Weekend z Vinyasą - wyjazd w okolice Kazimierza Dolnego
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend z Vinyasą - wyjazd w okolice Kazimierza Dolnego

  • 30 listopada-2 grudnia
WEEKEND Z VINYASĄ
30.11 - 02.12.2012

Serdecznie zapraszam na weekend z jogą wszystkich, którzy potrzebują chwili oddechu od codziennego zabiegania i miejskiej rzeczywistości, uwielbiają kontakt z natura i oczywiście jogę, do pięknego miejsca koło Kazimierza Dolnego.

Prowadząca:
Aga ObratańskaUprawia różne style jogi przede wszystkim koncentrując się na Vinyasie. Pragnąc pogłębić swoją praktykę jogi, ukończyła RYS 200 godzin Yoga Teacher Training Nowym Jorku. W tym roku (2012) w ramach zaawansowanego treningu dla nauczycieli jogi (który obejmuje 300 godzin) ukończyła dodatkowe 100 godzin w Yogamaya Studio w Nowym Jorku. Uczestniczyła w wielu szkoleniach i warsztatach, miedzy innymi: joga dla ciężarnych, zaawansowane sekwencje w Vinyasa, wstęp do praktyki Yin Yang Yoga, warsztaty z Ashtangi z Basią Lipską i Maty Ezraty. Interesują ją różne style i szkoły jogi na całym świecie. Miała możliwość praktykować w takich szkołach jogi, jak Jivamukti Yoga School, OM Yoga Center, Kula Yoga Project.

Ponieważ mam wykształcenie artystyczne, staram się prowadzić zajęcia kreatywnie, łącząc oddech z ruchem w taki sposób, żeby stworzyć całkowitą harmonię w samym sobie. Staram się każdego studenta traktować jako wyjątkowego. Wyjść na przeciw jego indywidualnym potrzebom, tak by przekształcić ciało, umysł i styl życia.

PROGRAM: joga vinyasa, kreatywne i autorskie sesje, pranayama–sztuka oddechu, medytacja

Piątek:
15:00 – 17:00 przyjazd (istnieje możliwość wcześniejszego przyjazdu około godziny 13, i wykupienie obiadu za dodatkową opłatą 30zł)
17:00 – 18:30 vinyasa flow z rozciąganiem zakończona 20-30 minutową sesją regeneracyjną
19:00 – 19:45 kolacja
20:00 – 20:30 wprowadzenie do medytacji, medytacja własna
20:30 pieczemy jabłka z okolicznych sadów nad ogniskiem! Mniam!
(w razie deszczowej pogody, wieczór w przytulnej kawiarni, muzyka, film… i jabłka, ale w tej sytuacji z piekarnika)
Sobota:
07:00 – 08:00 kawa lub herbata
08:30 – 09:10 powitanie słońca–kreatywne sekwencje oparte na klasycznym Surya Namaskara, Surya Namaskara A,Surya Namaskara B
09:10 – 09:30 pranayama
10:00 – 10:45 śniadanie
12:30 – 13:00 medytacja własna (sugerowany czas)
14:00 – 14:45 obiad
15:00 – 17:00 wszystko to co oferuje "Siódmy Las" wraz z malowniczą okolicą
17:00 – 18:30 vinyasa flow z inspirująca muzyką, interesującymi sekwencjami i miejscem na duże zmiany(dla duszy i ciała)
19:00 – 19:45 kolacja
20:30 pieczemy chleb na zakwasie! Zaczynamy od robienia zaczynu chlebowego i czekamy do następnego dnia na rezultat… :)
Niedziela:
07:00 – 08:00 kawa lub herbata
08:30 – 09:45 vinyasa flow z dużą dawką energii
10:00 – 10:45 śniadanie
12:30 – 13:00 medytacja własna (sugerowany czas)
14:00 obiad i próbujemy to co wypiekliśmy—pachnący chleb prosto z pieca!

Spędzimy ten weekend w siedlisku "Siódmy Las" www.siodmylas.pl, który otuli nas swoim ciepłem, domową gościnnością, urzeknie przytulnymi wnętrzami, wypełni nasze płuca oddechem otaczających drzew, krzewów, traw, płynącego obok strumyka i zapewni ciszę i wewnętrzny spokój.
"Siódmy Las" oferuje przepiękną salę do ćwiczeń z ogromnymi oknami, przytulną kawiarnię z napojami i smakołykami, przepyszną i zdrową kuchnią wegetariańską opartą na produktach pochodzących od lokalnych rolników lub wytwarzanych na miejscu (np. domowy makaron na mące razowej!), a także zabiegi upiększające i masaże (na miejscu za dodatkowa opłatą).

Zaufaj sobie, oddaj się praktyce jogi i uśmiechaj się często! Doświadczysz jogę wszystkimi zmysłami. Zapraszam!

CENA: 550,00 zł
(zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, pranayamy, medytacji, pieczenie chleba i jabłek przy wspólnym ognisku)
Zaczynamy w piątek 30 listopada o godzinie 17:00 sesją jogi. Kończymy w niedzielę 2 grudnia po obiedzie. Dojazd we własnym zakresie.

ZAPISY: agnes.obratanska@gmail.com tel: 796 318 377
Rezerwacja miejsca:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca wysyłając email na adres agnes.obratanska@gmail.com lub telefonicznie 796 318 377
2. Wpłać zaliczkę w wysokości 300 zł —osobiście lub na konto. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji.
W tytule wpłaty wpisz: weekend z joga
nr konta: 76 1050 1025 1000 0090 9210 8936
Całość kwoty wymagana jest w dniu przyjazdu.
O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 15 dni przed wyjazdem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft