Szukaj w portalu
Warsztat- Uwolnić napięcie z szyi i barków
- 9 grudnia 2012
- więcej na ten temat
Warsztat „Uwolnić napięcie z szyi i barków”
niedziela 9.12.2011 godz. 13.30-17.00
Siedz±ca pozycja, jednostronne użycie ramion, kulturowe trzymanie cały dzień głowy prosto (vide ruszaj±cy ci±gle głow± Hindusi), nadmierny wysiłek umysłowy to tylko niektóre czynniki powoduj±ce napięcie w okolicy barków i szyi. Utrzymuj±ce się latami napięcie często prowadzi do poważnych następstw- zniesienie naturalnej lordozy szyjnej, dyskopatia kręgosłupa szyjnego, drętwienie kończyn górnych czy migreny. Warsztat jest czę¶ciow± odpowiedzi± na pytanie ”Jak uwolnić to napięcie przy pomocy pozycji jogi, co robić a czego unikać?”
Zapraszamy wszystkich z min. 2 mies. praktyki.
Koszt: 85zł
Zniżki –dla stałych uczestników (min. 6 mies. w Joga Studio)
-70zł
Posiadacze karty Multisport Benefit Systems- 70 zł
Ze względu na duże zainteresowanie tematem konieczna jest
zaliczka 25 zł w recepcji Joga Studio luba na konto:
54-1240-1082-1111-0000-0509-5144
Grzegorz Nie¶cier
ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433
Warszawa .
Ilo¶ć miejsc
ograniczona do 28 osób. Decyduje kolejno¶ć wpłat.
Zapraszam serdecznie
Grzegorz Nie¶cier
Styl życia
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczę¶liwe!
To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...
Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.
Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...
Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia
W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...
Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL
Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...
Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.
Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...
3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.
Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...
Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...
Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...
Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.
PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...
Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.
Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...
Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.
Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...
- 15-18 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 3 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA IYENGARA ::...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: JOGA DLA...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ :: 5 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 2018 :: 5 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KˇPIELE BORO...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 2018 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: LOTY WIDOKOWE :: ...
- 29 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 2018/2019 :: 3 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: SK1 :: HATHA JOGA :: MASAŻE :: KONCERT GO...
- 26 stycznia-2 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ :: 7 DNI :: GÓRY :: WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT PIWNICZNA ZDRÓJ :: NARTY :: F1...
- 2-9 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: SPA...
- 9-16 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 16-22 lutegoWARSZTATY ODDECHOWE Z JOGˇ :: METODA BUTEJKI :: URLE :: 6 DNI...
- 6-14 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: MORZE :: WYSPA SOBIESZEWSKA...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P3 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS3 :: 7 DNI...
- 13-20 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P4 :: 7 DNI...
- 20-27 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 20-27 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P5 :: JOGA FUNKCJONALNA :: 7 DNI...
- 27 lipca-10 sierpniaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: CHORWACJA :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 15-18 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 3 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA IYENGARA ::...
- 15-18 listopadaWeekend z Jog± i rozwojem osobistym...
- 25 listopada 2018Dzień Otwarty w Joga Centrum Adama Bielewicza...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: JOGA DLA...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ :: 5 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KUCHNIA ...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 2018 :: 5 DNI :: LUBORADZA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: KONCERT GONGÓW :: KˇPIELE BORO...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 2018 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: LOTY WIDOKOWE :: ...
- 27 grudnia-1 styczniaKLIMATYCZNY SYLWESTER z Jog± w Etno Chacie Topolej, Goleszów k/Wisły. Prowadzi Adam Bielewicz...
- 29 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 2018/2019 :: 3 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: SK1 :: HATHA JOGA :: MASAŻE :: KONCERT GO...
- 4-6 styczniaWeekend z jog± i ziołami 4-6 stycznia 2019 w Ziołowym Zak±tku...
- 26 stycznia-2 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ :: 7 DNI :: GÓRY :: WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT PIWNICZNA ZDRÓJ :: NARTY :: F1...
- 30 stycznia-12 lutegoWyjazd z Jog± na Goa...
- 2-9 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: JOGA IYENGARA :: MAHA JOGA :: SPA...
- 9-16 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ 2019 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: F3...
- 16-22 lutegoWARSZTATY ODDECHOWE Z JOGˇ :: METODA BUTEJKI :: URLE :: 6 DNI...
- 6-14 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: MORZE :: WYSPA SOBIESZEWSKA...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P3 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
Joga dla pocz±tkuj±cych na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
| Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
| Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
| Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
| Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
© 2005 - 2018 Joga-Joga.pl