Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA DLA ZDROWIA;-weekendowy warsztat jogi

Serdecznie zapraszamy na warsztat jogi pt.:

"JOGA DLA ZDROWIA"
28, 29, 30 Czerwca 2013r.
w Rajszewie k/Jabłonnej, ul. Konwaliowa 15 (www.rajszewproject.pl)


"rajszewo_2.jpg"


Warsztat rozpoczniemy w pi±tek 28 Czerwca, sesj± jogi o godz. 18:00, kolacj± o 19:00 i medytacj± o 20:00.

Warsztat prowadz±:

Joga "dla ciała" (asany i pranayama) - Hanna Gryzińska-Onifade - z zawodu fizjoterapeuta, od 9 lat nauczycielka jogi.

Joga "dla ducha" (asany i dhyana) - Anna Adamiak - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, od wielu lat wzbogaca swoj± praktykę codzienna medytacj±.

Masaż - Agnieszka Pietrzak - fizjoterapeutka i doskonała masażystka, a od
niedawna nauczycielka jogi.

Kuchnia - Ela Michałkiewicz - od 25 lat entuzjastka gotowania wg zasad
Ayurwedy i leczenia diet±.


Koszt warsztatu - 530zł. - obejmuje:

· noclegi, w bardzo przytulnych 2, 3 i 4 osobowych pokojach (do każdego pokoju jest jedna łazienka);

· całodzienne wyżywienie wegetariańskie przygotowane wg zasad Ayurwedy (starożytnej medycyny hinduskiej);

· 2 sesje asan dziennie (czyli ćwiczeń fizycznych dla zrównoważenia
ciała);

· poranna pranayama (czyli nauka zdrowego oddechu i ćwiczenia oddechowe);

· wieczorna dhyana (czyli wyciszenie zmysłów, uważno¶ć i medytacja);

· kawa, herbata pomiędzy posiłkami;

· posiadywanie i polegiwanie w pięknym ogrodzie;

· wiele rozmów o zdrowiu i nie tylko;



· Dla chętnych, dodatkowo masaże (120 zł/ 1 godzina).



Zaliczkę 200zł, prosimy wpłacać do 7 maja 2013r na konto:

„ANANDA” Anna Adamiak,

Nr konta: 62 1940 1076 3094 3379 0000 0000,

w tytule przelewu proszę napisać: Warsztat 28-30.06.13.

W razie rezygnacji do 17 czerwca 2013r. zwracamy cało¶ć zaliczki, po tym

terminie zaliczka nie ulega zwrotowi.



Liczba miejsc ograniczona!







Serdecznie zapraszamy!

Hanna Gryzinska-Onifade, Anna Adamiak i Agnieszka Pietrzak



Kontakt:

Hania i Agnieszka: jogabwino@gmail.com, www.bwino.pl

Ania: ananda@onet.pl, www.joga-ananda.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft