sss
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wypoczynek z Jogą w Pałacu i Folwarku Galiny - 7 lub 13 dni!

Z radością zapraszamy Państwa na zajęcia jogi w pakietach 7 - dniowych (6 nocy) i 13 - dniowych (12 nocy) w terminach od 17 sierpnia do 13 września.

Pakiet obejmuje:
 noclegi w XIX-wiecznym folwarku lub XVI-wiecznym pałacu
 pyszne śniadania w formie bufetu
 wegetariańskie obiady i kolacje w Gospodzie Galiny
 wieczorne grillowanie w zatopionym w blasku zachodzącego słońca ogrodzie

ZAJĘCIA JOGI
Plan dnia:
 godz.8-9.30 – poranne zajęcia jogi, energetyzujące
godz.18-19.30 – wieczorne zajęcia jogi, wyciszające
Każde półtoragodzinne zajęcia składają się z asan (pozycje), pranayamy (ćwiczenia oddechowe) oraz końcowego relaksu. Poznamy również elementy mało jeszcze u nas znanej somayogi. Wykorzystamy potencjał grupy część asan wykonując w parach. W czasie warsztatów utrwalimy kilkanaście pozycji, tak aby móc je potem wykonywać samodzielnie w domu. Dobór ćwiczeń będzie dostosowany do poziomu uczestników, również dla osób zupełnie początkujących. Przy odpowiedniej pogodzie część zajęć poprowadzimy w ogrodzie. Cel tych warsztatów to praca z ciałem w wymiarze fizycznym, m.in. rozluźnienie napiętych mięśni, uelastycznienie, masaż narządów wewnętrznych poprzez odpowiednie skręty i skłony. Drugi cel to praca z umysłem: próba wyciszenia go poprzez koncentrację na uważnym wykonywaniu ćwiczeń i na oddechu. Chodzi o staranniejsze bycie w teraźniejszości, o umiejętność zdystansowania się i przyjęcia pozycji obserwatora, o doświadczanie ciała i poznawanie jego granic. Tak, aby po kilkudniowych zajęciach uczestnicy wyjechali z większą świadomością swojego ciała i oddechu oraz z poczuciem, że sami mogą sobie pomóc.
Hotel zapewnia pomoce do ćwiczeń (maty, paski, kostki). Podczas zajęć dorosłych dzieci będą pod okiem animatorów. Dzieci czują się tu jak w domu, a twórcza atmosfera pod okiem pedagogów pozwala rozwijać to, co w dzieciach najlepsze i najpiękniejsze – RADOŚĆ.

Prowadząca: Aneta Augustyn
Joga towarzyszy mi siódmy rok. To pasja, którą uzupełniłam poprzez pierwsze w Polsce Podyplomowe Studia Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ukończone z wyróżnieniem. Przez dwa lata poszerzałam wiedzę pod kierunkiem prof. Lesława Kulmatyckiego, kierownika Katedry Promocji Zdrowia na AWF, autora książek o jodze, który własne bogate doświadczenie zdobywał m.in. w cenionym Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach oraz w aszramach Satyanandy w Australii. Zajęcia o asanach, czyli pozycjach ciała, o technikach oddechowych, koncentracji, o biomedycznych podstawach jogi, jej filozofii, aspektach etycznych oraz odmianach prowadzili wykładowcy akademiccy z różnych ośrodków. Na studiach miałam okazję poznać m.in. prof. Khalsę, neurofizjologa z Harvard Medical School. Moje wywiady z profesorem Khalsa oraz z prof. Kulmatyckim ukazały się w ogólnopolskim wydaniu Gazety Wyborczej ("Joga na dobre i na złe", Gazeta Wyborcza, 20.01.2009, "Joga to jest to!", Gazeta Wyborcza, 19.11.2010). Prowadziłam zajęcia ze studentami AWF we Wrocławiu, obecnie prowadzę w klubach fitness oraz na Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Codzienna praktyka nauczyła mnie uważności, wzmocniła ciało, wniosła poczucie harmonii i umiejętność dystansowania się wobec problemów, a przestrzeganie jej zasad etycznych sprawiło, że bycie z innymi stało się pełniejsze. Zdecydowanie poprawiła jakość życia, w wymiarze fizycznym i mentalnym. Stała się podróżą, do której Państwa zapraszam. 

Koszt pobytu dla osób ćwiczących jogę: 1210 PLN/ 6 nocy (10 zajęć x 1,5 h)
Koszt pobytu dla osób towarzyszących: 960 PLN/ 6 nocy

Koszt pobytu dla osób ćwiczących jogę: 2350 PLN/ 12 nocy (20 zajęć x 1,5 h)
Koszt pobytu dla osób towarzyszących: 1800 PLN/ 12 nocy

Pakiet rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu.

Uczestnictwo jednorazowe w zajęciach jogi 30zł/1,5h (zajęcia pojedyncze, okazjonalne).
Dzieci 3-12 lat, 50% ceny pobytu osoby towarzyszącej.
Za pobyt w apartamencie w XVI-wiecznym pałacu dopłata 50zł / doba / osoba.
Czworonożni przyjaciele mile widziani.

W cenie pobytu również: rowery i piękne tereny wycieczkowe, wędki, stół do tenisa stołowego, nordic walking, gry planszowe i terenowe, plac zabaw dla dzieci, pokój zabaw dla dzieci, X-box, parking strzeżony, Internet bezprzewodowy i przewodowy.

Na życzenie Gości również:
RUSKA BANIA
Doskonałe miejsce, gdzie ocieplą Państwo ciało i orzeźwią umysł.
STREFA WELLNESS
Oferujemy relaksujące zabiegi na twarz i ciało dla Pań i Panów. Proponujemy naszym Gościom podróż do intymnego świata masażu, aromaterapii, przygaszonych świateł i odprężających rytuałów dla duszy i ciała.
STADNINA KONI GALINY I SZKOŁA JAZDY KONNEJ ZAPRASZA NA:
przejażdżki bryczką, naukę jazdy i oporządzania konia, jazdę konną dla początkujących i zaawansowanych, jazdę w terenie.

Dodatkowo: roomservice, opiekunka dla dzieci, kosze piknikowe, spływ kajakowy rzeką Łyną, jednodniowe wycieczki po Warmii i Mazurach, usługi pocztowe i kurierskie, usługi transportowe.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft