Energetyczna YOGA+PILATES w sercu TATR na KALATÓWKACH dla początkujących i zaawansowanych (osobne gr
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Energetyczna YOGA+PILATES w sercu TATR na KALATÓWKACH dla początkujących i zaawansowanych (osobne grupy), organizator: dyplomowana nauczycielka yogi MAGDA KAPELA Kraków

  • 11-13 czerwca
  • organizator: Magdalena Kapela
yoga and pilatesTutaj każdy wdech, każdy łyk wody
regeneruje i oczyszcza Twój organizm.
To świetna okazja, aby zrobić dla siebie
coś naprawdę pożytecznego...

Bedziemy aktywnie spędzać czas i dobrze sie bawić
na świeżym powietrzu!
W miarę możliwości pogodowych zajęcia w terenie.

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich
dla osób początkujących oraz już praktykujących YOGĘ
(osobna grupa dla osób początkujących)

Dzięki YODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.

YOGA:
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę
hormonalną, odmładza i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego. Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.
yoga and pilates2

PILATES:
to forma gimnastyki przy spokojnej muzyce w tempie naturalnych oddechów.
0ddziałuje wzmacniająco na cały organizm, pomaga zapobiegać
problemom z kregosłupem, a smukła, wyprostowana sylwetka,
którą otrzymujemy dzięki regularnym ćwiczeniom
to bardzo miły dodatek
yoga and pilates3
MIEJSCE:
Schronisko- hotel górski na Kalatowkach.
Położone jest na pięknej hali, w drodze na Giewont
-teren Tatrzańskiego Parku Narodowego, wyśmienite miejsce na spacery
-tu krzyżuje sie wiele szlakow turystycznych.
Hotel ma własne ujęcie wody zródlanej.
Na miejscu znajduje sie mała biblioteczka, gry dla dzieci, bar, sauna.

START:
w czwartek 11 czerwca
zajecia regeneracyjne 17.00 i 18.15, kolacja, spotkanie integracyjne

PLAN DNIA:

-rano-
praktyka własna
powitanie słońca suria namascar, medytacja, inwokacja
yoga 2 grupy (po 1,5 godz) dla początkujących i zaawansowanych
-po obiedzie-
wycieczka na Hale Kondratową lub wypoczynek
-po południu-
yoga regeneracyjna lub Pilates- do wyboru
-po kolacji-
wykład-dyskusja "wpływ yogi na organizm człowieka"
yoga and pilates4

POSIŁKI:
przed porannymi zajęciami herbata z miodem i imbirem na rozgrzewkę
(oczyszcza organizm, energetyzuje, przyspiesza przemianę materii)
2 razy dziennie ciepłe, zbilansowane wegetariańskie posiłki.
To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn!

ZAKOŃCZENIE:

sobota 13 czerwca
zajęcia do południa wg. planu
dla chętnych-po obiedzie wycieczka malowniczą Ścieżką nad reglami,
zejście do Zakopanego Doliną Białego-zakończenie warsztatu
(bagaże zjadą samochodem)

W pierwszym dniu bagaż będzie wywieziony do schroniska z Zakopanego.
Z Kuźnic można wyjść na Kalatówki spacerem ok.20 min, brukowaną drogą
(albo wyjechać z bagażem samochodem należącym do schroniska-gratis)
Auto można zostawić na parkingu w Zakopanym- ok 15pln/dobę.

CENNIK:
zajęcia/wycieczki+wyżywienie+nocleg
---w pokoju z umywalką (2osobowe) 350pln
---w pokoju z umywalką (5osobowe) 300pln
(łazienki w korytarzu-czyste, schludne)
---w pokoju z łazienką (2lub3osobowe) 450 pln

Osoba towarzysząca-niećwicząca
- minus 50pln od ceny głównej.

Maty i sprzęt do yogi będzie dowieziony na miejsce.
Ćwiczyć bedziemy w jasnej sali z widokiem na Giewont
oraz w miarę możliwości pogodowych na tarasie widokowym.

UWAGA: Proszę o kontakt osoby, które będą jechać samochodami z różnych stron
dysponujące wolnymi miejscami oraz zainteresowanych skorzystaniem z tych miejsc
w zamian za udział w kosztach paliwa.

NIEZBĘDNE KROKI:
1.
rezerwacja miejsca
telefonicznie 604 997 202
lub mailem magdakapela@gmail.com
2.
wpłata bezzwrotnego zadatku 50pln-jak najszybciej-
wpłacona zaliczka jest potwierdzeniem rezerwacji
o zapisie decyduje kolejność wpłat
nr konta: 24 1140 2004 0000 3202 3444 5826 BRE SA-WBE/Lodz
Magda KAPELA 31-514
Z dopiskiem "Kalatowki"

W razie watpliwosci chetnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie zapraszam!


Magda Kapela
tel. 604 997 202
magdakapela@gmail.com

PLANY WAKACYJNE;
8-14 SIERPNIA warsztat yogi w Sopatowcu
(+prawdop. Etnobotanika i praca z głosem)
17-22 SIERPNIA wczasy z yoga nad Bałtykiem
(+prawdop. taniec)
23-29 SIERPNIA wczasy rodzinne z yoga nad Bałtykiem
(zajecia ruchowe, plastyczne dla dzieci podczas yogi dla dorosłych)
Wszelkie szczegóły dotyczące warsztatów dodatkowych i cen
-wyślij zapytanie magdakapela@gmail.com

Magda Kapela
łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu
(taniec wspołczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna,
narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych
(dyplom ASP-wydzial grafiki, studium pedagogiczne
- nauczanie przedmiotow artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Yogi Iyengara wzięła udział w 1998 roku.
Od 12 lat jest instruktorką rekreacji ruchowej-posiada uprawnienia państwowe,
prowadzi rożnorodne zajęcia ruchowe dla dorosłych i dzieci.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie nauczania i praktyki yogi:
-Ogólnopolska Konwencja Yogi Iyengara
(Jerzy Jagucki, Konrad Kocot, Henryk Liśkiewicz-Częstochowa 2002)
-warsztat Yogi terapeutycznej Lois Steinberg 2002
-kurs przygotowawczy- Konrad Kocot Krakow 2003
-warsztaty Lois Steinberg-Sucha Beskidzka 2003, 2005, 2006
-warsztaty Ratandal C.Shah- Kraków 2004
-kurs nauczycielski org. Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006
-obozy letnie 2002, 2003, 2004, 2005, 2006 (+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
-praktyka kobieca (ciąża, menstruacja) Corin Biria-Wisla 2006
-obozy letnie i zimowe Agnieszka Grin- 2002 do 2005
-warsztat Christopher Tissot 2007 III, X, 2008 III, 2009 II-praca z asymetriami
-Gabriela 2007 IX, wyklad 2008
-Rita Keller Nałęczów VII 2008-praktyka kobieca
-Jurek Jagucki Warszawa III2009
-Kasia Pilorz Krakow IV 2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar
Obecnie posiada stopień nauczycielski Introductory II
i dyplom wydany przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.
Prowadzi zajęcia yogi dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym oraz fotografią,
jej pasją są podróże i twórcza praca z ludzmi.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft