Katarzyna Pilorz w Gdańsku
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Katarzyna Pilorz w Gdańsku

Porusz energię w górę – poszukiwanie wzorców w różnych grupach asan. O wzajemnej wymianie między skłonami i balansami
Nowy cykl warsztatów Katarzyny Pilorz w Gdańsku (kontynuacja Pracy u podstaw i Mocy jogicznych)
CZAS
Sobota 12:30-20 (z przerwą), niedziela 9:30-14:30 – 10 godzin zajęć!
MIEJSCE
Gdańsk – Dolne Miasto, ul. Śluza 3, aula gimnazjum nr 9, dojazd tramwajami 3 i 8, kilkoma autobusami, piechotą, w pobliżu znajduje się duży parking strzeżony, rowery będzie można wstawić do środka, mapka
AKCJA
O tym, że praktyka wygięć do tyłu nie może obejść się bez praktyki skrętów i na odwrót, nikogo przekonywać nie trzeba. Skręty doskonale rozgrzewają kręgosłup oraz powiązane z nim stawy, co przygotowuje świetnie ciało do praktyki wygięć w tył. Skręty pomagają również rozluźnić spięte wygięciami mięśnie wokół dolnego kręgosłupa. Z kolei w drugą stronę działa to z niemniejszą wzajemnością – trudno wyobrazić sobie lepsze równoważenie intensywnej sekwencji skrętów niż przez kilka wygięć w tył. Nagromadzone napięcie psychiczne uwolnione przez skręty znajduje w ten sposób naturalne rozładowanie przez odświeżające działanie wygięć.
Jest jednak jeszcze coś co wiąże ze sobą te dwie grupy – bardzo szczególna akcja zachodząca w obrębie samego kręgosłupa. Właśnie wokół tej akcji chciałabym skoncentrować naszą pracę na pierwszym warsztacie. Jak sam tytuł na to wskazuje, będziemy poruszać energię od podstawy kręgosłupa ku górze, ucząc się jednocześnie nad nią panować, aby w rezultacie nie ‘uderzyła nam do głowy’.
Podobnie jest ze skłonami i balansami, które chciałam omówić na marcowym warsztacie. Te pierwsze – z pozoru pasywne pozycje w gruncie rzeczy nie tylko otwierają biodra, uelastyczniają pachwiny, rozciągają tył ciała – zaawansowana praktyka skłonów wzmacnia dno miednicy, co jest kluczem do sukcesu w praktyce balansów. I patrząc z drugiej strony – balanse uczą nas pracy tak potrzebnej w skłonach. Zapraszam osoby zainteresowane pogłębianiem swojej praktyki i zrozumienia zasad pracy w asanach!’ Katarzyna Pilorz
PLAN
sobota 23 marca
12:30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15:30 asany
15:30-17:30 przerwa
17:30-20 asany
niedziela 24 marca
9:30-12:30 asany
12:30-13:15 kawa / herbata
13:15-14:30 pranajama
14:30 zakończenie
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę Iyengara od min. 1,5 roku. Od uczestników wymagana jest znajomość stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie Sirszasany i Sarvangasany. Mile widziani uczestnicy poprzednich warsztatów Kasi w Gdańsku.
KIM JEST KATARZYNA PILORZ
Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 15 lat, a zajęcia prowadzi od ponad dekady. Z niesłabnącym zaangażowaniem doskonali swój warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranicą. Trykrotnie – 2006, 2008, 2013 – odbywała staż w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu ścieżek kształcenia nauczycieli w Polsce jako członkini Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od 3 lat wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarządu. Należy do polskich i międzynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artykuły poświęcone teorii oraz praktyce jogi. Absolwentka filozofii na UJ. Więcej na Studio Jogi oraz PSJI
CENA
250zł / weekend (z kartą Benefit 230zł). Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału w warsztacie, proszę o kontakt.
ZAPISY
Przedpłata 100zł (decyduje kolejność wpłat oraz udział w poprzednich warsztatach Kasi w Gdańsku) na konto 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002 tytułem Warsztat oraz zgłoszenie na adres bodzia@jogabo.pl.
Wpłata pozostałej kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak długo zainteresowana osoba praktykuje jogę wg metody Iyengara.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft