłam też współpracę z międzynarodową szkołą Kundalini Jogi ISKY jako intern, asystując na ich kolejnym Kursie Nauczycielskim w Polsce. Liderzy tej szkoły są autorami polskiej edycji książki: Kundalini – esencja jogi. (ABA). Prowadzę zajęcia, warsztaty i wyjazdy dla grup, oraz sesje indywidualne . www.ovskastudio.art.pl Jestem pełna podziwu i wdzięczności dla Yogi Bhajana za jego dar dla ludzi – otwarcie nauczanej, starożytnej,  usystematyzowanej wiedzy praktycznej i teoretycznej o istocie ludzkiej. Zgłębianie jej i wzrastająca Świadomość pozwalają mi z coraz większą ufnością podchodzić do procesu życia.
Poza matą: 
Mam różne role życiowe: mama, artysta, kobieta, konsultant zdrowia i stylu życia wg starożytnego systemu ajurwedy…

Jako artysta jestem malarką i witrażystką, absolwentką wydziału grafiki ASP w Krakowie.

Przez 7 lat uczyłam się rdzennej tradycji Indian Cherokee i Seneka.u dr Harveya Silver Fox Mette i Danuty Ogaoeno Prowadziłam autorskie warsztaty wewnętrznej wizji w oparciu o ruch, wyobraźnię i działania twórcze. Studiowałam teorię mandali C.G.Junga.

Ostatnio swoje zainteresowania i umiejętności poszerzam też o naukę Ajurwedy, w kontakcie z Jiva Institute w Indiach, jako gałęzi wiedzy spójnej z przekazem jogi i wprowadzam jej zasady stylu życia, dietę i zioła oraz masaże do swojej codzienności, starając się także pomóc innym. Właśnie ta a nie inna metoda wyprowadziła mnie z zawirowań spowodowanych niedoczynnością tarczycy i wraz z praktyką jogi nadaje spójności mojemu życiu.. Oferuję masaże, konsultacje dietetyczne i zabiegi olejowe       

Spotykam się z kobietami w Kręgu Kobiet, mam upodobanie do dzikiej przyrody, koni, wilków, oraz ciszy  i piękna…

Na medytacje obowiązuje cennik oraz karnety Samadhi Joga, a także karty Benefit System, Fit Profit, Ok System.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft