" W poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju" :: warsztat dla os
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


" W poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju" :: warsztat dla osób zmęczonych i zestresowanych :: Akademia Asan zaprasza

 

 

" W poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju"

 

 

warsztat dla osób zmęczonych i zestresowanych

 


Ból kręgosłupa, migreny, zaburzenia trawienia, bóle stawów i mięśni, lęki, depresje, bezsenność... To tylko niektóre problemy, których przyczyną może być długotrwałe przebywanie w stresie i nieumiejętność radzenia sobie z nim. Tempo życia, codzienne problemy życiowe i zawodowe nawarstwiają się i przytłaczają swoim ciężarem. Coraz ciężej wstaje się do pracy, nic już nie cieszy, organizm nie regeneruje się, brak mu energii, żeby wstać do pracy kolejnego dnia. Praca, która do tej pory dawała tyle satysfakcji i poczucia własnej wartości staje sie ciężarem nie do udźwignięcia. Syndrom wypalenia zawodowego - to diagnoza, którą coraz częściej można usłyszeć opisując lekarzowi wyżej wymienione dolegliwości. I co dalej?

Jak się wzmocnić, jak odzyskać utraconą energię i odbudować pokłady spokoju wewnętrznego?

 

 

Akademia Asan zaprasza na warsztaty poświęcone poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju, dla osób zmęczonych i zestresowanych.

Opis warsztatu:
Warsztat sklada się z trzech części:
1. Wzmacniająca siła asan- sesja jogi, podczas której nauczysz sie pozycji jogi, które wzmocnią mięśnie kręgosłupa, rozluźnią i zregenerują napięte części ciała.
2. Medytacja - zregeneruj umysł i wycisz zmysły. Dzięki krótkim sesjom medytacyjnym pomożesz odpocząć swojej głowie oraz polepszysz procesy koncentracji.
3. Relaksacja - w wygodnej pozycji, w ciszy lub przy dźwiękach przyjaznej muzyki naucz się wypoczywać i rozluźniać wszystkie napięte struktury ciała.

 

Warsztaty poprowadzi:

 

ObrazekJustyna Wojciechowska - jest dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem rehabilitacji i instruktorem rekreacji ruchowej specjalizującym się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych warsztatów jogi :

 

www.joga.waw.pl

Czas trwania warsztatu: 5 godz.
Data 12.01 ( sobota), godz. 13:00 oraz 13.01 (niedziela), godz. 13
Organizator: Akademia Asan
Miejsce: Joga Politechnika ul. Noakowskiego 16/5 Warszawa
Zapisy:
kasia.huk@akademiaasan.pl

 

Tel. 668002020.
Ilość uczestników: 20 osób
Cena: 150 zł

 

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft