Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza - SAMADHI JOGA (ul.Żurawia 22)
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza - SAMADHI JOGA (ul.Żurawia 22)

Zapraszamy na nowy cykl kursów w Samadhi Joga Centrum.

JOGA ZDROWOTNA: kręgosłup, lordoza.

6, 13, 20, 27 października (niedziele), godz.9.00- 10.20 - tylko na zapisy!

Plecy wklęsłe to wada polegająca na pogłębieniu lordozy lędźwiowej, nie leczona prowadzi do przewlekłych stanów bólowych dyskogennych albo międzywyrostkowych, zapalnych
i zwyrodnieniowych. Prowadzi także do bólów kończyn i ostatecznie do pogorszenia samopoczucia i osłabienia zdrowia.

Kręgosłup to 33 lub 34 kręgi, połączone na przedniej ścianie stawami, zbudowanymi z trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych. Zadbanie o jego stan to doskonała okazja do polepszenia zdrowia i nabycia umiejętności profilaktycznych, likwidujących stany bólowe i inne dolegliwości pleców ze szczególnym uwzględnieniem lordozy.

Joga zdrowotna: kręgosłup, lordoza to prawie 6 godzin kursu, praktyki-treningu zintegrowanego na kręgosłup ze szczególnym uwzględnieniem problemów lordozy. W jego skład wchodzi połączenie specyficznych i korzystnie oddziaływujących na układ kostny oraz mięśnie asan zaczerpniętych z różnych form jogi; ćwiczeń rozciągających, kształtujących gibkość; wzmacniających, izometrycznych, wielofunkcyjnych oraz oddechowych. Jest to połączenie zdrowotnych, nowoczesnych form gimnastyki i jogi. Na kursie poznamy ćwiczenia korekcyjne, które są szczególnie polecane dla osób, które już mają problemy nie tylko z kręgosłupem ale ogólnie z układem kostnym i stawami. Zajęcia przewidziane są nie tylko dla osób potrzebujących regeneracji kręgosłupa, ale dla wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję tej najważniejszej części szkieletu, która ulega różnym dysfunkcjom i patologiom w bardzo szybkim czasie.

Wyjątkowa aplikacja treningu likwiduje wady postawy, łagodzi i usuwa bóle pleców, a także wspomaga leczenie różnych urazów fizycznych i przebytych chorób, doskonale wpływa na układ nerwowy.

Uczestnicy kursu otrzymają materiały, dzięki którym będą mogli sami zadbać o kondycję kręgosłupa po zakończeniu kursu!!!

Koszt: 200 zł za całość (4 spotkania)

Prowadzi: Małgorzata Rećko. Udziela szczegółowych informacji: tel. 0 691 143 853.

ZAPISY

tel. 500-502-203 sms o treści  "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM" + imię i nazwisko;

e-mail: info@samadhijoga.pl - tytuł wiadomości  "Joga zdrowotna lordoza - CENTRUM", treść: imię i nazwisko + nr.telefonu;

oraz bezpośrednio w studiu w Centrum .

Zapisy na kurs wiążą się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za kurs.  W recepcji studia (gotówką) lub przelewem na konto:

Multibank 41 1140 2017 0000 4802 0987 2666  - potwierdzenie przelewu prosimy przesłać na info@samadhijoga.pl

Ze względu na duże zainteresowanie profilaktyką kręgosłupa proponujemy rezerwację kursu jak najszybciej. 

Na kurs nie obowiązują żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex, inne karnety Samadhi), tylko oddzielny karnet  na ten kurs.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft