13 – 19 kwietnia 2013

7 DNI ODNOWY, JOGI  I MASAŻU

W niezwykłym miejscu, które oczarowuje urodą, urzeka spokojem i wspiera potężną energią natury proponuję słynny post warzywno-owocowy  znany pod nazwą diety dr Ewy Dąbrowskiej oraz uzupełniającą i wspomagającą proces oczyszczania praktykę jogi, oddechu i medytacji.

Przez 7 dni będziesz mieć  możliwość oczyszczenia z toksyn swojego ciała, umysłu i duszy. Ten wyjątkowy czas poświecony tylko sobie stanie się inspiracją do wprowadzenia korzystnych zmian i zdrowych nawyków do Twojej codziennej rutyny. Poczujesz wielką lekkość, doświadczysz jasności umysłu, doskonałego samopoczucia, poczujesz się zregenerowana, zdrowa i  znacznie młodsza. Nabierzesz chęci, by żyć pełnią, świadomie wybierając to, co dla Ciebie najlepsze.

O miejscu:
Siedlisko Siódmy Las jest  miejscem pięknym i zjawiskowo położonym. Mimo, że oddalone zaledwie o kilka kilometrów od turystycznych „magnesów” takich jak Kazimierz Dolny czy Nałęczów, ukrywa się wśród wąwozów, pagórków i lasów. Przyroda wokół jest tak bujna i obfita, że ma się wrażenie, że jest  się w bajkowej rzeczywistości za siedmioma górami . Dla tych, którzy lubią się zaszyć, ale jednocześnie kochają przestrzeń to miejsce idealne. Zrobione z rozmachem i ogromna dbałością o szczegół, z naturalnych surowców: drewna, kamienia i cegły, pełne kameralnych miejsc sprzyjających odosobnieniu pozwala na oddech od wszystkiego. Pokoje urządzone są z wielkim smakiem.  Stylowe, oryginalne meble z litego drewna, ręcznie ozdabiane poduszki, dziergane koronki, patchworkowe narzuty, miękkie koce, świeże kwiaty wyznaczają standardy tego miejsca i decydują o wrażeniu jakie wywiera. Gdy dodamy do tego  trzy hektary drzew, łąk i  kwiatów nie mamy już wątpliwości, że trafiliśmy nie tyle do Siódmego Lasu, ale do Siódmego Nieba.

O diecie dr med. Ewy Dąbrowskiej:
Dieta warzywno-owocowa, którą proponuję została opracowana przez dr med. Ewę Dąbrowską. 
W czasie przeprowadzania diety  organizm usuwa tłuszcz i toksyny, oczyszcza i  regeneruje komórki ciała, organy wewnętrzne, wygładza skórę, wraca do zdrowia i równowagi. Ilość kalorii, które dostarczane są organizmowi w czasie trwania postu  to około 500 dziennie. Jednak diecie nie towarzyszy przykre uczucie głodu.  Trzy posiłki każdego dnia i satysfakcjonująca ilość pożywienia zaspakajają łaknienie. Kluczem do tej diety jest dobór surowców. Menu bazuje na warzywach i owocach o niskiej zawartości cukrów. Dieta wyklucza  spożywanie mięsa,  słodkich warzyw , owoców, ziaren, olejów, oraz roślin o wysokiej zawartości białka. W trakcie postu organizm przestawia się na czerpanie pożywienia „z wewnątrz”. Naturalny mechanizm ochrania ważne organy wewnętrzne i w pierwszym rzędzie organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową i chorobotwórcze złogi toksyn.

Ośrodek Siódmy Las posiada licencję na przeprowadzanie diety dr Ewy Dąbrowskiej

Zalety diety warzywno-owocowej wg dr med. Ewy Dąbrowskiej :
- oczyszcza organizm z toksyn
- przyczynia się do utraty wagi
- przywraca prawidłowy poziom cholesterolu
- obniża w naturalny sposób poziom cukru w organizmie
- reguluje ciśnienie krwi
-  zmniejsza zmiany miażdżycowe
- zmniejsza, lub całkowicie likwiduje stany zapalne w stawach
- zmniejsza lub całkowicie likwiduje stany zwyrodnieniowe
- likwiduje parodontoz

* Ważne! W trakcie wyjazdu zapewnione będzie badanie lekarskie i stały kontakt z lekarzem, ale w przypadku regularnego przyjmowania leków, wszelkie zmiany w dawkowaniu leków są dopuszczalne wyłącznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym i na jego odpowiedzialność.

Uwaga !
Schorzenia, przy których należy z diety zrezygnować. Są to:
- pewne fazy nowotworów złośliwych
- gruźlica
- nadczynność tarczycy
- niedoczynność nadnerczy
- ostra porfiria
- ostre stany depresyjne

 Diety nie stosuje się u dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania.

Program: dieta dr Ewy Dąbrowskiej, 2 sesje jogi dziennie w tym Joga dla twarzy i Joga detoks, wspomagające detoks techniki oddechowe, sesje relaksacji, wprowadzenie do medytacji jako metody oczyszczania umysłu, ćwiczenia i automasaż twarzy, spacery, wykłady na temat zdrowego odżywiania, konsultacja lekarska, dodatkowo płatne: masaże, zabiegi kosmetyczne, warsztat zdrowego gotowania.

Przed wyjazdem uczestnicy otrzymają zalecenia dotyczące przygotowania organizmu na czas oczyszczania.

CENA:  1650 zł (zaczynamy w sobotę obiadem o 14.00, kończymy w piątek po obiedzie )

Dojazd we własnym zakresie.

ZAPISY: Katarzyna Bem, kasiabem1@wp.pl, tel. 601 290 105
Rezerwacja miejsc:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl lub telefonicznie 601 290 105.
2. Wpłać zaliczkę w wysokości 350 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji.
W tytule wpłaty wpisz: JOGA 4/Dieta
nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193
MALALAMA, Katarzyna Bem

O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 30 dni przed warsztatem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.

Informacje i zapisy: kasiabem1@wp.pl, tel: 601 290 105, www.namastejoga.pl

Gościnnie prowadzi: Agnieszka Gortratowicz