Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza - SAMADHI JOGA (ul.Żurawia 22)
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza - SAMADHI JOGA (ul.Żurawia 22)

Zapraszamy na nowy cykl kursów w Samadhi Joga Centrum.

JOGA ZDROWOTNA: kręgosłup, lordoza.

6, 13, 20, 27 października (niedziele), godz.9.00- 10.20 - tylko na zapisy!

Plecy wklęsłe to wada polegająca na pogłębieniu lordozy lędźwiowej, nie leczona prowadzi do przewlekłych stanów bólowych dyskogennych albo międzywyrostkowych, zapalnych
i zwyrodnieniowych. Prowadzi także do bólów kończyn i ostatecznie do pogorszenia samopoczucia i osłabienia zdrowia.

Kręgosłup to 33 lub 34 kręgi, połączone na przedniej ścianie stawami, zbudowanymi z trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych. Zadbanie o jego stan to doskonała okazja do polepszenia zdrowia i nabycia umiejętności profilaktycznych, likwidujących stany bólowe i inne dolegliwości pleców ze szczególnym uwzględnieniem lordozy.

Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza to prawie 6 godzin kursu, praktyki-treningu zintegrowanego na kręgosłup ze szczególnym uwzględnieniem problemów lordozy. W jego skład wchodzi połączenie specyficznych i korzystnie oddziaływujących na układ kostny oraz mięśnie asan zaczerpniętych z różnych form jogi; ćwiczeń rozciągających, kształtujących gibkość; wzmacniających, izometrycznych, wielofunkcyjnych oraz oddechowych. Jest to połączenie zdrowotnych, nowoczesnych form gimnastyki i jogi. Na kursie poznamy ćwiczenia korekcyjne, które są szczególnie polecane dla osób, które już mają problemy nie tylko z kręgosłupem ale ogólnie z układem kostnym i stawami. Zajęcia przewidziane są nie tylko dla osób potrzebujących regeneracji kręgosłupa, ale dla wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję tej najważniejszej części szkieletu, która ulega różnym dysfunkcjom i patologiom w bardzo szybkim czasie.

Wyjątkowa aplikacja treningu likwiduje wady postawy, łagodzi i usuwa bóle pleców, a także wspomaga leczenie różnych urazów fizycznych i przebytych chorób, doskonale wpływa na układ nerwowy.

Uczestnicy kursu otrzymają materiały, dzięki którym będą mogli sami zadbać o kondycję kręgosłupa po zakończeniu kursu!!!

Koszt: 200 zł za całość (4 spotkania)

Prowadzi: Małgorzata Rećko. Udziela szczegółowych informacji: tel. 0 691 143 853.

ZAPISY

tel. 500-502-203 sms o treści  "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM" + imię i nazwisko;

e-mail: info@samadhijoga.pl - tytuł wiadomości  "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM", treść: imię i nazwisko + nr.telefonu;

oraz bezpośrednio w studiu w Centrum .

Zapisy na kurs wiążą się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za kurs.  W recepcji studia (gotówką) lub przelewem na konto:

Multibank 41 1140 2017 0000 4802 0987 2666  - potwierdzenie przelewu prosimy przesłać na info@samadhijoga.pl

Ze względu na duże zainteresowanie profilaktyką kręgosłupa proponujemy rezerwację kursu jak najszybciej. 

Na kurs nie obowiązują żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex, inne karnety Samadhi), tylko oddzielny karnet  na ten kurs.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft