Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach 28.07-03.08

Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie 28.07 - 3.08.2013



 



Sięgnij do korzeni w otoczeniu natury, 



odpocznij aktywnie wśród ciekawych ludzi,



 naucz się czegoś nowego 



i zainspiruj do dalszych działań.



 



Jeśli potrzebujesz odpoczynku od zwariowanego tempa życia, jeśli
szukasz odprężenia i energii do podjęcia rozmaitych wyzwań, jeśli pragniesz
wsłuchać się w swój wewnętrzny rytm i odnaleźć harmonię, nacieszyć wzrok
pięknem natury, a przy tym rozkoszować się pysznym wegetariańskim jedzeniem i
aktywnie spędzić czas w doborowym towarzystwie, to jest to wyjazd dla Ciebie!



 



Twoje korzyści:




  • dobre samopoczucie,

  • regeneracja ciała i umysłu,

  • sprawność fizyczna i intelektualna,

  • polepszone trawienie,

  • oczyszczenie z toksyn,

  • świeże spojrzenie,

  • nowe znajomości,

  • większa pewność siebie.



 



 



Miejsce: Gościniec Kowalówka



Klimatyczny 80-letni dom w miejscowości Borkowo koło Kartuz, położony
na Kaszubach pośród lasów, w pobliżu jeziora i malowniczego parku
krajobrazowego z jarem Raduni. Około 20 km od Gdańska i Gdyni. Świetna baza
wypadowa, żeby zwiedzić Trójmiasto i okolice przed, po lub w trakcie
warsztatu. 
Istnieje
możliwość wykupienia dodatkowego noclegu na sobotę 03.08.



 



www.kowalowka.pl



 



Zakwaterowanie: 



w pokojach dwuosobowych, jednym trzyosobowym i dwóch
czteroosobowych, każdy pokój z prywatną łazienką. 



 



Wyżywienie: 



3 wegetariańskie posiłki: lekkie śniadanie, obiad i kolacja 



Dieta wegetariańska w połączeniu z praktyką jogi sprzyja zdrowiu,
równowadze i oczyszcza organizm z toksyn, a także wzmacnia system
odpornościowy.



 



Warsztat poprowadzi: Anna Watras



Dyplomowana instruktorka jogi klasycznej, psycholożka, z pasją
pracująca z osobami w każdej grupie wiekowej, w różnej kondycji fizycznej.
Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli jogi w Polsce i za granicą. Na co
dzień prowadzi zajęcia w Trójmieście, współpracuje też z kilkoma przedszkolami,
gdzie uczy jogi dzieci. Miłośniczka ludzi, natury, śpiewu i tańca.



 



 



W planach:




  • codzienna praktyka jogi podczas sesji porannej i
    popołudniowej, ok. 4h dziennie,

  • ćwiczenia oddechowe i medytacyjne,

  • kąpiele w jeziorze,

  • relaks,

  • inspirujące rozmowy o jodze i życiu,

  • spacery, ognisko, gry planszowe, film,

  • możliwość jazdy konnej, jazdy na rowerze, gry w
    tenis, nordic walking,

  • i czego dusza zapragnie, by być szczęśliwą.



 



Cena: tylko 920zł (było 1150zł)



 



Cena obejmuje:



- zakwaterowanie, 

- wyżywienie, 



- uczestnictwo w sesjach jogi i medytacji, 



- korzystanie z rowerów i kijków do nordic walking, 



- ognisko.






 



Dojazd własny, istnieje możliwość wykupienia jazdy konnej.



 



Promocje:



Jeśli zabierzesz ze sobą kogoś z rodziny, cena dla obu osób obniża
się do 1050zł za osobę. Dzieci do 12 roku życia 650zł. Opieka we własnym
zakresie.



Osoba niećwicząca 840zł.



 



Aby dokonać rezerwacji miejsca na warsztacie należy wpłacić
bezzwrotną zaliczkę w wysokości 250 zł na konto:






52 1140 2004 0000 3202 3826 7316 (mbank)



 



Anna Watras



Ul. Aleja Grunwaldzka 49/12



80-241 Gdańsk 



 



Tytuł przelewu: Joga + numer telefonu kontaktowego i adres email.



Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.



 



Kontakt:



tel. 603 808 881



mail: ankawatras@gmail.com



strona: http://ankawatras.wix.com/yoga (tu w zakładce "wyjazd" znajdziesz więcej zdjęć)



 



Dojazd: zaraz za Żukowem (trasa 211 na Kartuzy) po skręcie w prawo
na Sitno, skręt w lewo. Na miejsce prowadzi tablica informacyjna „Gościniec
Kowalówka”.



GPS 54.32428 N 18.31979 E



 



Proponowany plan dnia:



 



6:15-7:15 ćwiczenia oddechowe i nauka medytacji (dla chętnych)



7:30-8:30 czas wolny, możliwość kąpieli w jeziorze, spaceru,
praktyki własnej



8:30-9:30 lekkie śniadanie 



9:30-11:30 praktyka jogi



12:00 treściwy obiad



13:00-16:30 czas wolny



16:30-18:30 praktyka jogi plus relaksacja



19:00 syta kolacja



20:00 program wieczorny, gry planszowe, ognisko, film, rozmowy



 




Zabierz ze sobą matę, ŚPIWÓR, pasek i opaskę relaksacyjną. Jeśli
nie posiadasz własnego sprzętu daj znać, zapewnię go dla Ciebie. 



 

Warsztat szczególnie dla OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH, bądź tych, które
pragną wrócić do podstaw.



 



JOGA wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia te napięte, dzięki
czemu buduje w ciele równowagę i tonizuje system nerwowy. Stanowi skuteczne
narzędzie do radzenia sobie ze stresem dnia codziennego. Poprawia krążenie,
masuje narządy wewnętrzne, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i
relaksuje. Pomaga oczyszczać ciało z toksyn, a także wzmacnia odporność
psychofizyczną na wielu poziomach. Pomaga w przypadku schorzeń kręgosłupa i
układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość
ciała, dodając ruchom powabu i gracji. Uczy, jak mocno stać na nogach i
jednocześnie rozwija twórczość. Dodaje energii, poprawia nastrój i zwiększa
wiarę w siebie. Regularna praktyka jogi prowadzi do równowagi na wszystkich
poziomach ciała, umysłu i ducha.



 



Pojedźmy tam razem, serdecznie zapraszam :)


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft