Majówka z Asztang± na Mazurach
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z Asztang± na Mazurach

Majówka z Asztang± na Mazurach

9-dniowy warsztat wyjazdowy dla osób, które chc± ugruntować i rozwin±ć swoj± praktykę asztangajogi, a przy okazji oczy¶cić, odżywić, wzmocnić organizm

Czas: 27.IV - 05.V 2013
Miejsce: gospodarstwo agroturystyczne Agro-Raj (www.agroraj.com.pl)
Zajęcia prowadzi Michał Kudzia (www.samadhijoga.pl/people/michal-kudzia)

Ashtanga Vinyasa Yoga została zaprojektowana do codziennego powtarzania. Wtedy odnosimy z niej największe korzy¶ci. Niełatwo uzyskać tak regularny rytm w natłoku spraw. Potrzebne jest wyrobienie nawyku. Według Ľródeł naukowych proces trwa przeciętnie 21-42 dni. Majówka będzie krótsza, jednak 9 dni praktykowania o stałej porze stanowi doskonałe przygotowanie i zachętę do kontynuacji. Taki wła¶nie jest główny cel naszego warsztatu.

Rozkład zajęć:
6:00 - 8:00 otwarta praktyka majsor
8:30 ¶niadanie
11:30 - 13:00 blok zajęć praktycznych-tematycznych
13:30 obiad
17:30 - 18:00 ćwiczenia oddechowe
18:30 kolacja
19:30 - 21:00 zajęcia wieczorne - strawa dla duszy

Jest on jednakowy dla wszystkich dni z wyj±tkiem pierwszego i ostatniego. Sobotę 27.04 zaczynamy ¶niadaniem ok. godz. 9, a niedzielę 05.05 kończymy kolacj± ok. godz. 18.

Zajęcia tematyczne to spojrzenie na praktykę jogi z nietypowej perspektywy. Skupimy się na wybranych aspektach, takich jak uruchamianie mię¶ni wewnętrznych, ćwiczenia wzmacniaj±ce, balanse, inwersje, wygięcia, skręty, otwieranie bioder. Poznamy sekwencję alternatywn± na czas miesi±czki, elementy Yin Yogi, AcroYogi, masażu shiatsu.

Wieczorami nauczymy się techniki medytacji, poznamy znaczenie mantr, które będziemy wspólnie intonować, obejrzymy kilka interesuj±cych filmów o tematyce z zakresu dalekowschodniej filozofii, duchowo¶ci, fizjologii, odżywiania i zdrowia, posiedzimy przy ognisku.

Zakwaterowanie: 4 pokoje 2-osobowe i 4 pokoje 3-osobowe. Dom usytuowany jest na górze, z której widoki na wschód, południe i zachód to głównie lasy, a na północ - jezioro i ł±ki. W ogrodzeniu jest ok. 5 ha. Sala do ćwiczeń ma powierzchnię 80 m2.

Wyżywienie: 3 posiłki wegetariańskie dziennie

Cena warsztatu (zakwaterowanie + posiłki + zajęcia): 950 PLN, a przy wpłacie do 10 kwietnia - 900 PLN. Można doł±czyć od 1 maja. Cena za pobyt 5-dniowy: 600 PLN, a do 10 kwietnia promocja - 550 PLN.

Dojazd we własnym zakresie. Osoby posiadaj±ce wolne miejsca w samochodach oraz osoby potrzebuj±ce podwiezienia prosimy o kontakt. Będziemy koordynować działania.

Kontakt z organizatorem oraz rezerwacja miejsca:
nr tel.: 730 651 172
adres email: majowka@samadhijoga.pl
W tre¶ci wiadomo¶ci należy podać imię, nazwisko i liczbę dni pobytu (5 lub 9)
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki 150 PLN.


Nr konta do wpłat: 12 1140 2004 0000 3402 7468 6879. Dane do przelewu: Michał Kudzia, w tytule przelewu: majówka.

Więcej szczegółów oraz aktualizacje opisu warsztatu dostępne na stronie www.samadhijoga.pl/event/majowka-z-asztanga-lekkosc-i-moc.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniaj±c± i uzdrawiaj±c± ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludĽmi my¶l±cymi i żyj±cymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien d±żyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu do¶wiadczenia estetycznego zwanego ras±. Przyrównuje się j± do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i ł±czy we wspólnym do¶wiadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorob± Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagaj± cierpi±cym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwaj± zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębno¶ć płci to jeden z wielu przykładów ukazuj±cych dualizm otaczaj±cej nas rzeczywisto¶ci. Podział na męsko¶ć i żeńsko¶ć występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyci±ga męsk± - elektryczn± energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnosz± kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w zwi±zku z tym pracownikowi, który chce wzi±ć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał s±d w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jaw± a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w ¶wiecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osi±gn±ć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkre¶laj± jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wej¶cie w gł±...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

WyobraĽ sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dot±d. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miło¶ci, sposób na dobr± zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczaj± napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dĽwięków, które wydobywaj± z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi maj± terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywieraj± wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działaj± od¶wieżaj±co na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft