Facebook
kalendarium wydarzeń
Lipiec 2015
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


Joga twarzy - warsztat w SAMADHI JOGA

JOGA TWARZY
sobota, 16 lutego 2012r., godz.16.00-19.00
Jeśli interesuje Cię poprawienie napięcia skóry twarzy oraz jej owalu, wygładzenie istniejących zmarszczek i zapobieganie tworzeniu się nowych zapraszamy na ten warsztat!

Wszyscy wiedzą, że spokój wewnętrzny, zadowolenie z życia oraz piękne wnętrze przekłada się na piękny wygląd niezależnie od wieku. Mało kto jednak wie, że pod skórą twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które można wyćwiczyć, by w jeszcze większym poprawić napięcie i ukrwienie skóry. Efekty są spektakularne!

W programie:
I część
  • Specjalne ćwiczenia ujędrniające mięśnie twarzy 
  • Rewitalizujące, tonujące i oczyszczające techniki oddechowe 
  • Asany mające szczególnie dobroczynny wpływ na wygląd cery 
  • Łatwe techniki automasażu twarzy 
  • Właściwy relaks 
II część 
  • sesja JOGA DLA TWARZY integrująca wszystkie elementy z pierwszej części warsztatu
Warsztat poprowadzi:
Katarzyna Bem - Praktykuje jogę od 2003 roku. Jest dyplomowaną nauczycielką Sivanandy jogi, Sri Sri jogi i Asthanhgi jogi. Jej mistrzami byli Swami Sitaramananda, Mani Chaitanya, Krishna Darshan, Krishan Verma, Basia Lipska. W 2008 roku stworzyła autorski program Joga dla Twarzy, który prezentuje na warsztatach stacjonarnych i wyjazdowych.

MIEJSCE: Samadhi Joga, ul. Żurawia 22 (Centrum), www.centrumjoga.pl
CENA: 120PLN
ZAPISY:
Email: info@samadhijoga.pl (w tytule „imię i nazwisko” + dopisek „Joga Twarzy” + nr.telefonu)
Tel.: 500-502-203 (w treści smsa „imię i nazwisko” + dopisek „Joga Twarzy”) 
Serdecznie zapraszamy!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kuchnia Wegetariańska. Cztery Pory Roku - kolekcja 4 x dvd - super kucharze 180 min. !!!! Smakowity kąsek :)

Wyjątkowa okazja do zaczerpnięcia nowych wege inspiracji! Pierwszy w Polsce, multimedialny podręcznik do gotowania z przepisami na każą porę roku m.in. wg kuchni Pięciu Przemian. Różnorodność dań, cenne wskazówki, profesjonalne porady jednych z najlepszych wege kucharzy w Polsce. Wspólne gotowanie z Ewą Dobek, Piotrem Ważyńskim, Piotrem Henschke, Tomaszem Gulińskim i Ewą Kmiecik-Antoniewicz! - 180 min.

III Górski Maraton Jogi 22-23 sierpnia 2015. Dwa dni DARMOWYCH WARSZTATÓW! Zapisz się! WYGRAJ Wakacje z Jogą!

Trwają ZAPISY na 2 dni darmowych warsztatów jogi z Wiktorem Morgulcem i Radkiem Rychlikiem – WSTĘP WOLNY dla każdego! Na szczycie góry Wierchomla, w otoczeniu pięknej przyrody, w gronie osób z całej Polski, wspólnie wykonamy 108 Powitań Słońca w intencji powrotu do zdrowia joginki Marty Steiner. Imprezie patronuje Paulina Holtz i Tomasz Raczek. Dołącz do nas! Zarejestruj się i WYGRAJ turnus Wakacji z Jogą!

Męski problem z dnem miednicy. Maria Nasiłowska

W powszechnej świadomości termin "zaburzenia dna miednicy" kojarzy się najczęściej z trzema pojęciami: kobieta, osłabienie, nietrzymanie moczu. Dlatego w konsekwencji pojęcie "ćwiczenia dna miednicy" kojarzy się z ćwiczeniami wzmacniającymi dla pań w wieku okołomenopauzalnym, po porodach, z wyżej wymienioną dolegliwością.

YOGA na wodzie – SUPer sprawa!

O tym, że joga jest super wiemy doskonale, ale dlaczego SUPer joga to super sprawa? - wyjaśnia Kaja Matwij i Ita Warmińska z łódzkiego Hello Yoga. Prekursorki "jogi na wodzie" w Polsce, prezentują wyjątkowo wakacyjne połączenie surfingu z praktyką jogi, wyjaśniając, o co właściwie chodzi w jodze na deskach?

Na wolontariacie w ekoklimacie?

Wolontariat na farmach organicznych, w ekowioskach, ekoosadach, schroniskach górskich, parkach narodowych, w społecznościach alternatywnych działających coraz aktywniej w naszym kraju i za granicą – otwiera możliwości poznania nowych ludzi, miejsc i perspektyw, zdobycia ciekawych doświadczeń i zbliżenia się do natury, której bliskość stwarza wyjątkowe warunki do praktyki jogi – nie tylko na macie.:-)

Asana tygodnia: Bharadvajasana I – wariant z wałkiem do jogi

Jeśli nie dotyczy Cię problem dyskopatii i niestabilności stawu krzyżowo-biodrowego, regularna praktyka tej asany przyniesie Ci wiele korzyści. Praca jaką wykonujemy w Bharadvajasanie I pomaga zmniejszyć sztywność odcinka piersiowego kręgosłupa, zwiększyć elastyczność mięśni pleców oraz zniwelować bóle kręgosłupa. Użycie wałka do jogi pomaga poprawnie ustawić biodra i lepiej zaktywizować docelowe obszary.

Lipiec – czas na lipę!

"Gdy Zeus i Hermes wędrowali incognito po Frygii, jedynymi ludźmi, którzy przyjęli ich pod swój dach, była para ubogich wieśniaków. Rozzłoszczeni brakiem gościnności Frygijczyków, zesłali potop na cały kraj, oszczędzając jedynie chatę staruszków, którą zamienili w świątynię, ich samych zaś uczynili kapłanami. A ponieważ marzeniem owych staruszków było wspólne zakończenie dni swojego żywota, w odpowiednim czasie bogowie zamienili ich w dwie lipy rosnące obok siebie przed świątynią. W ten sposób lipa stała się symbolem czułości i wierności małżeńskiej – tak przynajmniej utrzymuje Owidiusz."

Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety z kalarepy

Niepozorna kalarepa jest warzywem bogatym w wartości odżywcze i smakowe. Choć najbogatszą w witaminy i sole mineralne częścią rośliny są młode liście, bijące na głowę pod względem wartości odżywczych samą łodygę, cała kalarepa zawiera m.in. magnez, wapń, mangan, sól, potas, żelazo, miedź, fosfor, chlor, jod, karoteny, witaminy: B1, B2, B6, C. W naszym kraju jest przede wszystkim pospolitą rośliną pastewną, a jej dostępność zdecydowanie zachęca do kulinarnych eksperymentów. Dziś jeden z nich – kotlety z kalarepy z kurkumą, czosnkiem i imbirem.

British Wheel of Yoga - Brytyjskie Koło Jogi. Inga Izabela Dańkowska

British Wheel of Yoga (BWY) jest największą organizacją zrzeszajacą, zarządzającą i ustanawiającej standardy jogi w Wielkiej Brytanii i Europie (National Governing Body for Yoga).

Międzynarodowy Dzień Jogi 2015 w Polsce - relacja.

Niesamowita energia, mnóstwo uśmiechu - tak można by bardzo pokrótce opisać pierwszy Międzynarodowy Dzień Jogi w Polsce. Choć w wielu miejscach naszego kraju odbył się w strugach deszczu, to wyjątkowa atmosfera towarzysząca wspólnej praktyce jogi i medytacji przysłoniła chmury na niebie.

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji