Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach 28.07-03.08

Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie 28.07 - 3.08.2013



 



Sięgnij do korzeni w otoczeniu natury, 



odpocznij aktywnie w¶ród ciekawych ludzi,



 naucz się czego¶ nowego 



i zainspiruj do dalszych działań.



 



Je¶li potrzebujesz odpoczynku od zwariowanego tempa życia, je¶li
szukasz odprężenia i energii do podjęcia rozmaitych wyzwań, je¶li pragniesz
wsłuchać się w swój wewnętrzny rytm i odnaleĽć harmonię, nacieszyć wzrok
pięknem natury, a przy tym rozkoszować się pysznym wegetariańskim jedzeniem i
aktywnie spędzić czas w doborowym towarzystwie, to jest to wyjazd dla Ciebie!



 



Twoje korzy¶ci:




  • dobre samopoczucie,

  • regeneracja ciała i umysłu,

  • sprawno¶ć fizyczna i intelektualna,

  • polepszone trawienie,

  • oczyszczenie z toksyn,

  • ¶wieże spojrzenie,

  • nowe znajomo¶ci,

  • większa pewno¶ć siebie.



 



 



Miejsce: Go¶ciniec Kowalówka



Klimatyczny 80-letni dom w miejscowo¶ci Borkowo koło Kartuz, położony
na Kaszubach po¶ród lasów, w pobliżu jeziora i malowniczego parku
krajobrazowego z jarem Raduni. Około 20 km od Gdańska i Gdyni. ¦wietna baza
wypadowa, żeby zwiedzić Trójmiasto i okolice przed, po lub w trakcie
warsztatu. 
Istnieje
możliwo¶ć wykupienia dodatkowego noclegu na sobotę 03.08.



 



www.kowalowka.pl



 



Zakwaterowanie: 



w pokojach dwuosobowych, jednym trzyosobowym i dwóch
czteroosobowych, każdy pokój z prywatn± łazienk±. 



 



Wyżywienie: 



3 wegetariańskie posiłki: lekkie ¶niadanie, obiad i kolacja 



Dieta wegetariańska w poł±czeniu z praktyk± jogi sprzyja zdrowiu,
równowadze i oczyszcza organizm z toksyn, a także wzmacnia system
odporno¶ciowy.



 



Warsztat poprowadzi: Anna Watras



Dyplomowana instruktorka jogi klasycznej, psycholożka, z pasj±
pracuj±ca z osobami w każdej grupie wiekowej, w różnej kondycji fizycznej.
Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli jogi w Polsce i za granic±. Na co
dzień prowadzi zajęcia w Trójmie¶cie, współpracuje też z kilkoma przedszkolami,
gdzie uczy jogi dzieci. Miło¶niczka ludzi, natury, ¶piewu i tańca.



 



 



W planach:




  • codzienna praktyka jogi podczas sesji porannej i
    popołudniowej, ok. 4h dziennie,

  • ćwiczenia oddechowe i medytacyjne,

  • k±piele w jeziorze,

  • relaks,

  • inspiruj±ce rozmowy o jodze i życiu,

  • spacery, ognisko, gry planszowe, film,

  • możliwo¶ć jazdy konnej, jazdy na rowerze, gry w
    tenis, nordic walking,

  • i czego dusza zapragnie, by być szczę¶liw±.



 



Cena: tylko 920zł (było 1150zł)



 



Cena obejmuje:



- zakwaterowanie, 

- wyżywienie, 



- uczestnictwo w sesjach jogi i medytacji, 



- korzystanie z rowerów i kijków do nordic walking, 



- ognisko.






 



Dojazd własny, istnieje możliwo¶ć wykupienia jazdy konnej.



 



Promocje:



Je¶li zabierzesz ze sob± kogo¶ z rodziny, cena dla obu osób obniża
się do 1050zł za osobę. Dzieci do 12 roku życia 650zł. Opieka we własnym
zakresie.



Osoba niećwicz±ca 840zł.



 



Aby dokonać rezerwacji miejsca na warsztacie należy wpłacić
bezzwrotn± zaliczkę w wysoko¶ci 250 zł na konto:






52 1140 2004 0000 3202 3826 7316 (mbank)



 



Anna Watras



Ul. Aleja Grunwaldzka 49/12



80-241 Gdańsk 



 



Tytuł przelewu: Joga + numer telefonu kontaktowego i adres email.



Pozostała kwota płatna gotówk± na miejscu.



 



Kontakt:



tel. 603 808 881



mail: ankawatras@gmail.com



strona: http://ankawatras.wix.com/yoga (tu w zakładce "wyjazd" znajdziesz więcej zdjęć)



 



Dojazd: zaraz za Żukowem (trasa 211 na Kartuzy) po skręcie w prawo
na Sitno, skręt w lewo. Na miejsce prowadzi tablica informacyjna „Go¶ciniec
Kowalówka”.



GPS 54.32428 N 18.31979 E



 



Proponowany plan dnia:



 



6:15-7:15 ćwiczenia oddechowe i nauka medytacji (dla chętnych)



7:30-8:30 czas wolny, możliwo¶ć k±pieli w jeziorze, spaceru,
praktyki własnej



8:30-9:30 lekkie ¶niadanie 



9:30-11:30 praktyka jogi



12:00 tre¶ciwy obiad



13:00-16:30 czas wolny



16:30-18:30 praktyka jogi plus relaksacja



19:00 syta kolacja



20:00 program wieczorny, gry planszowe, ognisko, film, rozmowy



 




Zabierz ze sob± matę, ¦PIWÓR, pasek i opaskę relaksacyjn±. Je¶li
nie posiadasz własnego sprzętu daj znać, zapewnię go dla Ciebie. 



 

Warsztat szczególnie dla OSÓB POCZˇTKUJˇCYCH, b±dĽ tych, które
pragn± wrócić do podstaw.



 



JOGA wzmacnia słabsze partie ciała i rozluĽnia te napięte, dzięki
czemu buduje w ciele równowagę i tonizuje system nerwowy. Stanowi skuteczne
narzędzie do radzenia sobie ze stresem dnia codziennego. Poprawia kr±żenie,
masuje narz±dy wewnętrzne, reguluje gospodarkę hormonaln±, odmładza i
relaksuje. Pomaga oczyszczać ciało z toksyn, a także wzmacnia odporno¶ć
psychofizyczn± na wielu poziomach. Pomaga w przypadku schorzeń kręgosłupa i
układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samo¶wiadomo¶ć i ¶wiadomo¶ć
ciała, dodaj±c ruchom powabu i gracji. Uczy, jak mocno stać na nogach i
jednocze¶nie rozwija twórczo¶ć. Dodaje energii, poprawia nastrój i zwiększa
wiarę w siebie. Regularna praktyka jogi prowadzi do równowagi na wszystkich
poziomach ciała, umysłu i ducha.



 



PojedĽmy tam razem, serdecznie zapraszam :)


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft