JOGA z MARKIEM MIGAŁA w TĘCZOWEJ DOLINIE 29 czerwca - 5 lipca 2013
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA z MARKIEM MIGAŁA w TĘCZOWEJ DOLINIE 29 czerwca - 5 lipca 2013

Joga z Markiem Migała w „Tęczowej Dolinie”, miejscu, którego tradycją jest spokój i harmonia.
29 czerwca – 5 lipca 2013 Rozdziele


Warsztat
ukierunkowany na pogłębienie umiejętności pracy w asanach. Ważnym
elementem naszej praktyki będzie wykorzystanie asany jako narzędzia
dążenia do wewnętrznej równowagi – balansu, poprawy funkcjonowania
naszego ciała, stawów, mięśni oraz układu nerwowego. Będzie również czas
na omawianie indywidualnych problemów, napotykanych zarówno w czasie
ćwiczenia jogi jak i w życiu codziennym, oraz dopasowywanie do nich
praktyki. A wszystko to odbędzie się w Tęczowej Dolinie, miejscu, które
ma swoją historię i tradycję. Energia tego miejsca i osób, które je
stworzyły i tam pracują, sprzyja poszukiwaniu wewnętrznej mądrości.
Wyjątkowo dba się tam aby człowiek był w bliskim kontakcie z naturą, nie
tylko naturą otoczenia ale też naturą swoich wewnętrznych potrzeb.

Zapraszam serdecznie,
Marek Migała


Marek Migała
- dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy
od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem
terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem
Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat
pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i
terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa.
Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w
nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z
systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada
Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad
przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat
wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada
stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako
nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez
Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski
Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w
Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z
praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem
terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z
pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą
leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował
się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją
wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez
znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również
dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w
różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga
Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się
m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

MIEJSCE
„Tęczowa
Dolina” mieści się w nowym ośrodku niedaleko Bochni w Beskidzie
Wyspowym. Szczególne położenie i uroda tego miejsca sprawia, że chętnie
się do niego wraca. Czyste powietrze, zdrowe wegetariańskie jedzenie
przygotowane z własnych ekologicznych produktów oraz niezwykła atmosfera
sprzyjają wyciszeniu, regeneracji, odzyskaniu spokoju ciała i ducha.
Zakwaterowanie
w pokojach 2, 3 i 4 osobowych, wspólne łazienki znajdują się na
korytarzu. Prosimy o zabranie własnych ręczników.

Więcej informacji można znaleźć na stronie www.teczowadolina.pl

WYŻYWIENIE
Będą to zdrowe, pełnowartościowe i smaczne posiłki wegetariańskie przygotowane na bazie świeżych, nie-przetworzonych produktów pochodzących głównie z własnego gospodarstwa.

PLAN WARSZTATU
Pierwszy dzień:
15:00 – 17:00 – przyjazd i zakwaterowanie uczestników
17:00 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja i omówienie spraw organizacyjnych

Pozostałe dni:
7:00 – 10:00 – sesja jogi
10:00 – 10:30 – herbata/owoce
10:30 – 11:30 – pranayama i medytacja
12:00 – obiad
czas wolny
16:30 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja

Ostatni dzień:
7:00 – 10:00 – sesja jogi
10:00 – 10:30 – herbata/owoce
10:30 – 11:30 – pranayama i medytacja
12:00 – obiad

W
wybrane dni po wieczornych zajęciach będzie możliwość indywidualnego
omówienia problemów medycznych. Szczegóły zostaną ustalone na miejscu.

Prosimy o zabranie ze sobą mat do jogi, pozostały sprzęt będzie na miejscu.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
1150 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu.
Istnieje również możliwość nocowania w namiocie (można korzystać z całej infrastruktury ośrodka). Koszt warsztatu to wówczas 950 zł/osoby.
Zaliczka w wysokości 300 zł/osoby płatana w ciągu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W
związku z ograniczoną liczba miejsc zachęcamy do wcześniejszych
zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 49 1140 2004 0000 3802 7450 1329
(Elżbieta Turek, Warszawa). W tytule przelewu prosimy wpisać: „Tęczowa
Dolina” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego
uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska
osoby, za którą została zapłacona zaliczka).
W przypadku braku wpłaty w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana.
Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

DOJAZD

Szkoła Życia „Tęczowa Dolina”
Rozdziele 145
32-731 Żegocina

Samochodem
z Krakowa - przez Wieliczkę, Gdów, Łapanów, Żegocinę, w Rozdzielu
zakręt w lewo przy szkole i dalej zakręt w lewo przy schronisku.
Autobusy i busy z Bochni - ok. 40 min. jazdy.
Autobusy i busy z Krakowa - ok. 1 godz. 40 min. jazdy.
Mapa

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft