SYLWESTER Z JOGĄ 2012 w górach Ochotnica Akademia Asan: Wiktor Mo
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SYLWESTER Z JOGĄ 2012 RODZINNY w górach Ochotnica Akademia Asan: Wiktor Morgulec, Janusz Dąbrowski, Joanna Kołyszko JOGA DLA DZIECI

SYLWESTER Z JOGĄ 2012

27 grudnia 2012 - 1 stycznia 2013


SYLWESTER RODZINNY

JOGA - JOGA DLA DZIECI - ZAJĘCIA KREATYWNE DLA DZIECI - NARTY - MASAŻ - TANIEC - KUCHNIA WEGETARIAŃSKA


Serdecznie zapraszamy Państwa do wzięcia udziału w naszym wyjeździe sylwestrowym. W tym roku planujemy jeszcze więcej atrakcji w tym samym urokliwym miejscu co w latach poprzednich. Do Państwa dyspozycji będzie cały pensjonat Jurkowski***, co jest gwarantem spokoju, a także wspaniałą okazją do poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach.


Miejsce

Ochotnica Dolna jest urokliwą i spokojną miejscowością położoną w samym sercu Gorców, 20km od Szczawnicy. Bliskość przyrody i wspaniały krajobraz otaczający to miejsce, ma zbawienny wpływ na ludzki umysł spragniony odpoczynku. W okolicy znajduje się wiele szlaków turystycznych, a na amatorów sportów zimowych czeka stacja narciarska Szczawnica oraz dziesiątki lokalnych wyciągów. Warto dodać, że w okolicy śniegu jest pod dostatkiem.

Obrazek

Zakwaterowanie

Zapewniamy Państwu zakwaterowanie w najwyższej jakości obiekcie. Pensjonat Jurkowski *** należy do najlepszej kategorii obiektów tego typu, co oznacza, że standard świadczonych w nim usług stoi na najwyższym poziomie. Do Państwa dyspozycji oddajemy pokoje 2, 3 oraz 4-osobowe. Każdy pokój wyposażony jest w : osobną łazienkę, telewizor, telefon, a także bezpłatny dostęp do internetu. W ośrodku znajdują się między innymi: sauna, jacuzzi, bilard, piłkarzyki, sala dyskotekowa, bar. Na terenie ośrodka dostępny jest parking oraz bacówka.

Obrazek

Nauczyciele

ObrazekWiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.


Obrazek Janusz Dąbrowski - nauczyciel jogi, dyplomowany masażysta, absolwent Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX www.biorelax.waw.pl . Jogę praktykuję od 2003 roku, w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA


Joga

Metoda Iyengara:
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Kuchnia

Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej.

Wyżywienie: Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.

ObrazekPiotr Henschke - od 20 lat wegetarianin i kucharz. Był szefem kuchni w wegetariańskich restauracjach Kamala i Vega Bar. W swojej kuchni łączy najlepsze smaki całego świata, które odkrywał w czasie swoich podróży po Indiach, Tajlandii, Tajwanie i Chinach. Od wielu lat dzieli się swoim kulinarnym doświadczeniem prowadząc kursy gotowania. Autor najnowszej książki o kuchni wegetariańskiej "W malinowym chruśniaku", współautor wydanego na 2 płytach dvd, multimedialnego podręcznika do gotowania: " Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku"

Kurs gotowania: Wieczorne próby gotowania połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących.

Program kursu:

1. Wstęp teoretyczny
- jak odżywiać się zdrowo
- przyprawy i zioła w Ayurvedzie i kuchni
- projekcja filmu „Making the Connections”
2.
- Ryż basmati po indyjsku
- Dahl – kremowa zupa z soczewicy
- Warzywa po tajsku w mleku kokosowym
- sałatka grecka z owocowym sosem vinegre
- kotleciki z tofu i pieczarek
3.
- Pakory z kapusty i innych warzyw
- Chutney
- chapaty/ indyjskie pieczywo
- warzywa z chińskiego parownika
- Makaron w sosie pesto z migdałów i pietruszki


KURS KUCHNI WEGE
200 zł - 4 dni po 1,5 h (3 zajęcia z praktyki i 1 zajęcia z teorii)

Joga dla dzieci, zajęcia kreatywne, opieka w cenie wyjazdu !

Obrazek

Czas zajęć jogi: 30 min, czas zajęć kreatywnych: 1h

Wiek: od 4-12 lat (w wyjątkowych wypadkach młodsze dzieci tylko jeśli potrafią współpracować w grupie z innymi dziećmi. Decyzja należy do osoby prowadzącej zajęcia) .

Zajęcia prowadzi Joanna Kołyszko-Tomasik

ObrazekJOANNA KOŁYSZKO - TOMASIK Dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara stopnia Introductory I. Absolwentka Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Magister pedagogiki ogólnej. Specjalizacja pedagogika opiekuńczo-wychowawcza. Od 4 lat nauczycielka warszawskiej Akademii Asan. Prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży, dorosłych.Uczestniczyła w warsztatach prowadzonych m.in. przez Katarzynę Pilorz, Jurka Jakuckiego, Henryka Liśkiewicza, Jaki Nett. Obecnie kontynuuje naukę na kursie nauczycielskim.

ZAJĘCIA KREATYWNE

Zapraszamy dzieci w wieku:
- 4-5 lat – Maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
- 6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne. Poprzez zabawę i zdrową rywalizcję nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
- 10-12 lat - Starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne.

Kiedy rodzice ćwiczą jogę, dzieci spędzają konstruktywnie i ciekawie czas, pod kompetentną opieką. Zapraszamy na wspólne zabawy plastyczne i ruchowe, wspierające dzieci w poznawaniu się i integracji.

Warsztaty tańca dla dzieci- Monika Bral-znana,ceniona i lubiana profesjonalna tancerka,choreograf i pedagog tańca o 20-letnim doswiadczeniu."Mistrzyni Polski juniorow w show dance-1990"i "wicemistrzyni w formacjach show dance-1991",występowała i dalej tworzy w znanych warszawskich teatrach muzycznych:"Buffo","Komedia","Roma". Prowadziła też słynne dziecięce zespoły t.j.:"Tintillo","Radiowe nutki","Gawęda",które do dziś tańcza jej choreografie.Wykłada dla dorosłych i dzieci w najbardziej znanych szkołach tańca w Warszawie t.j.:"Salsa Libre","Studio w szkole baletowej na Moliera","Riviera","Europejska akademia tanca","Kokko art","Souldance"-wlasna szkola-promująca od 20 lat technike i jakość pedagogiki tańca w takich technikach jak:hip-hop,funky,old school,"Jackson style",latin jazz,jazz,house,new style-grupy także od podstaw.Jest jedynym w Polsce profesjonalnym pedagogiem tańca wykładającym technikę i styl tańca-Krola Popu-Michaela Jacksona wg.stworzonego przez siebie autorskiego programu nauczania od podstaw poprzez techniki,które się na niego składają.

Lekcje dla dzieci-to mix stylów,które Monika wykłada-podany w lekkiej,zabawowej formie za która kryją się olbrzymie doświadczenie i wiedza. Mama 8letniej Olivki i 3,5letniego Konradka,która uwielbia tańce z dziećmi.Nazywana mistrzem przez dorosłych, przez dzieci "ciocią":-)

Zajęcia trwają 50 minut (4 dni)- koszt 200zł

W cenie wyjazdu

Joga - zapraszamy Państwa na 4 sesje jogi do wyboru oraz poranną sesję pranajamy. Lekcje odbywają się w następujący sposób: wcześnie rano sesja pranajamy, rano do wyboru sesja dla początkujących lub zaawansowanych, wieczorem do wyboru sesja dla początkujących lub zaawansowanych. Wszystkie sesje jogi dla dorosłych trwają 90min, odbywają się w przestronnych salach, w pełni wyposażonych w sprzęt do jogi.

Joga dla dzieci - w trakcie porannych zajęć dla dorosłych prowadzone będą 30min zajęcia jogi dla dzieci. Po zajęciach dla dzieci, a także w czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy sesji porannej i wieczornej), dzieci objęte będą darmową, profesjonalną opieką.

Opieka nad dziećmi - zapewniamy bezpłatną opiekę nad dziećmi w trakcie trwania zajęć jogi dla dorosłych. Istnieje możliwość odpłatnego zostawienia dzieci pod profesjonalną opieką w innych godzinach w cenie 20zł/h.
Wyżywienie - o Państwa apetyt zadba nasz kucharz Piotr Henschke, znany z wielu publikacji, a przede wszystkim z doskonałej kuchni. W cenie wyjazdu zawarte są 2 obfite posiłki (śniadanie, obiadokolacja) oraz "imbir" czyli poranne spotkanie przy ciepłym napoju imbirowym.
Kolacja sylwestrowa - 31 grudnia zapraszamy wszystkich na prawdziwą kulinarną ucztę połaczoną z tańcem i dobra zabawą. Mogą być Państwo pewni wyjatkowego menu oraz niepowtarzalnej atmosfery tej nocy.
Kulig - w trakcie wyjazdu zorganizowany będzie kulig uwieńczony ogniskiem. Jest to wspaniała okazja do poznania okolicy, a także do nawiązania nowych znajomości. (kulig zależny jest od warunków śniegowych :))
Pieczenie oscypka - bacówka znajdująca się na terenie ośrodka jest wspaniałym miejscem do organizowania różnych imprez. Jedną z nich jest pieczenie oscypków. Unikatowa atmosfera tego miejsca, sprawia, że nawet tak banalne czynności dostarczają wiele frajdy i pozostawiaja miłe wspomnienia.
Obrazek Obrazek

Dodatkowo płatne

Narty - wszystkim amatorom sportów zimowych polecamy okoliczne stacje narciarskie. Szczególnie polecamy stację Palenica (w Szczawnicy) oraz Kluszkowice. Obydwie zapewnią doskonałą zabawę początkującym i zaawansowanym narciarzom. Ceny karnetów w jednej i drugiej wynoszą ok. 85zł za cały dzień szusowania.

Kurs Kuchni Wegetariańskiej - serdecznie zapraszamy na kurs gotowania podczas którego będą Państwo mieli możliwość zapoznania się z tajnikami kuchni wegetariańskiej oraz praktycznego nauczenia się przygotowywania smacznych i prostych potraw. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z podstawowymi wiadomościami na temat kuchni wegetariańskiej oraz prostymi i pomysłowymi przepisami.

Warsztaty tańca- Alassane Wat - Znany i lubiany, światowej sławy pedagog, tancerz i choreograf. Występował m.in. w Ballets Noirs De Paris, Loews Monte-Carlo, Moulin Rouge, Balet Paris Montmartre, Black Machine Tournee Mondiale. Choreograf pokazów mody we Włoszech, Japonii i Austrii oraz wyborów Miss Italy. Pracował jako wykładowca jazz, modern-jazz, funky-jazz i latin-jazz w Atenach, Paryżu, Tokio, Rio De Janeiro, Wenecji i Mediolanie. W 1992 roku wprowadził do Polski funky jazz i hip hop. Stylów tych, a także latin jazzu uczy od dwudziestu pięciu lat. Obecnie jest najpopularniejszym nauczycielem tańca funky i hip-hop w kraju. Nazywa się go często ojcem polskiego hip-hopu. Specjalista w terapii tańcem . Koszt: 4 dni- 200zł

Alassane zaprasza na swoje zajęcia wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania. Podstawowym celem zajęć jest dobra zabawa! Zapoznasz się z elementami funky, hip- hopu, latino...

Masaż - nasz wyjazd jest wspaniałą okazją do skorzystania z umiejetności naszych masażystów. Zabiegi należy umawiać indywidualnie na wyjeździe.

Dojazd na stok - na miejscu jest możliwe wynajęcie autokaru przynajmniej dla 20 osób, w latach poprzednich kosztowało to ok. 10zł osobę/dzień.

Program wyjazdu 27.XII.2012 – 01.I.2013 Ochotnica

27.XII Czwartek


16:00 Zakwaterowanie
18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich
19:30 kolacja
20:00 spotkanie informacyjne

28 - 30.XII Piątek– Niedziela


6:30 – 7:00 ćwiczenia oddechowe
7:00 – gorący imbir
7:00 – 8:00 nauka praktyki własnej - pod okiem nauczycieli
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala A / opieka dla dzieci Asia Kołyszko /
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób początkujących sala B / opieka dla dzieci Asia Kołyszko /
10:00 śniadanie
10:30 wyjazd na narty lub czas wolny
16:00 powrót z nart
16:30 – 18:00 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala B / opieka dla dzieci Asia Kołyszko /
16:30 – 18:00 sesja jogi dla osób początkujących sala A / opieka dla dzieci Asia Kołyszko /
18:00 obiadokolacja
19:30 kurs kuchni wegetariańskiej Piotr Henschke / kurs tańca

31.12 Poniedziałek - Sylwester !

6:30 – 7:00 ćwiczenia oddechowe
7:00 – gorący imbir
7:00 – 8:00 nauka praktyki własnej - pod okiem nauczycieli
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala A / opieka dla dzieci /
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób początkujących sala B / opieka dla dzieci /
10:00 śniadanie
10:30 wyjazd na narty lub czas wolny
16:00 powrót z nart
17:30 – 19:00 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala B / opieka dla dzieci /
17:30 – 19:00 sesja jogi dla osób początkujących sala A / opieka dla dzieci /
20:00 uroczysta kolacja i zabawa sylwestrowa – mile widziane przebrania!

01. I Wtorek

10:00 – 11:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala B
10:00 – 11:30 sesja jogi dla osób początkujących sala A
11:30 śniadanie, pożegnanie, wyjazd

Cena wyjazdu

Obrazek

oraz wpłacić zadatek w kwocie 600 pln na konto nr:

95 88170000 2001 0000 3030 0103 FIRMA TURYSTYCZNO-USŁUGOWA JURKOWSK I OŚROD.KOLONIJNO-WYPOCZYN. JURKOWSKA ROZALIA, w tytule proszę wpisać: Pobyt Sylwestrowy z jogą.
.

Dodatkowe informacje: tel: 668 00 20 20 (Katarzyna Huk),
mail:
wakacje@joga.waw.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczęśliwe!

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczność kluczem do szczęścia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ciągu dnia. Z tyłu głowy coś szepcze: "nie zdążysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli książka "Światło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowiązkowe w...

Wytrzęś to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robią coś dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatności na przeziębienia i grypę. Jeśli odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi środkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mogą być niewystarczające, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft