Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Intensywny weekend z Somayog i Techniką Alexandra.Przeciwdziałanie skutkom stresu.

ideograph-other"> 11.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;line-height:115%;color:#7030A0">   STOWARZYSZENIE METODY SOMAYOG, EDUKACJI I
ROZWOJU



line-height:115%">Zaprasza na
intensywny weekend z Somayog   i
Techniką Alexandra – „Przeciwdziałanie skutkom stresu”



line-height:115%"> 



12.0pt;line-height:115%;color:#5F497A">Termin 11-13.04.2013rok



SIEDLISKO
Kamieńczyk 10,57-530 Międzylesie



margin-left:0cm"> 10.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#7F007F">

Intensywny warsztat weekendowy obejmuje
10 godzin zajęć Somayog i Techniki Alexandra.



margin-left:0cm">Zajęcia zorientowane są na pracę z fizycznymi i emocjonalnymi
efektami stresu.



margin-left:0cm;text-autospace:ideograph-other"> mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#8064A2">Zapraszamy zarówno osoby regularnie
praktykujące z ciałem i umysłem, jak i osoby, które jeszcze nie miały do
czynienia z metodą Somayog i Techniką Alexandra. Warsztat rozwija umiejętność
skutecznego relaksu
12.0pt;color:#8064A2;mso-ansi-language:CS"> i świadomość sensoryczną,
przedstawione techniki umożliwiają stymulację osłabionych części ciała i
rozciągnięcie przykurczonych oraz efektywne oddychanie, co zapewnia lepszy
komfort funkcjonowania, zwiększenie wydajności i kreatywności, umożliwia
właściwy wypoczynek i pozwala uniknąć pozycji i działań szkodliwych dla
organizmu, oraz pomaga opanować sytuacje stresowe w optymalny sposób. Wszystko
odbywa się w pogodnej atmosferze relaksu, zgodnie z własnymi możliwościami.



mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#500050">Somayog  jest połączeniem
współczesnych technik terapeutycznych z jogą pochodzącą z tradycji Vedanty.



color:#500050;mso-bidi-language:HI">Stworzona w indyjskim International
Meditation Institute na początku lat dziewięćdziesiątych przez Danielle
Munoz.  Somayog  koncentruje się na doskonaleniu postawy, zwiększaniu
ruchomości i elastyczności kręgosłupa, wzmacnianiu mięśni posturalnych i
rozwijaniu świadomości ciała. Dodatkową korzyścią jest umiejętność natychmiastowego
rozluźnienia mięśni.

Somayog  powoduje przemianę ciała i umysłu. Łudząco prosta i rozbrajająco
powtarzalna, jest wysoce zaawansowaną techniką, odsłaniającą kolejne, coraz
głębsze poziomy w miarę praktyki. Rozwija i stymuluje ciało fizyczne, jednocześnie
wzmacniając i stabilizując energetykę organizmu. Działa także terapeutycznie i
zapobiegawczo, dlatego polecana jest osobom, które z przyczyn zdrowotnych lub
wieku nie są w stanie praktykować innego rodzaju aktywności fizycznej. Jest
doskonałym wprowadzeniem do jogi dla początkujących i wyzwaniem dla
zaawansowanych adeptów, którzy będą w stanie docenić subtelność tej
metody. 

mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#6B0094;mso-bidi-language:HI">Technika
Alexandra.
12.0pt;color:#6B0094;mso-ansi-language:X-NONE;mso-bidi-language:HI"> Autorska
technika F. M. Alexandra. Jest metodą reedukacji psychofizycznej, ponieważ uczy
świadomego przywracania naturalności i swobody psychofizycznej organizmu.
Prowadzi do eliminowania nieprawidłowych nawyków nadwerężających organizm lub
ograniczających swobodę jego działania, a dotyczących codziennych ruchów i
zachowań.



12.0pt;color:#6B0094;mso-ansi-language:X-NONE;mso-bidi-language:HI">Jej
szczególny charakter polega na tym, że uczy obiektywnej obserwacji siebie oraz
świadomego wyboru sposobu działania, najefektywniejszego dla danej czynności.



margin-left:0cm"> CS">Więc mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#500050;mso-ansi-language:CS">ej informacji nt.
Somayog i TA na stronie:
mso-bidi-font-size:12.0pt;color:navy;mso-ansi-language:CS;mso-fareast-language:
#00FF">http://somayog.com.pl/



margin-left:0cm"> 10.0pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#006B6B">Zajęcia prowadzi: Inga Schorowska, mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#006B6B">pierwsza nauczycielka metody Somayog w
Polsce.



mso-bidi-font-size:12.0pt;color:#006B6B">Inga Schorowska jest również magistrem
rehabilitacji, nauczycielką Techniki Alexandra, terapeutką. Wykłada Somayog i
Technikę Alexandra na Studiach Technik Relaksacyjnych i  Studiach Psychosomatycznych Praktyk Jogi na
Wrocławskim AWF, szkoli trenerów metody Somayog. Studiuje i praktykuje jogę
Advaita Vedanta w Międzynarodowym Instytucie Medytacji pod kierunkiem Swamiego
Shyama w Kullu w Indiach. Uczy metody Somayog i świadomości sensorycznej w
Polsce, Norwegii, Anglii i w Indiach. Jest współzałożycielką Stowarzyszenia
Metody Somayog, Edukacji i Rozwoju.



 



Miejsce:
115%">SIEDLISKO Kamieńczyk 10, 57-530 Międzylesie



mso-ansi-language:#00FF;mso-fareast-language:#00FF">www.agrokotlina.wordpress.com



margin-left:0cm;line-height:115%">Minimalna ilość uczestników 8, maksymalna
14 osób (w sumie 15 miejsc noclegowych w całym domu).



 



Kuchnia: specjalnie dla
nas przygotowywane będą lekkie posiłki wegetariańskie. Między posiłkami
serwowane będą napoje (herbata, kawa).



 



Program: Warsztat
rozpocznie się 11 kwietnia (piątek) kolacją o godz. 17.30, zakończy 13.04.2013  śniadaniem o godz.10.00.



color:#7F7F7F">

Cena warsztatu  w
dniach 11-13.04.2013r.  wynosi 550zł  i obejmuje:



zakwaterowanie w pokojach 2, 3osobowych (w sumie 15 miejsc
noclegowych w całym domu)



wyżywienie: 11.04.2013r. kolacja, 12.03.2013r. śniadanie i
obiadokolacja, 13.04.2013r. śniadanie



zajęcia:  warsztat Somayog i  Techniki Alexandra (w sumie 10 godzin zajęć)



Zapisy:



Rezerwacja miejsc:  mailem :biuro@somayog.com.pl,vtylikowska@gmail.com,

Jeśli masz pytanie zadzwoń Tel: 603999953 



Rezerwacja miejsca wiąże się z wpłatą zaliczki 300zł wraz z
rezerwacją miejsca (dopłata 250zł do 9.04. 2013r.)



Wpłaty proszę kierować na konto organizatora  tj.



Stowarzyszenie  Metody Somayog, Edukacji i  Rozwoju



Kredyt Bank nr  57
1500 1793 1217 9006 5049 0000



Organizator:



Stowarzyszenie Metody Somayog, Edukacji i   Rozwoju



ul. Legnicka 65



54-206 Wrocław

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft