Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza - SAMADHI JOGA (ul.Żurawia 22)
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza - SAMADHI JOGA (ul.Żurawia 22)

Zapraszamy na nowy cykl kursów w Samadhi Joga Centrum.

JOGA ZDROWOTNA: kręgosłup, lordoza.

6, 13, 20, 27 października (niedziele), godz.9.00- 10.20 - tylko na zapisy!

Plecy wklęsłe to wada polegająca na pogłębieniu lordozy lędźwiowej, nie leczona prowadzi do przewlekłych stanów bólowych dyskogennych albo międzywyrostkowych, zapalnych
i zwyrodnieniowych. Prowadzi także do bólów kończyn i ostatecznie do pogorszenia samopoczucia i osłabienia zdrowia.

Kręgosłup to 33 lub 34 kręgi, połączone na przedniej ścianie stawami, zbudowanymi z trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych. Zadbanie o jego stan to doskonała okazja do polepszenia zdrowia i nabycia umiejętności profilaktycznych, likwidujących stany bólowe i inne dolegliwości pleców ze szczególnym uwzględnieniem lordozy.

Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza to prawie 6 godzin kursu, praktyki-treningu zintegrowanego na kręgosłup ze szczególnym uwzględnieniem problemów lordozy. W jego skład wchodzi połączenie specyficznych i korzystnie oddziaływujących na układ kostny oraz mięśnie asan zaczerpniętych z różnych form jogi; ćwiczeń rozciągających, kształtujących gibkość; wzmacniających, izometrycznych, wielofunkcyjnych oraz oddechowych. Jest to połączenie zdrowotnych, nowoczesnych form gimnastyki i jogi. Na kursie poznamy ćwiczenia korekcyjne, które są szczególnie polecane dla osób, które już mają problemy nie tylko z kręgosłupem ale ogólnie z układem kostnym i stawami. Zajęcia przewidziane są nie tylko dla osób potrzebujących regeneracji kręgosłupa, ale dla wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję tej najważniejszej części szkieletu, która ulega różnym dysfunkcjom i patologiom w bardzo szybkim czasie.

Wyjątkowa aplikacja treningu likwiduje wady postawy, łagodzi i usuwa bóle pleców, a także wspomaga leczenie różnych urazów fizycznych i przebytych chorób, doskonale wpływa na układ nerwowy.

Uczestnicy kursu otrzymają materiały, dzięki którym będą mogli sami zadbać o kondycję kręgosłupa po zakończeniu kursu!!!

Koszt: 200 zł za całość (4 spotkania)

Prowadzi: Małgorzata Rećko. Udziela szczegółowych informacji: tel. 0 691 143 853.

ZAPISY

tel. 500-502-203 sms o treści  "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM" + imię i nazwisko;

e-mail: info@samadhijoga.pl - tytuł wiadomości  "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM", treść: imię i nazwisko + nr.telefonu;

oraz bezpośrednio w studiu w Centrum .

Zapisy na kurs wiążą się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za kurs.  W recepcji studia (gotówką) lub przelewem na konto:

Multibank 41 1140 2017 0000 4802 0987 2666  - potwierdzenie przelewu prosimy przesłać na info@samadhijoga.pl

Ze względu na duże zainteresowanie profilaktyką kręgosłupa proponujemy rezerwację kursu jak najszybciej. 

Na kurs nie obowiązują żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex, inne karnety Samadhi), tylko oddzielny karnet  na ten kurs.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft