Majowy warsztat jogi- Kluczowe punkty w praktyce asan, czyli od wysiłku ku "o¶wieconemu lenistwu
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka na Kaszubach- Joga Studio Grzegorza Nie¶ciera -Warszawa

   Warsztat majowy będzie okazj± do pogłębienia praktyki jogi w my¶l słów B.K.S. Iyengara „Najpierw ćwiczymy głównie używaj±c siły fizycznej i siły woli a potem siły rozróżniania- inteligencji”. 

Miejsce: Go¶ciniec Kowalówka w Borkowie na Kaszubach, położony w odległo¶ci 20 km od Trójmiasta, oferuje ok. 35 miejsc noclegowych w drewnianym pensjonacie i uroczym drewnianym domku. W o¶rodku znajduje się profesjonalna szkoła jazdy konnej, kort tenisowy i basen odkryty. Położenie w Borkowie k. Żukowa znakomicie nadaje się na bazę wypadow± nad morze, do zwiedzania Trójmiasta i tzw. Szwajcarii Kaszubskiej. Najbliższe otoczenie o¶rodka zaprasza na k±piele w pobliskim jeziorze, spacery i rajdy rowerowe nad Jarem Raduni i wiele innych.
Ćwiczyć będziemy w przygotowanej do praktyki jogi sali -100m2 z drewnian± podłog± i drabinkami. Zapewniamy 2 duże posiłki wegetariańskie (lub na życzenie -wegańskie) plus poranna herbata i owoc/muesli. Wła¶ciciele o¶rodka ćwicz± jogę i promuj± zdrow± kuchnię. www.kowalowka.com.pl

Dla kogo: Kurs przeznaczony jest zarówno dla pocz±tkuj±cych jak i osób już ćwicz±cych jogę-dwie grupy poranne i ł±czona popołudniowa. Można przyjechać z osob± towarzysz±c± (np. z koleżank±, małżonkiem), nie bior±c± udziału w zajęciach. Czworonogi mile widziane.

Prowadz±cy: Grzegorz Nie¶cier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III), ucz±cy jogi od 18 lat, założyciel Joga Studio przy Grzybowskiej w Warszawie.

Program dnia :
8.30-10.00 praktyka asan –grupa zaawansowana
10.00-herbata owoc/muesli
10.30-12.00 praktyka asan -pocz±tkuj±ca
12.30 obiad
17.00-18.45 praktyka wieczorna dla wszystkich (wyciszaj±ca, regeneruj±ca z długim relaksem i pranajam± na koniec)
19.00- kolacja
20.00-21.45 wykłady:
1.O uważno¶ci w praktyce jogi, 2. O roli symetrii w asanach, 3. O diecie jogicznej,
ognisko (własna inicjatywa mile widziana)
22.00-22.20 wieczorna medytacja
PrzywieĽcie maty do jogi. Będzie też możliwo¶ć kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, atrakcje (oprócz oddzielnie płatnej jazdy konnej), wyżywienie wegetariańskie ( mini ¶niadanie, obiad i kolacja) plus zajęcia z jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i kolacj± (szwedzki stół) 30.04 (wt.) od g.19.30 do 22 (można przyjechać wcze¶niej), a kończy porannymi zajęciami i posiłkiem ok.godz. 12.30 5.05(niedz.)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 300 zł do 25 marca. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-pokoju 3 -4 os. z łazienk± - 850 zł
-pokoju 2 -os. z łazienk± - 950 zł
-pokoju 1 -os. z łazienk± - 1200 zł
Osoby towarzysz±ce (nie ćwicz±ce jogi)- minus 220 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju. 

Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje s± również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 300zł najpóĽniej do 10 kwietnia w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nie¶cier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -Majówka), pokaż dowód wpłaty lub prze¶lij poczt± kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 10 kwietnia zaliczka jest bezzwrotna.
Ilo¶ć miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeĽdzie będzie decydować kolejno¶ć wpłat.
 
Dojazd:
Samochodem -Odległo¶ć od Warszawy ok. 370km – 4,5 godziny samochodem do Gdańska na obwodnicę Trójmiasta i drog± krajow± nr 7 na Kartuzy, droga przchodzi przez Borkowo. Adres Borkowo, ul. Kartuska 73G. GPS: 54°19'22''N, 18°19'12''E.
poci±giem -Z Warszawy do Gdańska, z Dworca Głównego (PKS) odchodzi autobus nr 801, co około 30min. Ostatni ok. godz.22.20 na miejscu o 23.00.

Serdecznie zapraszam

Grzegorz Nie¶cier

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft