Weekend z Vinyasą - wyjazd w okolice Kazimierza Dolnego
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend z Vinyasą - wyjazd w okolice Kazimierza Dolnego

  • 30 listopada-2 grudnia
WEEKEND Z VINYASĄ
30.11 - 02.12.2012

Serdecznie zapraszam na weekend z jogą wszystkich, którzy potrzebują chwili oddechu od codziennego zabiegania i miejskiej rzeczywistości, uwielbiają kontakt z natura i oczywiście jogę, do pięknego miejsca koło Kazimierza Dolnego.

Prowadząca:
Aga ObratańskaUprawia różne style jogi przede wszystkim koncentrując się na Vinyasie. Pragnąc pogłębić swoją praktykę jogi, ukończyła RYS 200 godzin Yoga Teacher Training Nowym Jorku. W tym roku (2012) w ramach zaawansowanego treningu dla nauczycieli jogi (który obejmuje 300 godzin) ukończyła dodatkowe 100 godzin w Yogamaya Studio w Nowym Jorku. Uczestniczyła w wielu szkoleniach i warsztatach, miedzy innymi: joga dla ciężarnych, zaawansowane sekwencje w Vinyasa, wstęp do praktyki Yin Yang Yoga, warsztaty z Ashtangi z Basią Lipską i Maty Ezraty. Interesują ją różne style i szkoły jogi na całym świecie. Miała możliwość praktykować w takich szkołach jogi, jak Jivamukti Yoga School, OM Yoga Center, Kula Yoga Project.

Ponieważ mam wykształcenie artystyczne, staram się prowadzić zajęcia kreatywnie, łącząc oddech z ruchem w taki sposób, żeby stworzyć całkowitą harmonię w samym sobie. Staram się każdego studenta traktować jako wyjątkowego. Wyjść na przeciw jego indywidualnym potrzebom, tak by przekształcić ciało, umysł i styl życia.

PROGRAM: joga vinyasa, kreatywne i autorskie sesje, pranayama–sztuka oddechu, medytacja

Piątek:
15:00 – 17:00 przyjazd (istnieje możliwość wcześniejszego przyjazdu około godziny 13, i wykupienie obiadu za dodatkową opłatą 30zł)
17:00 – 18:30 vinyasa flow z rozciąganiem zakończona 20-30 minutową sesją regeneracyjną
19:00 – 19:45 kolacja
20:00 – 20:30 wprowadzenie do medytacji, medytacja własna
20:30 pieczemy jabłka z okolicznych sadów nad ogniskiem! Mniam!
(w razie deszczowej pogody, wieczór w przytulnej kawiarni, muzyka, film… i jabłka, ale w tej sytuacji z piekarnika)
Sobota:
07:00 – 08:00 kawa lub herbata
08:30 – 09:10 powitanie słońca–kreatywne sekwencje oparte na klasycznym Surya Namaskara, Surya Namaskara A,Surya Namaskara B
09:10 – 09:30 pranayama
10:00 – 10:45 śniadanie
12:30 – 13:00 medytacja własna (sugerowany czas)
14:00 – 14:45 obiad
15:00 – 17:00 wszystko to co oferuje "Siódmy Las" wraz z malowniczą okolicą
17:00 – 18:30 vinyasa flow z inspirująca muzyką, interesującymi sekwencjami i miejscem na duże zmiany(dla duszy i ciała)
19:00 – 19:45 kolacja
20:30 pieczemy chleb na zakwasie! Zaczynamy od robienia zaczynu chlebowego i czekamy do następnego dnia na rezultat… :)
Niedziela:
07:00 – 08:00 kawa lub herbata
08:30 – 09:45 vinyasa flow z dużą dawką energii
10:00 – 10:45 śniadanie
12:30 – 13:00 medytacja własna (sugerowany czas)
14:00 obiad i próbujemy to co wypiekliśmy—pachnący chleb prosto z pieca!

Spędzimy ten weekend w siedlisku "Siódmy Las" www.siodmylas.pl, który otuli nas swoim ciepłem, domową gościnnością, urzeknie przytulnymi wnętrzami, wypełni nasze płuca oddechem otaczających drzew, krzewów, traw, płynącego obok strumyka i zapewni ciszę i wewnętrzny spokój.
"Siódmy Las" oferuje przepiękną salę do ćwiczeń z ogromnymi oknami, przytulną kawiarnię z napojami i smakołykami, przepyszną i zdrową kuchnią wegetariańską opartą na produktach pochodzących od lokalnych rolników lub wytwarzanych na miejscu (np. domowy makaron na mące razowej!), a także zabiegi upiększające i masaże (na miejscu za dodatkowa opłatą).

Zaufaj sobie, oddaj się praktyce jogi i uśmiechaj się często! Doświadczysz jogę wszystkimi zmysłami. Zapraszam!

CENA: 550,00 zł
(zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, pranayamy, medytacji, pieczenie chleba i jabłek przy wspólnym ognisku)
Zaczynamy w piątek 30 listopada o godzinie 17:00 sesją jogi. Kończymy w niedzielę 2 grudnia po obiedzie. Dojazd we własnym zakresie.

ZAPISY: agnes.obratanska@gmail.com tel: 796 318 377
Rezerwacja miejsca:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca wysyłając email na adres agnes.obratanska@gmail.com lub telefonicznie 796 318 377
2. Wpłać zaliczkę w wysokości 300 zł —osobiście lub na konto. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji.
W tytule wpłaty wpisz: weekend z joga
nr konta: 76 1050 1025 1000 0090 9210 8936
Całość kwoty wymagana jest w dniu przyjazdu.
O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 15 dni przed wyjazdem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft