Warsztat- Uwolnić napięcie z szyi i barków

Warsztat „Uwolnić napięcie z szyi i barków”
niedziela 9.12.2011 godz. 13.30-17.00

Siedząca pozycja, jednostronne użycie ramion, kulturowe trzymanie cały dzień głowy prosto (vide ruszający ciągle głową Hindusi), nadmierny wysiłek umysłowy to tylko niektóre czynniki powodujące napięcie w okolicy barków i szyi. Utrzymujące się latami napięcie często prowadzi do poważnych następstw- zniesienie naturalnej lordozy szyjnej, dyskopatia kręgosłupa szyjnego, drętwienie kończyn górnych czy migreny. Warsztat jest częściową odpowiedzią na pytanie ”Jak uwolnić to napięcie przy pomocy pozycji jogi, co robić a czego unikać?”
Zapraszamy wszystkich z min. 2 mies. praktyki.

Koszt: 85zł

Zniżki –dla stałych uczestników (min. 6 mies. w Joga Studio)
-70zł

Posiadacze karty Multisport Benefit Systems- 70 zł

Ze względu na duże zainteresowanie tematem konieczna jest
zaliczka 25 zł w recepcji Joga Studio luba na konto:

 54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 

Grzegorz Nieścier
ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433
Warszawa .

 Ilość miejsc
ograniczona do 28 osób. Decyduje kolejność wpłat.

Zapraszam serdecznie

Grzegorz Nieścier