MAJÓWKA Z JOGĄ 2013
Majówka z jogą na Mazurach w Krutyni
26 kwietnia - 5 maja albo skrócone 26 - 30 kwietnia, 30 kwietnia - 5 maja
Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi zapraszają:
Nauczyciele:
Justyna Wojciechowska - jest dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem fizjoterapii. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie ( Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów.. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN oraz Joga Politechnika w Warszawie, a także członkiem zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.
Janusz Dąbrowski- Joga dla kręgosłupa
Dyplomowany nauczyciel jogi, absolwentem Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX. Jogę praktykuję od 2003 roku w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA
Katarzyna Markowska- praktykuje jogę od 2000 roku, obecnie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli w kraju i za granicą, jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Na co dzień prowadzi zajęcia dla osób początkujących oraz zaawansowanych, a także profilaktyczne zajęcia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA.Posiada stopień nauczycielski Introductory II. Uczennica Konrada Kocota, Marka Migały, Adama Bielewicza i Grzegorza Nieściera. Oprócz jogi zajmuje się pantomimą i teatrem ciała.
Joga
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.
Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
W dniach 26-30 kwietnia zajęcia poprowadzą Justyna i Kasia. 30 kwietnia - 5 maja zajęcia poprowadzą Wiktor oraz Janusz.
Dla dzieci
Zapraszamy również rodziny z dziećmi. Podczas zajęć jogi dla dorosłych będą prowadzone zajęcia dla dzieci - w cenie wyjazdu.
Wiek: 4-12 lat
Joga dla dzieci - w trakcie porannych zajęć dla dorosłych prowadzone będą 30min zajęcia jogi dla dzieci od lat 4. Po zajęciach dla dzieci, a także w czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy sesji porannej i wieczornej), dzieci objęte będą darmową, profesjonalną opieką
Ula Kukulska- studentka kulturoznawstwa ze specjalizacją filmową i teatralną. Od dziecka rozwijająca się w wielu formach tanecznych (taniec towarzyski,locking, house, dancehall i wiele innych). OD 2007 roku nieustannie towarzyszy jej w życiu salsa. Rozwija swoje umiejętnośći pod okiem cenionych instruktorów. Pragnie przekazywać zdobyte już umiejętności i pogłębiać swoją pasję. Zaś wcześniej zdobyte doświadczenie z licznie organizowanych warszatów i festynów dla najmłodszych wykorzystuje łącząc wciąż zgłębianą praktykę jogi z pracą z dziećmi. Prowadzi zajęcia jogi dla dzieci, w czasie których małe istoty poprzez wcielanie się w różne postaci oraz zabawę przenoszą się w magiczny świat asan. Pobudzając jednocześnie swoją wyobraźnie, ćwiczenia przestają być nudne lecz stają się niezapomnianą przygoda dla każdego malucha.
Miejsce
KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajakowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.
Okolica: rzeka Krutynia i Stary Młyn:
Kuchnia wegetariańska
Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej
Wyżywienie: Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.
KURS KUCHNI WEGETARIAŃSKIEJ Wieczorne gotowanie pod okiem kucharzy, połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami.
Zajęcia praktyczne, jak w krótkim czasie przygotować pełnowartościowy, smaczny wegetariański posiłek.
Każdy uczestnik kursu otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących.
KURS KUCHNI WEGE
200 zł - 5 dni po 1,5 h (4 zajęcia z praktyki i 1 zajęcia z teorii)
Program kursu:
1. Wstęp teoretyczny
- jak odżywiać się zdrowo
- przyprawy i zioła w Ayurvedzie i kuchni
- projekcja filmu „Making the Connections”
2.
- Ryż basmati po indyjsku
- Dahl – kremowa zupa z soczewicy
- Warzywa po tajsku w mleku kokosowym
- sałatka grecka z owocowym sosem vinegre
- kotleciki z tofu i pieczarek
3.
- Pakory z kapusty i innych warzyw
- Chutney
- chapaty/ indyjskie pieczywo
- warzywa z chińskiego parownika
- Makaron w sosie pesto z migdałów i pietruszki
Cennik
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)
oraz wpłacić zadatek w kwocie 600 pln (od osoby) na konto nr:
93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi Majówka
Zniżki
SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.
Dla kogo?
Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.
Jakie korzyści?
Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.
rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA !:Jeśli posiadasz KARTĘ AKADEMII ASAN Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole.
Dodatkowe informacje: tel: 668 00 20 20 oraz kasia.huk@akademiaasan.pl
BIUSTONOSZ SPORTOWY DO JOGI MANDUKA AURORA RACERBACK Cosmic Sky cena: 158.00 PLNwięcej |
Gumka, gumowa opaska na matę do jogi, odcienie granat/zieleń cena: 10.00 PLNwięcej |
Zestaw książka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
ZESTAW RELAKSACYJNY, MATA DO AKUPRESURY JOGA-JOGA, Niebieska 70X43CM + WORECZEK NA OCZY Z LAWENDĄ cena: 349.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
KĄPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |