JOGA z MARKIEM MIGAŁA w TĘCZOWEJ DOLINIE 29 czerwca - 5 lipca 2013
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA z MARKIEM MIGAŁA w TĘCZOWEJ DOLINIE 29 czerwca - 5 lipca 2013

Joga z Markiem Migała w „Tęczowej Dolinie”, miejscu, którego tradycją jest spokój i harmonia.
29 czerwca – 5 lipca 2013 Rozdziele


Warsztat
ukierunkowany na pogłębienie umiejętności pracy w asanach. Ważnym
elementem naszej praktyki będzie wykorzystanie asany jako narzędzia
dążenia do wewnętrznej równowagi – balansu, poprawy funkcjonowania
naszego ciała, stawów, mięśni oraz układu nerwowego. Będzie również czas
na omawianie indywidualnych problemów, napotykanych zarówno w czasie
ćwiczenia jogi jak i w życiu codziennym, oraz dopasowywanie do nich
praktyki. A wszystko to odbędzie się w Tęczowej Dolinie, miejscu, które
ma swoją historię i tradycję. Energia tego miejsca i osób, które je
stworzyły i tam pracują, sprzyja poszukiwaniu wewnętrznej mądrości.
Wyjątkowo dba się tam aby człowiek był w bliskim kontakcie z naturą, nie
tylko naturą otoczenia ale też naturą swoich wewnętrznych potrzeb.

Zapraszam serdecznie,
Marek Migała


Marek Migała
- dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy
od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem
terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem
Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat
pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i
terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa.
Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w
nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z
systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada
Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad
przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat
wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada
stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako
nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez
Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski
Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w
Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z
praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem
terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z
pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą
leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował
się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją
wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez
znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również
dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w
różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga
Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się
m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

MIEJSCE
„Tęczowa
Dolina” mieści się w nowym ośrodku niedaleko Bochni w Beskidzie
Wyspowym. Szczególne położenie i uroda tego miejsca sprawia, że chętnie
się do niego wraca. Czyste powietrze, zdrowe wegetariańskie jedzenie
przygotowane z własnych ekologicznych produktów oraz niezwykła atmosfera
sprzyjają wyciszeniu, regeneracji, odzyskaniu spokoju ciała i ducha.
Zakwaterowanie
w pokojach 2, 3 i 4 osobowych, wspólne łazienki znajdują się na
korytarzu. Prosimy o zabranie własnych ręczników.

Więcej informacji można znaleźć na stronie www.teczowadolina.pl

WYŻYWIENIE
Będą to zdrowe, pełnowartościowe i smaczne posiłki wegetariańskie przygotowane na bazie świeżych, nie-przetworzonych produktów pochodzących głównie z własnego gospodarstwa.

PLAN WARSZTATU
Pierwszy dzień:
15:00 – 17:00 – przyjazd i zakwaterowanie uczestników
17:00 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja i omówienie spraw organizacyjnych

Pozostałe dni:
7:00 – 10:00 – sesja jogi
10:00 – 10:30 – herbata/owoce
10:30 – 11:30 – pranayama i medytacja
12:00 – obiad
czas wolny
16:30 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja

Ostatni dzień:
7:00 – 10:00 – sesja jogi
10:00 – 10:30 – herbata/owoce
10:30 – 11:30 – pranayama i medytacja
12:00 – obiad

W
wybrane dni po wieczornych zajęciach będzie możliwość indywidualnego
omówienia problemów medycznych. Szczegóły zostaną ustalone na miejscu.

Prosimy o zabranie ze sobą mat do jogi, pozostały sprzęt będzie na miejscu.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
1150 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu.
Istnieje również możliwość nocowania w namiocie (można korzystać z całej infrastruktury ośrodka). Koszt warsztatu to wówczas 950 zł/osoby.
Zaliczka w wysokości 300 zł/osoby płatana w ciągu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W
związku z ograniczoną liczba miejsc zachęcamy do wcześniejszych
zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 49 1140 2004 0000 3802 7450 1329
(Elżbieta Turek, Warszawa). W tytule przelewu prosimy wpisać: „Tęczowa
Dolina” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego
uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska
osoby, za którą została zapłacona zaliczka).
W przypadku braku wpłaty w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana.
Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

DOJAZD

Szkoła Życia „Tęczowa Dolina”
Rozdziele 145
32-731 Żegocina

Samochodem
z Krakowa - przez Wieliczkę, Gdów, Łapanów, Żegocinę, w Rozdzielu
zakręt w lewo przy szkole i dalej zakręt w lewo przy schronisku.
Autobusy i busy z Bochni - ok. 40 min. jazdy.
Autobusy i busy z Krakowa - ok. 1 godz. 40 min. jazdy.
Mapa

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jogą 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jogą. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz Dąbrowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metodą Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft