Energetyczna YOGA+PILATES w sercu TATR na KALATÓWKACH dla początkujących i zaawansowanych (osobne gr
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Energetyczna YOGA+PILATES w sercu TATR na KALATÓWKACH dla początkujących i zaawansowanych (osobne grupy), organizator: dyplomowana nauczycielka yogi MAGDA KAPELA Kraków

  • 11-13 czerwca
  • organizator: Magdalena Kapela
yoga and pilatesTutaj każdy wdech, każdy łyk wody
regeneruje i oczyszcza Twój organizm.
To świetna okazja, aby zrobić dla siebie
coś naprawdę pożytecznego...

Bedziemy aktywnie spędzać czas i dobrze sie bawić
na świeżym powietrzu!
W miarę możliwości pogodowych zajęcia w terenie.

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich
dla osób początkujących oraz już praktykujących YOGĘ
(osobna grupa dla osób początkujących)

Dzięki YODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.

YOGA:
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę
hormonalną, odmładza i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego. Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.
yoga and pilates2

PILATES:
to forma gimnastyki przy spokojnej muzyce w tempie naturalnych oddechów.
0ddziałuje wzmacniająco na cały organizm, pomaga zapobiegać
problemom z kregosłupem, a smukła, wyprostowana sylwetka,
którą otrzymujemy dzięki regularnym ćwiczeniom
to bardzo miły dodatek
yoga and pilates3
MIEJSCE:
Schronisko- hotel górski na Kalatowkach.
Położone jest na pięknej hali, w drodze na Giewont
-teren Tatrzańskiego Parku Narodowego, wyśmienite miejsce na spacery
-tu krzyżuje sie wiele szlakow turystycznych.
Hotel ma własne ujęcie wody zródlanej.
Na miejscu znajduje sie mała biblioteczka, gry dla dzieci, bar, sauna.

START:
w czwartek 11 czerwca
zajecia regeneracyjne 17.00 i 18.15, kolacja, spotkanie integracyjne

PLAN DNIA:

-rano-
praktyka własna
powitanie słońca suria namascar, medytacja, inwokacja
yoga 2 grupy (po 1,5 godz) dla początkujących i zaawansowanych
-po obiedzie-
wycieczka na Hale Kondratową lub wypoczynek
-po południu-
yoga regeneracyjna lub Pilates- do wyboru
-po kolacji-
wykład-dyskusja "wpływ yogi na organizm człowieka"
yoga and pilates4

POSIŁKI:
przed porannymi zajęciami herbata z miodem i imbirem na rozgrzewkę
(oczyszcza organizm, energetyzuje, przyspiesza przemianę materii)
2 razy dziennie ciepłe, zbilansowane wegetariańskie posiłki.
To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn!

ZAKOŃCZENIE:

sobota 13 czerwca
zajęcia do południa wg. planu
dla chętnych-po obiedzie wycieczka malowniczą Ścieżką nad reglami,
zejście do Zakopanego Doliną Białego-zakończenie warsztatu
(bagaże zjadą samochodem)

W pierwszym dniu bagaż będzie wywieziony do schroniska z Zakopanego.
Z Kuźnic można wyjść na Kalatówki spacerem ok.20 min, brukowaną drogą
(albo wyjechać z bagażem samochodem należącym do schroniska-gratis)
Auto można zostawić na parkingu w Zakopanym- ok 15pln/dobę.

CENNIK:
zajęcia/wycieczki+wyżywienie+nocleg
---w pokoju z umywalką (2osobowe) 350pln
---w pokoju z umywalką (5osobowe) 300pln
(łazienki w korytarzu-czyste, schludne)
---w pokoju z łazienką (2lub3osobowe) 450 pln

Osoba towarzysząca-niećwicząca
- minus 50pln od ceny głównej.

Maty i sprzęt do yogi będzie dowieziony na miejsce.
Ćwiczyć bedziemy w jasnej sali z widokiem na Giewont
oraz w miarę możliwości pogodowych na tarasie widokowym.

UWAGA: Proszę o kontakt osoby, które będą jechać samochodami z różnych stron
dysponujące wolnymi miejscami oraz zainteresowanych skorzystaniem z tych miejsc
w zamian za udział w kosztach paliwa.

NIEZBĘDNE KROKI:
1.
rezerwacja miejsca
telefonicznie 604 997 202
lub mailem magdakapela@gmail.com
2.
wpłata bezzwrotnego zadatku 50pln-jak najszybciej-
wpłacona zaliczka jest potwierdzeniem rezerwacji
o zapisie decyduje kolejność wpłat
nr konta: 24 1140 2004 0000 3202 3444 5826 BRE SA-WBE/Lodz
Magda KAPELA 31-514
Z dopiskiem "Kalatowki"

W razie watpliwosci chetnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie zapraszam!


Magda Kapela
tel. 604 997 202
magdakapela@gmail.com

PLANY WAKACYJNE;
8-14 SIERPNIA warsztat yogi w Sopatowcu
(+prawdop. Etnobotanika i praca z głosem)
17-22 SIERPNIA wczasy z yoga nad Bałtykiem
(+prawdop. taniec)
23-29 SIERPNIA wczasy rodzinne z yoga nad Bałtykiem
(zajecia ruchowe, plastyczne dla dzieci podczas yogi dla dorosłych)
Wszelkie szczegóły dotyczące warsztatów dodatkowych i cen
-wyślij zapytanie magdakapela@gmail.com

Magda Kapela
łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu
(taniec wspołczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna,
narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych
(dyplom ASP-wydzial grafiki, studium pedagogiczne
- nauczanie przedmiotow artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Yogi Iyengara wzięła udział w 1998 roku.
Od 12 lat jest instruktorką rekreacji ruchowej-posiada uprawnienia państwowe,
prowadzi rożnorodne zajęcia ruchowe dla dorosłych i dzieci.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie nauczania i praktyki yogi:
-Ogólnopolska Konwencja Yogi Iyengara
(Jerzy Jagucki, Konrad Kocot, Henryk Liśkiewicz-Częstochowa 2002)
-warsztat Yogi terapeutycznej Lois Steinberg 2002
-kurs przygotowawczy- Konrad Kocot Krakow 2003
-warsztaty Lois Steinberg-Sucha Beskidzka 2003, 2005, 2006
-warsztaty Ratandal C.Shah- Kraków 2004
-kurs nauczycielski org. Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006
-obozy letnie 2002, 2003, 2004, 2005, 2006 (+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
-praktyka kobieca (ciąża, menstruacja) Corin Biria-Wisla 2006
-obozy letnie i zimowe Agnieszka Grin- 2002 do 2005
-warsztat Christopher Tissot 2007 III, X, 2008 III, 2009 II-praca z asymetriami
-Gabriela 2007 IX, wyklad 2008
-Rita Keller Nałęczów VII 2008-praktyka kobieca
-Jurek Jagucki Warszawa III2009
-Kasia Pilorz Krakow IV 2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar
Obecnie posiada stopień nauczycielski Introductory II
i dyplom wydany przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.
Prowadzi zajęcia yogi dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym oraz fotografią,
jej pasją są podróże i twórcza praca z ludzmi.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft