Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie koło Kartuz na Kaszubach 28.07-03.08

Warsztat JOGI OD PODSTAW w Borkowie 28.07 - 3.08.2013



 



Sięgnij do korzeni w otoczeniu natury, 



odpocznij aktywnie wśród ciekawych ludzi,



 naucz się czegoś nowego 



i zainspiruj do dalszych działań.



 



Jeśli potrzebujesz odpoczynku od zwariowanego tempa życia, jeśli
szukasz odprężenia i energii do podjęcia rozmaitych wyzwań, jeśli pragniesz
wsłuchać się w swój wewnętrzny rytm i odnaleźć harmonię, nacieszyć wzrok
pięknem natury, a przy tym rozkoszować się pysznym wegetariańskim jedzeniem i
aktywnie spędzić czas w doborowym towarzystwie, to jest to wyjazd dla Ciebie!



 



Twoje korzyści:




  • dobre samopoczucie,

  • regeneracja ciała i umysłu,

  • sprawność fizyczna i intelektualna,

  • polepszone trawienie,

  • oczyszczenie z toksyn,

  • świeże spojrzenie,

  • nowe znajomości,

  • większa pewność siebie.



 



 



Miejsce: Gościniec Kowalówka



Klimatyczny 80-letni dom w miejscowości Borkowo koło Kartuz, położony
na Kaszubach pośród lasów, w pobliżu jeziora i malowniczego parku
krajobrazowego z jarem Raduni. Około 20 km od Gdańska i Gdyni. Świetna baza
wypadowa, żeby zwiedzić Trójmiasto i okolice przed, po lub w trakcie
warsztatu. 
Istnieje
możliwość wykupienia dodatkowego noclegu na sobotę 03.08.



 



www.kowalowka.pl



 



Zakwaterowanie: 



w pokojach dwuosobowych, jednym trzyosobowym i dwóch
czteroosobowych, każdy pokój z prywatną łazienką. 



 



Wyżywienie: 



3 wegetariańskie posiłki: lekkie śniadanie, obiad i kolacja 



Dieta wegetariańska w połączeniu z praktyką jogi sprzyja zdrowiu,
równowadze i oczyszcza organizm z toksyn, a także wzmacnia system
odpornościowy.



 



Warsztat poprowadzi: Anna Watras



Dyplomowana instruktorka jogi klasycznej, psycholożka, z pasją
pracująca z osobami w każdej grupie wiekowej, w różnej kondycji fizycznej.
Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli jogi w Polsce i za granicą. Na co
dzień prowadzi zajęcia w Trójmieście, współpracuje też z kilkoma przedszkolami,
gdzie uczy jogi dzieci. Miłośniczka ludzi, natury, śpiewu i tańca.



 



 



W planach:




  • codzienna praktyka jogi podczas sesji porannej i
    popołudniowej, ok. 4h dziennie,

  • ćwiczenia oddechowe i medytacyjne,

  • kąpiele w jeziorze,

  • relaks,

  • inspirujące rozmowy o jodze i życiu,

  • spacery, ognisko, gry planszowe, film,

  • możliwość jazdy konnej, jazdy na rowerze, gry w
    tenis, nordic walking,

  • i czego dusza zapragnie, by być szczęśliwą.



 



Cena: tylko 920zł (było 1150zł)



 



Cena obejmuje:



- zakwaterowanie, 

- wyżywienie, 



- uczestnictwo w sesjach jogi i medytacji, 



- korzystanie z rowerów i kijków do nordic walking, 



- ognisko.






 



Dojazd własny, istnieje możliwość wykupienia jazdy konnej.



 



Promocje:



Jeśli zabierzesz ze sobą kogoś z rodziny, cena dla obu osób obniża
się do 1050zł za osobę. Dzieci do 12 roku życia 650zł. Opieka we własnym
zakresie.



Osoba niećwicząca 840zł.



 



Aby dokonać rezerwacji miejsca na warsztacie należy wpłacić
bezzwrotną zaliczkę w wysokości 250 zł na konto:






52 1140 2004 0000 3202 3826 7316 (mbank)



 



Anna Watras



Ul. Aleja Grunwaldzka 49/12



80-241 Gdańsk 



 



Tytuł przelewu: Joga + numer telefonu kontaktowego i adres email.



Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.



 



Kontakt:



tel. 603 808 881



mail: ankawatras@gmail.com



strona: http://ankawatras.wix.com/yoga (tu w zakładce "wyjazd" znajdziesz więcej zdjęć)



 



Dojazd: zaraz za Żukowem (trasa 211 na Kartuzy) po skręcie w prawo
na Sitno, skręt w lewo. Na miejsce prowadzi tablica informacyjna „Gościniec
Kowalówka”.



GPS 54.32428 N 18.31979 E



 



Proponowany plan dnia:



 



6:15-7:15 ćwiczenia oddechowe i nauka medytacji (dla chętnych)



7:30-8:30 czas wolny, możliwość kąpieli w jeziorze, spaceru,
praktyki własnej



8:30-9:30 lekkie śniadanie 



9:30-11:30 praktyka jogi



12:00 treściwy obiad



13:00-16:30 czas wolny



16:30-18:30 praktyka jogi plus relaksacja



19:00 syta kolacja



20:00 program wieczorny, gry planszowe, ognisko, film, rozmowy



 




Zabierz ze sobą matę, ŚPIWÓR, pasek i opaskę relaksacyjną. Jeśli
nie posiadasz własnego sprzętu daj znać, zapewnię go dla Ciebie. 



 

Warsztat szczególnie dla OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH, bądź tych, które
pragną wrócić do podstaw.



 



JOGA wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia te napięte, dzięki
czemu buduje w ciele równowagę i tonizuje system nerwowy. Stanowi skuteczne
narzędzie do radzenia sobie ze stresem dnia codziennego. Poprawia krążenie,
masuje narządy wewnętrzne, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i
relaksuje. Pomaga oczyszczać ciało z toksyn, a także wzmacnia odporność
psychofizyczną na wielu poziomach. Pomaga w przypadku schorzeń kręgosłupa i
układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość
ciała, dodając ruchom powabu i gracji. Uczy, jak mocno stać na nogach i
jednocześnie rozwija twórczość. Dodaje energii, poprawia nastrój i zwiększa
wiarę w siebie. Regularna praktyka jogi prowadzi do równowagi na wszystkich
poziomach ciała, umysłu i ducha.



 



Pojedźmy tam razem, serdecznie zapraszam :)


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft