WARSZTAT Z KONRADEM KOCOTEM - "TRUDNE" BIODRA I BARKI - 24-25.11.2012
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WARSZTAT Z KONRADEM KOCOTEM - "TRUDNE" BIODRA I BARKI - 24-25.11.2012

ZAPRASZAMY NA WYJˇTKOWY WARSZTAT

24 – 25 LISTOPADA 2012

PROWADZI:
KONRAD KOCOT
(dyplomowany nauczyciel jogi metod± Iyengara w stopniu SENIOR I)

TEMAT:
„Trudne” biodra i barki – jak sobie z nimi radzić?
Asany do praktyki własnej – pokonywanie własnych ograniczeń.

DLA KOGO:
Warsztat dla uczniów z minimum roczn± praktyk±, którzy pragn± pogłębić praktykę asan, w oparciu o pracę z problematycznymi obszarami w ciele (biodra i barki).

GDZIE:
Centrum Yogi
ul. Orla 13 (I p.)
90-317 ŁódĽ

42 633 33 06
yoga@yoga.net.pl

CENA:
2 dni – 250 zł
1 dzień – 150 zł
Tym razem skupimy się na obszarze barków i bioder, które pod wpływem stresu, napięcia, szybkiego tempa życia często bywaj± obci±żone, przemęczone i osłabione. Spróbujemy nauczyć się praktyki z tymi miejscami w naszym ciele, przynosić im lekko¶ć i ulgę oraz optymalne wzmocnienie.
Przez praktykę poprowadzi nas mistrz – Konrad Kocot – Prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w latach 2002 – 2008, absolwent Indianistyki UJ, który praktykuje jogę od 25 lat, a naucza od 20: jest jednym z najbardziej do¶wiadczonych nauczycieli w Polsce.
„Technika w jodze Iyengara nie jest dla mnie najważniejsza. Technika zawsze była dla mnie ¶rodkiem do czego¶. Do mnie zawsze przemawiała praca z energi±, praca z czuciem, z pewn± wyższ± ide±. A nie mechaniczne odtwarzanie. Choć też jest to ważne. Taki przykład jak w nauce języka - można skupić się na tym, żeby znać wspaniale gramatykę, znać wszystkie możliwe reguły, być super poprawnym, ale nie mieć przyjemno¶ci z mówienia. Wole mieć przyjemno¶ć z mówienia i kontaktu z kim¶ drugim, nawet za cenę błędów gramatycznych, niż być super poprawnym, a nie móc nawi±zać kontaktu.”
HARMONOGRAM:
Sobota 24.11
12:30 – 15:00 – praktyka asan
15:00 – herbata (ewent. obiad)
16:30 – 18:30 – praktyka asan (sekwencja do praktyki własnej – biodra)
18:30 – 19:30 – pranajama, medytacja (Havan)

Niedziela 25.11
10:00 – 12:30 – praktyka asan
12:30 – herbata
13:00 – 15:00 – praktyka asan (sekwencja do praktyki własnej – barki)
15:00 – 15:30 – medytacja (Havan)

Zapisów można dokonywać w Biurze Centrum Yogi (od pon. do pt. od 15:00 do 20:00) oraz mailowo na adres yoga@yoga.net.pl.

Miejsce na warsztacie rezerwuje bezzwrotna zaliczka w wysoko¶ci 100 zł w biurze CY, b±dĽ na konto: 91102033520000160201076017 z dopiskiem „Warsztat 24-25.11 + Imię Nazwisko uczestnika/-ów”.

Możliwy nocleg na Sali – koszt 10 zł.

ZAPRASZAMY !!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczę¶liwe!

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft