Facebook
kalendarium wydarzeń
Sierpień 2015
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


Joga twarzy - warsztat w SAMADHI JOGA

JOGA TWARZY
sobota, 16 lutego 2012r., godz.16.00-19.00
Jeśli interesuje Cię poprawienie napięcia skóry twarzy oraz jej owalu, wygładzenie istniejących zmarszczek i zapobieganie tworzeniu się nowych zapraszamy na ten warsztat!

Wszyscy wiedzą, że spokój wewnętrzny, zadowolenie z życia oraz piękne wnętrze przekłada się na piękny wygląd niezależnie od wieku. Mało kto jednak wie, że pod skórą twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które można wyćwiczyć, by w jeszcze większym poprawić napięcie i ukrwienie skóry. Efekty są spektakularne!

W programie:
I część
  • Specjalne ćwiczenia ujędrniające mięśnie twarzy 
  • Rewitalizujące, tonujące i oczyszczające techniki oddechowe 
  • Asany mające szczególnie dobroczynny wpływ na wygląd cery 
  • Łatwe techniki automasażu twarzy 
  • Właściwy relaks 
II część 
  • sesja JOGA DLA TWARZY integrująca wszystkie elementy z pierwszej części warsztatu
Warsztat poprowadzi:
Katarzyna Bem - Praktykuje jogę od 2003 roku. Jest dyplomowaną nauczycielką Sivanandy jogi, Sri Sri jogi i Asthanhgi jogi. Jej mistrzami byli Swami Sitaramananda, Mani Chaitanya, Krishna Darshan, Krishan Verma, Basia Lipska. W 2008 roku stworzyła autorski program Joga dla Twarzy, który prezentuje na warsztatach stacjonarnych i wyjazdowych.

MIEJSCE: Samadhi Joga, ul. Żurawia 22 (Centrum), www.centrumjoga.pl
CENA: 120PLN
ZAPISY:
Email: info@samadhijoga.pl (w tytule „imię i nazwisko” + dopisek „Joga Twarzy” + nr.telefonu)
Tel.: 500-502-203 (w treści smsa „imię i nazwisko” + dopisek „Joga Twarzy”) 
Serdecznie zapraszamy!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Gdzie na studia o jodze, ajurwedzie, ziołolecznictwie, kosmetyce naturalnej?

Rekrutacja na studia podyplomowe o jodze, ajurwedzie, ziołolecznictwie, kosmetyce naturalnej trwa, lub właśnie dobiega końca. Jeśli planujesz rozpocząć kształcenie od października 2015 - nie przegap terminów rekrutacji! Sprawdź koniecznie co, gdzie, jak!

Informacyjna głodówka oczyszczająca. Katarzyna Baron

Joga jest to powściągnięcie zjawisk świadomości. Wtedy widz utrzymuje się w swojej właściwej naturze - Jogasutry I.2 - 1.3

O inspiracji medytacją - Danuta Antas-Woźniewska, autorka wystawy "Vipassana - Rytmy Natury"

Jak medytacja może rzutować na artystyczną twórczość? To indywidualne pytanie do każdego twórcy. Dziś, o odpowiedź na nie poproszona została Pani Danuta Antas-Woźniewska - bydgoska artystka zajmująca się grafiką, fotografią i rysunkiem, autorka m.in. wystawy "Vipassana - Rytmy Natury" i książki "Kim jesteś Alicjo?", opowiadając po drodze o swoich "przypadkach", które przywiodły ją na ścieżkę świadomości.

8 powodów, dla których warto uczestniczyć w warsztatach jogi. Justyna Moćko

Czasami, kiedy nie jesteśmy tak do końca przekonani do jakiejś czynności, brakuje nam jednego argumentu, który "popchnąłby" nas do określonego działania. A czasami wiemy, że chcemy coś zrobić, ale nie wiemy dlaczego. Przedstawiamy listę argumentów, które pomogą Wam podjąć decyzję lub ją uzasadnić;-))) Popatrzcie na ten tekst z przymrużeniem oka;-) A może znacie jakieś inne powody, dla których warto chodzić na warsztaty – zapraszamy do dyskusji.

Asana tygodnia: Ardha Chandrasana – poćwicz z nagraniem!

Pozycja Półksiężyca uczy równowagi i świadomości przestrzeni. Regularna praktyka tej asany, doda energii i pozwoli w pełni zsynchronizować się ze światem. Wzmocnione mięśnie nóg, otwarcie klatki piersiowej, tonizacja dolnej części pleców, poprawa koncentracji i koordynacji – to najczęściej doświadczane korzyści płynące z Ardha Chandrasany. Zobacz jak prawidłowo wykonać pozycję - krok po kroku.

Przepisy ze zdrowej misy: Kalafiorówka

Kalafior jest cennym źródłem wielu witamin i mikroelementów. Oprócz walorów smakowych i dietetycznych, może poszczycić się zawartością takich pierwiastków jak: sód, potas, magnez, wapń, jod, mangan, żelazo, miedź, cynk i fosfor. W swoim składzie posiada także karoteny, witaminy: C, K, B1, B2, B6 i olejki eteryczne, odpowiedzialne za specyficzny zapach wydzielający się podczas gotowania (również kalafiorówki). Warzywo było znane już w starożytnej Grecji i Rzymie, a do Polski przywędrowało wraz z królową Boną na przełomie XVI i XVII w. Dostępność świeżego kalafiora warto wykorzystać - zajadając się zarówno jego surową postacią jak i ugotowaną - najlepiej w przepysznej i odżywczej zupie z dodatkiem świeżego koperku.

Porzeczka czerwona – perła dla zdrowia

Zawierają 2 razy mniej cukru od innych owoców, sporo błonnika, mnóstwo kwasów organicznych, witamin i garbników. Owoce mają właściwości przeciwutleniające. doskonale nadają się nie tylko na przetwory, ale także jako naturalny lek m.in. w dolegliwościach układu krążenia, niedokrwistości, zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, artretyzmie, reumatyzmie, chorobach wątroby, schorzeniach skóry, utracie odporności, migrenach i wielu innych. Warto wiedzieć więcej o tych cennych dla zdrowia czerwonych perełkach.

III Górski Maraton Jogi już za niecały miesiąc! Na szczycie góry wykonamy wspólnie 108 Powitań Słońca!

Na szczycie góry Wierchomla, w otoczeniu pięknej przyrody, w gronie osób z całej Polski, wspólnie wykonamy 108 Powitań Słońca - w intencji powrotu do zdrowia joginki Marty Steiner. Imprezie patronuje Paulina Holtz i Tomasz Raczek. Na wszystkich chętnych czekają 2 dni darmowych warsztatów jogi z Wiktorem Morgulcem i Radkiem Rychlikiem - wstęp wolny - ZAPRASZAMY.

DVD Gabriella Giubilaro Yoga Iyengara 85 min.

PIERWSZE POLSKIE WYDANIE PŁYTY ŚWIATOWEJ KLASY NAUCZYCIELKI - GABRIELLI GIUBILARO! Płyta dedykowana jest studentom jogi o różnym stopniu zaawansowania. Zawiera prezentację 40 asan, również w uproszczonych wersjach, aby osoby początkujące miały możliwość stopniowego rozwoju. Pozycje trudniejsze mogą być przez nie pominięte bez straty jakości całego programu. DVD pozwala na ciągłe odtwarzanie materiału lub wybranie dowolnej asany z menu. Płyta od dwóch lat znajduje się w pierwszej dziesiątce płyt o tematyce jogicznej w rankingu "Yoga Journal".

Naulikrija - niezwykła praktyka. Łukasz Przywóski.

Przygodę z jogą rozpocząłem na zajęciach prowadzonych według metody Iyengara. Z czasem odkryłem asztangawinjasę, która na cztery lata stała się moją codzienną praktyką. Początkowo – zanim trafiłem do AYS Ewy Jaros – praktykowałem w domu. Sekwencji uczyłem się z bogatych zasobów internetu i płyt DVD. Pamiętam jak dziś, kiedy trafiłem na nagranie pełnej winjasy Pierwszej Serii w wykonaniu Lino Mielego. Praktyka Włocha zrobiła na mnie duże wrażenie a kiedy w kukkutasanie zaczął kręcić brzuchem młynka, oniemiałem. Nie wiedziałem, co to, nie wiedziałem, po co. Wiedziałem za to, że też tak chcę.

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji