Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach 28.07-03.08

Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie 28.07 - 3.08.2013



 



Sięgnij do korzeni w otoczeniu natury, 



odpocznij aktywnie wśród ciekawych ludzi,



 naucz się czegoś nowego 



i zainspiruj do dalszych działań.



 



Jeśli potrzebujesz odpoczynku od zwariowanego tempa życia, jeśli
szukasz odprężenia i energii do podjęcia rozmaitych wyzwań, jeśli pragniesz
wsłuchać się w swój wewnętrzny rytm i odnaleźć harmonię, nacieszyć wzrok
pięknem natury, a przy tym rozkoszować się pysznym wegetariańskim jedzeniem i
aktywnie spędzić czas w doborowym towarzystwie, to jest to wyjazd dla Ciebie!



 



Twoje korzyści:




  • dobre samopoczucie,

  • regeneracja ciała i umysłu,

  • sprawność fizyczna i intelektualna,

  • polepszone trawienie,

  • oczyszczenie z toksyn,

  • świeże spojrzenie,

  • nowe znajomości,

  • większa pewność siebie.



 



 



Miejsce: Gościniec Kowalówka



Klimatyczny 80-letni dom w miejscowości Borkowo koło Kartuz, położony
na Kaszubach pośród lasów, w pobliżu jeziora i malowniczego parku
krajobrazowego z jarem Raduni. Około 20 km od Gdańska i Gdyni. Świetna baza
wypadowa, żeby zwiedzić Trójmiasto i okolice przed, po lub w trakcie
warsztatu. 
Istnieje
możliwość wykupienia dodatkowego noclegu na sobotę 03.08.



 



www.kowalowka.pl



 



Zakwaterowanie: 



w pokojach dwuosobowych, jednym trzyosobowym i dwóch
czteroosobowych, każdy pokój z prywatną łazienką. 



 



Wyżywienie: 



3 wegetariańskie posiłki: lekkie śniadanie, obiad i kolacja 



Dieta wegetariańska w połączeniu z praktyką jogi sprzyja zdrowiu,
równowadze i oczyszcza organizm z toksyn, a także wzmacnia system
odpornościowy.



 



Warsztat poprowadzi: Anna Watras



Dyplomowana instruktorka jogi klasycznej, psycholożka, z pasją
pracująca z osobami w każdej grupie wiekowej, w różnej kondycji fizycznej.
Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli jogi w Polsce i za granicą. Na co
dzień prowadzi zajęcia w Trójmieście, współpracuje też z kilkoma przedszkolami,
gdzie uczy jogi dzieci. Miłośniczka ludzi, natury, śpiewu i tańca.



 



 



W planach:




  • codzienna praktyka jogi podczas sesji porannej i
    popołudniowej, ok. 4h dziennie,

  • ćwiczenia oddechowe i medytacyjne,

  • kąpiele w jeziorze,

  • relaks,

  • inspirujące rozmowy o jodze i życiu,

  • spacery, ognisko, gry planszowe, film,

  • możliwość jazdy konnej, jazdy na rowerze, gry w
    tenis, nordic walking,

  • i czego dusza zapragnie, by być szczęśliwą.



 



Cena: tylko 920zł (było 1150zł)



 



Cena obejmuje:



- zakwaterowanie, 

- wyżywienie, 



- uczestnictwo w sesjach jogi i medytacji, 



- korzystanie z rowerów i kijków do nordic walking, 



- ognisko.






 



Dojazd własny, istnieje możliwość wykupienia jazdy konnej.



 



Promocje:



Jeśli zabierzesz ze sobą kogoś z rodziny, cena dla obu osób obniża
się do 1050zł za osobę. Dzieci do 12 roku życia 650zł. Opieka we własnym
zakresie.



Osoba niećwicząca 840zł.



 



Aby dokonać rezerwacji miejsca na warsztacie należy wpłacić
bezzwrotną zaliczkę w wysokości 250 zł na konto:






52 1140 2004 0000 3202 3826 7316 (mbank)



 



Anna Watras



Ul. Aleja Grunwaldzka 49/12



80-241 Gdańsk 



 



Tytuł przelewu: Joga + numer telefonu kontaktowego i adres email.



Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.



 



Kontakt:



tel. 603 808 881



mail: ankawatras@gmail.com



strona: http://ankawatras.wix.com/yoga (tu w zakładce "wyjazd" znajdziesz więcej zdjęć)



 



Dojazd: zaraz za Żukowem (trasa 211 na Kartuzy) po skręcie w prawo
na Sitno, skręt w lewo. Na miejsce prowadzi tablica informacyjna „Gościniec
Kowalówka”.



GPS 54.32428 N 18.31979 E



 



Proponowany plan dnia:



 



6:15-7:15 ćwiczenia oddechowe i nauka medytacji (dla chętnych)



7:30-8:30 czas wolny, możliwość kąpieli w jeziorze, spaceru,
praktyki własnej



8:30-9:30 lekkie śniadanie 



9:30-11:30 praktyka jogi



12:00 treściwy obiad



13:00-16:30 czas wolny



16:30-18:30 praktyka jogi plus relaksacja



19:00 syta kolacja



20:00 program wieczorny, gry planszowe, ognisko, film, rozmowy



 




Zabierz ze sobą matę, ŚPIWÓR, pasek i opaskę relaksacyjną. Jeśli
nie posiadasz własnego sprzętu daj znać, zapewnię go dla Ciebie. 



 

Warsztat szczególnie dla OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH, bądź tych, które
pragną wrócić do podstaw.



 



JOGA wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia te napięte, dzięki
czemu buduje w ciele równowagę i tonizuje system nerwowy. Stanowi skuteczne
narzędzie do radzenia sobie ze stresem dnia codziennego. Poprawia krążenie,
masuje narządy wewnętrzne, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i
relaksuje. Pomaga oczyszczać ciało z toksyn, a także wzmacnia odporność
psychofizyczną na wielu poziomach. Pomaga w przypadku schorzeń kręgosłupa i
układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość
ciała, dodając ruchom powabu i gracji. Uczy, jak mocno stać na nogach i
jednocześnie rozwija twórczość. Dodaje energii, poprawia nastrój i zwiększa
wiarę w siebie. Regularna praktyka jogi prowadzi do równowagi na wszystkich
poziomach ciała, umysłu i ducha.



 



Pojedźmy tam razem, serdecznie zapraszam :)


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft