5-DNIOWY KURS SRI SRI JOGI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


5-DNIOWY KURS SRI SRI JOGI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ

5 DNIOWY WARSZTAT SRI SRI JOGI w Puszczy Białowieskiej
14 - 18 SIERPNIA  2013    
www.starzyna.pl
5 dni jogi w super cenie – 790 zł


Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych.Zajęcia jogi poprowadzi doświadczona nauczycielka Sri Sri jogi MAŁGOSIA PERKOWSKA.
 Połączenie asan i technik oddechowych daje wysoki poziom energii, odprężony a zarazem kreatywny umysł, a także przywraca ciału witalność i naturalne piękno.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenności, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji.
W programie kursu:
-asany i techniki oddechowe
-medytacje, relaks ciała i umysłu
-wiedza o jodze i zdrowym stylu życia
Korzyści:
-oczyszczenie i wzmocnienie organizmu
-większa kontrola nad umysłem i emocjami
-świadomość ciała i głębszy kontakt z samym sobą
-gotowość do samodzielnej praktyki jogi.

Ćwiczymy w sali ( 110 m2) z drabinkami i drewnianą podłogą, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiające praktykę jogi. Sesje jogi są dwa razy dziennie po 2 godziny. Praktyka asan poszerzona jest o jogę kręgosłupa i jogę regenerującą. Przy ładnej pogodzie możliwe są zajęcia w plenerze lub sesje jogi połączone z nordick-walking.

Miejsce: Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. www.starzyna.pl
Zapraszamy do ośrodka Starzyna Joga, Ruch, Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi lub szlaki Puszczy Białowieskiej).
Odległość od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h.(PKP-stacja docelowa Policzna}.Wagony przystosowane do przewozu rowerów. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Zakwaterowanie: pokoje 3- 4 osobowe z łazienkami - cena  790 zł (osoba towarzysząca 590 zł.). Możliwe są pokoje 2 osobowe z łazienkami w cenie 980zł. od osoby (osoba towarzysząca 750zł)
Uwaga!! Osoby powtarzające kurs Sri Sri jogi płaca  100 zł mniej.

Wyżywienie: Zapewniamy poranną herbatę, napoje . koktajle błonnikowe, owoce i 2 pełne wegetariańskie posiłki.Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem w kuchni wegetariańskiej. Program: rozpoczynamy we środę ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracją, 17-18.30 sesja jogi , 18.30 obiadokolacja . Kończymy w niedzielę ok.godz.12 .

Plan dnia: 8.30 - napoje, owoce,koktajle ziołowo-owocowe        9.00-11.00 sesja jogi    11.30   śniadanie (pełne z gorącymi przystawkami )     11.30 – 16.30 czas wolny 16.30-18.00 sesja jogi        18.30 obiadokolacja
Zabieramy ze sobą: maty do jogi (są również maty do wypożyczenia).

Dodatkowe atrakcje w cenie:
- sauna , zewnętrzny duży basen ,kort tenisowy,  krykiet na trawie ,badmington,  nordic-walking , bilard , ping-pong , ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora,
- 3 godzinna wycieczka( ok.4 km) do dworu Jodłówka z nauką o właściwościach leczniczych ziół i rozpoznawanie ich oraz pogadanką o energii drzew oraz medytacja z drzewami,
- 3 godzinna wycieczka (ok.5 km) nordick-walking: po drodze mijamy przepiękną cerkiewkę i studnię z uzdrawiającą wodą, odpoczynek i piknik w gospodarstwie agroturystycznym chleb z pieca, świeżo tłoczony olej lniany, sery kozie, świeże soki z ziół .

Płatne dodatkowo: masaż (profesjon. łóżko masujące) pół godziny 20zł

Zgłoszenia i rezerwacji dokonuje się wpłacając zaliczkę 300zł na konto: Joga,Ruch ,Oddech s.c. Jaroszówka 57 Białystok nr. konta 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 i wypełniając formularz rezerwacji na stronie www.starzyna.pl
Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać na adres m.perkowska.bia@wp.pl
Kontakt:
Małgosia tel.: 607 190 005 , e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor książki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarządza ośrod...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętnoś...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft