Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGˇ
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGˇ

MAJÓWKA w RAJSZEWIE 27-30 kwietnia 2013

WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGˇ
……aby jedzenie było lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem……….

Kochani, wychodz±c naprzeciw Waszym pro¶bom organizuję warsztat zdrowego odżywiania i gotowania poł±czony z zajęciami jogi w dniach od 27.04 do 30.04.
Będzie okazja do¶wiadczania pysznego, zdrowego jedzenia wegetariańskiego, wegańskiego i witariańskiego, a także zapraszam na cykl wykładów na temat prawidłowej diety: jak ł±czyć produkty i jak gotować.
Nie zapominamy oczywi¶cie o JODZE.
Praktykę asan poł±czymy z sesjami medytacyjno-relaksacyjnymi.

Warsztat przeznaczony jest dla osób ćwicz±cych i dla tych, które chciałyby zrobić pierwszy krok.
Podobnie z gotowaniem. Nauczę mieszać pysznie różne potrawy zarówno tych, którzy s± pasjonatami zdrowej kuchni, jak i tych nie maj±cych specjalnego pojęcia o gotowaniu.
Zmęczeni t± przedłużaj±c± się zim±, będziemy mieli okazję poczuć się lepiej.
S±dzę, że te kilka dni praktyki i regeneracji może stać się impulsem do dokonania pozytywnych zmian.
Dajcie sobie szansę na oderwanie się od codziennej rutyny.

Wszystko to zdarzy się w miejscowo¶ci Rajszew, leż±cej niespełna 25 km od Warszawy- w nowopowstałym miejscu, które narodziło się z potrzeby serca.

Z przyjemno¶ci± podzielę się z Wami różnymi przepisami kulinarnymi.

Dzi¶ jeszcze pada ¶nieg, ale krokusy już się pojawiaj± spod ¶niegu i jestem pewna, że pod koniec kwietnia skowronki będ± nam umilać czas, a może i słowik zakl±ska.

Warsztat rozpoczynamy 27.04 w sobotę o godz. 9 rano, a kończymy 30.04 we wtorek kolacj± i omówieniem warsztatu.

Plan warsztatu
Sobota
10.00-12.00 sesja jogi
12.30 obiad
14.00-16.00 wprowadzenie i praktyczne zaznajomienie się z gotowaniem- czyli szykujemy nasz± kolację
16.30- 18.30 sesja jogi
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Niedziela, poniedziałek, wtorek
7.30 medytacja i pranajama
8.15-10.15 sesja jogi
10.30-11.30 szykujemy i jemy ¶niadanie
12.30-14.00 gotujemy obiad
14.00-15.00 obiad
15.00-16.30 czas wolny
16.30-18.30 szykujemy kolację
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Możesz uczestniczyć w cało¶ci lub dowolnej czę¶ci warsztatu!!!
Istnieje możliwo¶ć wcze¶niejszego przyjazdu już w pi±tek 26.04 i skorzystania z wyżywienia, noclegu i extra /czyli darmowej/ sesji jogi o godz.19.
Zadzwoń tylko proszę i umów się ze mn±.
Serdecznie zapraszam do wspólnego gotowania i ćwiczenia jogi.
Mam nadzieję , że ten pobyt w Rajszewie będzie dla Ciebie czasem wyj±tkowym.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3, i 4 osobowych.
Więcej informacji o Rajszewie znajdziesz na www.rajszewproject.pl
Zgłoszenia telefonicznie lub mailowo: 601 23 03 53 elamichalkiewicz@gmail.com

Zgłaszaj±c się podaj czy uczestniczysz w cało¶ci warsztatu, czy w czę¶ci – i której?
Proszę podaj też swój nr telefonu.
Termin przyjmowania zgłoszeń do ostatniej chwili.

Opłaty za udział obejmuj±: koszt wyżywienia i zakwaterowania oraz pełen program kursu.
Cały warsztat od soboty do wtorku 720 zł.
Osoba towarzysz±ca płaci za cało¶ć 200 zł mniej.

Udział w warsztacie gwarantuje telefoniczne lub mailowe zgłoszenie oraz wpłata zaliczki w wysoko¶ci
300 zł na konto 98 1160 2202 0000 0002 3627 9885 Elżbieta Michałkiewicz
W tre¶ci przelewu wpisz warsztat „Joga w Rajszewie” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała czę¶ć płatna gotówk± na miejscu.
Z powodu ograniczonej ilo¶ci miejsc – max. 16 osób – zgłoszenia i wpłaty zaliczki proszę dokonać jak najszybciej.

UWAGA!!!
Od 1-5.05 w Rajszewie odbywać się będzie warsztat jogowy Marka Migały.
www.przystanekjoga.pl/
Je¶li jeste¶ zainteresowany napisz marek.migala@wp.pl


Do zobaczenia Ela Michałkiwicz
Om shanti om









Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft