Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGĄ
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGĄ

MAJÓWKA w RAJSZEWIE 27-30 kwietnia 2013

WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGĄ
……aby jedzenie było lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem……….

Kochani, wychodząc naprzeciw Waszym prośbom organizuję warsztat zdrowego odżywiania i gotowania połączony z zajęciami jogi w dniach od 27.04 do 30.04.
Będzie okazja doświadczania pysznego, zdrowego jedzenia wegetariańskiego, wegańskiego i witariańskiego, a także zapraszam na cykl wykładów na temat prawidłowej diety: jak łączyć produkty i jak gotować.
Nie zapominamy oczywiście o JODZE.
Praktykę asan połączymy z sesjami medytacyjno-relaksacyjnymi.

Warsztat przeznaczony jest dla osób ćwiczących i dla tych, które chciałyby zrobić pierwszy krok.
Podobnie z gotowaniem. Nauczę mieszać pysznie różne potrawy zarówno tych, którzy są pasjonatami zdrowej kuchni, jak i tych nie mających specjalnego pojęcia o gotowaniu.
Zmęczeni tą przedłużającą się zimą, będziemy mieli okazję poczuć się lepiej.
Sądzę, że te kilka dni praktyki i regeneracji może stać się impulsem do dokonania pozytywnych zmian.
Dajcie sobie szansę na oderwanie się od codziennej rutyny.

Wszystko to zdarzy się w miejscowości Rajszew, leżącej niespełna 25 km od Warszawy- w nowopowstałym miejscu, które narodziło się z potrzeby serca.

Z przyjemnością podzielę się z Wami różnymi przepisami kulinarnymi.

Dziś jeszcze pada śnieg, ale krokusy już się pojawiają spod śniegu i jestem pewna, że pod koniec kwietnia skowronki będą nam umilać czas, a może i słowik zakląska.

Warsztat rozpoczynamy 27.04 w sobotę o godz. 9 rano, a kończymy 30.04 we wtorek kolacją i omówieniem warsztatu.

Plan warsztatu
Sobota
10.00-12.00 sesja jogi
12.30 obiad
14.00-16.00 wprowadzenie i praktyczne zaznajomienie się z gotowaniem- czyli szykujemy naszą kolację
16.30- 18.30 sesja jogi
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Niedziela, poniedziałek, wtorek
7.30 medytacja i pranajama
8.15-10.15 sesja jogi
10.30-11.30 szykujemy i jemy śniadanie
12.30-14.00 gotujemy obiad
14.00-15.00 obiad
15.00-16.30 czas wolny
16.30-18.30 szykujemy kolację
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Możesz uczestniczyć w całości lub dowolnej części warsztatu!!!
Istnieje możliwość wcześniejszego przyjazdu już w piątek 26.04 i skorzystania z wyżywienia, noclegu i extra /czyli darmowej/ sesji jogi o godz.19.
Zadzwoń tylko proszę i umów się ze mną.
Serdecznie zapraszam do wspólnego gotowania i ćwiczenia jogi.
Mam nadzieję , że ten pobyt w Rajszewie będzie dla Ciebie czasem wyjątkowym.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3, i 4 osobowych.
Więcej informacji o Rajszewie znajdziesz na www.rajszewproject.pl
Zgłoszenia telefonicznie lub mailowo: 601 23 03 53 elamichalkiewicz@gmail.com

Zgłaszając się podaj czy uczestniczysz w całości warsztatu, czy w części – i której?
Proszę podaj też swój nr telefonu.
Termin przyjmowania zgłoszeń do ostatniej chwili.

Opłaty za udział obejmują: koszt wyżywienia i zakwaterowania oraz pełen program kursu.
Cały warsztat od soboty do wtorku 720 zł.
Osoba towarzysząca płaci za całość 200 zł mniej.

Udział w warsztacie gwarantuje telefoniczne lub mailowe zgłoszenie oraz wpłata zaliczki w wysokości
300 zł na konto 98 1160 2202 0000 0002 3627 9885 Elżbieta Michałkiewicz
W treści przelewu wpisz warsztat „Joga w Rajszewie” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część płatna gotówką na miejscu.
Z powodu ograniczonej ilości miejsc – max. 16 osób – zgłoszenia i wpłaty zaliczki proszę dokonać jak najszybciej.

UWAGA!!!
Od 1-5.05 w Rajszewie odbywać się będzie warsztat jogowy Marka Migały.
www.przystanekjoga.pl/
Jeśli jesteś zainteresowany napisz marek.migala@wp.pl


Do zobaczenia Ela Michałkiwicz
Om shanti om









Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft