JOGA na GOA z Akademią Asan, 14 dni, listopad 2013

Termin:

20 listopada - 3 grudnia 2013

Trasa:

Mumbai, Goa (Arambol), Mumbai

Pobierz progam w PDF

Główne atrakcje:

• Relaksacja i wypoczynek nad Oceanem
• Codzienna (2 x 2h) praktyka jogi, prowadzona przez Wiktora Morgulca i Justynę Wojciechowską.
• Zwiedzanie Mumbai (dawny Bombaj)
• Dodatkowe wycieczki na pchli targ na plaży w Anjuna oraz do Old Goa

RAMOWY PROGRAM

• Przelot do Mumbai przez jeden z europejskich portów lotniczych

Dzień 2 Przylot / Mumbai (Obiad, Kolacja)

Transfer z lotniska do hotelu, zakwaterowanie, lunch. Następnie przespacerujemy się na południe dzielnicy Colaba, w okolice słynnego Hotelu Taj Mahal. Spod Bramy Indii popłyniemy w rejs do kompleksu jaskiń poświęconych bogowi Shivie na Wyspie Elefanta. Po powrocie do miasta, spacerem przejdziemy przez wiktoriańską zabudowę dzielnic Fort i Churchgate do monumentalnego dworca kolejowego Chetrapati Shivaji Terminus (dawniej zwanego Viktoria Terminus). Kolacja w jednej z wegetariańskich restauracji.

• Elefanta - wyspa na Morzu Arabskim w pobliżu Mumabi. Nazwa pochodzi od znajdującej się tam niegdyś rzeźby słonia. Znajduje się na niej zespół siedmiu wykutych w skale świątyń z bardzo bogatą dekoracją rzeźbiarską i płaskorzeźbiarską. Pochodzą one z VIII–IX w. Zespół grot z Elefanty od 1987 znajduje się na liście światowego dziedzictwa UNESCO.
• Chhatrapati Shivaji Terminus - dworzec kolejowy w Mumbaju. W 2004 wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Chhatrapati Shivaji Terminus został wybudowany jako Victoria Terminus (na cześć królowej Wiktorii) w 1888. Zaprojektował go Frederick William Stevens w stylu będącym połączeniem neogotyku i architektury indyjskiej. W 1996, w związku z indyjską polityką zmian nazw geograficznych, stacji nadano nazwę Chhatrapati Shivaji, na cześć XVII-wiecznego założyciela państwa Maharasztra.
• Brama Indii – łuk o wysokości 26 m, położony w południowej części miasta. Wzniesiona w latach 1915-1924 na wzór XVI-wiecznej architektury Gudźaratu aby uczcić wizytę króla Anglii Jerzego V i jego małżonki, Marii. Jest to obecnie jedna z największych atrakcji turystycznych miasta.

Dzień 3 Mumbai / Wyjazd do Goa (Śniadanie, Kolacja)

Dzień wolny na indywidualne zwiedzanie miasta. Możliwe dwa warianty do wyboru dla chętnych*

1. Chętnych, polski przewodnik może zaprowadzić między innymi do: jednej z największych pralni w mieście Mahalaxmi Dhobi Ghat, hinduistycznej świątyni Mahalaxmi, pięknie położonego na morzu Meczetu Haji Ali oraz oazy spokoju – Zbiornika Banganga na Wzgórzu Malabarskim. Wieczorem spacer po nadmorskiej promenadzie przy Plaży Chowpatty. Jest to też doskonały dzień na obejrzenie bolywoodzkiej produkcji w jednym z licznych kin lub odwiedzenie Muzeum Księcia Walii.
2. Wycieczka z polskim przewodnikiem do Global Pagody - największej na świecie, gigantycznej sali medytacyjnej gdzie może medytować jednocześnie blisko 10 000 osób (http://www.globalpagoda.org). Jest to największa na świecie sala zbudowana bez podpór, znajdują się tam relikwie Buddy, ekspozycja dokumentująca życie i naukę Buddy, księgarnia. Przejazd w każdą stronę zajmie nam około 90 minut. Osoby chętne mogą wziąć na miejscu udział w 20 minutowym mini kursie medytacji Anapana. Wstęp, zwiedzanie Global Pagody z przewodnikiem (tłumaczenie na polski) oraz udział w mini kursie medytacji Anapana jest za darmo.

• Meczet Haji Ali Dargah – meczet i grobowiec zbudowany przez bogatego arabskiego kupca. Jest połączony ścieżką (widoczną tylko podczas odpływu) z położoną na wyspie świątynią hinduistyczną Mahalaxmi.
• Świątynia Mahalaxmi – zbudowana około 1785. Jedna z najbardziej znanych hinduistycznych świątyń w Mumbaju.
• Mahalaxmi Dhobi Ghat – jedna z największych miejskich pralni w Mumbaju.
• Zbiornik Banganga – starożytny zbiornik na wodę, część kompleksu Świątyni Walkeshwar na Wzgórzu Malabarskim. Oaza spokoju i zadumy w niezasypiającym mieście.
• Global Pagoda – największa na świecie pagoda, gdzie może medytować jednocześnie 10 000 osób (http://www.globalpagoda.org)

• Arambol - znajduje się w północnej części Goa i może poszczycić się jedną z najpiękniejszych plaż prowincji. W bezpośredniej okolicy nie został wybudowany do tej pory żaden duży hotel, co pozwoliło zachować sielską, turystyczną atmosferę. Klimat miejsca nawiązuje nieco do czasów hippisowskich. W okolicy znajduje się dużo ośrodków związanych z jogą. Szeroka, piaszczysta plaża ciągnie się na długości wielu kilometrów, a od lądu oddziela ją palmowy las. W północnej części znajdują się niewielkie wzgórza z których rozpościera się panoramiczny widok na wybrzeże. Jako ciekawostkę można dodać, że nieopodal linii brzegowej znajduje się kilka jeziorek ze słodko-słoną wodą. Ponadto, pomiędzy wzgórzami znajduje się ogromnych rozmiarów fikus. Do drzewa przylega kamienna rzeźba amerykańskiego artysty urodzonego w 1951 w Sopocie, Jacka Tylickiego przedstawiająca coś w rodzaju talerza z napisem: „Give if you can - Take if you have to” - zwana też The Money Stone. Miejsce to jest chętnie odwiedzane. Cały Arambol to świetne miejsce na odpoczynek i relaks.

Dzień 5-11 Goa / Arambol (posiłki we własnym zakresie)

Wypoczynek, relaksacja i plażowanie w Arambol + poranna i popołudniowa sesja jogi prowadzona przez wykwalifikowanych nauczycieli.

Dzień 12 Goa / Arambol / Wyjazd do Mumbai * (posiłki we własnym zakresie)

Dzień zaczniemy od porannej, ostatniej sesji jogi. W południe zdamy pokoje hotelowe i późnym popołudniem wyjedziemy autobusem do stacji kolejowej w Pernem, skąd nocnym pociągiem pojedziemy do Mumbaju. Przejazd zajmie nam około 10 godzin, podróżować będziemy w klasie sypialnej. Do Bombaju dotrzemy wczesnym rankiem.

Dzień 13 Mumbai * (Śniadanie)

Dzień 14 Wylot do Polski

Powrót do Polski z przesiadką w jednym z portów lotniczych w Europie lub na Bliskim Wschodzie.

WAŻNA UWAGA!

W takiej sytuacji pobyt w Arambol zostałby wydłużony o 1 cały dzień (i 2 noclegi), ale odbyłoby się to kosztem ponownego przyjazdu w Mumbaj i wizyty w Global Pogodzie. W przypadku takiego scenariusza cena wyjazdu nie uległaby zmianie. Jeżeli nie uda się zrealizować takiego połączenia to obowiązywać będzie scenariusz opisany wyżej (8,5 dnia w Arambol i 2 pobytu w Mumbaj).

W czasie pobytu w Arambol, będzie można skorzystać z dodatkowych wycieczek. Będą one dodatkowo płatne przez zainteresowanych uczestników.

• Środowy pchli targ na Plaży w Anjuna – w każdą środę, na Plaży Anjuna odbywa się barwny pchli targ. Zapoczątkowany został w latach 60-tych przez hippisów wyprzedających swój dobytek w celu pozyskania środków na dalszą podróż. Obecnie targowisko rozrosło się do bardzo dużych rozmiarów i sprzedawana są produkty praktycznie ze wszystkich zakątków Indii. Kolorytu dopełnia lokalizacja bazaru – znajduje się on bowiem bezpośrednio przy plaży, w palmowym lesie. Cała impreza jest barwna, gwarna i egzotyczna. Warto spędzić tam pół dnia w ramach przerwy od plażowania i wypoczynku. Koszt imprezy dotyczy faktycznie tylko przejazdu i powrotu współdzielonymi taksówkami. Powinien zamknąć się kwotą około 15US$ od osoby.
• Old Goa - niegdyś było to dobrze prosperujące, portugalskie miasto, stolica stanu, z dziesiątkami kościołów, tak, że mogłoby się równać pod względem liczby mieszkańców z Lizboną czy Londynem z tego okresu!. Od XVI do XVIII w. nazywane było Rzymem Wschodu. W 1835 roku miasto przestało się rozwijać z powodu cholery i malarii, z którymi nie umiano sobie poradzić. Dzisiaj nie przypomina już czasów świetności, ale na stosunkowo niewielkim obszarze pozostały potężne chrześcijańskie kościoły z Katedrą, Kościołem św. Franciszka z Asyżu i Bazyliką Bom Jesus na czele. Przejazd w obie strony to koszt około 25US$ od osoby.

Pobierz progam w PDF

PROWADZENIE

		Justyna Wojciechowska - jest dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem fizjoterapii. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN oraz Joga Politechnika w Warszawie, a także członkiem zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
		Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara. Autor pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD: "Joga dla początkujących START". Przeszło 10 letnie doświadczenie w nauczaniu zdobywał miedzy innymiw Indiach. W latach 2002- 2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się pod okiem najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dehradun. Prekursor zajęć jogi dla dzieci w szkole i przedszkolach Montessori w Warszawie. Od 2005 roku prowadzi w ramach Akademii Asan wakacyjne i weekendowe kursy jogi. Współzałożyciel Akademii Asan, szkół: Joga Żoliborz i Joga Politechnika w Warszawie.
		Organizacja wyjazdu:
		Krzysztof Stępień – podróżnik, specjalizujący się w krajach Azji. Podróżuje regularnie od 2003 roku. Odwiedził do tej pory 22 kraje w samej tylko Azji, spędzając tam łącznie ponad 2,5 roku. Regularnie zagląda do Chin, Indii i Nepalu. W samych tylko Indiach spędził ponad 8 miesięcy. Od 2010 prowadzi autorskie wyjazdy po tym kraju, jak również po Nepalu i Chinach. Najcudowniejszy – jego zdaniem kraj to - Pakistan, największy sukces - nielegalny wjazd i przejechanie całego Tybetu na początku zimy. Jest twórcą portalu internetowego www.transAzja.pl – promującego indywidualne podróżowanie po Azji.

• Przelot na trasie Warszawa-Indie-Warszawa z przesiadkami + opłaty lotniskowe
• Wizę indyjską
• 2x 8 sesji jogi prowadzonych przez wykwalifikowanych nauczycieli
• Pokoje 2-osobowe standardu turystyczno - aśramowego z łazienkami, bez klimatyzacji i bez TV
• Posiłki opisane w planie wyjazdu
• Opiekę polskiego pilota i przewodnika
• Wszystkie nocne przejazdy kolejowe w klasie sypialnej
• Pozostałe naziemne transfery według planu
• Wstępy na Wyspę Elefanta w Mumbai + transport do niej
• Ubezpieczenie turystyczne KL, NNW

• Wyżywienia na Goa
• Kosztów transportu i ewentualnych wstępów w czasie dobrowolnego spaceru z przewodnikiem w Mumbaju.
• Kosztów imprez dodatkowo płatnych (pchli targ w Anjuna, Old Goa)
• Wszelkich wydatków natury prywatnej
• Kosztów ewentualnego wcześniejszego powrotu z imprezy do kraju

• 300 PLN – bezzwrotny zadatek przy rezerwacji miejsca
• 1000 PLN - płatne do 15 czerwca
• 1000 PLN - płatne do 15 lipca
• 2000 PLN – płatne do 30 września
• 670/1170 PLN - płatne gotówką na lotnisku bezpośrednio przed wylotem
• 650 USD - każdy z uczestników ma mieć ze sobą w samolocie do Indii. Po przekroczeniu granicy zostaną one zebrane.

Aby zapisać się na wyjazd należy wypełnić formularz zgłoszeniowy oraz wpłacić zadatek w kwocie 300zł na poniży rachunek bankowy

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385
AKADEMIA ASAN S.C,

w tytule proszę wpisać: "Karnet na zajęcia jogi INDIE, Goa 2013"

Wpłata jest równoznaczna z rezerwacją miejsca.
Uwaga! decyduje data zaksięgowania wpłaty na naszym koncie. Prosimy wziąć pod uwagę, że przelew może iść do kiku dni.

Informacje: indie@akademiaasan.pl

PRZECZYTAJ RELACJĘ Z WYJAZDU "JOGA W INDIACH 2011"