Lipiec z Jogą w Beskidzie Sądeckim z Joga Centrum Adama Bielewicza

Lipiec z Jogą w Beskidzie Sądeckim w Wierchomli

13 - 20 lipca 2013 - Marek Migała,
spokojne poznawanie i zrozumienie pozycji

20 - 27 lipca 2013 - Adam Bielewicz,
regeneracja i podniesienie poziomu energii

Na ostatnie miejsca na lipcowe obozy Hotel Wierchomla obniżył ceny pobytu !!! Poniżej nowa oferta.

***Hotel Wierchomla Ski&Spa Resort www.wierchomla.com.pl to nowoczesny kompleks turystyczny. Oferuje komfortowe warunki pobytu (pokoje dwuosobowe z łazienką, telewizorem i dostępem do internetu), świetną kuchnię i doskonałe warunki do praktyki jogi.
Basen, jacuzzi oraz spa z atrakcyjną zniżkową ofertą dla uczestników, pozwolą się dodatkowo zregenerować. W kompleksie hotelowym oprócz restauracji znajduje się też Smooth Jazz Cafe, z pyszną kawą i słodkimi przekąskami, a także stół bilardowy i kafejka internetowa.
Wierchomla oraz okoliczne miejscowości (Krynica, Muszyna, Piwniczna) ze swoimi źródłami mineralnymi, uzdrowiskami oraz zabytkowymi łemkowskimi cerkwiami są ciekawym celem wycieczek samochodowych.

Joga
Dla osób początkujących i już ćwiczących: po dwa zajęcia dziennie - rano i popołudniu oraz zajęcia relaksu i ćwiczeń oddechowych.
Ponadto filmy o jodze, wykłady, rozmowy o praktyce i teorii jogi oraz biblioteczka jogiczna.
Joga Iyengara jest unikalnym systemem pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja, odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych, naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja, wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze
Joga jest dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można nazwać terapią.

Marek Migała
13-20 lipca. Spokojne poznawanie i zrozumienie pozycji.

Dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie pod okiem Krzysztofa Giemzy. To on obudził w nim pasję do ćwiczenia, otworzył serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum.
Na kursie proponuję spokojne poznawanie podstawowych zasad wykonywania asan – pozycji jogi. Nacisk położony będzie na zrozumienie działania asan od strony jogicznej i medycznej.

Adam Bielewicz
20-27 lipca. Regeneracja i podniesienie poziomu energii.

Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 20 lat, od 17 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 14 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach, dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce własnej i w swoim uczeniu.
Na kursie zajęcia dla osób poczatkujących będą systematycznym. Konsekwentnym wprowadzeniem w podstawy praktyki jogi Iyengara. Na grupach zaawansowanych będziemy poprzez pracę z pozycjami pracować na głęboką regeneacj i odblokowaniem organizmu w celu podniesienia poziomu energii i świadomości.

Basen, Spa & wellness
Zapraszamy do skorzystania z możliwości relaksu na hotelowym basenie. Basen dla osób mieszkających w hotelu bezpłatny, dla osób mieszkających w domkach zniżka 40%.
Gabinet Spa w Hotelu oferuje uczestnikom kursu 20% zniżki na wybrane zabiegi na ciało, zabiegi hydroterapii, zabiegi na twarz oraz masaże.
Wellness z sauną suchą, parową, kabiną IR, jacuzzi i słoneczną łączką (forma otwartego solarium) dostępne z 20% zniżką.
Zainteresowanych zachęcamy do jak najwcześniejszej (nawet przed przyjazdem) rezerwacji terminów zabiegów. Recepcja SPA & Wellness, tel. 18 414 31 42.
Hotelowe SPA&Wellness, to miejsce, gdzie moc czterech żywiołów uzupełnia się i wzajemnie wzmacnia, dając naszemu ciału to, czego mu najbardziej potrzeba. Ziemia, woda, ogień i powietrze oddadzą nam to, co w nich najcenniejsze - energię, wewnętrzny ogień, krystaliczną rześkość i oczyszczające ukojenie. Pracujemy na najwyższej jakości kosmetykach firmy Thal`ion Thalasso Cosmetics, Isabelle Lancray oraz Dibi.

Opieka nad dziećmi
Gwarantujemy bezpłatną opiekę nad dziećmi w czasie zajęć jogi.
W hotelu znajduje się sala zabaw dla dzieci oraz plac zabaw i mini zoo przed hotelem, basen posiada brodzik dla dzieci.
CODZIENNY 3 GODZINNY BLOK PROGRAMOWY: Rysunkowe historyjki. W krainie komiksu - Agata Szymańska Matraś. Wielkoformatowe warsztaty komiksowe dla dzieci. Wstęp do twórczości animacyjnej (tworzenie scenariusza, storyboardów). Dzieci stworzą wielką obrazkową opowiastkę, według własnego scenariusza.
KLUB WIERCHOŁKA w godz. od 9:00 do 17:00 + opieka w godzinach zajęć jogi
ZJEŻDŻALNIE, GRY I ZAMKI DMUCHANE
MINI ZOO
ZABAWY z Xbox kinect
BIESIADA PRZY MUZYCE GÓRALSKIEJ
WIECZÓR Z GITARĄ
DYSKOTEKA DLA DOROSŁYCH I MINI DISCO DLA DZIECI
PLENEROWE WIECZORY BAJKOWE

Pokoje w Hotelu Wierchomla
***Hotel Wierchomla Ski&Spa Resort oferuje swym Gościom komfortowe dwuosobowe pokoje z balkonami. Klasyczny, elegancki wystrój pokoi doskonale współgra z funkcjonalnością pomieszczeń. Każdy pokój wyposażony jest w przestronne szafy i komody z dużymi szufladami oraz łazienkę z prysznicem. Do dyspozycji Gości jest także linia telefoniczna, odbiornik TV oraz dostęp do Internetu. W każdym pokoju, oprócz wygodnego łóżka, znajduje się także rozkładana kanapa, co daje możliwość wykorzystania pokoju jako 3-osobowego. Istnieje możliwość umieszczenia dostawki dla małych dzieci lub łóżeczka dla niemowlęcia.

Pokoje w Domkach Alpejskich
Całoroczne, drewniane komfortowe Domki Alpejskie znajdują się na stoku góry. Domki są idealną propozycją dla większych rodzin lub grona przyjaciół. Ich atutem jest wysoki standard oraz atrakcyjna cena. W Domku jest 6 pokoi do wykorzystania 2- 4 osobowego (dostawki to materace na stelażach wysuwane spod 2 łóżek). W każdym pokoju jest łazienka, TV, czajnik. Mieszkanie w Domkach wiąże się z koniecznością dochodzenia lub dojeżdżania 900m do Hotelu na posiłki oraz zajęcia jogi . W pokojach w Domkach nie ma ręczników kąpielowych, prosimy o zabranie swoich.

Koszt kursu
obejmuje zajęcia jogi, noclegi, wyżywienie, basen, bezpłatną opiekę z rozbudowanym programem atrakcji dla dzieci, 20% zniżki na wybrane zabiegi Spa oraz wellness, bezpłatną możliwość korzystania z boiska, wypożyczalni rowerów, kortu tenisowego, parkingu i bezprzewodowego internetu.
 

Dziecko do 4 lat - bezpłatnie przy rodzicach
*Niższe ceny za pokój 2 i 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego wykorzystania przez odpowiednio 2 lub 3 osoby. Czyli jeżeli np. zgłoszą się indywidualnie tylko 2 osoby chcące zamieszkać w pokoju 3-osobowym, to opłata będzie jak za pokój 2-osobowy

Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia oraz wpłatę 600 zł od osoby na konto Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934 oraz 100 zł na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga 13.07 lub Joga 20.07. W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. O miejscach decyduje kolejność wpłat. Pozostała kwota płatna w dniu przyjazdu.
Dodatkowe informacje dotyczące zakwaterowania i usług hotelowych Magdalena Mroczka. (22) 376 26 23, kom. 513 027 045 magdalena.mroczka@wierchomla.com.pl
Informacje na temat zajęć jogi Adam Bielewicz 501 494 011, adam@joga.net.pl
Kurs rozpoczynamy w sobotę 13 i 20 lipca zajęciami o godzinie 17,30. Prosimy o zabranie swoich mat, pozostały sprzęt będzie na sali.
Dojazd
mapa dojazdu
Samochodem
Z Nowego Sącza kierunek na Piwniczną (24 kilometry), z Piwnicznej kierunek na Muszynę, w Wierchomli Wielkiej zakręt w lewo drogą przez wieś Wierchomla Wielka około 6 kilometrów po lewej stronie znajduje się Hotel. Przy Hotelu oraz przy Domkach są bezpłatne parkingi.
Busem
Z Krakowa do Nowego Sącza - zobacz rozkład
Z Nowego Sącza do Wierchomli Małej - zobacz rozkład
Pociągiem
do Nowego Sącza, a następnie busem do Wierchomli.

Zapraszamy!

Adam Bielewicz i Marek Migała