Majówka z jogą w Puszczy Białowieskiej

Majówka z jogą w Puszczy Białowieskiej

Starzyna 30.04 – 5.05.2013

Miejsce: Starzyna - mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do ośrodka Starzyna Joga- Ruch- Oddech, oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi).

Odległość od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna . Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zawansowanych. Zamieszkamy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach.
Ćwiczyć będziemy w pięknej sali(105m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi.. Sesje poranne: aktywne stawiające wyzwania, sesje popołudniowe: joga ogólna z elementami jogi kręgosłupa, jogi regenerującej i jogi w plenerze połączonej z nordic-walking.

Wyżywienie: zapewniamy poranną herbatę, napoje . koktajle błonnikowe,owoce i 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur i co najważniejsze same rozpoczynają dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program: rozpoczynamy we wtorek 30.04, zakwaterowaniem, 18.30 obiadokolacja i wieczorny spacer nordick-walking z jogą w plenerze . Kończymy 5 maja w niedzielę ok.godz.12 . Plan dnia: 8.00-8.30 napoje, owoce 9.00-11.00 sesja jogi 11.30 śniadanie (pełne z gorącymi przystawkami ) 11.30 - 16.30 czas wolny 16.30-18.00 sesja jogi 18.30 obiadokolacja

Koszt wyjazdu:
pokoje 3-4 osobowe(ponad 20m2)z łazienką-cena 890 zł (osoba towarzysząca 700 zł)
pokoje 2 osobowe z łazienkami 1090 zł ( osoba towarzysząca 900 zł)

Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy na stronie www.starzyna.pl oraz wpłacając zaliczkę w wysokości 400zł. na konto: Małgorzata Perkowska ul.Jaroszówka 57, Białystok nr konta :62 1050 1823 1000 0022 2133 3111. Resztę opłaty uiszczamy na miejscu.

Potwierdzenie wpłaty należy przesłać na adres: ewa.molas@wp.pl
Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat zaliczki
Zabieramy ze sobą: maty do jogi (są również maty na wyposażeniu ośrodka ).

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym. w cenie: sauna , zewnętrzny duży basen , krykiet na trawie , nordic-walking , bilard , ping-pong , ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora ,wycieczka z nauką o właściwościach leczniczych ziół i rozpoznawanie ich , zielone shaki z naturalnych ziół , popołudnie z plecionkami ze słomy, spotkania z ciekawymi ludźmi, wędrówki po puszczy.

Organizator: Ewa Mołas tel.: 788613911, e-mail: ewa.molas@wp.pl

Zapraszamy:
Małgosia Perkowska nauczyciel Sri Sri Jogi tel.607190005, e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl
Ewa Mołas nauczyciel Mahajogi i Ashtanga Jogi