Intensywny weekend z Somayog i Techniką Alexandra – „Przeciwdziałanie skutkom stresu&#
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Intensywny weekend z Somayog i Techniką Alexandra.Przeciwdziałanie skutkom stresu.

ideograph-other"> 11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;line-height:115%;color:#7030A0">   STOWARZYSZENIE METODY SOMAYOG, EDUKACJI I
ROZWOJU



line-height:115%">Zaprasza na
intensywny weekend z Somayog   i
Techniką Alexandra – „Przeciwdziałanie skutkom stresu”



line-height:115%"> 



12.0pt;line-height:115%;color:#5F497A">Termin 11-13.04.2013rok



SIEDLISKO
Kamieńczyk 10,57-530 Międzylesie



margin-left:0cm"> 10.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#7F007F">

Intensywny warsztat weekendowy obejmuje
10 godzin zajęć Somayog i Techniki Alexandra.



margin-left:0cm">Zajęcia zorientowane są na pracę z fizycznymi i emocjonalnymi
efektami stresu.



margin-left:0cm;text-autospace:ideograph-other"> mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#8064A2">Zapraszamy zarówno osoby regularnie
praktykujące z ciałem i umysłem, jak i osoby, które jeszcze nie miały do
czynienia z metodą Somayog i Techniką Alexandra. Warsztat rozwija umiejętność
skutecznego relaksu
12.0pt;color:#8064A2;mso-ansi-language:CS"> i świadomość sensoryczną,
przedstawione techniki umożliwiają stymulację osłabionych części ciała i
rozciągnięcie przykurczonych oraz efektywne oddychanie, co zapewnia lepszy
komfort funkcjonowania, zwiększenie wydajności i kreatywności, umożliwia
właściwy wypoczynek i pozwala uniknąć pozycji i działań szkodliwych dla
organizmu, oraz pomaga opanować sytuacje stresowe w optymalny sposób. Wszystko
odbywa się w pogodnej atmosferze relaksu, zgodnie z własnymi możliwościami.



mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#500050">Somayog  jest połączeniem
współczesnych technik terapeutycznych z jogą pochodzącą z tradycji Vedanty.



color:#500050;mso-bidi-language:HI">Stworzona w indyjskim International
Meditation Institute na początku lat dziewięćdziesiątych przez Danielle
Munoz.  Somayog  koncentruje się na doskonaleniu postawy, zwiększaniu
ruchomości i elastyczności kręgosłupa, wzmacnianiu mięśni posturalnych i
rozwijaniu świadomości ciała. Dodatkową korzyścią jest umiejętność natychmiastowego
rozluźnienia mięśni.

Somayog  powoduje przemianę ciała i umysłu. Łudząco prosta i rozbrajająco
powtarzalna, jest wysoce zaawansowaną techniką, odsłaniającą kolejne, coraz
głębsze poziomy w miarę praktyki. Rozwija i stymuluje ciało fizyczne, jednocześnie
wzmacniając i stabilizując energetykę organizmu. Działa także terapeutycznie i
zapobiegawczo, dlatego polecana jest osobom, które z przyczyn zdrowotnych lub
wieku nie są w stanie praktykować innego rodzaju aktywności fizycznej. Jest
doskonałym wprowadzeniem do jogi dla początkujących i wyzwaniem dla
zaawansowanych adeptów, którzy będą w stanie docenić subtelność tej
metody. 

mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#6B0094;mso-bidi-language:HI">Technika
Alexandra.
12.0pt;color:#6B0094;mso-ansi-language:X-NONE;mso-bidi-language:HI"> Autorska
technika F. M. Alexandra. Jest metodą reedukacji psychofizycznej, ponieważ uczy
świadomego przywracania naturalności i swobody psychofizycznej organizmu.
Prowadzi do eliminowania nieprawidłowych nawyków nadwerężających organizm lub
ograniczających swobodę jego działania, a dotyczących codziennych ruchów i
zachowań.



12.0pt;color:#6B0094;mso-ansi-language:X-NONE;mso-bidi-language:HI">Jej
szczególny charakter polega na tym, że uczy obiektywnej obserwacji siebie oraz
świadomego wyboru sposobu działania, najefektywniejszego dla danej czynności.



margin-left:0cm"> CS">Więc mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#500050;mso-ansi-language:CS">ej informacji nt.
Somayog i TA na stronie:
mso-bidi-font-size:12.0pt;color:navy;mso-ansi-language:CS;mso-fareast-language:
#00FF">http://somayog.com.pl/



margin-left:0cm"> 10.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#006B6B">Zajęcia prowadzi: Inga Schorowska, mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#006B6B">pierwsza nauczycielka metody Somayog w
Polsce.



mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#006B6B">Inga Schorowska jest również magistrem
rehabilitacji, nauczycielką Techniki Alexandra, terapeutką. Wykłada Somayog i
Technikę Alexandra na Studiach Technik Relaksacyjnych i  Studiach Psychosomatycznych Praktyk Jogi na
Wrocławskim AWF, szkoli trenerów metody Somayog. Studiuje i praktykuje jogę
Advaita Vedanta w Międzynarodowym Instytucie Medytacji pod kierunkiem Swamiego
Shyama w Kullu w Indiach. Uczy metody Somayog i świadomości sensorycznej w
Polsce, Norwegii, Anglii i w Indiach. Jest współzałożycielką Stowarzyszenia
Metody Somayog, Edukacji i Rozwoju.



 



Miejsce:
115%">SIEDLISKO Kamieńczyk 10, 57-530 Międzylesie



mso-ansi-language:#00FF;mso-fareast-language:#00FF">www.agrokotlina.wordpress.com



margin-left:0cm;line-height:115%">Minimalna ilość uczestników 8, maksymalna
14 osób (w sumie 15 miejsc noclegowych w całym domu).



 



Kuchnia: specjalnie dla
nas przygotowywane będą lekkie posiłki wegetariańskie. Między posiłkami
serwowane będą napoje (herbata, kawa).



 



Program: Warsztat
rozpocznie się 11 kwietnia (piątek) kolacją o godz. 17.30, zakończy 13.04.2013  śniadaniem o godz.10.00.



color:#7F7F7F">

Cena warsztatu  w
dniach 11-13.04.2013r.  wynosi 550zł  i obejmuje:



zakwaterowanie w pokojach 2, 3osobowych (w sumie 15 miejsc
noclegowych w całym domu)



wyżywienie: 11.04.2013r. kolacja, 12.03.2013r. śniadanie i
obiadokolacja, 13.04.2013r. śniadanie



zajęcia:  warsztat Somayog i  Techniki Alexandra (w sumie 10 godzin zajęć)



Zapisy:



Rezerwacja miejsc:  mailem :biuro@somayog.com.pl,vtylikowska@gmail.com,

Jeśli masz pytanie zadzwoń Tel: 603999953 



Rezerwacja miejsca wiąże się z wpłatą zaliczki 300zł wraz z
rezerwacją miejsca (dopłata 250zł do 9.04. 2013r.)



Wpłaty proszę kierować na konto organizatora  tj.



Stowarzyszenie  Metody Somayog, Edukacji i  Rozwoju



Kredyt Bank nr  57
1500 1793 1217 9006 5049 0000



Organizator:



Stowarzyszenie Metody Somayog, Edukacji i   Rozwoju



ul. Legnicka 65



54-206 Wrocław

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft