Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WARSZTAT Z KONRADEM KOCOTEM - "TRUDNE" BIODRA I BARKI - 24-25.11.2012

ZAPRASZAMY NA WYJˇTKOWY WARSZTAT

24 – 25 LISTOPADA 2012

PROWADZI:
KONRAD KOCOT
(dyplomowany nauczyciel jogi metod± Iyengara w stopniu SENIOR I)

TEMAT:
„Trudne” biodra i barki – jak sobie z nimi radzić?
Asany do praktyki własnej – pokonywanie własnych ograniczeń.

DLA KOGO:
Warsztat dla uczniów z minimum roczn± praktyk±, którzy pragn± pogłębić praktykę asan, w oparciu o pracę z problematycznymi obszarami w ciele (biodra i barki).

GDZIE:
Centrum Yogi
ul. Orla 13 (I p.)
90-317 ŁódĽ

42 633 33 06
yoga@yoga.net.pl

CENA:
2 dni – 250 zł
1 dzień – 150 zł
Tym razem skupimy się na obszarze barków i bioder, które pod wpływem stresu, napięcia, szybkiego tempa życia często bywaj± obci±żone, przemęczone i osłabione. Spróbujemy nauczyć się praktyki z tymi miejscami w naszym ciele, przynosić im lekko¶ć i ulgę oraz optymalne wzmocnienie.
Przez praktykę poprowadzi nas mistrz – Konrad Kocot – Prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w latach 2002 – 2008, absolwent Indianistyki UJ, który praktykuje jogę od 25 lat, a naucza od 20: jest jednym z najbardziej do¶wiadczonych nauczycieli w Polsce.
„Technika w jodze Iyengara nie jest dla mnie najważniejsza. Technika zawsze była dla mnie ¶rodkiem do czego¶. Do mnie zawsze przemawiała praca z energi±, praca z czuciem, z pewn± wyższ± ide±. A nie mechaniczne odtwarzanie. Choć też jest to ważne. Taki przykład jak w nauce języka - można skupić się na tym, żeby znać wspaniale gramatykę, znać wszystkie możliwe reguły, być super poprawnym, ale nie mieć przyjemno¶ci z mówienia. Wole mieć przyjemno¶ć z mówienia i kontaktu z kim¶ drugim, nawet za cenę błędów gramatycznych, niż być super poprawnym, a nie móc nawi±zać kontaktu.”
HARMONOGRAM:
Sobota 24.11
12:30 – 15:00 – praktyka asan
15:00 – herbata (ewent. obiad)
16:30 – 18:30 – praktyka asan (sekwencja do praktyki własnej – biodra)
18:30 – 19:30 – pranajama, medytacja (Havan)

Niedziela 25.11
10:00 – 12:30 – praktyka asan
12:30 – herbata
13:00 – 15:00 – praktyka asan (sekwencja do praktyki własnej – barki)
15:00 – 15:30 – medytacja (Havan)

Zapisów można dokonywać w Biurze Centrum Yogi (od pon. do pt. od 15:00 do 20:00) oraz mailowo na adres yoga@yoga.net.pl.

Miejsce na warsztacie rezerwuje bezzwrotna zaliczka w wysoko¶ci 100 zł w biurze CY, b±dĽ na konto: 91102033520000160201076017 z dopiskiem „Warsztat 24-25.11 + Imię Nazwisko uczestnika/-ów”.

Możliwy nocleg na Sali – koszt 10 zł.

ZAPRASZAMY !!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft