Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGˇ
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGˇ

MAJÓWKA w RAJSZEWIE 27-30 kwietnia 2013

WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGˇ
……aby jedzenie było lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem……….

Kochani, wychodz±c naprzeciw Waszym pro¶bom organizuję warsztat zdrowego odżywiania i gotowania poł±czony z zajęciami jogi w dniach od 27.04 do 30.04.
Będzie okazja do¶wiadczania pysznego, zdrowego jedzenia wegetariańskiego, wegańskiego i witariańskiego, a także zapraszam na cykl wykładów na temat prawidłowej diety: jak ł±czyć produkty i jak gotować.
Nie zapominamy oczywi¶cie o JODZE.
Praktykę asan poł±czymy z sesjami medytacyjno-relaksacyjnymi.

Warsztat przeznaczony jest dla osób ćwicz±cych i dla tych, które chciałyby zrobić pierwszy krok.
Podobnie z gotowaniem. Nauczę mieszać pysznie różne potrawy zarówno tych, którzy s± pasjonatami zdrowej kuchni, jak i tych nie maj±cych specjalnego pojęcia o gotowaniu.
Zmęczeni t± przedłużaj±c± się zim±, będziemy mieli okazję poczuć się lepiej.
S±dzę, że te kilka dni praktyki i regeneracji może stać się impulsem do dokonania pozytywnych zmian.
Dajcie sobie szansę na oderwanie się od codziennej rutyny.

Wszystko to zdarzy się w miejscowo¶ci Rajszew, leż±cej niespełna 25 km od Warszawy- w nowopowstałym miejscu, które narodziło się z potrzeby serca.

Z przyjemno¶ci± podzielę się z Wami różnymi przepisami kulinarnymi.

Dzi¶ jeszcze pada ¶nieg, ale krokusy już się pojawiaj± spod ¶niegu i jestem pewna, że pod koniec kwietnia skowronki będ± nam umilać czas, a może i słowik zakl±ska.

Warsztat rozpoczynamy 27.04 w sobotę o godz. 9 rano, a kończymy 30.04 we wtorek kolacj± i omówieniem warsztatu.

Plan warsztatu
Sobota
10.00-12.00 sesja jogi
12.30 obiad
14.00-16.00 wprowadzenie i praktyczne zaznajomienie się z gotowaniem- czyli szykujemy nasz± kolację
16.30- 18.30 sesja jogi
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Niedziela, poniedziałek, wtorek
7.30 medytacja i pranajama
8.15-10.15 sesja jogi
10.30-11.30 szykujemy i jemy ¶niadanie
12.30-14.00 gotujemy obiad
14.00-15.00 obiad
15.00-16.30 czas wolny
16.30-18.30 szykujemy kolację
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Możesz uczestniczyć w cało¶ci lub dowolnej czę¶ci warsztatu!!!
Istnieje możliwo¶ć wcze¶niejszego przyjazdu już w pi±tek 26.04 i skorzystania z wyżywienia, noclegu i extra /czyli darmowej/ sesji jogi o godz.19.
Zadzwoń tylko proszę i umów się ze mn±.
Serdecznie zapraszam do wspólnego gotowania i ćwiczenia jogi.
Mam nadzieję , że ten pobyt w Rajszewie będzie dla Ciebie czasem wyj±tkowym.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3, i 4 osobowych.
Więcej informacji o Rajszewie znajdziesz na www.rajszewproject.pl
Zgłoszenia telefonicznie lub mailowo: 601 23 03 53 elamichalkiewicz@gmail.com

Zgłaszaj±c się podaj czy uczestniczysz w cało¶ci warsztatu, czy w czę¶ci – i której?
Proszę podaj też swój nr telefonu.
Termin przyjmowania zgłoszeń do ostatniej chwili.

Opłaty za udział obejmuj±: koszt wyżywienia i zakwaterowania oraz pełen program kursu.
Cały warsztat od soboty do wtorku 720 zł.
Osoba towarzysz±ca płaci za cało¶ć 200 zł mniej.

Udział w warsztacie gwarantuje telefoniczne lub mailowe zgłoszenie oraz wpłata zaliczki w wysoko¶ci
300 zł na konto 98 1160 2202 0000 0002 3627 9885 Elżbieta Michałkiewicz
W tre¶ci przelewu wpisz warsztat „Joga w Rajszewie” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała czę¶ć płatna gotówk± na miejscu.
Z powodu ograniczonej ilo¶ci miejsc – max. 16 osób – zgłoszenia i wpłaty zaliczki proszę dokonać jak najszybciej.

UWAGA!!!
Od 1-5.05 w Rajszewie odbywać się będzie warsztat jogowy Marka Migały.
www.przystanekjoga.pl/
Je¶li jeste¶ zainteresowany napisz marek.migala@wp.pl


Do zobaczenia Ela Michałkiwicz
Om shanti om









Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Promocja mikołajkowa

Szukacie już prezentów na Mikołajki? A może co¶ dla zdrowia w dobrej cenie?...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwo¶ć przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynosz±c± szcz...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla pocz±tkuj±cych, odchudzaj±cych się oraz dbaj±cych o plecy i kręgosłup. Jeste¶my z Tob± wszędzie tam gdzie jest internet....

Ksi±żka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich ksi±żek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodz± do głosu lekarze praktycy, którzy promuj± leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotn± w oparciu o wła¶ciw±, zrównoważon± dietę. Dietę opart± na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto je¶ć czosnek niedĽwiedzi?

Czosnek niedĽwiedzi jest ro¶lin± lecznicz± - na odporno¶ć, nadci¶nienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2020
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft