Majówka z Asztang± na Mazurach
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z Asztang± na Mazurach

Majówka z Asztang± na Mazurach

9-dniowy warsztat wyjazdowy dla osób, które chc± ugruntować i rozwin±ć swoj± praktykę asztangajogi, a przy okazji oczy¶cić, odżywić, wzmocnić organizm

Czas: 27.IV - 05.V 2013
Miejsce: gospodarstwo agroturystyczne Agro-Raj (www.agroraj.com.pl)
Zajęcia prowadzi Michał Kudzia (www.samadhijoga.pl/people/michal-kudzia)

Ashtanga Vinyasa Yoga została zaprojektowana do codziennego powtarzania. Wtedy odnosimy z niej największe korzy¶ci. Niełatwo uzyskać tak regularny rytm w natłoku spraw. Potrzebne jest wyrobienie nawyku. Według Ľródeł naukowych proces trwa przeciętnie 21-42 dni. Majówka będzie krótsza, jednak 9 dni praktykowania o stałej porze stanowi doskonałe przygotowanie i zachętę do kontynuacji. Taki wła¶nie jest główny cel naszego warsztatu.

Rozkład zajęć:
6:00 - 8:00 otwarta praktyka majsor
8:30 ¶niadanie
11:30 - 13:00 blok zajęć praktycznych-tematycznych
13:30 obiad
17:30 - 18:00 ćwiczenia oddechowe
18:30 kolacja
19:30 - 21:00 zajęcia wieczorne - strawa dla duszy

Jest on jednakowy dla wszystkich dni z wyj±tkiem pierwszego i ostatniego. Sobotę 27.04 zaczynamy ¶niadaniem ok. godz. 9, a niedzielę 05.05 kończymy kolacj± ok. godz. 18.

Zajęcia tematyczne to spojrzenie na praktykę jogi z nietypowej perspektywy. Skupimy się na wybranych aspektach, takich jak uruchamianie mię¶ni wewnętrznych, ćwiczenia wzmacniaj±ce, balanse, inwersje, wygięcia, skręty, otwieranie bioder. Poznamy sekwencję alternatywn± na czas miesi±czki, elementy Yin Yogi, AcroYogi, masażu shiatsu.

Wieczorami nauczymy się techniki medytacji, poznamy znaczenie mantr, które będziemy wspólnie intonować, obejrzymy kilka interesuj±cych filmów o tematyce z zakresu dalekowschodniej filozofii, duchowo¶ci, fizjologii, odżywiania i zdrowia, posiedzimy przy ognisku.

Zakwaterowanie: 4 pokoje 2-osobowe i 4 pokoje 3-osobowe. Dom usytuowany jest na górze, z której widoki na wschód, południe i zachód to głównie lasy, a na północ - jezioro i ł±ki. W ogrodzeniu jest ok. 5 ha. Sala do ćwiczeń ma powierzchnię 80 m2.

Wyżywienie: 3 posiłki wegetariańskie dziennie

Cena warsztatu (zakwaterowanie + posiłki + zajęcia): 950 PLN, a przy wpłacie do 10 kwietnia - 900 PLN. Można doł±czyć od 1 maja. Cena za pobyt 5-dniowy: 600 PLN, a do 10 kwietnia promocja - 550 PLN.

Dojazd we własnym zakresie. Osoby posiadaj±ce wolne miejsca w samochodach oraz osoby potrzebuj±ce podwiezienia prosimy o kontakt. Będziemy koordynować działania.

Kontakt z organizatorem oraz rezerwacja miejsca:
nr tel.: 730 651 172
adres email: majowka@samadhijoga.pl
W tre¶ci wiadomo¶ci należy podać imię, nazwisko i liczbę dni pobytu (5 lub 9)
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki 150 PLN.


Nr konta do wpłat: 12 1140 2004 0000 3402 7468 6879. Dane do przelewu: Michał Kudzia, w tytule przelewu: majówka.

Więcej szczegółów oraz aktualizacje opisu warsztatu dostępne na stronie www.samadhijoga.pl/event/majowka-z-asztanga-lekkosc-i-moc.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft