DETOX naturalny+ JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa/ Oczyść i zregeneruj organizm na wiosnę! zap
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


DETOX naturalny czyli JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa+ rytuały ayurvedyjskie..MAGDA KAPELA!!

Spytaj o dostepnosc i szczegoly
magdakapela@gmail.com
lub zadzwoń: tel. 604 997 202

ZOBACZ TAKŻE SUPER PROPOZYCJE:
Są jeszcze OSTATNIE wolne miejsca na
SŁONECZNĄ JOGĘ w TATRACH!!!
---------------------------------------------------------------------
30 maja do 2 czerwca- długi weekend (Boże Ciało)
JOGA+górskie wędrówki w Tatrach na Kalatówkach
JOGA dla początkujących i zaawansowanych, pilates,
vege kuchnia, piękne widoki, wycieczki górskie..
---------------------------------------------------------------------
A to fotka z JOGI w TATRACH ; ) SERDECZNIE ZAPRASZAM DO UDZIAŁU!!
"joga
---------------------------------------------------------------------
SŁONECZNA JOGA W TATRACH!!
30 maja do 2 czerwca- długi weekend (Boże Ciało)
JOGA+górskie wędrówki w Tatrach na Kalatówkach
JOGA dla początkujących i zaawansowanych, pilates,
vege kuchnia, piękne widoki, wycieczki górskie..
---------------------------------------------------------------------

UWAGA!!
Powstała TAKŹE idea, aby zorganizować jeszcze jeden turnus w Beskidach
(18-23 czerwca -DETOX naturalny:dieta warzywno-owocowa, wedrówki górskie,
duuużo JOGI, pilates..Prosze zainteresowanych o pilny kontakt!!!
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202

A TO O warsztacie DETOX naturalny 21-26 maja:
Zaczynamy kolacją o 19.00,
kończymy zajęciami i śniadaniem koło 11.00.

CENA:

1200 pln (do 8 maja 1000 pln)

(miejsca w pokojach 2 osobowych,

pokoj 1osobowy -doplata 300pln)

Pozostała część kwoty płatna na miejscu.

W razie problemów finansowych daj znać

-znajdziemy rozwiązanie!! ; )

JOGA i DETOX naturalny 21 do 26 maja
+dieta warzywno-owocowa
+ayurvedyjskie rytuały
i automasaż oczyszczający
+górskie wędrówki +pilates
+basen+sauna+masaże
+mandale, zajęcia twórcze..
Oczyść i zregeneruj organizm!
------------------------------------------
IDEA:
Jedziemy na 6 dni w góry
aby zregenerować i oczyścić organizm z toksyn,
uporać sie z bólami kręgosłupa,
zrzucić zbędne kilogramy,
poznać techniki odmładzających
automasaży ayurvedyjskich
i kosmetyków naturalnych
ale także "przewietrzyć głowę",
oczyścić umysł,
wzmocnić system odpornościowy i nerwowy,
aktywnie wypocząc,
poznać nowych, ciekawych ludzi,
a przede wszystkim spędzić
RADOSNY CZAS w przyjaznym otoczeniu!!

Zajęcia prowadzi MAGDA KAPELA certyfikowana nauczycielka JOGI

metodą B.K.S. Iyengara czwartego stopnia (posiada uprawnienia państwowe

oraz dyplomy wydane w Indiach), artystka i arte terapeutka.

Więcej o mnie i o warsztatach na:
http://www.yogamagdakapela.com

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202


"Dieta warzywno- owocowa dr Dąbrowskiej powinna być przez każdego stosowana
przynajmniej raz- dwa razy do roku. Stosowana po to, aby oczyścić organizm, pozbyć się toksyn,
nabrać sił, wigoru i chęci do życia. Dieta warzywno-owocowa to pierwszy krok by stać się
zdrowszym i pełnym energii."


MIEJSCE:komfortowy ośrodek
(wszystkie pokoje z łazienkami,na miejscu; basen,sauna,jacuzzi,korty tenisowe etc)
położony pod samym lasem w Parku Krajobrazowym Beskidu Małego,
na stoku Leskowca pomiędzy Suchą Beskidzką a Żywcem.
------------------------------------------
Przykładowy plan dnia:
7.00-8.00 praktyka własna z nauczycielem/herbata
8.00 spacer medytacyjny+ćwiczenia oddechowe i energetyczne na świeżym powietrzu
8.30-10.00 JOGA dynamiczna na sali
10.00 śniadanie
11-14 wycieczka w góry+oczyszczające ćwiczenia oddechowe
14.00 obiad
po obiedzie czas wolny- wypoczynek,basen,jacuzzi etc.
16.30-17.15 pilates
17.30-19.00 JOGA regeneracyjna, łagodząca stresy i napięcia.
19.00 kolacja
20.30 spotkania,filmy,wykłady,zajęcia twórcze,mandale,
improwizacja taneczno-ruchowa, wieczorna medytacja.

w cenie: noclegi, wyżywienie 3 posiłki,zajęcia jogi i pilatesa, zajęcia warsztatowe wieczorne, górskie wędrówki, basen, jacuzzi, wypożyczenie kijków do nordic walking, pomiar tkanki tłuszczowej, wody, objętości mięśni w organiźmie.
dodatkowo płatne: sauna(ok 5pln/osoba/30min), masaże,
kort tenisowy(25pln/h),rowery(0-2pln/h)
------------------------------------------
Przykładowy
JADŁOSPIS
diety warzywno-owocowej :
ŚNIADANIE:
sok z marchwi
zakwas buraczany na ciepło
pół grejpfruta
pierwsza surówka: sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, cebula, zielona pietruszka
druga surówka: kapusta czerwona, jabłko, chrzan, szczypiorek
gotowany brokuł przyprawiony koperkiem i oregano
OBIAD:
szaszłyk owocowy
pierwsza surówka: kalarepa, marchew, jabłko, rukola, sok z cytryny
druga surówka: kiszony ogórek, pomidor, papryka zielona, zielona pietruszka
gołąbki warzywne z kapusty włoskiej, sos pomidorowy
kapuśniak z kapusty kiszonej
kompot z jabłek i suszonych śliwek lub herbata owocowa
KOLACJA:
sok wielowarzywny
pierwsza surówka: cukinia z czosnkiem, ocet jabłkowy, szczypiorek
druga surówka: sałata masłowa, papryka czerwona, cebula biała, koperek
mus z jabłek i suszonych moreli

Herbaty i zioła/lekkie przegryzki warzywne sprzyjające odtruwaniu

(surowa marchewka, kapusta kiszona) dostępne przez cały dzień bez ograniczeń.

Nie przywoźcie raczej własnego prowiantu, jeśli już, to np.kilka kwaśnych jabłek.

Potrawy przygotowywane są bez soli i cukru.

Dostępna duża rozmaitość przypraw ziołowych.

UWAGA: Aby złagodzić skutki oczyszczania organizmu najlepiej już na tydzień

przed warsztatem odstaw mięso, cukier, nabiał, zredukuj użycie soli.

Szczegółowe wskazówki wyślę mailem przy zapisie.

Proszę o wcześniejsze powiadomienie mnie o wszelkich poważniejszych problemach

zdrowotnych.


------WSKAZANIA do stosowania diety warzywno-owocowej
w celach profilaktycznych:
-zaburzenia czynnościowe (zgaga, nerwica, zaparcia, zespół jelita nadwrażliwego)
-zaburzenia metabolizmu (ciśnienie, cukrzyca na lekach, wysoki cholesterol,
miażdżyca serca i naczyń, skaza moczowa, kamica nerkowa zakrzepy)
-choroby zwyrodnieniowe (zwyrodnienie stawów, łuszczyca, otłuszczenie wątroby,
wrzody żołądka, paradontoza, zaćma, nieżyt jelit)
-defekty odporności immunologicznej (astma, nawracające infekcje, przewlekłe
zapalenie wątroby, reumatoidalne zapalenia stawów)
------DOBRODZIEJSTWA stosowania diety warzywno-owocowej (500 kalorii)
-obniżenie cholesterolu i poziomu OB
-zmniejszenie poziomu toksyn i wolnych rodników w organizmie
-poprawienie ukrwienia organizmu
-złagodzenie objawów wielu chorób
-zmniejszenie wagi ciała .
-------PRZECIWWSKAZANIA do stosowania diety warzywno-owocowej:
-zaawansowane choroby nowotworowe
-zaawansowana niewydolność nerek, serca, wątroby,trzustki
-stany po przeszczepach narządów, stany bezpośrednio przed i pooperacyjne.
-cukrzyca na insulinie (typ I),nadczynność tarczycy, niedoczynność nadnerczy,ostra porfiria
-depresja
-okres ciąży i karmienia
Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym w sprawie redukcji, czy odstawienia dotychczasowych leków.
------------------------------------------
DOJAZD:
Ośrodek położony jest przy drodze nr 946, Żywiec-Sucha B.
67 km od Krakowa,30 km od Wadowic,35 km od Bielska-Białej,100 km od Katowic
320 km od Warszawy,15 km od Żywca,15 km od Suchej Beskidzkiej
Dojechać można samochodem lub komunikacją (np.pociągiem do Suchej Beskidzkiej
i dalej PKS-em lub busem w stronę Żywca
- busiki z dworca w Suchej kursuja w tym kierunku7xdziennie)
UWAGA: jeśli jedziesz autem i masz miejsce lub poszukujesz miejsca w aucie
daj koniecznie znać!

Dokladny adres ośrodka i sposób dojazdu podam mailem przy zapisie.
------------------------------------------

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej!

Najlepiej mailem:

magdakapela@gmail.com

lub telefonicznie:

tel. 604 997 202

Potwierdź dostepność miejsc.

2.wpłata bezzwrotnej zaliczki na konto Ośrodka 300pln

(proszę o bezzwłoczne przesłanie do mnie dowodu wpłaty

zaliczki mailem magdakapela@gmail.com)

UWAGA WAŻNE!

w tytule wpłaty wpisz tylko;

imię,nazwisko, pobyt 21 do 26 maja 2013

Nazwa Odbiorcy:
F.P.H.U. AMIR
ul. Sienkiewicza 4
32-065 Krzeszowice
MADOHORA

Nazwa Banku: Bank Spółdzielczy w Gilowicach
Nr Konta PLN: 37814100080009497920000010
SWIFT: POLUPLPR
IBAN: POLUPLPRPL

W przypadku wcześniejszego wyjazdu z ośrodka nie zwracamy opłaty wczasowej.

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!

Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!

Magda Kapela

magdakapela@gmail.com

tel.604 997 202

http://www.yogamagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja

&l

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft