DETOX naturalny czyli JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa+ RYTUAŁY AYURVEDYJSKIE..MAGDA KAPELA!!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


DETOX naturalny dla każdego!! czyli JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa+ RYTUAŁY AYURVEDYJSKIE..MAGDA KAPELA!!

DETOX NATURALNY- JOGA+dieta warzywno-owocowa+górskie wędrówki+pilates
+basen+sauna+masaże+zajęcia twórcze- do 5 października SUPER CENA!! 
Oczyść i zregeneruj organizm przed nadchodzącą zimą!

ZOBACZ PEŁNĄ INFORMACJĘ na: 

zapisz się, zapytaj o szczegóły:
magdakapela@gmail.com

------------------------------------------
Termin 15 do 20 PAŻDZIERNIKA 2013’
Zaczynamy kolacją o 18.00,
kończymy zajęciami i śniadaniem koło 11.00.
CENA:

przy wpłacie zadatku (300PLN) 
na konto Ośrodka (dane poniżej)
do 5 października 1000 pln  PROMOCJA!!!

po 5 października 1200 pln
(miejsca w pokojach 2-3 osobowych,
pokoj 1osobowy -dopłata 300pln)
Pozostała część kwoty płatna na miejscu.
W razie problemów finansowych daj znać
-znajdziemy rozwiązanie!! ; )
------------------------------------------
IDEA:
Jedziemy na 6 dni w góry aby zregenerować i oczyścić organizm 
z toksyn, uporać sie z bólami kręgosłupa, zrzucić zbędne kilogramy
ale także "przewietrzyć głowę", oczyścić umysł,
wzmocnić system odpornościowy i nerwowy,
aktywnie wypocząć, poznać nowych, ciekawych ludzi,
a przede wszystkim spędzić RADOSNY CZAS w przyjaznym otoczeniu!!

Zajęcia prowadzi MAGDA KAPELA certyfikowana nauczycielka JOGI 
metodą B.K.S. Iyengara czwartego stopnia (posiada uprawnienia państwowe
oraz dyplomy wydane w Indiach), artystka i arte terapeutka. 
Więcej o mnie i o warsztatach na:

www.YOGAmagdakapela.com
lub poniżej ; )

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!

Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202

"Dieta warzywno- owocowa dr Dąbrowskiej powinna być przez każdego stosowana 
przynajmniej raz, dwa razy do roku. Stosowana po to, aby oczyścić organizm, pozbyć się toksyn, 
nabrać sił, wigoru i chęci do życia. Dieta warzywno-owocowa to pierwszy krok by stać się
zdrowszym i pełnym energii!!!"

MIEJSCE:komfortowy ośrodek 
(wszystkie pokoje z łazienkami,na miejscu; basen, sauna, jacuzzi, korty tenisowe etc)
położony pod samym lasem w Parku Krajobrazowym Beskidu Małego, 
na stoku Leskowca pomiędzy Suchą Beskidzką a Żywcem.
------------------------------------------
Przykładowy plan dnia:
7.00-8.00 praktyka własna z nauczycielem/herbata ziołowa/sok z kwaszonych ogórków
8.00 spacer medytacyjny+ćwiczenia oddechowe i energetyczne na świeżym powietrzu,
8.30-10.00 JOGA dynamiczna na sali
10.00 śniadanie
11-14 wycieczka w góry+oczyszczające ćwiczenia oddechowe
14.00 obiad 
po obiedzie czas wolny- wypoczynek,basen,jacuzzi etc.
16.30-17.15 pilates
17.30-19.00 JOGA regeneracyjna, łagodząca stresy i napięcia.
19.00 kolacja
20.30 spotkania,filmy,wykłady,zajęcia twórcze,mandale,
improwizacja taneczno-ruchowa, wieczorna medytacja.

w cenie: noclegi, wyżywienie 3 posiłki dziennie,zajęcia jogi i pilatesa, 
zajęcia warsztatowe wieczorne,górskie wędrówki, basen, jacuzzi, 
wypożyczenie kijków do nordic walking, pomiar tkanki tłuszczowej,
wody, objętości mięśni w organiźmie.
dodatkowo płatne: sauna(ok 5pln/osoba/30min), masaże,
kort tenisowy(25pln/h),rowery(0-2pln/h)
------------------------------------------
Przykładowy JADŁOSPIS 

diety warzywno-owocowej wg. dr.Dąbrowskiej:
ŚNIADANIE:
sok z marchwi
zakwas buraczany na ciepło
pół grejpfruta
pierwsza surówka: sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, cebula, zielona pietruszka
druga surówka: kapusta czerwona, jabłko, chrzan, szczypiorek
gotowany brokuł przyprawiony koperkiem i oregano
OBIAD:
szaszłyk owocowy
pierwsza surówka: kalarepa, marchew, jabłko, rukola, sok z cytryny
druga surówka: kiszony ogórek, pomidor, papryka zielona, zielona pietruszka
gołąbki warzywne z kapusty włoskiej, sos pomidorowy
kapuśniak z kapusty kiszonej
kompot z jabłek i suszonych śliwek lub herbata owocowa
KOLACJA:
sok wielowarzywny
pierwsza surówka: cukinia z czosnkiem, ocet jabłkowy, szczypiorek
druga surówka: sałata masłowa, papryka czerwona, cebula biała, koperek
mus z jabłek i suszonych moreli

Herbaty i zioła/lekkie przegryzki warzywne sprzyjające odtruwaniu 
(surowa marchewka, kapusta kiszona) dostępne przez cały dzień bez ograniczeń.
Nie przywoźcie własnego prowiantu, jeśli już, to np.kilka kwaśnych jabłek.
Potrawy przygotowywane są bez soli i cukru.
Dostępna duża rozmaitość przypraw ziołowych.

UWAGA: Aby złagodzić skutki oczyszczania organizmu najlepiej już na tydzień-dwa
przed warsztatem odstaw mięso, cukier, nabiał, zredukuj użycie soli.
Szczegółowe wskazówki wyślę mailem przy zapisie.
Proszę o wcześniejsze powiadomienie mnie o wszelkich poważniejszych problemach 
zdrowotnych.

------WSKAZANIA do stosowania diety warzywno-owocowej
w celach profilaktycznych:

-zaburzenia czynnościowe (zgaga, nerwica, zaparcia, zespół jelita nadwrażliwego)
-zaburzenia metabolizmu (ciśnienie, cukrzyca na lekach, wysoki cholesterol, 
miażdżyca serca i naczyń, skaza moczowa, kamica nerkowa zakrzepy)
-choroby zwyrodnieniowe (zwyrodnienie stawów, łuszczyca, otłuszczenie wątroby, 
wrzody żołądka, paradontoza, zaćma, nieżyt jelit)
-defekty odporności immunologicznej (astma, nawracające infekcje, przewlekłe 
zapalenie wątroby, reumatoidalne zapalenia stawów)
------DOBRODZIEJSTWA stosowania diety warzywno-owocowej
-obniżenie cholesterolu i poziomu OB
-zmniejszenie poziomu toksyn i wolnych rodników w organizmie
-poprawienie ukrwienia organizmu
-złagodzenie objawów wielu chorób
-zmniejszenie/normalizacja wagi ciała .
-------PRZECIWWSKAZANIA do stosowania diety warzywno-owocowej:
-zaawansowane choroby nowotworowe
-zaawansowana niewydolność nerek, serca, wątroby,trzustki
-stany po przeszczepach narządów, stany bezpośrednio przed i pooperacyjne.
-cukrzyca na insulinie (typ I),nadczynność tarczycy, niedoczynność nadnerczy,ostra porfiria
-depresja
-okres ciąży i karmienia
Dobrodziejstwa stosowania diety warzywno-owocowej (500 kalorii)
obniżenie cholesterolu i poziomu OB.,zmniejszenie poziomu toksyn 
i wolnych rodników w organizmie, poprawienie ukrwienia organizmu
złagodzenie objawów wielu chorób, zmniejszenie wagi ciała .
Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym 
w sprawie redukcji, czy odstawienia dotychczasowych leków.
------------------------------------------
DOJAZD:
Ośrodek położony jest przy drodze nr 946, Żywiec-Sucha B. 
67 km od Krakowa,30 km od Wadowic,35 km od Bielska-Białej,100 km od Katowic
320 km od Warszawy,15 km od Żywca,15 km od Suchej Beskidzkiej
Dojechać można samochodem lub komunikacją (np.pociągiem do Suchej Beskidzkiej
i dalej PKS-em lub busem w stronę Żywca
- busiki z dworca w Suchej kursuja w tym kierunku7xdziennie)
UWAGA: jeśli jedziesz autem i masz miejsce lub poszukujesz miejsca w aucie 
daj koniecznie znać! 
Dokładny adres ośrodka i sposób dojazdu podam mailem przy zapisie.
------------------------------------------

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej!
Najlepiej mailem:
magdakapela@gmail.com

lub telefonicznie:
tel. 604 997 202
Potwierdź dostepność miejsc.
2.wpłata bezzwrotnego zadatku na konto Ośrodka 300pln
(proszę o bezzwłoczne przesłanie do mnie dowodu wpłaty
zaliczki mailem magdakapela@gmail.com)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko, pobyt 15 do 20 pazdziernika 2013 

Nazwa Odbiorcy:
F.P.H.U. AMIR
ul. Sienkiewicza 4
32-065 Krzeszowice
MADOHORA
Nazwa Banku: Bank Spółdzielczy w Gilowicach
Nr Konta PLN: 37814100080009497920000010
SWIFT: POLUPLPR
IBAN: POLUPLPRPL
W przypadku wcześniejszego wyjazdu z ośrodka nie zwracamy opłaty wczasowej.

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202


www.YOGAmagdakapela.com
energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja

MAGDA KAPELA

Prowadzi zajęcia JOGI dla osób na różnym poziomie 
zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za 
granicą łącząc JOGĘ z różnymi scieżkami rozwoju. 
Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, arteterapii..
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym 
oraz fotografią, jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi.
Od wielu lat łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form 
ruchu (taniec współczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna, 
narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych
(dyplom ASP- wydział grafiki, podyplomowe studium pedagogiczne- 
nauczanie przedmiotów artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Jogi metodą Iyengara wzięła udział 
w 1998 roku. Obecnie posiada stopień nauczycielski 
Junior I, dyplomy wydane przez Instytut B.K.S Iyengara 
w Punie w Indiach oraz uprawnienia państwowe.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie 
nauczania i praktyki JOGI oraz rozwoju osobistego:
-kurs instruktora rekreacji ruchowej- zdobycie uprawnień 
państwowych- dyplom VI 1998
-warsztaty pracy z ciałem, taniec współczesny, 
różne formy ruchu i improwizacji (od 1989)
-działania artystyczne i warsztaty plastyczne (od 1988)
-warsztaty pracy z głosem (od 2002)
-Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara 2002
-warsztat JOGI terapeutycznej Lois Steinberg USA 2002
-kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Konrad Kocot 2003
-warsztaty Lois Steinberg USA- joga+pranayama 2003,2005,2006
-warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+pranayama 2004
-kurs nauczycielski- Stowarzyszenie Jogi Iyengara 2004-2006;
dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom końcowy XII 2006
-warsztaty+ kursy pogłebionej praktyki 2002 do 2006 K.Kocot
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara- Puna INDIE II 2006
-praktyka kobieca (ciąża, menstruacja)Corin Biria-Francja 2006
-warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 2009 II
- praca z asymetriami, skoliozy.
-Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
-warsztat; Praca z procesem- Nepal XI2008
-Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca,VII2009-
praktyka dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca.
-Jurek Jagucki Warszawa III2009 praktyka gruntująca
-Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar,
vinyasa, asysty, grupy terapeutyczne 2009/2010/2011/2012 
-odosobnienie-głodówka 14sto dniowa- V2009
-odosobnienie-joga, medytacja ZEN, praktyka milczenia VI/VII2009
-Corin Biria X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama
-JOGA i medytacja I,II,III 2010 INDIE 
(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010
-zdrowie kobiety, warsztat "menopauza"(medycyna+ayurveda) 
dr n. med. Preeti Agrawal Indie X2010
-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI2010
-wstęp do medytacji transcendentalnej XII2010
-ATE 2010/2011, dyplom arteterapeuty VI 2011 (terapie ekspresyjne)
-JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE (aśram medytacyjny)
-głodówka 10-cio dniowa marzec 2011
-uzdrawiające kręgi OM- regularnie od marca 2011
-Rita Keller-Niemcy,VII2011-asany z poziomu Junior Intermediate
-Corin Biria-Francja IX2011 zastosowanie lin w praktyce,asany,pranayama
-2011/2012 kurs doskonalący warsztat nauczycielski
(praktyka i filozofia jogi, zagadnienia terapeutyczne)
-„Kobieta i mężczyzna – wzajemne odkrywanie i wykorzystywanie potencjału 
ciała, umysłu i duszy” dr n. med. Preeti Agrawal Indie X2011
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2011
-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XII2011
-JOGA i medytacja I,II 2012 INDIE
(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)
-Jaki Nett USA II 2012 JOGA+feld sense method (praca z dnem miednicy)
-glodowka 10cio dniowa III 2012
-Jurek Jagucki III 2012 miedzy ziemia,a niebem..Joga+medytacja
-Dean i RebeccA Lerner USA V 2012 
szkolenie dla nauczycieli z zakresu terapii w jodze Iyengara 
-Rita Keller-Niemcy,VII2012-asany z poziomu Junior Intermediate
-Manouso Manos- USA - IX 2012 asany i pranayamy
-konwencja położnicza z udziałem m.in Iny May Gaskin USA X2012
-kurs i certyfikat Doulli porodowej Debra Pascali Bonaro USA X2012
-konwencja jogi Jaki Net USA JOGA+feld sense method X2012
-warsztat uważności Indonezja XI/XII 2012
-JOGA i medytacja XII 2012- I,II 2013 INDIE(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)
-głodówka 10cio dniowa III 2013
-Jurek Jagucki IV 2013 oczy ciała,które widzą.. Joga+medytacja
-odosobnienie JOGA, medytacja, ayurveda w praktyce IV 2013 Puszcza Bialowieska
-Rita Keller-Niemcy,VII 2013-joga terapeutyczna, pranayama
-Corin Biria-Francja, IX2013 praca z linami, przepływy energetyczne w ciele, 
terapia jogą- asany i pranajama

---------------------------------------------------------------------
dalsze PLANY warsztatowe :
--8-11 XI listopadówka w Sopatowcu- magiczna chata w górach!!
--28 XII 13' do 1 I 2014'SYLWESTER  w Sopatowcu- magiczna chata w górach!!
--15-22 marca 2014' narty+JOGA w słonecznych, śnieżnych Dolomitach
--majówka w Sopatowcu 2014'- magiczna chata w górach!!
--maj-czerwiec 2014'-  DETOX naturalny z JOGĄ w Beskidach
--czerwcówka 2014'  w JOGA w Tatrach na Kalatówkach
--------------------------------------------------------------------
Magda Kapela +48 604 997 202
magdakapela@gmail.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!

www.YOGAmagdakapela.com




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft