Energetyczna YOGA+PILATES w sercu TATR na KALATÓWKACH dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych (osobne gr
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Energetyczna YOGA+PILATES w sercu TATR na KALATÓWKACH dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych (osobne grupy), organizator: dyplomowana nauczycielka yogi MAGDA KAPELA Kraków

  • 11-13 czerwca
  • organizator: Magdalena Kapela
yoga and pilatesTutaj każdy wdech, każdy łyk wody
regeneruje i oczyszcza Twój organizm.
To ¶wietna okazja, aby zrobić dla siebie
co¶ naprawdę pożytecznego...

Bedziemy aktywnie spędzać czas i dobrze sie bawić
na ¶wieżym powietrzu!
W miarę możliwo¶ci pogodowych zajęcia w terenie.

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich
dla osób pocz±tkuj±cych oraz już praktykuj±cych YOGĘ
(osobna grupa dla osób pocz±tkuj±cych)

Dzięki YODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.

YOGA:
intensywnie rozci±ga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluĽnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę
hormonaln±, odmładza i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego. Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.
yoga and pilates2

PILATES:
to forma gimnastyki przy spokojnej muzyce w tempie naturalnych oddechów.
0ddziałuje wzmacniaj±co na cały organizm, pomaga zapobiegać
problemom z kregosłupem, a smukła, wyprostowana sylwetka,
któr± otrzymujemy dzięki regularnym ćwiczeniom
to bardzo miły dodatek
yoga and pilates3
MIEJSCE:
Schronisko- hotel górski na Kalatowkach.
Położone jest na pięknej hali, w drodze na Giewont
-teren Tatrzańskiego Parku Narodowego, wy¶mienite miejsce na spacery
-tu krzyżuje sie wiele szlakow turystycznych.
Hotel ma własne ujęcie wody zródlanej.
Na miejscu znajduje sie mała biblioteczka, gry dla dzieci, bar, sauna.

START:
w czwartek 11 czerwca
zajecia regeneracyjne 17.00 i 18.15, kolacja, spotkanie integracyjne

PLAN DNIA:

-rano-
praktyka własna
powitanie słońca suria namascar, medytacja, inwokacja
yoga 2 grupy (po 1,5 godz) dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych
-po obiedzie-
wycieczka na Hale Kondratow± lub wypoczynek
-po południu-
yoga regeneracyjna lub Pilates- do wyboru
-po kolacji-
wykład-dyskusja "wpływ yogi na organizm człowieka"
yoga and pilates4

POSIŁKI:
przed porannymi zajęciami herbata z miodem i imbirem na rozgrzewkę
(oczyszcza organizm, energetyzuje, przyspiesza przemianę materii)
2 razy dziennie ciepłe, zbilansowane wegetariańskie posiłki.
To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn!

ZAKOŃCZENIE:

sobota 13 czerwca
zajęcia do południa wg. planu
dla chętnych-po obiedzie wycieczka malownicz± ¦cieżk± nad reglami,
zej¶cie do Zakopanego Dolin± Białego-zakończenie warsztatu
(bagaże zjad± samochodem)

W pierwszym dniu bagaż będzie wywieziony do schroniska z Zakopanego.
Z KuĽnic można wyj¶ć na Kalatówki spacerem ok.20 min, brukowan± drog±
(albo wyjechać z bagażem samochodem należ±cym do schroniska-gratis)
Auto można zostawić na parkingu w Zakopanym- ok 15pln/dobę.

CENNIK:
zajęcia/wycieczki+wyżywienie+nocleg
---w pokoju z umywalk± (2osobowe) 350pln
---w pokoju z umywalk± (5osobowe) 300pln
(łazienki w korytarzu-czyste, schludne)
---w pokoju z łazienk± (2lub3osobowe) 450 pln

Osoba towarzysz±ca-niećwicz±ca
- minus 50pln od ceny głównej.

Maty i sprzęt do yogi będzie dowieziony na miejsce.
Ćwiczyć bedziemy w jasnej sali z widokiem na Giewont
oraz w miarę możliwo¶ci pogodowych na tarasie widokowym.

UWAGA: Proszę o kontakt osoby, które będ± jechać samochodami z różnych stron
dysponuj±ce wolnymi miejscami oraz zainteresowanych skorzystaniem z tych miejsc
w zamian za udział w kosztach paliwa.

NIEZBĘDNE KROKI:
1.
rezerwacja miejsca
telefonicznie 604 997 202
lub mailem magdakapela@gmail.com
2.
wpłata bezzwrotnego zadatku 50pln-jak najszybciej-
wpłacona zaliczka jest potwierdzeniem rezerwacji
o zapisie decyduje kolejno¶ć wpłat
nr konta: 24 1140 2004 0000 3202 3444 5826 BRE SA-WBE/Lodz
Magda KAPELA 31-514
Z dopiskiem "Kalatowki"

W razie watpliwosci chetnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie zapraszam!


Magda Kapela
tel. 604 997 202
magdakapela@gmail.com

PLANY WAKACYJNE;
8-14 SIERPNIA warsztat yogi w Sopatowcu
(+prawdop. Etnobotanika i praca z głosem)
17-22 SIERPNIA wczasy z yoga nad Bałtykiem
(+prawdop. taniec)
23-29 SIERPNIA wczasy rodzinne z yoga nad Bałtykiem
(zajecia ruchowe, plastyczne dla dzieci podczas yogi dla dorosłych)
Wszelkie szczegóły dotycz±ce warsztatów dodatkowych i cen
-wy¶lij zapytanie magdakapela@gmail.com

Magda Kapela
ł±czy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu
(taniec wspołczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna,
narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych
(dyplom ASP-wydzial grafiki, studium pedagogiczne
- nauczanie przedmiotow artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Yogi Iyengara wzięła udział w 1998 roku.
Od 12 lat jest instruktork± rekreacji ruchowej-posiada uprawnienia państwowe,
prowadzi rożnorodne zajęcia ruchowe dla dorosłych i dzieci.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie nauczania i praktyki yogi:
-Ogólnopolska Konwencja Yogi Iyengara
(Jerzy Jagucki, Konrad Kocot, Henryk Li¶kiewicz-Częstochowa 2002)
-warsztat Yogi terapeutycznej Lois Steinberg 2002
-kurs przygotowawczy- Konrad Kocot Krakow 2003
-warsztaty Lois Steinberg-Sucha Beskidzka 2003, 2005, 2006
-warsztaty Ratandal C.Shah- Kraków 2004
-kurs nauczycielski org. Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006
-obozy letnie 2002, 2003, 2004, 2005, 2006 (+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
-praktyka kobieca (ci±ża, menstruacja) Corin Biria-Wisla 2006
-obozy letnie i zimowe Agnieszka Grin- 2002 do 2005
-warsztat Christopher Tissot 2007 III, X, 2008 III, 2009 II-praca z asymetriami
-Gabriela 2007 IX, wyklad 2008
-Rita Keller Nałęczów VII 2008-praktyka kobieca
-Jurek Jagucki Warszawa III2009
-Kasia Pilorz Krakow IV 2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar
Obecnie posiada stopień nauczycielski Introductory II
i dyplom wydany przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.
Prowadzi zajęcia yogi dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym oraz fotografi±,
jej pasj± s± podróże i twórcza praca z ludzmi.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 1 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i ¶rodowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzaj±cych uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2019
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft