Majówka z Asztangą na Mazurach
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z Asztangą na Mazurach

Majówka z Asztangą na Mazurach

9-dniowy warsztat wyjazdowy dla osób, które chcą ugruntować i rozwinąć swoją praktykę asztangajogi, a przy okazji oczyścić, odżywić, wzmocnić organizm

Czas: 27.IV - 05.V 2013
Miejsce: gospodarstwo agroturystyczne Agro-Raj (www.agroraj.com.pl)
Zajęcia prowadzi Michał Kudzia (www.samadhijoga.pl/people/michal-kudzia)

Ashtanga Vinyasa Yoga została zaprojektowana do codziennego powtarzania. Wtedy odnosimy z niej największe korzyści. Niełatwo uzyskać tak regularny rytm w natłoku spraw. Potrzebne jest wyrobienie nawyku. Według źródeł naukowych proces trwa przeciętnie 21-42 dni. Majówka będzie krótsza, jednak 9 dni praktykowania o stałej porze stanowi doskonałe przygotowanie i zachętę do kontynuacji. Taki właśnie jest główny cel naszego warsztatu.

Rozkład zajęć:
6:00 - 8:00 otwarta praktyka majsor
8:30 śniadanie
11:30 - 13:00 blok zajęć praktycznych-tematycznych
13:30 obiad
17:30 - 18:00 ćwiczenia oddechowe
18:30 kolacja
19:30 - 21:00 zajęcia wieczorne - strawa dla duszy

Jest on jednakowy dla wszystkich dni z wyjątkiem pierwszego i ostatniego. Sobotę 27.04 zaczynamy śniadaniem ok. godz. 9, a niedzielę 05.05 kończymy kolacją ok. godz. 18.

Zajęcia tematyczne to spojrzenie na praktykę jogi z nietypowej perspektywy. Skupimy się na wybranych aspektach, takich jak uruchamianie mięśni wewnętrznych, ćwiczenia wzmacniające, balanse, inwersje, wygięcia, skręty, otwieranie bioder. Poznamy sekwencję alternatywną na czas miesiączki, elementy Yin Yogi, AcroYogi, masażu shiatsu.

Wieczorami nauczymy się techniki medytacji, poznamy znaczenie mantr, które będziemy wspólnie intonować, obejrzymy kilka interesujących filmów o tematyce z zakresu dalekowschodniej filozofii, duchowości, fizjologii, odżywiania i zdrowia, posiedzimy przy ognisku.

Zakwaterowanie: 4 pokoje 2-osobowe i 4 pokoje 3-osobowe. Dom usytuowany jest na górze, z której widoki na wschód, południe i zachód to głównie lasy, a na północ - jezioro i łąki. W ogrodzeniu jest ok. 5 ha. Sala do ćwiczeń ma powierzchnię 80 m2.

Wyżywienie: 3 posiłki wegetariańskie dziennie

Cena warsztatu (zakwaterowanie + posiłki + zajęcia): 950 PLN, a przy wpłacie do 10 kwietnia - 900 PLN. Można dołączyć od 1 maja. Cena za pobyt 5-dniowy: 600 PLN, a do 10 kwietnia promocja - 550 PLN.

Dojazd we własnym zakresie. Osoby posiadające wolne miejsca w samochodach oraz osoby potrzebujące podwiezienia prosimy o kontakt. Będziemy koordynować działania.

Kontakt z organizatorem oraz rezerwacja miejsca:
nr tel.: 730 651 172
adres email: majowka@samadhijoga.pl
W treści wiadomości należy podać imię, nazwisko i liczbę dni pobytu (5 lub 9)
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki 150 PLN.


Nr konta do wpłat: 12 1140 2004 0000 3402 7468 6879. Dane do przelewu: Michał Kudzia, w tytule przelewu: majówka.

Więcej szczegółów oraz aktualizacje opisu warsztatu dostępne na stronie www.samadhijoga.pl/event/majowka-z-asztanga-lekkosc-i-moc.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft