Grzegorz Nieścier zaprasza na warsztat z Jogą na Mazurach
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Grzegorz Nieścier zaprasza na warsztat z Jogą na Mazurach

  • 8-11 listopada


Weekend listopadowy z JOGĄ na Mazurach
   08-11.11.2013, Leleszki nad Jez. Leleskim

 

www.jogastudio.pl

Miejsce: Leleszki to mała wioska licząca niespełna stu mieszkańców. Jest położona nad jednym z najczystszych jezior w Polsce, nad malowniczym jeziorem Leleskim, w gminie Pasym. Od Warszawy dzieli ją około dwustu kilometrów.

Zamieszkamy w Pensjonacie LESZKILAND (www.leszkiland.pl) położonym na początku wsi na ok. 6 h posiadłości ze stawem, lasem i dostępem do jeziora. Pensjonat to dwa rozległe domy,  z których pierwszy posiada 8 pokoi i 2 apartamenty a drugi  jadalnię , salon i nową salę do ćwiczeń z drewniana podłogą (ok.75 m2). Pokoje (ok. 30 m2) posiadają pełny węzeł sanitarny, aneks kuchenny, piec lub kominek opalany drewnem.

Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla osób które miały już jakiś kontakt z jogą w szerokim tego słowa znaczeniu  (min.1 miesiąc praktyki).  Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np. z dzieckiem, małżonkiem), nie biorącą udziału w zajęciach.

Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior intermediate III) uczący jogi od ponad 15 lat, założyciel Joga Studio przy ul. Grzybowskiej 37A  w W-wie.

Program dnia :

7.30 pranajama (ćwiczenia oddechowe)- nieobowiązkowe ale warto spróbować

        8.15 lekkie śniadanie 

9.00 wykład o jodze (będący wprowadzeniem do praktyki na dany dzień)

10.00- 12.00 praktyka poranna (aktywna, otwierająca, stawiająca wyzwania)

12.30 obiad

       Czas wolny na spacery, jazdę na rowerze (rowery są na miejscu do wypożyczenia) ,tenisa (można zamówić instruktora),
       masaże lub saunę, wspólne gry, czy po prostu bycie ze sobą.

17.00-18.30 praktyka wieczorna (wyciszająca, regenerująca)

19.00- kolacja

20.30- spotkanie (film, dyskusja, ognisko… )

 

           Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (śniadanie, obiad i  kolacja)  i zajęcia jogi

 

Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 200 zł do 10 października. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 50 zł. Miejsce w:

-apartamencie dwupokojowym 2 os  + 2os  z dużą łazienką -570 zł     

-pokoju 3 -os. z łazienką  - 570 zł

-pokoju 2 -os. z łazienką  - 630 zł

Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 120 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju (za cały pobyt). Dzieci od 5-9 lat - 300 zł całość.

Kurs rozpoczyna się kolacją  o 19.30 w piątek 08.11, tego dnia wieczorna praktyka wyciszająca, a  kończy obiadem w poniedziałek 11.11 ok. 14:00

 

Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem grzegorz@jogastudio.pl  

mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;border:none windowtext 1.0pt;
mso-border-alt:none windowtext 0cm;padding:0cm;mso-ansi-language:PL;mso-fareast-language:
PL;mso-bidi-language:AR-SA">Wpłata zaliczki 200zł najpóźniej do 20 października
"Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";color:black;
border:none windowtext 1.0pt;mso-border-alt:none windowtext 0cm;padding:0cm;
mso-ansi-language:PL;mso-fareast-language:PL;mso-bidi-language:AR-SA">  w
Joga Studio
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;border:none windowtext 1.0pt;
mso-border-alt:none windowtext 0cm;padding:0cm;mso-ansi-language:PL;mso-fareast-language:
PL;mso-bidi-language:AR-SA"> lub na konto      
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;border:none windowtext 1.0pt;
mso-border-alt:none windowtext 0cm;padding:0cm;mso-ansi-language:PL;mso-fareast-language:
PL;mso-bidi-language:AR-SA">(
"Comic Sans MS";mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-font-family:
"Times New Roman";color:black;mso-ansi-language:PL;mso-fareast-language:PL;
mso-bidi-language:AR-SA;mso-bidi-font-weight:bold">86 2490 0005 0000 4530 5736
5013 Jogastudio.pl Karolina Wierzchowska
font-family:"Comic Sans MS";mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";color:#632423;mso-ansi-language:PL;
mso-fareast-language:PL;mso-bidi-language:AR-SA;mso-bidi-font-weight:bold">
"Times New Roman";color:black;border:none windowtext 1.0pt;mso-border-alt:none windowtext 0cm;
padding:0cm;mso-ansi-language:PL;mso-fareast-language:PL;mso-bidi-language:
AR-SA"> ,z dopiskiem -Leleszki). 

Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 20 października zaliczka jest bezzwrotna.

 

Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.

Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu. 

 

    Dojazd:

samochodem

Jadąc drogą E7 z Warszawy na Gdańsk po 150 km zjeżdżamy w Nidzicy na Szczytno, po 33km uroczej drogi przez lasy docieramy do Jedwabna, gdzie skręcamy na Pasym, po 14km przed Pasymiem jedziemy na prawo 3km- kierunek Szczytno, po lewej stronie będzie zjazd brukiem na Leleszki, po 500m po lewej widać Leszkiland (pierwszy budynek we wsi).

autobusem

Jest dogodny dojazd z Warszawy Zachodniej autobusem PKS do Leleszek. Pośpieszny autobus wyjeżdża z W-wy Zach. np. o 17.15 i o 21.08 jest w Pasymiu, skąd jest możliwość odebrania po wcześniejszym uprzedzeniu.

Grzegorz Nieścier

 więcej informacji na www.jogastudio.pl

https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft