" W poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju" :: warsztat dla os
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


" W poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju" :: warsztat dla osób zmęczonych i zestresowanych :: Akademia Asan zaprasza

" W poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju"

warsztat dla osób zmęczonych i zestresowanych


Ból kręgosłupa, migreny, zaburzenia trawienia, bóle stawów i mię¶ni, lęki, depresje, bezsenno¶ć... To tylko niektóre problemy, których przyczyn± może być długotrwałe przebywanie w stresie i nieumiejętno¶ć radzenia sobie z nim. Tempo życia, codzienne problemy życiowe i zawodowe nawarstwiaj± się i przytłaczaj± swoim ciężarem. Coraz ciężej wstaje się do pracy, nic już nie cieszy, organizm nie regeneruje się, brak mu energii, żeby wstać do pracy kolejnego dnia. Praca, która do tej pory dawała tyle satysfakcji i poczucia własnej warto¶ci staje sie ciężarem nie do udĽwignięcia. Syndrom wypalenia zawodowego - to diagnoza, któr± coraz czę¶ciej można usłyszeć opisuj±c lekarzowi wyżej wymienione dolegliwo¶ci. I co dalej?

Jak się wzmocnić, jak odzyskać utracon± energię i odbudować pokłady spokoju wewnętrznego?

Akademia Asan zaprasza na warsztaty po¶więcone poszukiwaniu wewnętrznej siły i spokoju, dla osób zmęczonych i zestresowanych.

Opis warsztatu:
Warsztat sklada się z trzech czę¶ci:
1. Wzmacniaj±ca siła asan- sesja jogi, podczas której nauczysz sie pozycji jogi, które wzmocni± mię¶nie kręgosłupa, rozluĽni± i zregeneruj± napięte czę¶ci ciała.
2. Medytacja - zregeneruj umysł i wycisz zmysły. Dzięki krótkim sesjom medytacyjnym pomożesz odpocz±ć swojej głowie oraz polepszysz procesy koncentracji.
3. Relaksacja - w wygodnej pozycji, w ciszy lub przy dĽwiękach przyjaznej muzyki naucz się wypoczywać i rozluĽniać wszystkie napięte struktury ciała.

Warsztaty poprowadzi:

ObrazekJustyna Wojciechowska - jest dyplomowan± nauczycielk± jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem rehabilitacji i instruktorem rekreacji ruchowej specjalizuj±cym się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granic±. Na co dzień uczy jogi prowadz±c zajęcia dla osób pocz±tkuj±cych i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ci±ży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielk± AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatork± wyjazdowych warsztatów jogi :

www.joga.waw.pl

Czas trwania warsztatu: 5 godz.
Data 12.01 ( sobota), godz. 13:00 oraz 13.01 (niedziela), godz. 13
Organizator: Akademia Asan
Miejsce: Joga Politechnika ul. Noakowskiego 16/5 Warszawa
Zapisy:
kasia.huk@akademiaasan.pl

Tel. 668002020.
Ilo¶ć uczestników: 20 osób
Cena: 150 zł

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft