5-DNIOWY KURS SRI SRI JOGI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


5-DNIOWY KURS SRI SRI JOGI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ

5 DNIOWY WARSZTAT SRI SRI JOGI w Puszczy Białowieskiej
14 - 18 SIERPNIA  2013    
www.starzyna.pl
5 dni jogi w super cenie – 790 zł


Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych.Zajęcia jogi poprowadzi doświadczona nauczycielka Sri Sri jogi MAŁGOSIA PERKOWSKA.
 Połączenie asan i technik oddechowych daje wysoki poziom energii, odprężony a zarazem kreatywny umysł, a także przywraca ciału witalność i naturalne piękno.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenności, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji.
W programie kursu:
-asany i techniki oddechowe
-medytacje, relaks ciała i umysłu
-wiedza o jodze i zdrowym stylu życia
Korzyści:
-oczyszczenie i wzmocnienie organizmu
-większa kontrola nad umysłem i emocjami
-świadomość ciała i głębszy kontakt z samym sobą
-gotowość do samodzielnej praktyki jogi.

Ćwiczymy w sali ( 110 m2) z drabinkami i drewnianą podłogą, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiające praktykę jogi. Sesje jogi są dwa razy dziennie po 2 godziny. Praktyka asan poszerzona jest o jogę kręgosłupa i jogę regenerującą. Przy ładnej pogodzie możliwe są zajęcia w plenerze lub sesje jogi połączone z nordick-walking.

Miejsce: Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. www.starzyna.pl
Zapraszamy do ośrodka Starzyna Joga, Ruch, Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi lub szlaki Puszczy Białowieskiej).
Odległość od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h.(PKP-stacja docelowa Policzna}.Wagony przystosowane do przewozu rowerów. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Zakwaterowanie: pokoje 3- 4 osobowe z łazienkami - cena  790 zł (osoba towarzysząca 590 zł.). Możliwe są pokoje 2 osobowe z łazienkami w cenie 980zł. od osoby (osoba towarzysząca 750zł)
Uwaga!! Osoby powtarzające kurs Sri Sri jogi płaca  100 zł mniej.

Wyżywienie: Zapewniamy poranną herbatę, napoje . koktajle błonnikowe, owoce i 2 pełne wegetariańskie posiłki.Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem w kuchni wegetariańskiej. Program: rozpoczynamy we środę ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracją, 17-18.30 sesja jogi , 18.30 obiadokolacja . Kończymy w niedzielę ok.godz.12 .

Plan dnia: 8.30 - napoje, owoce,koktajle ziołowo-owocowe        9.00-11.00 sesja jogi    11.30   śniadanie (pełne z gorącymi przystawkami )     11.30 – 16.30 czas wolny 16.30-18.00 sesja jogi        18.30 obiadokolacja
Zabieramy ze sobą: maty do jogi (są również maty do wypożyczenia).

Dodatkowe atrakcje w cenie:
- sauna , zewnętrzny duży basen ,kort tenisowy,  krykiet na trawie ,badmington,  nordic-walking , bilard , ping-pong , ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora,
- 3 godzinna wycieczka( ok.4 km) do dworu Jodłówka z nauką o właściwościach leczniczych ziół i rozpoznawanie ich oraz pogadanką o energii drzew oraz medytacja z drzewami,
- 3 godzinna wycieczka (ok.5 km) nordick-walking: po drodze mijamy przepiękną cerkiewkę i studnię z uzdrawiającą wodą, odpoczynek i piknik w gospodarstwie agroturystycznym chleb z pieca, świeżo tłoczony olej lniany, sery kozie, świeże soki z ziół .

Płatne dodatkowo: masaż (profesjon. łóżko masujące) pół godziny 20zł

Zgłoszenia i rezerwacji dokonuje się wpłacając zaliczkę 300zł na konto: Joga,Ruch ,Oddech s.c. Jaroszówka 57 Białystok nr. konta 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 i wypełniając formularz rezerwacji na stronie www.starzyna.pl
Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać na adres m.perkowska.bia@wp.pl
Kontakt:
Małgosia tel.: 607 190 005 , e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019! Dołącz do nas!

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft