Warsztat -Otwórz się! Bezpieczne wygięcia do tyłu

Warsztat weekendowy w Joga studio:

"Otwórz się ! Bezpieczne wygięcia do tyłu"

Niedziela 28 Października 2012 g.13.30-17.00

Na codzień pochylamy się głównie do przodu, tym samym wygięcia do tyłu dla większości osób są sporym wyzwaniem.

Warsztat stanowi metodyczne wprowadzenie do wygięć do tyłu z uwzględnieniem ograniczeń w dole pleców i rejonie barków.

Dobrze wykonane wygięcia do tyłu przynoszą ogromne korzyści :

lepszy oddech, większa pewność siebie, dodanie siły i wigoru, wzmocnienie systemu odpornościowego

Warsztat przeznaczony dla osób z co najmniej z półroczną praktyką.

Koszt: 85 zł

ze zniżką dla stałych uczestników:

(min.6 mies.) z ważnym karnetem 70 zł,

z Kartą Multisport 70 zł.

Proszę o wpłatę zaliczki 25 zł w Jogastudio lub na konto:

54-1240-1082-1111-0000-0509-5144
Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6
03-433 Warszawa