ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Vinyasummer - Letnia Vinyasa Tematyczna w SAMADHI JOGA - "Bind & Twist - oplatanie i skręcanie"

3 sierpnia 2013
więcej na ten temat

Serdecznie zapraszamy sympatyków metody vinyasa na wakacyjny cykl 9 sesji tematycznych.

Program został stworzony jako uzupełnienie regularnej praktyki asztangi. Znajdziecie w nim "brakujące ogniwa" Pierwszej Serii. Zestaw asan i przejść jest bardzo urozmaicony. To doskonała sposobność do nabrania dystansu, zmiany perspektywy, odświeżenia przez wyjście na chwilę z rutyny. Masz wrażenie, że od dłuższego czasu stoisz w miejscu? Vinyasummer pomoże Ci otworzyć kolejne drzwi :-)

Oczywiście osoby doświadczone w innych dynamicznych formach jogi również skorzystają!

Te zajęcia mają intensywny charakter. Jeśli czujesz się swobodnie wykonując 10 lub więcej Powitań Słońca, są w sam raz dla Ciebie. Będziemy uczyć się zaawansowanych asan i czerpać z tego frajdę :-)

Miejsce: Samadhi Joga, ul. Żurawia 22

Terminarz: wakacyjne soboty godz. 17:30-19:00

06.07 Core Strength & Stability - wzmacnianie centrum
13.07 Chandra Krama - Sekwencja Księżycowa
20.07 Hip Opening - otwieranie bioder, w tym przygotowanie do lotosu
27.07 Lower Balance - równowaga w parterze
03.08 Bind & Twist - oplatanie i skręcanie
10.08 High (Flying) Balance - na jednej nodze
17.08 Backbending - dużo fajnych wygięć
24.08 Stretching Extended - Vinyasa Bardzo Rozciągająca
31.08 Ashtanga Primary Series Full Vinyasa, zajęcia dłuższe o 15 minut (do 19:15)

Z wyjątkiem Chandra Krama, pod koniec każdej sesji pozycje odwrócone, w tym praktyka stania na głowie oraz 10-minutowy relaks.

Pierwsza sesja to skupienie na mula bandha i głębokich mięśniach brzucha. Wykorzystamy elementy takie jak: deska niska/wysoka/boczna, Czaturanga, warianty z podniesioną nogą, zmiany pozycji w 4 i 2 podparciach, Navasana statyczna/dynamiczna, Ardha Navasana, Nakrasana(!), różne konfiguracje pracy zginaczy biodrowych.

Zajęcia na zapisy, minimum 5 osób.

Można się zapisywać

mailem pod info@samadhijoga.pl
SMS-em na 500-502-203
osobiście w recepcji w studiu Samadhi Joga Centrum

Obok swojego imienia i nazwiska podajcie dni, w które chcecie przyjść.

Formy płatności do wyboru:

wejście jednorazowe: 25 zł
wszystkie 9 sesji: 180 zł
karnet Samadhi Joga 4x (120 zł) lub 8x (170 zł)
MultiSport+, FitProfit, FitFlex, OKSystem

Gdzie nas szukać?

Opublikuj na:

Wyszukiwarka Szkół Jogi | Wydarzenia i Informacje
JESIEŃ Z JOGĄ 2020 | Zima z jogą 2020/2021 | JESIEŃ Z JOGĄ 2020

wyszukiwarka szkół jogi		wydarzenia i informacje na mapie
Prowadzisz firmę lub własną działalność? Aby dodać wizytówkę KLIKNIJ TUTAJ

Styl życia

NATURA FOOD & beECO coraz bliżej!

Taniec – medytacja w ruchu. Jak wrócić „do siebie” i pokonać urazy

Piękno w jodze zaklęte

Przebaczanie - powrót do życiowej harmonii.

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

„Pyt” – duński sposób na stres

Polecamy: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

kalendarium wydarzeń

Października 2020

P	W	Ś	C	P	S	N
			1 1 października-12 grudnia KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ :: IV EDYCJA :: START 01.20211 października-9 grudnia Kurs Nauczycielski Jogi ON - LINE Przygotowanie do egzaminu-Rekrutacja trwa!	2 2 października-20 grudnia Kurs nauczycielski 200H Vinyasa Yoga z Basią Lipską-Larsen 2.10-20.12/2020	3	4 4-11 października PAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: WS10 :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM
5	6	7 7-11 października OCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ.STARZYNA 7.10 11.10.2020	8 8-11 października HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, Zagroda Kuwasy	9 9-11 października John i Julia Scott oraz Beata Darowska: Ashtanga Vinyasa Yoga 9-11/10/2020	10	11 11-18 października PAŹDZIERNIK Z JOGĄ :: 7 DNI :: SZCZYRK :: HOTEL ZAGROŃ :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: BASEN :: SPA
12	13	14 14-18 października ODKRYWANIE NATURY. WARSZTAT EKOPSYCHOLOGICZNY W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 14-18.10.2020	15 15-18 października HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, Zagroda Kuwasy	16 16-18 października Warsztaty z czułości Bless Your Face and Body	17 17 października 2020 Warsztat z Beatą Darowską - Ashtanga Vinyasa Yoga 17/10/202017-18 października Kurs instruktorski: Podstawy nauczania jogi dla dzieci i młodzieży 17-18.10.2020	18
19	20	21	22 22-25 października HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE, Zagroda Kuwasy	23	24	25
26	27	28	29	30	31