Warsztat „Uwolnić napięcie z szyi i barków”
niedziela 9.12.2011 godz. 13.30-17.00
Siedz±ca pozycja, jednostronne użycie ramion, kulturowe trzymanie cały dzień głowy prosto (vide ruszaj±cy ci±gle głow± Hindusi), nadmierny wysiłek umysłowy to tylko niektóre czynniki powoduj±ce napięcie w okolicy barków i szyi. Utrzymuj±ce się latami napięcie często prowadzi do poważnych następstw- zniesienie naturalnej lordozy szyjnej, dyskopatia kręgosłupa szyjnego, drętwienie kończyn górnych czy migreny. Warsztat jest czę¶ciow± odpowiedzi± na pytanie ”Jak uwolnić to napięcie przy pomocy pozycji jogi, co robić a czego unikać?”
Zapraszamy wszystkich z min. 2 mies. praktyki.
Koszt: 85zł
Zniżki –dla stałych uczestników (min. 6 mies. w Joga Studio)
-70zł
Posiadacze karty Multisport Benefit Systems- 70 zł
Ze względu na duże zainteresowanie tematem konieczna jest
zaliczka 25 zł w recepcji Joga Studio luba na konto:
54-1240-1082-1111-0000-0509-5144
Grzegorz Nie¶cier
ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433
Warszawa .
Ilo¶ć miejsc
ograniczona do 28 osób. Decyduje kolejno¶ć wpłat.
Zapraszam serdecznie
Grzegorz Nie¶cier