sss
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wypoczynek z Jogą w Pałacu i Folwarku Galiny - 7 lub 13 dni!

Z radością zapraszamy Państwa na zajęcia jogi w pakietach 7 - dniowych (6 nocy) i 13 - dniowych (12 nocy) w terminach od 17 sierpnia do 13 września.

Pakiet obejmuje:
 noclegi w XIX-wiecznym folwarku lub XVI-wiecznym pałacu
 pyszne śniadania w formie bufetu
 wegetariańskie obiady i kolacje w Gospodzie Galiny
 wieczorne grillowanie w zatopionym w blasku zachodzącego słońca ogrodzie

ZAJĘCIA JOGI
Plan dnia:
 godz.8-9.30 – poranne zajęcia jogi, energetyzujące
godz.18-19.30 – wieczorne zajęcia jogi, wyciszające
Każde półtoragodzinne zajęcia składają się z asan (pozycje), pranayamy (ćwiczenia oddechowe) oraz końcowego relaksu. Poznamy również elementy mało jeszcze u nas znanej somayogi. Wykorzystamy potencjał grupy część asan wykonując w parach. W czasie warsztatów utrwalimy kilkanaście pozycji, tak aby móc je potem wykonywać samodzielnie w domu. Dobór ćwiczeń będzie dostosowany do poziomu uczestników, również dla osób zupełnie początkujących. Przy odpowiedniej pogodzie część zajęć poprowadzimy w ogrodzie. Cel tych warsztatów to praca z ciałem w wymiarze fizycznym, m.in. rozluźnienie napiętych mięśni, uelastycznienie, masaż narządów wewnętrznych poprzez odpowiednie skręty i skłony. Drugi cel to praca z umysłem: próba wyciszenia go poprzez koncentrację na uważnym wykonywaniu ćwiczeń i na oddechu. Chodzi o staranniejsze bycie w teraźniejszości, o umiejętność zdystansowania się i przyjęcia pozycji obserwatora, o doświadczanie ciała i poznawanie jego granic. Tak, aby po kilkudniowych zajęciach uczestnicy wyjechali z większą świadomością swojego ciała i oddechu oraz z poczuciem, że sami mogą sobie pomóc.
Hotel zapewnia pomoce do ćwiczeń (maty, paski, kostki). Podczas zajęć dorosłych dzieci będą pod okiem animatorów. Dzieci czują się tu jak w domu, a twórcza atmosfera pod okiem pedagogów pozwala rozwijać to, co w dzieciach najlepsze i najpiękniejsze – RADOŚĆ.

Prowadząca: Aneta Augustyn
Joga towarzyszy mi siódmy rok. To pasja, którą uzupełniłam poprzez pierwsze w Polsce Podyplomowe Studia Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ukończone z wyróżnieniem. Przez dwa lata poszerzałam wiedzę pod kierunkiem prof. Lesława Kulmatyckiego, kierownika Katedry Promocji Zdrowia na AWF, autora książek o jodze, który własne bogate doświadczenie zdobywał m.in. w cenionym Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach oraz w aszramach Satyanandy w Australii. Zajęcia o asanach, czyli pozycjach ciała, o technikach oddechowych, koncentracji, o biomedycznych podstawach jogi, jej filozofii, aspektach etycznych oraz odmianach prowadzili wykładowcy akademiccy z różnych ośrodków. Na studiach miałam okazję poznać m.in. prof. Khalsę, neurofizjologa z Harvard Medical School. Moje wywiady z profesorem Khalsa oraz z prof. Kulmatyckim ukazały się w ogólnopolskim wydaniu Gazety Wyborczej ("Joga na dobre i na złe", Gazeta Wyborcza, 20.01.2009, "Joga to jest to!", Gazeta Wyborcza, 19.11.2010). Prowadziłam zajęcia ze studentami AWF we Wrocławiu, obecnie prowadzę w klubach fitness oraz na Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Codzienna praktyka nauczyła mnie uważności, wzmocniła ciało, wniosła poczucie harmonii i umiejętność dystansowania się wobec problemów, a przestrzeganie jej zasad etycznych sprawiło, że bycie z innymi stało się pełniejsze. Zdecydowanie poprawiła jakość życia, w wymiarze fizycznym i mentalnym. Stała się podróżą, do której Państwa zapraszam. 

Koszt pobytu dla osób ćwiczących jogę: 1210 PLN/ 6 nocy (10 zajęć x 1,5 h)
Koszt pobytu dla osób towarzyszących: 960 PLN/ 6 nocy

Koszt pobytu dla osób ćwiczących jogę: 2350 PLN/ 12 nocy (20 zajęć x 1,5 h)
Koszt pobytu dla osób towarzyszących: 1800 PLN/ 12 nocy

Pakiet rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu.

Uczestnictwo jednorazowe w zajęciach jogi 30zł/1,5h (zajęcia pojedyncze, okazjonalne).
Dzieci 3-12 lat, 50% ceny pobytu osoby towarzyszącej.
Za pobyt w apartamencie w XVI-wiecznym pałacu dopłata 50zł / doba / osoba.
Czworonożni przyjaciele mile widziani.

W cenie pobytu również: rowery i piękne tereny wycieczkowe, wędki, stół do tenisa stołowego, nordic walking, gry planszowe i terenowe, plac zabaw dla dzieci, pokój zabaw dla dzieci, X-box, parking strzeżony, Internet bezprzewodowy i przewodowy.

Na życzenie Gości również:
RUSKA BANIA
Doskonałe miejsce, gdzie ocieplą Państwo ciało i orzeźwią umysł.
STREFA WELLNESS
Oferujemy relaksujące zabiegi na twarz i ciało dla Pań i Panów. Proponujemy naszym Gościom podróż do intymnego świata masażu, aromaterapii, przygaszonych świateł i odprężających rytuałów dla duszy i ciała.
STADNINA KONI GALINY I SZKOŁA JAZDY KONNEJ ZAPRASZA NA:
przejażdżki bryczką, naukę jazdy i oporządzania konia, jazdę konną dla początkujących i zaawansowanych, jazdę w terenie.

Dodatkowo: roomservice, opiekunka dla dzieci, kosze piknikowe, spływ kajakowy rzeką Łyną, jednodniowe wycieczki po Warmii i Mazurach, usługi pocztowe i kurierskie, usługi transportowe.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoją miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi połączenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "pośrednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mięśni jest utrzymanie górnej części ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragnących spokoju, chcących wypocząć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukają ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijają się Ekocuda, świadczy rosnąca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz częściej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracając uwa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft