Czy jesteś gotowy do podróży w Nowy Rok? Sylwestrowy warsztat porządkujący w Krakowie
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Czy jesteś gotowy do podróży w Nowy Rok? Sylwestrowy warsztat

Jaką podróżą będzie dla Ciebie nadchodzący rok? W jakie zakątki pragniesz się udać i czy czujesz się gotowy na spotkanie nowego?
Czy wiesz co będzie Ci w tej podróży potrzebne? Jakie sprawy potrzebujesz zamknąć, co poukładać, z czym się pożegnać by zabrać ze sobą to, co naprawdę ważne?
Wraz z odchodzącym rokiem zapraszamy do wzięcia udziału w praktyce oczyszczającej, otwierającej i porządkującej - na poziomie ciała, serca i umysłu; dla praktykujących na poziomie podstawowym, średniozaawansowanym i zaawansowanym.
Praktykę uzupełniać będzie warsztat rozwoju osobistego prowadzony przez Mariolę Wereszkę, który pomoże uczestnikom przyglądnąć się zawartości podróżnych waliz, okazując sposoby na twórcze odsiewanie nadbagażu. Wykorzystywana przez autorkę metoda Voice Dialogue jest praktyczną metodą psychologiczną, która zakłada, że każdy z nas „nosi” w sobie nieskończenie wiele aspektów, uczuć czy subosobowości, jak np. smutek, lęk kontroler, krytyk, dziecko, mądrość, ból itd. Każdy z aspektów ma swoją specyficzną funkcję i jest niezbędny do funkcjonowania w swobodny i wolny sposób. Ideą tej metody jest poznanie poszczególnych aspektów poprzez dopuszczenie ich do głosu w formie dialogu z prowadzącym. Metoda ta została stworzona przez H. i S. Stonów, swoją bazę teoretyczną czerpie z psychologii głębi, a technikę z psychologii Gestalt.
Autorka warsztatu jest absolwentką Psychologii Stosowanej UJ, Filozofii PAT oraz Studium Socjoterapii i Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej KCP, psychoterapeutką, jako trener współpracującą z Wyższą Szkołą Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi, w ramach inicjatywy Moja Broszka prowadzi warsztaty tematyczne oraz konsultacje indywidualne, organizując spotkania i warsztaty ze specjalnie zapraszanymi gośćmi.
Więcej na www.mojabroszka.pl

Miejsce:
siedziba Warsztatu, ul. Józefitów 10/1

Plan:
28 XII (poniedziałek)
17.00 - 20.00 praktyka asan - oczyszczanie ciała - praca ze strukturą
20.00 - 21.00 Dialog z ciałem - co czujesz, kiedy praktykujesz?
Intensywna praktyka w szczególny sposób porusza uczucia zamknięte w naszym ciele. Dzięki niej możemy dostrzec i poczuć to, na co w codziennym życiu rzadko mamy czas, miejsce i ochotę. Pojawiające się odczucia są bardzo ważną informacją, której warto uważnie wysłuchać.
Dla chętnych mających za sobą min 3 miesiące regularnej praktyki

29 XII (wtorek)
17.00 - 20.00 praktyka asan - oczyszczanie serca - praca z emocjami
20.00 - 21.00 Dialog z emocjami i uczuciami. Po pierwsze, dajemy im naszą uwagę. Po drugie dajemy im przestrzeń, by mogły pojawić się w bezpieczny sposób czyli poprzez słowa. Po trzecie, poznajemy, jaka jest specyficzna funkcja każdego z nich, jaką informację w sobie niesie, jak możemy korzystać z nich w świadomy i kontrolowany sposób.
Dla chętnych mających za sobą min 10 m-cy regularnej praktyki

30 XII (środa)
17.00 - 20.00 praktyka asan i pranayam - oczyszczanie umysłu - praca z głęboką świadomością
20.00 - 21.00 Spotkanie z wewnętrznym "ja" - w oddechu, we wzajemnym byciu i praktyce. Będziemy poszukiwać, słuchać i doświadczać.
Dla chętnych mających za sobą min 2 lata regularnej praktyki

Cena:
1 dzień 120 zł
3 dni 300 zł
Zaliczka wysokości 50 zł płatna na nr 47 1240 4533 1111 0000 5421 9485 do 20 grudnia stanowi potwierdzenie zgłoszenia!

Sabina Bisztyga/Gabinet Masażu Pomarańcza zaprasza w dniach warsztatu do skorzystania z tradycyjnych zabiegów ayurvedyjskich:
Abhyangam - masaż stanowiący element wielu terapii ajurwedyjskich, których celem jest kompleksowe oczyszczanie i rewitalizacja organizmu. Bezpośrednim celem zabiegu jest poruszenie energii na poziomie fizycznym, psychicznych i duchowym poprzez stymulację punktów witalnych (marma) usytuowanych na przebiegu kanałów energetycznych ( nadi). Masaż usprawnia proces przemiany materii i oczyszczania organizmu z toksyn, mobilizując wszystkie systemu organizmu. Dzięki użyciu bogatych, aromatycznych olejów masaż ma właściwości nie tylko lecznicze, ale również pielęgnacyjne.
Cena dla uczestników Warsztatu w dniach jego trwania: 100 zł
Sirodhara - mocno harmonizujący i wyciszający zabieg poprzedzony masażem rozluźniającym głowę i szyję. Polega na laniu ziołowego olejku lub mleka na obszar tzw. "trzeciego oka" by odprężyć i zrównoważyć działanie Prany w rejonie głowy. Zabieg wpływa na system mózgowy,
pomaga zniwelować dolegliwości związane z zaburzeniem vata i tym samym polepszyć stan układu nerwowego i hormonalnego. Leczy chroniczne bóle głowy i zatok, bezsenność, zaburzenia słuchu i wzroku, a nawet kłopoty z koncentracją czy pamięcią, gdyż pobudza funkcje umysłowe. Ulepsza też funkcję pięciu zmysłów, niwelując stres, niepokój i depresję.
Cena dla uczestników Warsztatu w dniach jego trwania: 100 zł
Ponadto hinduski masaż głowy, karku i ramion : 50 zł
[url=www.pomarancza.org]www.pomarancza.org[/url]

Zgłoszenia
info@warsztatjogi.pl
504 032 244

Zgłoszenia na masaż
sabina@pomarancza.org
510 192 955
lub z jednoczesnym zgłoszeniem na warsztat

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft