Warsztat -Otwórz się! Bezpieczne wygięcia do tyłu

Warsztat weekendowy w Joga studio: 

"Otwórz się ! Bezpieczne wygięcia do tyłu"

Niedziela  28 Października 2012  g.13.30-17.00

Na codzień pochylamy się głównie do przodu, tym samym wygięcia do tyłu  dla większości osób są sporym wyzwaniem.  

Warsztat stanowi metodyczne wprowadzenie do wygięć do tyłu z uwzględnieniem  ograniczeń w dole pleców i rejonie barków.

Dobrze wykonane wygięcia do tyłu przynoszą  ogromne korzyści :

lepszy oddech,  większa pewność siebie, dodanie siły i wigoru,  wzmocnienie  systemu odpornościowego  

Warsztat przeznaczony dla osób z co najmniej z półroczną praktyką.

 Koszt: 85 zł

 ze zniżką dla stałych uczestników:

(min.6 mies.) z ważnym karnetem 70 zł,

 z Kartą Multisport 70 zł.

Proszę o wpłatę zaliczki 25 zł  w Jogastudio lub na konto:

54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 
Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 
03-433 Warszawa