Kursy tematyczne w SAMADHI JOGA - Oddech i medytacja

Serdecznie zapraszamy na cykl zajęć - Kursy tematyczne.

KURS ODDECHU I MEDYTACJI

2, 9, 23, 30 października (środy), godz. 20.00 – 21.30 - tylko na zapisy!

Jeśli poszukujesz wewnętrznej harmonii, spokoju, lepszego kontaktu ze sobą, chcesz pracować nad uważnym byciem w świecie zdominowanym przez kult działania, przeżywać swoje życie świadomie i cieszyć się chwilą tu i teraz   – ten kurs jest dla Ciebie!

Oddech i medytacja to praktyczny 4 – tygodniowy program , w trakcie którego nauczysz się jak radzić sobie ze stresem, redukować wewnętrzne napięcia, głęboko relaksować ciało i umysł. Warsztat dostarczy Ci prostych narzędzi zwiększających efektywność działania, kreatywność, motywację, podnoszących wiarę w siebie, pomagających sprawniej i bez stresu funkcjonować w wymagającej rzeczywistości. Nauczysz się obserwować swój umysł, rozpoznawać oraz zmieniać mentalne i emocjonalne wzorce, dzięki czemu polepszysz  jakość Twojego życia.

Poznasz:

• Proste zasady życia bez napięcia
• Teorię oddechu i medytacji: jak działają na ciało, umysł i emocje
• Głęboko relaksujące techniki oddechowe
• Łatwe ćwiczenia odprężające
• Różne techniki szybkiego relaksu
• Podstawy medytacji

Koszt: 220 zł za 4 spotkania

Prowadzi: Kasia Bem - dyplomowana nauczycielka jogi, oddechu i medytacji w systemach Sivananda Jogi (II stopień specjalizacji), Ashtangi Jogi i Sri Sri Jogi, RYT 500. Autorka programów Potęga Ciszy, Detoks z jogą naturalnie! i Joga dla Twarzy. Więcejwww.namastejoga.pl

ZAPISY:

tel. 500-502-203 - sms o treści  "Kurs oddechu i medytacji" + imię i nazwisko;

e-mail: info@samadhijoga.pl - tytuł wiadomości  "Kurs oddechu i medytacji", treść: imię i nazwisko + nr.telefonu;

oraz bezpośrednio w studiu.

Zapisy na kurs wiążą się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za kurs.

Na kurs nie obowiązują żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex, inne karnety Samadhi), tylko oddzielny karnet  na ten Kurs Tematyczny.