Zapraszamy na nowy cykl kursów w Samadhi Joga Centrum.
JOGA ZDROWOTNA: kręgosłup, lordoza.
6, 13, 20, 27 paĽdziernika (niedziele), godz.9.00- 10.20 - tylko na zapisy!
Plecy wklęsłe to wada polegaj±ca na pogłębieniu lordozy lędĽwiowej, nie leczona prowadzi do przewlekłych stanów bólowych dyskogennych albo międzywyrostkowych, zapalnych
i zwyrodnieniowych. Prowadzi także do bólów kończyn i ostatecznie do pogorszenia samopoczucia i osłabienia zdrowia.
Kręgosłup to 33 lub 34 kręgi, poł±czone na przedniej ¶cianie stawami, zbudowanymi z trzonów kręgowych i kr±żków międzykręgowych. Zadbanie o jego stan to doskonała okazja do polepszenia zdrowia i nabycia umiejętno¶ci profilaktycznych, likwiduj±cych stany bólowe i inne dolegliwo¶ci pleców ze szczególnym uwzględnieniem lordozy.
Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza to prawie 6 godzin kursu, praktyki-treningu zintegrowanego na kręgosłup ze szczególnym uwzględnieniem problemów lordozy. W jego skład wchodzi poł±czenie specyficznych i korzystnie oddziaływuj±cych na układ kostny oraz mię¶nie asan zaczerpniętych z różnych form jogi; ćwiczeń rozci±gaj±cych, kształtuj±cych gibko¶ć; wzmacniaj±cych, izometrycznych, wielofunkcyjnych oraz oddechowych. Jest to poł±czenie zdrowotnych, nowoczesnych form gimnastyki i jogi. Na kursie poznamy ćwiczenia korekcyjne, które s± szczególnie polecane dla osób, które już maj± problemy nie tylko z kręgosłupem ale ogólnie z układem kostnym i stawami. Zajęcia przewidziane s± nie tylko dla osób potrzebuj±cych regeneracji kręgosłupa, ale dla wszystkich, którzy chc± zadbać o kondycję tej najważniejszej czę¶ci szkieletu, która ulega różnym dysfunkcjom i patologiom w bardzo szybkim czasie.
Wyj±tkowa aplikacja treningu likwiduje wady postawy, łagodzi i usuwa bóle pleców, a także wspomaga leczenie różnych urazów fizycznych i przebytych chorób, doskonale wpływa na układ nerwowy.
Uczestnicy kursu otrzymaj± materiały, dzięki którym będ± mogli sami zadbać o kondycję kręgosłupa po zakończeniu kursu!!!
Koszt: 200 zł za cało¶ć (4 spotkania)
Prowadzi: Małgorzata Rećko. Udziela szczegółowych informacji: tel. 0 691 143 853.
ZAPISY
tel. 500-502-203 - sms o tre¶ci "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM" + imię i nazwisko;
e-mail: info@samadhijoga.pl - tytuł wiadomo¶ci "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM", tre¶ć: imię i nazwisko + nr.telefonu;
oraz bezpo¶rednio w studiu w Centrum .
Zapisy na kurs wi±ż± się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za kurs. W recepcji studia (gotówk±) lub przelewem na konto:
Multibank 41 1140 2017 0000 4802 0987 2666 - potwierdzenie przelewu prosimy przesłać na info@samadhijoga.pl
Ze względu na duże zainteresowanie profilaktyk± kręgosłupa proponujemy rezerwację kursu jak najszybciej.
Na kurs nie obowi±zuj± żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex, inne karnety Samadhi), tylko oddzielny karnet na ten kurs.
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
Kubki miedziane, 2 sztuki, 250 ml, miedziane wzór ro¶linny cena: 79.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
ZESTAW RELAKSACYJNY, MATA DO AKUPRESURY JOGA-JOGA, Niebieska 70X43CM + WORECZEK NA OCZY Z LAWENDˇ cena: 349.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
Misa graj±ca, indyjska, masaż dĽwiękiem w pudełku prezentowym ok. 480 g, ? 11 cm cena: 144.00 PLNwięcej |