JOGA w górach, przy blasku ognia z widokiem na las-OSTATNIE 4 miejsca!! osobna grupa początkująca+py
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


odjazdowy SYLWESTER w SPATOWCU- magiczna chata w górach!! JOGA- Magda Kapela

  • 28 grudnia-2 stycznia

28 grudnia 2013' do 2 stycznia 2014' -odjazdowy SYLWESTER 

w Sopatowcu- magiczna chata w górach!!  Beskid Sądecki

 

Wejdź z uśmiechem i pozytywną energią w Nowy Rok!

Radosna JOGA 2x dziennie w stodole z widokiem na las przy blasku ognia

 (osobne grupy- początkująca i zaawansowana)

+ Tańce w stodole: praca ze świadomością i energią ciała,

elementy tańca współczesnego, contact improvisation..

+ "3  zasady Prawa Przyciągania" czyli co zrobić, aby dać swoim marzeniom, 

   postanowieniom,  celom szansę na zmaterializowanie się w Nowym Roku

+ Sylwestrowe Ognisko Dobrych Życzeń i Pozytywnych Afirmacji+ góralski toast

+ zimowe wejscie na Prehybę+ pyszna vege kuchnia 5

 

organizator: certyfikowana  nauczycielka Jogi wg. B.K.S. Iyengara

MAGDA KAPELA Kraków

 

Wejdź z uśmiechem i pozytywną energią w Nowy Rok!

Każdy człowiek rodzi sie wyposażony w wiele talentów.

Dorastając często tracimy radość płynącą ze swobodnej twórczości,

beztroskiego tańca, ruchu, gestu, oddechu..

Postaramy sie wrócić do swych najlepszych początków

aby z odzyskaną mocą i energią wejść w inny niż wszystkie dotąd rok 2014'

i otworzyć sie na zmiany nie tracąc tego co dobre i piękne.

Nadchodzacy rok to pierwszy rok Twojego Nowego Życia!

Serdecznie zapraszam na WARSZTAT SYLWESTROWY!


Więcej o mnie i warsztatach na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

W PROGRAMIE:

coś dla ducha i coś dla ciała:

--JOGA-

Magda Kapela ok.6 godz dziennie

(podział na 2 grupy)

--TAŃCE W STODOLE-

Magda Przybysz ok.1,5 godz dziennie

codziennie po kolacji

-vege kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-

smakowita i oczyszczająca

gotuje Gosia Kacner- do syta ; )

 

NOC SYLWESTROWA:

-Ognisko Dobrych Życzeń

-toast góralski

-zabawy i tańce improwizowane do rana

-"3  zasady Prawa Przyciągania"

czyli co zrobić, aby dać swoim marzeniom,

postanowieniom, celom szansę

na zmaterializowanie się w Nowym Roku

-leniwe pogaduchy przy kominku..

-atrakcje kulinarne Gosi

i inne niespodzianki..

 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich.

Podział na 2 grupy

(grupa początkująca oraz grupa pogłębionej praktyki dla zaawansowanych).

UWAGA: w miare chęci, sił i miejsca na sali można

uczestniczyć we wszystkich zajęciach.

 

Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia

nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio

do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste

i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający

masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną,

odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn,

wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia

stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając

naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym.

Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radośći i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach

ciała, umysłu i ducha.

 

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- dyplomowana nauczycielka jogi,

(obecnie przygotowuje się do obrony kolejnego, 1pędzen już stopnia nauczycielskiego)

uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji

i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka, arteterapeutka.

Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy

-m.in. czterokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym,

wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i warsztatach na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

 

TAŃCE w STODOLE czyli TANECZNY PRZEPŁYW

- zajęcia pracy ze świadomością ciała, oddechu, energii i improwizacji taneczno- ruchowej.

Podczas tych spotkań wieczornych skupimy się na naturalnych przepływach w ciele..

W atmosferze zabawy dotrzemy miejsc, w których drzemie  Twój naturalny taniec. 

Gdzie się zaczyna ruch? Jaka jest Twoja relacja z Twoim ciałem? Z innymi?

Jak uruchomić zastaną energię i pozwolić jej płynąć? Ja poczuć się dobrze w przestrzeni?

Doświadczysz ćwiczeń zaczerpniętych z Ruchu Autentycznego, Tai Chi,

Kontakt Improwizacji i elementów tańca współczesnego.

Doświadczysz tańca jako żywej i obecnej części Twojej prawdziwej natury.

Te wszechstronne, rozwojowe zajecia będą świetnym uzupełnieniem

do naszej codziennej praktyki jogi.

Magdalena Przybysz – choreografka,performerka/tancerka.

Absolwentka psychologii stosowanej na UJ. Certyfikowana Trenerka NLP.

Łączy psychologię i taniec jako metodę do spontanicznego i autentycznego

uwolnienia potencjału twórczego.

Prowadzi regularne zajęcia z improwizacji ruchowej w Studium Terapii

przez Sztukę w Teatrze Ludowym, z neurodramaturgii i budowania score'ów

w Studium Kompozycji w Hurtownii Ruchu w Krakowie, a także warsztaty

w Polsce i za granicą

Tegoroczna stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego

w dziedzinie Taniec.

"3  zasady Prawa Przyciągania" czyli co zrobić, aby dać swoim marzeniom,

postanowieniom, celom szansę na zmaterializowanie się w Nowym Roku.

Podczas wieczoru sylwestrowego zrobimy dodatkowo ćwiczenie, które pomoże Ci

znaleźć sbosoby na wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian w sposobie życia,

a także, między innymi zmotywować się do praktyki własnej i umocnić na ścieżce jogina ; ))

 

 „Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,

wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie

z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,przetwory magiczne

i wszystko,co smakowite i zdrowe.

Jeśli masz ochotę na 1pędzenie czasu w niecodziennym miejscu

otoczonym jabłoniami i ciszą,

to jest to właśnie to miejsce, którego szukasz…”

 

MIEJSCE:

Sopatowiec- magiczna chata w górach-szlak na Prehybę- Beskid Sądecki.

Z dala od cywilizacji, multiplexów, galerii Handlowych i centrów SPA 

- przepraszamy ; )

Wiecej informacji o tym niezwykłym miejscu

(także-jak  dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl

 

W przerwach pomiędzy zajęciami można wypoczywać,

sączyć leniwie herbatke wygrzewając się przy kominku,

prowadzić niespieszne konwersacje, śnić piękne sny,

zagłębić sie w sopatowskim księgozbiorze,

wędrowac po górach, zawierać nowe interesujące wiadomości,

albo pomagać Małgosi w przygotowaniu posiłków

ucząc się przy okazji sztuki gotowania wg. 5 przemian..

 

TERMIN:

28 grudnia 2013’ do 2 stycznia 2014’

START:

Sobota, 28 grudnia

-zakwaterowanie

18.00-kolacja

19.30-spotkanie w stodole

ZAKOŃCZENIE:

Czwartek, 2 stycznia

Zajęcia wg planu i obiad

 

orientacyjny PLAN DNIA

do południa;

praktyka własna,

herbata rozgrzewająca, owsianka-jaglanka

2 grupy JOGI po ok.1,5-2 godziny

obiad

spacery,wypoczynek,zabawy twórcze, książki ,rozmowy..

popołudniowa JOGA regeneracyjna 2 grupy ok.1,5-2 godziny

kolacja

Taneczny Przepływ w stodole

 

Zajęcia w przestronnej sali z widokiem na las

(sala docieplona z kominkiem, podłoga drewniana)

 

UWAGA:

*Proszę o zgłoszenie osoby,które będą jechać samochodem

z różnych stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te,

które są zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian

za udział w kosztach paliwa.

*Proszę o nie przywożenie napojów alkoholowych i ograniczenie

do minimum ew. palenia tytoniu.

*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba

iść ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzają ; )

*Konieczne buty w góry na dobrej podeszwie, kurtka,

luźny strój do Jogi+ciepła bluza i luźne ciepłe skarpety do relaxu.

*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do jogi

(jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypożyczę bezpłatnie)

Pozostały sprzęt zabezpieczymy.

*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli i szerokiego uśmiechu ; ))

*Na Sylwestra pełen luz w ubiorze  ale warto zabrać cos z cekinami ; ))

 

cena obejmuje:

zajęcia JOGI i inne

wieczorny warsztat towarzyszący

"Taneczny Przepływ"

+

atrakcje Sylwestrowej Nocy

+

wyżywienie

+

noclegi

 

CENNIK:

----z noclegiem w pokoju 2-3-4osobowym, ogrzewanie centralne---

980pln (zadatek 600 płatne przelewem+ 380 płatne na miejscu)

Uwaga: Pościel jest na miejscu. 

 

----na wspólnym, klimatycznym poddaszu na 12 osób, ogrzewanie centralne 

lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osob---

930pln (zadatek 600 płatne przelewem+330 płatne na miejscu)

--studenci i stali uczestnicy (min. 3 moje warsztaty):

880pln (zaliczka 550+330 płatne na miejscu)

Uwaga: konieczny śpiwór (na miejscu łóżko, poduszka, prześcieradło, koc)

 

----na sali do jogi z kominkiem---

750pln (zaliczka 500 płatne przelewem+250 płatne na miejscu)

Uwaga: konieczny śpiwór i karimata

----------------------------------------------------------------

---wpłatę zadatku można rozłożyć na raty- proszę o maila w tej sprawie

---Ze względu na bardzo ograniczoną ilość miejsc noclegowych

nie przewiduję zniżek dla osób towarzyszących,

nie biorących udziału w zajęciach-zapraszam wszystkich bez wyjątku

do wspólnej zabawy i praktyki JOGI! (w kwestii dzieci- pytaj mailem)

---Jeśli chcesz skrócić swój pobyt- proszę koniecznie o zgłoszenie przy zapisie.

Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zadatku.

 

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,

a program warsztatu i miejsce naprawdę atrakcyjne!

 

Niezbędne kroki:

1.rezerwacja wstępna miejsca na warsztacie-jak najszybciej

najlepiej mailem  magdakapela@gmail.com

lub telefonicznie 604 997 202

Zapytaj o dostępność miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

 

2.wpłata bezzwrotnego zadatku-jak najszybciej- jest p


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft