Majowy warsztat jogi- Kluczowe punkty w praktyce asan, czyli od wysiłku ku "oświeconemu lenistwu
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka na Kaszubach- Joga Studio Grzegorza Nieściera -Warszawa

   Warsztat majowy będzie okazją do pogłębienia praktyki jogi w myśl słów B.K.S. Iyengara „Najpierw ćwiczymy głównie używając siły fizycznej i siły woli a potem siły rozróżniania- inteligencji”. 

Miejsce: Gościniec Kowalówka w Borkowie na Kaszubach, położony w odległości 20 km od Trójmiasta, oferuje ok. 35 miejsc noclegowych w drewnianym pensjonacie i uroczym drewnianym domku. W ośrodku znajduje się profesjonalna szkoła jazdy konnej, kort tenisowy i basen odkryty. Położenie w Borkowie k. Żukowa znakomicie nadaje się na bazę wypadową nad morze, do zwiedzania Trójmiasta i tzw. Szwajcarii Kaszubskiej. Najbliższe otoczenie ośrodka zaprasza na kąpiele w pobliskim jeziorze, spacery i rajdy rowerowe nad Jarem Raduni i wiele innych.
Ćwiczyć będziemy w przygotowanej do praktyki jogi sali -100m2 z drewnianą podłogą i drabinkami. Zapewniamy 2 duże posiłki wegetariańskie (lub na życzenie -wegańskie) plus poranna herbata i owoc/muesli. Właściciele ośrodka ćwiczą jogę i promują zdrową kuchnię. www.kowalowka.com.pl

Dla kogo: Kurs przeznaczony jest zarówno dla początkujących jak i osób już ćwiczących jogę-dwie grupy poranne i łączona popołudniowa. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np. z koleżanką, małżonkiem), nie biorącą udziału w zajęciach. Czworonogi mile widziane.

Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III), uczący jogi od 18 lat, założyciel Joga Studio przy Grzybowskiej w Warszawie.

Program dnia :
8.30-10.00 praktyka asan –grupa zaawansowana
10.00-herbata owoc/muesli
10.30-12.00 praktyka asan -początkująca
12.30 obiad
17.00-18.45 praktyka wieczorna dla wszystkich (wyciszająca, regenerująca z długim relaksem i pranajamą na koniec)
19.00- kolacja
20.00-21.45 wykłady:
1.O uważności w praktyce jogi, 2. O roli symetrii w asanach, 3. O diecie jogicznej,
ognisko (własna inicjatywa mile widziana)
22.00-22.20 wieczorna medytacja
Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, atrakcje (oprócz oddzielnie płatnej jazdy konnej), wyżywienie wegetariańskie ( mini śniadanie, obiad i kolacja) plus zajęcia z jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i kolacją (szwedzki stół) 30.04 (wt.) od g.19.30 do 22 (można przyjechać wcześniej), a kończy porannymi zajęciami i posiłkiem ok.godz. 12.30 5.05(niedz.)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 300 zł do 25 marca. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-pokoju 3 -4 os. z łazienką - 850 zł
-pokoju 2 -os. z łazienką - 950 zł
-pokoju 1 -os. z łazienką - 1200 zł
Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 220 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju. 

Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje są również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 300zł najpóźniej do 10 kwietnia w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -Majówka), pokaż dowód wpłaty lub prześlij pocztą kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 10 kwietnia zaliczka jest bezzwrotna.
Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.
 
Dojazd:
Samochodem -Odległość od Warszawy ok. 370km – 4,5 godziny samochodem do Gdańska na obwodnicę Trójmiasta i drogą krajową nr 7 na Kartuzy, droga przchodzi przez Borkowo. Adres Borkowo, ul. Kartuska 73G. GPS: 54°19'22''N, 18°19'12''E.
pociągiem -Z Warszawy do Gdańska, z Dworca Głównego (PKS) odchodzi autobus nr 801, co około 30min. Ostatni ok. godz.22.20 na miejscu o 23.00.

Serdecznie zapraszam

Grzegorz Nieścier

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft