Zadbaj o kręgosłup - RUCH - ODDECH - RELAKS. Weekendowy warsztat.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Zadbaj o kręgosłup - RUCH - ODDECH - RELAKS. Weekendowy warsztat. Janusz Dąbrowski zaprasza.

  • 30 listopada 2013
 

Ruch – oddech – relaks
 
Zadbaj o kręgosłup– Janusz Dąbrowski zaprasza -  20 lat doświadczeń w fizjoterapii,
dyplomowany nauczyciel jogi

 

 ruch_oddech_relaks

Bóle, niedomagania, przewlekłe infekcje, osłabienie na poziomie fizycznym są ściśle powiązane z poczuciem przygnębienia, przytłoczenia nadmiarem spraw, problemów do rozwiązania, finalnie depresją i wypaleniem. Jak temu zaradzić ?

 

Naucz się  prostych i skutecznych technik przynoszących ulgę kręgosłupowi i stawom.
Wzmocnij system odpornościowy.

Janusz Dąbrowski
zaprasza:

Opis warsztatu:
Warsztat sklada się z trzech części:

1. RUCH – specjalne zestawy najskuteczniej działających na kręgosłup i stawy  pozycji jogi indywidualny dobór pozycji do możliwości każdego uczestnika
2. ODDECH - sztuka koncentracji uwagi z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, niezbędna
do nauki głębokiej relaksacji.
3. RELAKS – sztuka odprężenia ciała. Indywidualny dobór technik.

W czasie warsztatu nauczysz się:
+ Jak bezpiecznie wykonywać kilka kluczowych dla zdrowia twojego kręgosłupa pozycji jogi.
+ Jak odblokować, uwolnić oddech, jak nie dopuszczać do napięcia oddechu, jak koncentrować uwagę przy pomocy oddechu.
+ Jak w bardzo krótkim czasie wejść w stan głębokiego relaksu i skutecznie rozluźnić ciało.
 

Warsztaty poprowadzi:

Janusz Dąbrowski
Janusz Dąbrowski
dyplomowany nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyengara. Specjalista od jogi dla kręgosłupa. Rehabilitant, fizjoterapeuta od przeszło 20 lat prowadzi zajęcia profilaktyczne  zdrowia kręgosłupa, korygujące wady postawy dla dorosłych i dzieci. Na co dzień prowadzi specjalistyczne zajęcia jogi dla kręgosłupa w Joga Żoliborz, oraz zajęcia korekcyjne w gabinecie odnowy biologicznej BIORELAX. Jogę praktykuję od 10 lat w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych  nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora, Jaki Nett



 

Czas trwania warsztatu: 5 godz.
Data 30.11  (sobota), godz. 13:00

Miejsce: Joga Politechnika :: Noakowskiego 16 lok 5    :: Warszawa / metro Politechnika /
REZERWACJA:
Żeby zarezerwować miejsce należy wypełnić: 

FORMULARZ ZGŁOSZENIA

 
Uwaga ilość miejsc ograniczona do 20 osób

TERMIN TEMAT WARSZTATU PROWADZI MIEJSCE CENA MIEJSCA
30 listopada
godz.13.00
Zadbaj o kręgosłup - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Dąbrowski Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj>>>

LISTA KOLEJNYCH WARSZTATÓW:

TERMIN TEMAT WARSZTATU PROWADZI MIEJSCE CENA MIEJSCA
7 września
godz.13.00
Wzmocnij Odporność - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h Radek Rychlik Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
8 września
godz.13.00
Zadbaj o kręgosłup - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Dąbrowski Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
21 września
godz.13.00
Pokonaj stres  - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Wiktor Morgulec Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
22 września
godz.13.00
Biomechanika Asan - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Szopa Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
12 października godz.13.00 Zadbaj o kręgosłup - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Dąbrowski Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
13 października godz.13.00 Wzmocnij Odporność - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h Radek Rychlik Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
26 października godz.13.00 Pokonaj stres  - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Wiktor Morgulec Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
27 października godz.13.00 Zadbaj o kręgosłup - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Dąbrowski Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
16 listopada godz.13.00 Wzmocnij Odporność - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h Radek Rychlik Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
17 listopada godz.13.00 Biomechanika Asan - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Szopa Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
30 listopada
godz. 13.00
Zadbaj o kręgosłup - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h Janusz Dąbrowski Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj
1 grudnia godz. 13.00 Wzmocnij Odporność - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h Radek Rychlik Joga  Politechnika 160 pln rezerwuj

 

Organizator: Joga-joga.pl
Miejsce- sprawdź datę warsztatu !
Joga Politechnika  ul.Noakowskiego 16   Warszawa / metro Politechnika /


Zapisy: wypełnij 
FORMULARZ ZGŁOSZENIA 

Kontakt: tel. 666 923 666; mail: zapisy@joga-joga.pl
Ilość uczestników: max. 20 osób

ruch_oddech_relaks
Joga dla początkujących DVD

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor książki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarządza ośrod...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętnoś...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft