DETOX naturalny+ JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa/ Oczyść i zregeneruj organizm na wiosnę! zap
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


DETOX naturalny czyli JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa+ rytuały ayurvedyjskie..MAGDA KAPELA!!

Spytaj o dostepnosc i szczegoly
magdakapela@gmail.com
lub zadzwoń: tel. 604 997 202

ZOBACZ TAKŻE SUPER PROPOZYCJE:
Są jeszcze OSTATNIE wolne miejsca na
SŁONECZNĄ JOGĘ w TATRACH!!!
---------------------------------------------------------------------
30 maja do 2 czerwca- długi weekend (Boże Ciało)
JOGA+górskie wędrówki w Tatrach na Kalatówkach
JOGA dla początkujących i zaawansowanych, pilates,
vege kuchnia, piękne widoki, wycieczki górskie..
---------------------------------------------------------------------
A to fotka z JOGI w TATRACH ; ) SERDECZNIE ZAPRASZAM DO UDZIAŁU!!
"joga
---------------------------------------------------------------------
SŁONECZNA JOGA W TATRACH!!
30 maja do 2 czerwca- długi weekend (Boże Ciało)
JOGA+górskie wędrówki w Tatrach na Kalatówkach
JOGA dla początkujących i zaawansowanych, pilates,
vege kuchnia, piękne widoki, wycieczki górskie..
---------------------------------------------------------------------

UWAGA!!
Powstała TAKŹE idea, aby zorganizować jeszcze jeden turnus w Beskidach
(18-23 czerwca -DETOX naturalny:dieta warzywno-owocowa, wedrówki górskie,
duuużo JOGI, pilates..Prosze zainteresowanych o pilny kontakt!!!
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202

A TO O warsztacie DETOX naturalny 21-26 maja:
Zaczynamy kolacją o 19.00,
kończymy zajęciami i śniadaniem koło 11.00.

CENA:

1200 pln (do 8 maja 1000 pln)

(miejsca w pokojach 2 osobowych,

pokoj 1osobowy -doplata 300pln)

Pozostała część kwoty płatna na miejscu.

W razie problemów finansowych daj znać

-znajdziemy rozwiązanie!! ; )

JOGA i DETOX naturalny 21 do 26 maja
+dieta warzywno-owocowa
+ayurvedyjskie rytuały
i automasaż oczyszczający
+górskie wędrówki +pilates
+basen+sauna+masaże
+mandale, zajęcia twórcze..
Oczyść i zregeneruj organizm!
------------------------------------------
IDEA:
Jedziemy na 6 dni w góry
aby zregenerować i oczyścić organizm z toksyn,
uporać sie z bólami kręgosłupa,
zrzucić zbędne kilogramy,
poznać techniki odmładzających
automasaży ayurvedyjskich
i kosmetyków naturalnych
ale także "przewietrzyć głowę",
oczyścić umysł,
wzmocnić system odpornościowy i nerwowy,
aktywnie wypocząc,
poznać nowych, ciekawych ludzi,
a przede wszystkim spędzić
RADOSNY CZAS w przyjaznym otoczeniu!!

Zajęcia prowadzi MAGDA KAPELA certyfikowana nauczycielka JOGI

metodą B.K.S. Iyengara czwartego stopnia (posiada uprawnienia państwowe

oraz dyplomy wydane w Indiach), artystka i arte terapeutka.

Więcej o mnie i o warsztatach na:
http://www.yogamagdakapela.com

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202


"Dieta warzywno- owocowa dr Dąbrowskiej powinna być przez każdego stosowana
przynajmniej raz- dwa razy do roku. Stosowana po to, aby oczyścić organizm, pozbyć się toksyn,
nabrać sił, wigoru i chęci do życia. Dieta warzywno-owocowa to pierwszy krok by stać się
zdrowszym i pełnym energii."


MIEJSCE:komfortowy ośrodek
(wszystkie pokoje z łazienkami,na miejscu; basen,sauna,jacuzzi,korty tenisowe etc)
położony pod samym lasem w Parku Krajobrazowym Beskidu Małego,
na stoku Leskowca pomiędzy Suchą Beskidzką a Żywcem.
------------------------------------------
Przykładowy plan dnia:
7.00-8.00 praktyka własna z nauczycielem/herbata
8.00 spacer medytacyjny+ćwiczenia oddechowe i energetyczne na świeżym powietrzu
8.30-10.00 JOGA dynamiczna na sali
10.00 śniadanie
11-14 wycieczka w góry+oczyszczające ćwiczenia oddechowe
14.00 obiad
po obiedzie czas wolny- wypoczynek,basen,jacuzzi etc.
16.30-17.15 pilates
17.30-19.00 JOGA regeneracyjna, łagodząca stresy i napięcia.
19.00 kolacja
20.30 spotkania,filmy,wykłady,zajęcia twórcze,mandale,
improwizacja taneczno-ruchowa, wieczorna medytacja.

w cenie: noclegi, wyżywienie 3 posiłki,zajęcia jogi i pilatesa, zajęcia warsztatowe wieczorne, górskie wędrówki, basen, jacuzzi, wypożyczenie kijków do nordic walking, pomiar tkanki tłuszczowej, wody, objętości mięśni w organiźmie.
dodatkowo płatne: sauna(ok 5pln/osoba/30min), masaże,
kort tenisowy(25pln/h),rowery(0-2pln/h)
------------------------------------------
Przykładowy
JADŁOSPIS
diety warzywno-owocowej :
ŚNIADANIE:
sok z marchwi
zakwas buraczany na ciepło
pół grejpfruta
pierwsza surówka: sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, cebula, zielona pietruszka
druga surówka: kapusta czerwona, jabłko, chrzan, szczypiorek
gotowany brokuł przyprawiony koperkiem i oregano
OBIAD:
szaszłyk owocowy
pierwsza surówka: kalarepa, marchew, jabłko, rukola, sok z cytryny
druga surówka: kiszony ogórek, pomidor, papryka zielona, zielona pietruszka
gołąbki warzywne z kapusty włoskiej, sos pomidorowy
kapuśniak z kapusty kiszonej
kompot z jabłek i suszonych śliwek lub herbata owocowa
KOLACJA:
sok wielowarzywny
pierwsza surówka: cukinia z czosnkiem, ocet jabłkowy, szczypiorek
druga surówka: sałata masłowa, papryka czerwona, cebula biała, koperek
mus z jabłek i suszonych moreli

Herbaty i zioła/lekkie przegryzki warzywne sprzyjające odtruwaniu

(surowa marchewka, kapusta kiszona) dostępne przez cały dzień bez ograniczeń.

Nie przywoźcie raczej własnego prowiantu, jeśli już, to np.kilka kwaśnych jabłek.

Potrawy przygotowywane są bez soli i cukru.

Dostępna duża rozmaitość przypraw ziołowych.

UWAGA: Aby złagodzić skutki oczyszczania organizmu najlepiej już na tydzień

przed warsztatem odstaw mięso, cukier, nabiał, zredukuj użycie soli.

Szczegółowe wskazówki wyślę mailem przy zapisie.

Proszę o wcześniejsze powiadomienie mnie o wszelkich poważniejszych problemach

zdrowotnych.


------WSKAZANIA do stosowania diety warzywno-owocowej
w celach profilaktycznych:
-zaburzenia czynnościowe (zgaga, nerwica, zaparcia, zespół jelita nadwrażliwego)
-zaburzenia metabolizmu (ciśnienie, cukrzyca na lekach, wysoki cholesterol,
miażdżyca serca i naczyń, skaza moczowa, kamica nerkowa zakrzepy)
-choroby zwyrodnieniowe (zwyrodnienie stawów, łuszczyca, otłuszczenie wątroby,
wrzody żołądka, paradontoza, zaćma, nieżyt jelit)
-defekty odporności immunologicznej (astma, nawracające infekcje, przewlekłe
zapalenie wątroby, reumatoidalne zapalenia stawów)
------DOBRODZIEJSTWA stosowania diety warzywno-owocowej (500 kalorii)
-obniżenie cholesterolu i poziomu OB
-zmniejszenie poziomu toksyn i wolnych rodników w organizmie
-poprawienie ukrwienia organizmu
-złagodzenie objawów wielu chorób
-zmniejszenie wagi ciała .
-------PRZECIWWSKAZANIA do stosowania diety warzywno-owocowej:
-zaawansowane choroby nowotworowe
-zaawansowana niewydolność nerek, serca, wątroby,trzustki
-stany po przeszczepach narządów, stany bezpośrednio przed i pooperacyjne.
-cukrzyca na insulinie (typ I),nadczynność tarczycy, niedoczynność nadnerczy,ostra porfiria
-depresja
-okres ciąży i karmienia
Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym w sprawie redukcji, czy odstawienia dotychczasowych leków.
------------------------------------------
DOJAZD:
Ośrodek położony jest przy drodze nr 946, Żywiec-Sucha B.
67 km od Krakowa,30 km od Wadowic,35 km od Bielska-Białej,100 km od Katowic
320 km od Warszawy,15 km od Żywca,15 km od Suchej Beskidzkiej
Dojechać można samochodem lub komunikacją (np.pociągiem do Suchej Beskidzkiej
i dalej PKS-em lub busem w stronę Żywca
- busiki z dworca w Suchej kursuja w tym kierunku7xdziennie)
UWAGA: jeśli jedziesz autem i masz miejsce lub poszukujesz miejsca w aucie
daj koniecznie znać!

Dokladny adres ośrodka i sposób dojazdu podam mailem przy zapisie.
------------------------------------------

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej!

Najlepiej mailem:

magdakapela@gmail.com

lub telefonicznie:

tel. 604 997 202

Potwierdź dostepność miejsc.

2.wpłata bezzwrotnej zaliczki na konto Ośrodka 300pln

(proszę o bezzwłoczne przesłanie do mnie dowodu wpłaty

zaliczki mailem magdakapela@gmail.com)

UWAGA WAŻNE!

w tytule wpłaty wpisz tylko;

imię,nazwisko, pobyt 21 do 26 maja 2013

Nazwa Odbiorcy:
F.P.H.U. AMIR
ul. Sienkiewicza 4
32-065 Krzeszowice
MADOHORA

Nazwa Banku: Bank Spółdzielczy w Gilowicach
Nr Konta PLN: 37814100080009497920000010
SWIFT: POLUPLPR
IBAN: POLUPLPRPL

W przypadku wcześniejszego wyjazdu z ośrodka nie zwracamy opłaty wczasowej.

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!

Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!

Magda Kapela

magdakapela@gmail.com

tel.604 997 202

http://www.yogamagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja

&l

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft