Weekendowy relaks z jogą, ekologiczną sezonową dietą,bieganiem wśród zieleni i pól Wiatrakowa k/Kazimierza Dln. 18-21.07.13

Zapraszamy wszystkich zmęczonych codziennym zgiełkiem, pośpiechem i szumem gorącego miasta na weekendowy wypad w środku lata do pełnego spokoju, ciszy, słońca, przestrzeni, śpiewu ptaków i szumu wiatru Wiatrakowa k/Kazimierza Dln.

Wiatrakowo to piękne siedlisko o ponad stuletniej tradycji, położone 2 km od rynku w Kazimierzu Dolnym, 10  minut spacerem żółtym, szlakiem turystycznym.

Siedlisko składa się z kilku drewnianych domów. My będziemy odpoczywać w domkach o nazwach Młynarzówka - stary, drewniany domu z werandą, i Stodoła - z klimatycznym wnętrzem z przeszłości i tarasem zawieszonym w lesie nad wąwozami. Posiłki będziemy spożywać w Młynarzówce i komfortowym Domu Wiatracznym z dużym kamiennym tarasem.

W sąsiedztwie zabudowań znajduje się także ogród, rozległy orzechowy sad, stuletnie rozłożyste modrzewie. A wszystko z trzech stron otoczone wąwozami i lasem.

W ogrodzie będą wystawione letnie altany z łóżkami, baldachimami – będzie można spędzić w nich noc usypiając wśród cykających świerszczy i słuchając odgłosów przyrody.

Posiłki będą przygotowywane przez nas i właścicieli Wiatrakowa  na bazie sezonowych, ekologicznych, lokalnych warzyw, owoców i zbóż i dostosowane do charakteru wyjazdu. Dieta, jak zwykle u nas, wegetariańska i wegańska : świeże owoce, warzywa, jaja, lokalne kasze, wypieczony przez nas chleb na zakwasie z mąki jaglanej, żytniej, gryczanej czy orkiszowej.

W trakcie wyjazdu będziemy serwować 3 posiłki:

•  Śniadania i lunch robione przez Slow Flow: Adama, Natalię i Basię, i serwowane na werandzie Młynarzówki : owsianki, jaglanki, sałaty, pasty wegetariańskie, własny chleb, burgery z kasz i warzyw,
• Dwudaniowe obiadokolacje przygotowywane przez Wiatrakowo na bazie ekologicznych produktów dostarczonych przez Slow Flow.

W międzyczasie pod dostatkiem świeżo zerwane ekologiczne owoce: czereśnie, morele, brzoskwinie i naturalne lemoniady chłodzące. Można będzie też spróbować słodkości i ekologicznych wegańskich produktów Slow Flow.

Dla chętnych zajęcia:

• Joga, rano i po południu, a wieczorem medytacje z Agnieszką Gortatowicz instruktor z Samadhi Joga prowadząca własny blog Yes4yoga.pl, gościnnie jogę poprowadzi również założycielka Samadhi Joga Marta,
• Wprowadzenie do biegania dla początkujących i bieganie po okolicznych trasach spacerowych  z triatlonistą, uczestnkiem IronMan, weganem, instruktorem Adamem Sułowskim, który prowadzi blog:   ww.strakman.wordpress.com/,
• W czwartek wieczorem i piątek rano medytacje i oddychanie relaksacyjne i energetyzujące  z Radkiem Suszką;  link do artykułu Radka „Czy umiesz wypoczywać?” http://pozytywator.pl/artykuly/czy-umiesz-wypoczywac/
• Gotowanie, rozmowy na temat zdrowego gotowania, ekologii  i odżywiania,
• Spacery do Kazimierza i po okolicznych wąwozach,
• Dla zmęczonych wylegiwanie się, czytanie książek, opalanie w otoczeniu przyrody Wiatrakowa.

 Dodatkowo dla pełnego relaksu możliwość skorzystania z hawajskiego masażu Lomi Lomi, który relaksuje i przywraca swobodny i naturalny przepływ energii w ciele.

Cena wyjazdu : 690 - 790zł, (zależnie od pokoju) obejmuje:

3 noclegi (pokoje 2, 3 i 4-osobowe z łazienkami), zajęcia Jogi , posiłki, napoje, owoce, bieganie z instruktorem.

Dla osób nie korzystających z zajęć dodatkowych czyli jogi lub biegania cena niższa o 100 zł.

Wyjazd kameralny - do 15 osób, zapewniamy szczerą i przyjacielską atmosferę, przyjeżdżając jednoosobowo nikt nie czuje się samotnie.

Rezerwacja: basia@organicwellness.pl 606 727 779,  po wpłacie zaliczki 200 zł Więcej informacji o wyjeździe: organicwellness.pl i FB: https://www.facebook.com/OrganicWellnessTrips?ref=hl

Partnerzy: Samadhi Joga: www.samadhijoga.pl  Slow Flow: www.slow-flow.pl