Katarzyna Pilorz w Gdańsku
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Katarzyna Pilorz w Gdańsku

Porusz energię w górę – poszukiwanie wzorców w różnych grupach asan. O wzajemnej wymianie między skłonami i balansami
 Nowy cykl warsztatów Katarzyny Pilorz w Gdańsku (kontynuacja Pracy u podstaw i Mocy jogicznych)
CZAS
Sobota 12:30-20 (z przerw±), niedziela 9:30-14:30 – 10 godzin zajęć!
MIEJSCE
Gdańsk – Dolne Miasto, ul. ¦luza 3, aula gimnazjum nr 9, dojazd tramwajami 3 i 8, kilkoma autobusami, piechot±, w pobliżu znajduje się duży parking strzeżony, rowery będzie można wstawić do ¶rodka, mapka
AKCJA
O tym, że praktyka wygięć do tyłu nie może obej¶ć się bez praktyki skrętów i na odwrót, nikogo przekonywać nie trzeba. Skręty doskonale rozgrzewaj± kręgosłup oraz powi±zane z nim stawy, co przygotowuje ¶wietnie ciało do praktyki wygięć w tył. Skręty pomagaj± również rozluĽnić spięte wygięciami mię¶nie wokół dolnego kręgosłupa. Z kolei w drug± stronę działa to z niemniejsz± wzajemno¶ci± – trudno wyobrazić sobie lepsze równoważenie intensywnej sekwencji skrętów niż przez kilka wygięć w tył. Nagromadzone napięcie psychiczne uwolnione przez skręty znajduje w ten sposób naturalne rozładowanie przez od¶wieżaj±ce działanie wygięć.
Jest jednak jeszcze co¶ co wi±że ze sob± te dwie grupy – bardzo szczególna akcja zachodz±ca w obrębie samego kręgosłupa. Wła¶nie wokół tej akcji chciałabym skoncentrować nasz± pracę na pierwszym warsztacie. Jak sam tytuł na to wskazuje, będziemy poruszać energię od podstawy kręgosłupa ku górze, ucz±c się jednocze¶nie nad ni± panować, aby w rezultacie nie ‘uderzyła nam do głowy’.
Podobnie jest ze skłonami i balansami, które chciałam omówić na marcowym warsztacie. Te pierwsze – z pozoru pasywne pozycje w gruncie rzeczy nie tylko otwieraj± biodra, uelastyczniaj± pachwiny, rozci±gaj± tył ciała – zaawansowana praktyka skłonów wzmacnia dno miednicy, co jest kluczem do sukcesu w praktyce balansów. I patrz±c z drugiej strony – balanse ucz± nas pracy tak potrzebnej w skłonach. Zapraszam osoby zainteresowane pogłębianiem swojej praktyki i zrozumienia zasad pracy w asanach!’ Katarzyna Pilorz
PLAN
sobota 23 marca
12:30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15:30 asany
15:30-17:30 przerwa
17:30-20 asany
niedziela 24 marca
9:30-12:30 asany
12:30-13:15 kawa / herbata
13:15-14:30 pranajama
14:30 zakończenie
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykuj±cych jogę Iyengara od min. 1,5 roku. Od uczestników wymagana jest znajomo¶ć stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie Sirszasany i Sarvangasany. Mile widziani uczestnicy poprzednich warsztatów Kasi w Gdańsku.
KIM JEST KATARZYNA PILORZ
Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 15 lat, a zajęcia prowadzi od ponad dekady. Z niesłabn±cym zaangażowaniem doskonali swój warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic±. Trykrotnie – 2006, 2008, 2013 – odbywała staż w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu ¶cieżek kształcenia nauczycieli w Polsce jako członkini Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od 3 lat wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz±du. Należy do polskich i międzynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artykuły po¶więcone teorii oraz praktyce jogi. Absolwentka filozofii na UJ. Więcej na Studio Jogi oraz PSJI
CENA
250zł / weekend (z kart± Benefit 230zł). Je¶li pieni±dze s± jedynym ograniczeniem Twojego udziału w warsztacie, proszę o kontakt.
ZAPISY
Przedpłata 100zł (decyduje kolejno¶ć wpłat oraz udział w poprzednich warsztatach Kasi w Gdańsku) na konto 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002 tytułem Warsztat oraz zgłoszenie na adres bodzia@jogabo.pl.
Wpłata pozostałej kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak długo zainteresowana osoba praktykuje jogę wg metody Iyengara.
 
 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor ksi±żki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarz±dza o¶rod...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft