Majowy warsztat jogi- Kluczowe punkty w praktyce asan, czyli od wysiłku ku "oświeconemu lenistwu
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka na Kaszubach- Joga Studio Grzegorza Nieściera -Warszawa

   Warsztat majowy będzie okazją do pogłębienia praktyki jogi w myśl słów B.K.S. Iyengara „Najpierw ćwiczymy głównie używając siły fizycznej i siły woli a potem siły rozróżniania- inteligencji”. 

Miejsce: Gościniec Kowalówka w Borkowie na Kaszubach, położony w odległości 20 km od Trójmiasta, oferuje ok. 35 miejsc noclegowych w drewnianym pensjonacie i uroczym drewnianym domku. W ośrodku znajduje się profesjonalna szkoła jazdy konnej, kort tenisowy i basen odkryty. Położenie w Borkowie k. Żukowa znakomicie nadaje się na bazę wypadową nad morze, do zwiedzania Trójmiasta i tzw. Szwajcarii Kaszubskiej. Najbliższe otoczenie ośrodka zaprasza na kąpiele w pobliskim jeziorze, spacery i rajdy rowerowe nad Jarem Raduni i wiele innych.
Ćwiczyć będziemy w przygotowanej do praktyki jogi sali -100m2 z drewnianą podłogą i drabinkami. Zapewniamy 2 duże posiłki wegetariańskie (lub na życzenie -wegańskie) plus poranna herbata i owoc/muesli. Właściciele ośrodka ćwiczą jogę i promują zdrową kuchnię. www.kowalowka.com.pl

Dla kogo: Kurs przeznaczony jest zarówno dla początkujących jak i osób już ćwiczących jogę-dwie grupy poranne i łączona popołudniowa. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np. z koleżanką, małżonkiem), nie biorącą udziału w zajęciach. Czworonogi mile widziane.

Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III), uczący jogi od 18 lat, założyciel Joga Studio przy Grzybowskiej w Warszawie.

Program dnia :
8.30-10.00 praktyka asan –grupa zaawansowana
10.00-herbata owoc/muesli
10.30-12.00 praktyka asan -początkująca
12.30 obiad
17.00-18.45 praktyka wieczorna dla wszystkich (wyciszająca, regenerująca z długim relaksem i pranajamą na koniec)
19.00- kolacja
20.00-21.45 wykłady:
1.O uważności w praktyce jogi, 2. O roli symetrii w asanach, 3. O diecie jogicznej,
ognisko (własna inicjatywa mile widziana)
22.00-22.20 wieczorna medytacja
Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, atrakcje (oprócz oddzielnie płatnej jazdy konnej), wyżywienie wegetariańskie ( mini śniadanie, obiad i kolacja) plus zajęcia z jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i kolacją (szwedzki stół) 30.04 (wt.) od g.19.30 do 22 (można przyjechać wcześniej), a kończy porannymi zajęciami i posiłkiem ok.godz. 12.30 5.05(niedz.)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 300 zł do 25 marca. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-pokoju 3 -4 os. z łazienką - 850 zł
-pokoju 2 -os. z łazienką - 950 zł
-pokoju 1 -os. z łazienką - 1200 zł
Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 220 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju. 

Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje są również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 300zł najpóźniej do 10 kwietnia w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -Majówka), pokaż dowód wpłaty lub prześlij pocztą kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 10 kwietnia zaliczka jest bezzwrotna.
Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.
 
Dojazd:
Samochodem -Odległość od Warszawy ok. 370km – 4,5 godziny samochodem do Gdańska na obwodnicę Trójmiasta i drogą krajową nr 7 na Kartuzy, droga przchodzi przez Borkowo. Adres Borkowo, ul. Kartuska 73G. GPS: 54°19'22''N, 18°19'12''E.
pociągiem -Z Warszawy do Gdańska, z Dworca Głównego (PKS) odchodzi autobus nr 801, co około 30min. Ostatni ok. godz.22.20 na miejscu o 23.00.

Serdecznie zapraszam

Grzegorz Nieścier

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft