Sierpień z jogą nad jeziorem w Dworku Bieniasze na Warmii. Joga Centrum Adama Bielewicza
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sierpień z jogą nad jeziorem w Dworku Bieniasze na Warmii. Joga Centrum Adama Bielewicza

Sierpień z Jogą nad jeziorem w Dworku w Bieniaszach na Warmii.

10-17 sierpnia 2013 - Adam Bielewicz
Przestrzeń wewnętrzna – ciało, oddech, umysł

17-24 sierpnia 2013 - Ewelina Godlewska
Odkryj w sobie moc!


Zapraszamy na sierpniowe kusry jogi do dworku w Bieniaszach na Warmii - do miejsca znanego już z wielu naszych poprzednich wyjazdów i lubianego za swoją gościnną i kameralną atmosferę, klimatyczną salę do praktyki jogi, pyszną kuchnię wegetariańską, ciszę i spokój.
Tutaj codzienną praktykę jogi - energetyzującą ciało i kojącą umysł połączymy z głębokim relaksem. Otoczenie dworku, spacery po parku i nad jezioro, przyniosą wytchnienie od miejskiej codzienności.

W programie
Joga:
- rano i po południu po dwie 1,5 godzinne sesje jogi: dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
- zajęcia tematyczne: elastyczność bioder, barków, zdrowie kręgosłupa, zestaw na stabilność emocjonalną… grupy kobiece, zajęcia warsztatowe
- głęboki relaks i ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia nad jeziorem na pomoście
- wieczorna medytacja
- wykłady i filmy o jodze
- biblioteczka jogiczna

Masaże (za dodatkową opłatą):
doskonałym uzupełnieniem praktyki jogi i relaksu w cudownych okolicznościach przyrody :) będą masaże - polinezyjski, lomi lomi, tajski, klasyczny.

Posiłki:
Poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy

Opieka nad dziećmi:
Gwarantujemy bezpłatną opiekę nad dziećmi w czasie zajęć jogi. Przed dworkiem znajduje się plac zabaw z huśtawką i piaskownicą.



Joga Iyengara jest unikalnym systemem pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja, odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych, naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja, wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze Joga jest dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można nazwać terapią.

Adam Bielewicz

""
Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 20 lat, od 17 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 12 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach, dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce własnej i w swoim uczeniu.


Ewelina Godlewska ""


Dyplomowana nauczycielka Jogi Iyengara. Z wykształcenia psycholog. Jogę praktykuje od 2006 roku, od 2008 roku uczy. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha Jogi.
Jako nauczyciel, staram się to uświadomić ludziom, którzy do mnie przychodzą, że nie muszą od razu, a może nigdy być "książkowymi joginami", ich życie jest inne, ich ciała są różne i długość podróży z jogą a także wymiar i zakres osiąganych efeków też będą różne. Kiedy osoba początkująca pyta mnie: "Co mi da joga?" odpowiadam: "Da Ci to czego potrzebujesz!".
Czym jest dla mnie joga? To pytanie pada często a odpowiedź na nie z roku na rok ewoluuje. Dziś joga jest moją wizytówką a ja jej świadectwem. Jest wymagającą przyjaciółką, która nie lubi być zaniedbywana, z drugiej strony jest jak powietrze. Jest ogromnym wyzwaniem żyć i postępować tak by nie zawieść. Szczególnie nazywając siebie nauczycielem i stawiając siebie jako przykład, wzór jogicznego postępowania, należy pamiętać jak ludzie, adepci postrzegają jogę. W ich mniemaniu joga równa się dobro! A moim trudnym zadaniem jest by tak już zostało.

Odkryj w sobie moc!
Wiemy doskonale, iż źródła naszego dobrego samopoczucia musimy poszukiwać w nas samych. Jego naczelnym warunkiem jest właściwy, harmonijny przepływ, w naszym ciele, energii Yin i Yang. Scalenie dwóch przeciwnych biegunów panujących w nas sił, to pierwszy krok do pełni szczęśliwego życia.
W czasie warsztatu użyjemy jogi, jako najwłaściwszej metody równoważenia i powściągania wirujących w nas poruszeń. Połączymy łagodną praktykę, utrzymaną w żeńskiej energii Yin z silną i dynamiczną praktyką zgodnie ze słoneczną energią Yang.
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkującyh, potrzebujących łagodniejszej praktyki jak i tych zaawansowanych.
Sesje łagodne zawierać będą w sobie elementy grupy początkującej i kobiecej, praktyka mniej dynamiczna, bardziej szczegółowa.
Sesje intensywne opierać się będą na różnorodnych viniasach, będą mieć charakter dynamiczny, wzmacniający.

Anita Jarocka 10-17 sierpnia

""
Specjalista masażu polinezyjskiego, ukończyła także kursy masażu klasycznego, Lomi Lomi Nui, podstawy masażu tajskiego. Doświadczenie zdobywała u nauczycieli polskich i zagranicznych. Anita proponuje masaż polinezyjski leczniczo-relaksacyjny. Masaż polinezyjski wykonuje przedramionami, w rytualnym tańcu naśladując ruchy ptaków: krok rajskiej kaczki, krok białej czapli i krok albatrosa. Masażowi polinezyjskiemu mogą poddać się zarówno dzieci, osoby dorosłe i starsze, jest bardzo wskazany w przypadkach rekonwalescencji i spadku energii.

Atrakcje w Bieniaszach i okolicy
Dwór Bieniasze: jezioro i wypożyczalnia łódek, świetne okolice na spacery i rower, wypożyczalnia rowerów, boisko do siatkówki i badmintona, stół do tenisa stołowego. www.bieniasze.pl
Dwór Wojciechy, 5 km: Jazda konna, przejażdżka bryczką, sauna. www.palac-wojciechy.eu
Jezioro Narie, półwysep Kretowiny 16 km: rowery wodne, łodzie, kajaki, bilard. www.kretowiny.pl
Dobre Miasto 24 km: basen. www.basen.dobremiasto.com.pl
Ostróda 42 km: rejsy statkami Ostróda-Miłomłyn lub po jeziorze Drwęckim. www.zegluga.com.pl
Zabytki w okolicy
Miłakowo 6 km - gotycki kościół parafialny z XIV w., wieża z przełomu XIV i XV w. Ołtarz główny neogotycki, w bocznych nawach drewniane empory. Fragmenty murów obronnych z XIV w.
Morąg 21 km - gotycki ratusz z XV w, Pałac Dohnów z XVI w., obecnie Muzeum Warmii i Mazur, fragmenty murów i baszt z XIV w., pozostałości zamku krzyżackiego, gotycki kościół parafialny pw. św. Piotra i Pawła z XIV w.
Dobre Miasto 24 km - gotycki kościół Najświętszego Zbawiciela i Wszystkich Świętych – druga co do wielkości świątynia Warmii; rzeźba Madonny z XV wieku, późnobarokowy ołtarz z 1748, epitafium biskupa warmińskiego Załuskiego, klasycystyczny kościół ewangelicki, fragmenty murów obronnych z gotycką wieżą z XIV wieku, późnobarokowa kaplica św. Mikołaja z ok. 1740.

Po drodze z Warszawy
Olsztynek - skansen – Muzeum Budownictwa Ludowego – Park Etnograficzny, gotycki kościół z XIV wieku i pozostałości murów miejskich z basztami z XV w., zamek krzyżacki, układ urbanistyczny Starego Miasta, oraz pojedyncze domy z początku XX wieku.
Nidzica - zamek krzyżacki z XIV w
Grunwald - pole bitwy z 1410 r.

Dwór w Bieniaszach
oferuje znakomite warunki mieszkalne. Komfortowe pokoje i apartamenty dwu- i trzyosobowe. Łazienka, TV w każdym pokoju. Bezprzewodowy Internet. Część pokoi z łóżkami małżeńskimi. Koszt obejmuje zajęcia jogi, zakwaterowanie oraz wyżywienie.


Koszt wyjazdu za osobę: obejmuje zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie.
Pokój 2 osobowy - 1460 zł
Pokój 3 osobowy - 1340 zł
mini apartament 3 osobowy - 1460 zł
mini apartament 2 osobowy - 1580 zł
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach: koszt mniejszy o 150 zł.
Dzieci do 3 lat - pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami)
Dzieci 3-12 lat - 870 zł.
Pokój 1 osobowy - dopłata 200 zł
Psy, koty - 140 zł - tylko za zgodą współlokatorów

W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do czwartku 1 sierpnia zwracamy wpłatę, po tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie zwolnione miejsce.
Kurs rozpoczyna się zajęciami w sobotę 10 lub 17 sierpnia o 18.00 kończy po obiedzie.
Prosimy o przywiezienie mat. Pozostały sprzęt będzie na sali.
Istnieje możliwość zakupienia sprzętu do jogi oraz książek o tematyce jogicznej.

Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia
oraz wpłatę zadatku 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga 10,08 lub Joga 17,08.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje 503 706 701, 509 014 208, info@joga.net.pl

Dojazd

Samochodem z Warszawy drogą Gdańską do Ostródy, 1 km za Ostródą w prawo na Dobre Miasto przez Łuktę. Za wsią Kłobia w lewo na Miłakowo. Jadąc z północy Polski dojazd przez Morąg i Miłakowo.
Pociągiem lub autobusem do Olsztyna lub Morąga, stamtąd, po wcześniejszym uzgodnieniu z ośrodkiem (89 758 71 84, 506 206 127) możliwość odbioru i transportu busem do Bieniasz. Koszt kursu uzależniony od ilości chętnych.
Serdecznie zapraszamy
Adam Bielewicz, Ewelina Godlewska i Anita Jarocka


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Konferencja naukowa „Joga w kontekstach kulturowych” VI edycja 17-19 września Katowice

Konferencja naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" VI jest w zamyśle projektem interdyscyplinarnym. Jej celem jest pokazanie różnych aspektów jogi przede wszystkim jako zjawiska modelowanego konkretnymi warunkami kulturowymi...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft