Szukaj w portalu
Vinyasummer - Letnia Vinyasa Tematyczna w SAMADHI JOGA - "Lower Balance - równowaga w parterze"
- 27 lipca 2013
- więcej na ten temat
Serdecznie zapraszamy sympatyków metody vinyasa na wakacyjny cykl 9 sesji tematycznych.
Program został stworzony jako uzupełnienie regularnej praktyki asztangi. Znajdziecie w nim "brakuj±ce ogniwa" Pierwszej Serii. Zestaw asan i przej¶ć jest bardzo urozmaicony. To doskonała sposobno¶ć do nabrania dystansu, zmiany perspektywy, od¶wieżenia przez wyj¶cie na chwilę z rutyny. Masz wrażenie, że od dłuższego czasu stoisz w miejscu? Vinyasummer pomoże Ci otworzyć kolejne drzwi :-)
Oczywi¶cie osoby do¶wiadczone w innych dynamicznych formach jogi również skorzystaj±!
Te zajęcia maj± intensywny charakter. Je¶li czujesz się swobodnie wykonuj±c 10 lub więcej Powitań Słońca, s± w sam raz dla Ciebie. Będziemy uczyć się zaawansowanych asan i czerpać z tego frajdę :-)
13.07 godz.17.30-19.00Chandra Krama - Sekwencja Księżycowa
Sekwencję Księżycow± opracował Matthew Sweeney jako równoważnik dla winjasowych form o przeważaj±cej energii męskiej, w tym serii asztangajogi.
Chandra Krama zdejmuje obci±żenie z ramion i górnej czę¶ci ciała, pozwala je otworzyć. Przenosi akcent na rozluĽnienie dolnych partii - bioder i brzucha. Jest bardziej miękka od typowej winjasy, mniej intensywna. Wzmacnia energię żeńsk±. Podnosi uważno¶ć/¶wiadomo¶ć cykli Księżyca. Zamiast Powitań Słońca mamy Powitania Księżyca
Można j± praktykować w czasie miesi±czki i w czasie ci±ży, gdyż nie zawiera pozycji leżenia na brzuchu, ani wysokich pozycji odwróconych.
Chandra Krama zdejmuje obci±żenie z ramion i górnej czę¶ci ciała, pozwala je otworzyć. Przenosi akcent na rozluĽnienie dolnych partii - bioder i brzucha. Jest bardziej miękka od typowej winjasy, mniej intensywna. Wzmacnia energię żeńsk±. Podnosi uważno¶ć/¶wiadomo¶ć cykli Księżyca. Zamiast Powitań Słońca mamy Powitania Księżyca
Można j± praktykować w czasie miesi±czki i w czasie ci±ży, gdyż nie zawiera pozycji leżenia na brzuchu, ani wysokich pozycji odwróconych.
Miejsce: Samadhi Joga, ul. Żurawia 22
Terminarz: wakacyjne soboty godz. 17:30-19:00
- 06.07 Core Strength & Stability - wzmacnianie centrum
- 13.07 Chandra Krama - Sekwencja Księżycowa
- 20.07 Hip Opening - otwieranie bioder, w tym przygotowanie do lotosu
- 27.07 Lower Balance - równowaga w parterze
- 03.08 Bind & Twist - oplatanie i skręcanie
- 10.08 High (Flying) Balance - na jednej nodze
- 17.08 Backbending - dużo fajnych wygięć
- 24.08 Stretching Extended - Vinyasa Bardzo Rozci±gaj±ca
- 31.08 Ashtanga Primary Series Full Vinyasa, zajęcia dłuższe o 15 minut (do 19:15)
Z wyj±tkiem Chandra Krama, pod koniec każdej sesji pozycje odwrócone, w tym praktyka stania na głowie oraz 10-minutowy relaks.
Pierwsza sesja to skupienie na mula bandha i głębokich mię¶niach brzucha. Wykorzystamy elementy takie jak: deska niska/wysoka/boczna, Czaturanga, warianty z podniesion± nog±, zmiany pozycji w 4 i 2 podparciach, Navasana statyczna/dynamiczna, Ardha Navasana, Nakrasana(!), różne konfiguracje pracy zginaczy biodrowych.
Zajęcia na zapisy, minimum 5 osób.
Można się zapisywać
- mailem pod info@samadhijoga.pl
- SMS-em na 500-502-203
- osobi¶cie w recepcji w studiu Samadhi Joga Centrum
Obok swojego imienia i nazwiska podajcie dni, w które chcecie przyj¶ć.
Formy płatno¶ci do wyboru:
- wej¶cie jednorazowe: 25 zł
- wszystkie 9 sesji: 180 zł
- karnet Samadhi Joga 4x lub 8x
- MultiSport+, FitProfit, FitFlex, OKSystem
Styl życia
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021
Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor ksi±żki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarz±dza o¶rod...
Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021
KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...
Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi
Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...
Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021
Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...
Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!
Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...
Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi
Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!
Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...
Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska
Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...
KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki
"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...
Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach
Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...
- 5 stycznia-24 paďż˝dziernikaAshtanga Vinyasa Joga (TTC 200 godzin) z Beat± Darowsk± 5.01-24.10.2021...
- 11 stycznia-19 lutego40 Days Yoga Challenge 11/01-19/02/2021...
- 23-30 styczniaZIMA Z JOGˇ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F2...
- 24-30 styczniaZIMOWY KURS JOGI W GÓRACH IZERSKICH, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 25 stycznia-26 lutegoKurs jogi ON-LINE 25 lekcji Wiktor Morgulec- doskonalenie praktyki...
- 29-31 styczniaSharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!...
- 31 stycznia-12 grudniaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!...
- 6-13 lutegoZIMA Z JOGˇ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 6-12 lutegoAshtanga Joga z Beat± Darowsk± ¦wieradów-Zdrój 6-12/02/2021...
- 13-20 lutegoZIMA Z JOGˇ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F4...
- 19-21 lutegoJoga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021...
- 22-27 lutegoKurs doszkalaj±cy dla nauczycieli Ashtanga Vinyasa Jogi z Beat± Darowsk± 22-27/02/2021...
- 7-11 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 7-11.04.2021...
- 10-17 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2021 :: Włochy, Maso Corto :: Alpy :: Naty :: 7 DNI...
- 14-18 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 14-18.04.2021...
- 17-24 kwietniaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!...
- 30 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Mazury :: KRUTYŃ :: KM1 :: 5 DNI...
- 30 kwietnia-8 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Mazury :: KRUTYŃ :: KM2 :: 8 DNI...
- 30 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WSM1 :: 5 DNI...
- 30 kwietnia-8 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WSM2 :: 8 DNI...
- 2-6 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WSC1 :: 4 DNI...
- 2-6 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Góry :: WIERCHOMLA :: WC1 :: 4 DNI...
- 2-6 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Mazury :: KRUTYŃ :: KC1 :: 4 DNI...
- 16-26 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: 10 DNI...
- 26 czerwca-3 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: 7 dni...
- 26 czerwca-3 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 3-10 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P3 :: 7 dni...
- 3-10 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 10-17 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P4 :: 7 dni...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 5 stycznia-24 paďż˝dziernikaAshtanga Vinyasa Joga (TTC 200 godzin) z Beat± Darowsk± 5.01-24.10.2021...
- 11 stycznia-19 lutego40 Days Yoga Challenge 11/01-19/02/2021...
- 23-30 styczniaZIMA Z JOGˇ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F2...
- 24-30 styczniaZIMOWY KURS JOGI W GÓRACH IZERSKICH, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 25 stycznia-26 lutegoKurs jogi ON-LINE 25 lekcji Wiktor Morgulec- doskonalenie praktyki...
- 29-31 styczniaSharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!...
- 31 stycznia-12 grudniaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!...
- 6-13 lutegoZIMA Z JOGˇ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 6-12 lutegoAshtanga Joga z Beat± Darowsk± ¦wieradów-Zdrój 6-12/02/2021...
- 13-20 lutegoZIMA Z JOGˇ 2021 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F4...
- 19-21 lutegoJoga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021...
- 22-27 lutegoKurs doszkalaj±cy dla nauczycieli Ashtanga Vinyasa Jogi z Beat± Darowsk± 22-27/02/2021...
- 7-11 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 7-11.04.2021...
- 10-17 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2021 :: Włochy, Maso Corto :: Alpy :: Naty :: 7 DNI...
- 14-18 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 14-18.04.2021...
- 17-24 kwietniaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!...
- 30 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Mazury :: KRUTYŃ :: KM1 :: 5 DNI...
- 30 kwietnia-8 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Mazury :: KRUTYŃ :: KM2 :: 8 DNI...
- 30 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WSM1 :: 5 DNI...
- 30 kwietnia-8 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WSM2 :: 8 DNI...
- 2-6 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WSC1 :: 4 DNI...
- 2-6 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Góry :: WIERCHOMLA :: WC1 :: 4 DNI...
- 2-6 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2021 :: Mazury :: KRUTYŃ :: KC1 :: 4 DNI...
- 16-26 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: 10 DNI...
- 26 czerwca-3 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: 7 dni...
- 26 czerwca-3 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 3-10 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P3 :: 7 dni...
- 3-10 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 10-17 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2021 :: Morze :: PODDˇBIE :: P4 :: 7 dni...
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
© 2005 - 2021 Joga-Joga.pl