13 – 19 kwietnia 2013
7 DNI ODNOWY, JOGI I MASAŻU
W niezwykłym miejscu, które oczarowuje urod±, urzeka spokojem i wspiera potężn± energi± natury proponuję słynny post warzywno-owocowy znany pod nazw± diety dr Ewy D±browskiej oraz uzupełniaj±c± i wspomagaj±c± proces oczyszczania praktykę jogi, oddechu i medytacji.
Przez 7 dni będziesz mieć możliwo¶ć oczyszczenia z toksyn swojego ciała, umysłu i duszy. Ten wyj±tkowy czas po¶wiecony tylko sobie stanie się inspiracj± do wprowadzenia korzystnych zmian i zdrowych nawyków do Twojej codziennej rutyny. Poczujesz wielk± lekko¶ć, do¶wiadczysz jasno¶ci umysłu, doskonałego samopoczucia, poczujesz się zregenerowana, zdrowa i znacznie młodsza. Nabierzesz chęci, by żyć pełni±, ¶wiadomie wybieraj±c to, co dla Ciebie najlepsze.
O miejscu:
Siedlisko Siódmy Las jest miejscem pięknym i zjawiskowo położonym. Mimo, że oddalone zaledwie o kilka kilometrów od turystycznych „magnesów” takich jak Kazimierz Dolny czy Nałęczów, ukrywa się w¶ród w±wozów, pagórków i lasów. Przyroda wokół jest tak bujna i obfita, że ma się wrażenie, że jest się w bajkowej rzeczywisto¶ci za siedmioma górami . Dla tych, którzy lubi± się zaszyć, ale jednocze¶nie kochaj± przestrzeń to miejsce idealne. Zrobione z rozmachem i ogromna dbało¶ci± o szczegół, z naturalnych surowców: drewna, kamienia i cegły, pełne kameralnych miejsc sprzyjaj±cych odosobnieniu pozwala na oddech od wszystkiego. Pokoje urz±dzone s± z wielkim smakiem. Stylowe, oryginalne meble z litego drewna, ręcznie ozdabiane poduszki, dziergane koronki, patchworkowe narzuty, miękkie koce, ¶wieże kwiaty wyznaczaj± standardy tego miejsca i decyduj± o wrażeniu jakie wywiera. Gdy dodamy do tego trzy hektary drzew, ł±k i kwiatów nie mamy już w±tpliwo¶ci, że trafili¶my nie tyle do Siódmego Lasu, ale do Siódmego Nieba.
O diecie dr med. Ewy D±browskiej:
Dieta warzywno-owocowa, któr± proponuję została opracowana przez dr med. Ewę D±browsk±.
W czasie przeprowadzania diety organizm usuwa tłuszcz i toksyny, oczyszcza i regeneruje komórki ciała, organy wewnętrzne, wygładza skórę, wraca do zdrowia i równowagi. Ilo¶ć kalorii, które dostarczane s± organizmowi w czasie trwania postu to około 500 dziennie. Jednak diecie nie towarzyszy przykre uczucie głodu. Trzy posiłki każdego dnia i satysfakcjonuj±ca ilo¶ć pożywienia zaspakajaj± łaknienie. Kluczem do tej diety jest dobór surowców. Menu bazuje na warzywach i owocach o niskiej zawarto¶ci cukrów. Dieta wyklucza spożywanie mięsa, słodkich warzyw , owoców, ziaren, olejów, oraz ro¶lin o wysokiej zawarto¶ci białka. W trakcie postu organizm przestawia się na czerpanie pożywienia „z wewn±trz”. Naturalny mechanizm ochrania ważne organy wewnętrzne i w pierwszym rzędzie organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczow± i chorobotwórcze złogi toksyn.
O¶rodek Siódmy Las posiada licencję na przeprowadzanie diety dr Ewy D±browskiej
Zalety diety warzywno-owocowej wg dr med. Ewy D±browskiej :
- oczyszcza organizm z toksyn
- przyczynia się do utraty wagi
- przywraca prawidłowy poziom cholesterolu
- obniża w naturalny sposób poziom cukru w organizmie
- reguluje ci¶nienie krwi
- zmniejsza zmiany miażdżycowe
- zmniejsza, lub całkowicie likwiduje stany zapalne w stawach
- zmniejsza lub całkowicie likwiduje stany zwyrodnieniowe
- likwiduje parodontoz
* Ważne! W trakcie wyjazdu zapewnione będzie badanie lekarskie i stały kontakt z lekarzem, ale w przypadku regularnego przyjmowania leków, wszelkie zmiany w dawkowaniu leków s± dopuszczalne wył±cznie po konsultacji z lekarzem prowadz±cym i na jego odpowiedzialno¶ć.
Uwaga !
Schorzenia, przy których należy z diety zrezygnować. S± to:
- pewne fazy nowotworów zło¶liwych
- gruĽlica
- nadczynno¶ć tarczycy
- niedoczynno¶ć nadnerczy
- ostra porfiria
- ostre stany depresyjne
Diety nie stosuje się u dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania.
Program: dieta dr Ewy D±browskiej, 2 sesje jogi dziennie w tym Joga dla twarzy i Joga detoks, wspomagaj±ce detoks techniki oddechowe, sesje relaksacji, wprowadzenie do medytacji jako metody oczyszczania umysłu, ćwiczenia i automasaż twarzy, spacery, wykłady na temat zdrowego odżywiania, konsultacja lekarska, dodatkowo płatne: masaże, zabiegi kosmetyczne, warsztat zdrowego gotowania.
Przed wyjazdem uczestnicy otrzymaj± zalecenia dotycz±ce przygotowania organizmu na czas oczyszczania.
CENA: 1650 zł (zaczynamy w sobotę obiadem o 14.00, kończymy w pi±tek po obiedzie )
Dojazd we własnym zakresie.
ZAPISY: Katarzyna Bem, kasiabem1@wp.pl, tel. 601 290 105
Rezerwacja miejsc:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl lub telefonicznie 601 290 105.
2. Wpłać zaliczkę w wysoko¶ci 350 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji.
W tytule wpłaty wpisz: JOGA 4/Dieta
nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193
MALALAMA, Katarzyna Bem
O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 30 dni przed warsztatem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.
Informacje i zapisy: kasiabem1@wp.pl, tel: 601 290 105, www.namastejoga.pl
Go¶cinnie prowadzi: Agnieszka Gortratowicz