Rozgrzewająca JOGA w magicznej górskiej chacie z widokiem na las/Sopatowiec/ +praca z głosem czyli w
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA w górach, przy blasku ognia z widokiem na las-OSTATNIE 4 miejsca!! osobna grupa początkująca+pyszna vege kuchnia+ praca z głosem ..

1-4 XI 2012' Praktyka rozgrzewająca
JOGA (grupa początkująca i zaawansowana)
+praca z głosem czyli wibracje piątej czakry
+ wycieczka na Prehybę
+pyszna vege kuchnia 5przemian.
Magiczna chata w górach- SOPATOWIEC w Beskidzie Sądeckim.
organizator: dyplomowana nauczycielka Jogi wg. B.K.S. Iyengara

MAGDA KAPELA Kraków


Tradycyjnie już zapraszam
na jesienną ROZGRZEWAJĄCĄ PRAKTYKĘ JOGI,
w Sopatowcu na Prehybie!

To świetna okazja, aby
dzięki praktyce Jogi i pysznej,
rozgrzewającej vege kuchni
naładować akumulatory
przed nadchodzącą zimą tak,
aby w zdrowiu i z dobrą energią
przetrwać zimowe chłody.
Przy okazji podczas wieczornych zajęć
zajmiemy się uruchomieniem energii
piątej czakry w której drzemie m.in. nasza
mądrość, kreatywność oraz zdolność
wyrażania siebie i kontaktu ze światem.
W wolnych chwilach będziemy wygrzewać się
przy kominku, popijając herbatę w miłym towarzystwie
lub wędrować pełnymi kolorów górskimi szlakami.
Serdecznie Was zapraszam do wspólnego
doświadczania i smakowania jesieni!!!


W PROGRAMIE:
coś dla ducha i coś dla ciała:
--JOGA-
Magda Kapela ok.6 godz dziennie więcej o mnie i o warsztatach na: www.YOGAmagdakapela.com

--"Głosem do korzeni"-
praca z głosem, oddechem, energią piątej czakry..
Ewa Głowacka – Fierek 3 spotkania po 1,5 godz
-kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-
smakowita i oczyszczająca
gotuje Gosia Kacner- do syta ; )

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich-
podział na 2 grupy ćwiczących
(dla osób początkujacych oraz regularnie praktykujacych jogę).

Dzięki JODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie
ciała i rozluźnia nadmiernie napięte.
Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę
hormonalną, odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia poprowadzi Magda Kapela dyplomowana nauczycielka jogi
metodą B.K.S Iyengara(posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy
wydane w Indiach).Uczestniczka i organizatorka wielu warsztatów w kraju
i za granicą, podróżniczka, artystka i arte terapeutka.


"Głosem do korzeni"
Tematem wyjściowym jest praca z głosem, oddechem,
energią jako narzędziem pełnego wyrażania siebie w kontakcie
ze światem zewnetrznym.

Pracujemy nad odnalezieniem własnego głosu i jego harmonizacją.
Poznajemy techniki improwizacji i odkrywamy radość
nieskrępowanego, zrównoważonego wykorzystania własnego głosu i oddechu.
Warsztat poprowadzi Ewa Głowacka – Fierek (muzyk–logopeda)
Pasjonuje się śpiewem intuitywnym oraz jego wpływem na odczucie mocy,
harmonii i oczyszczenia we wspólnocie – „Grupa EKU”.
Współtworzy grupę „ Co Sie Dżess” – w której śpiewa standardy chłopskie.
Z „Kwartetem smyczkowym Capitol” prowadzi głosem partie instrumentalne
w muzyce barokowej.
Na co dzień wykładowca impostacji głosu w PWST we Wrocławiu
na Wydziale aktorskim,Trenerka wokalna w Studium Musicalowym „Capitol”.
Prowadzi warsztaty wokalne w teatrze Capitol we Wrocławiu, wcześniej
w „Teatrze Nowym” w Poznaniu oraz w teatrach „Rampa”,
„Polonia” w Warszawie i innych.

"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie
z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Jeśli masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i ciszą,
to jest to właśnie to miejsce, którego szukasz..."

MIEJSCE:
Sopatowiec-szlak na Prehybę- Beskid Sądecki.
Wiecej informacji o tym niezwykłym miejscu
(także-jak dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl

W okolicy brak centrów handlowych, multiplexów, i salonów SPA- przepraszamy!!! ; )


TERMIN:
1 do 4 listopada 2012'

orientacyjny PLAN WARSZTATU:
--1 listopada---
/można przybywać od rana/
17.30
JOGA regeneracyjna dla wszystkich
18.30 kolacja
19.30 spotkanie integracyjno-informacyjne
20.00-21.30 "głosem do korzeni"
---2 listopada---
7.00-8.00 JOGA/praktyka własna/
8.00-10.00 JOGA Igr.
10.00 herbata energetyczna
10.30-12.00 JOGA IIgr.
12.00 obiad
16-17.15 JOGA regeneracyjna IIgr.
17.30-19.00 JOGA regeneracyjna Igr.
19.00 Kolacja
20.00-22.00 "głosem do korzeni"
---3 listopada---
7.00-7.30 JOGA/praktyka własna/
7.30-9.00 JOGA
9.00 śniadanie
10.00 wycieczka na Prehybę
+ zaśpiewy na hali
17.00-19.00 JOGA regeneracyjna
19.00 Kolacja
20.30-22.00 "głosem do korzeni"
---4 listopada---
7.00-8.00 JOGA/praktyka własna/
8.00-10.00 JOGA Igr.
10.00 herbata energetyczna
10.30-12.00 JOGA IIgr.
12.00 obiad
-zakończenie warsztatów-

Zajęcia w przestronnej sali z widokiem na las
(sala docieplona z kominkiem, podłoga drewniana)

UWAGA:
*Proszę o zgłoszenie osoby,które będą jechać samochodem
z różnych stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te,
które są zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian
za udział w kosztach paliwa.
*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba
iść ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzają ; )
*Konieczne buty w góry na dobrej podeszwie, kurtka,
luźny strój do Jogi+ciepła bluza i luźne ciepłe skarpety do relaxu.
*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do jogi
(jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypożyczę bezpłatnie)
Pozostały sprzęt zabezpieczymy.
*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli ; ))

cena obejmuje:
zajęcia JOGI
oraz wieczorny warsztat towarzyszący
"Głosem do korzeni"
+
wyżywienie
+
nocleg

CENNIK:

----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym, ogrzewanie centralne---
625pln (zaliczka 400 płatna przelewem+225 płatne na miejscu)

----na wspólnym, klimatycznym poddaszu na 12 osób, ogrzewanie centralne
lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób---
595pln (zaliczka 400 płatna przelewem+195 płatne na miejscu)
Weź własny śpiwór!
UWAGA: studenci i stali uczestnicy w tej opcji zakwaterowania
550pln-(zaliczka 350 płatna przelewem+200 płatne na miejscu)

----na sali do jogi z kominkiem 510pln
(zaliczka 350 płatna przelewem+160 płatne na miejscu)

Weź własny śpiwór i karimatę!

----------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz skrócić swój pobyt- proszę koniecznie o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zaliczki.

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,
a program warsztatu i miejsce naprawdę atrakcyjne!


Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca na warsztacie-jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostępność miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zaliczki-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko 
zajęcia JOGI listopad-S4

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

planowane warsztaty:

11-17 pazdziernika 2012' Detox+JOGA w Beskidach
dieta warzywno-owocowa+górskie wędrówki+pilates
+basen+sauna+masaże+zajęcia twórcze.
Oczyść i zregeneruj organizm!


9-16 marca 2013' narty+ JOGA w Dolomitach
Hotel SPA***, sauny, jaccuzi, włoska kuchnia,
słońce, świetne stoki,szkolenie narciarskie,
piękne widoki..
Smakuj radość życia!



MAGDA KAPELA

Prowadzi zajęcia JOGI dla osób na różnym poziomie
zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za
granicą łącząc JOGĘ z różnymi scieżkami rozwoju.
Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, arteterapii..
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym
oraz fotografią, jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi.
Od wielu lat łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form
ruchu (taniec współczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna,
narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych
(dyplom ASP- wydział grafiki, podyplomowe studium pedagogiczne-
nauczanie przedmiotów artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Jogi metodą Iyengara wzięła udział
w 1998 roku. Obecnie posiada stopień nauczycielski
Junior I, dyplomy wydane przez Instytut B.K.S Iyengara
w Punie w Indiach oraz uprawnienia państwowe.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie
nauczania i praktyki JOGI oraz rozwoju osobistego:
-kurs instruktora rekreacji ruchowej- zdobycie uprawnień
państwowych- dyplom VI 1998
-warsztaty pracy z ciałem, taniec współczesny,
różne formy ruchu i improwizacji (od 1989)
-działania artystyczne i warsztaty plastyczne (od 1988)
-warsztaty pracy z głosem (od 2002)
-Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara 2002
-warsztat JOGI terapeutycznej Lois Steinberg USA 2002
-kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Konrad Kocot 2003
-warsztaty Lois Steinberg USA- joga+pranayama 2003,2005,2006
-warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+pranayama 2004
-kurs nauczycielski- Stowarzyszenie Jogi Iyengara 2004-2006;
dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom końcowy XII 2006

-warsztaty+ kursy pogłebionej praktyki 2002 do 2006 K.Kocot
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara- Puna INDIE II 2006
-praktyka kobieca (ciąża, menstruacja)Corin Biria-Francja 2006
-warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 2009 II
- praca z asymetriami, skoliozy.
-Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
-warsztat; Praca z procesem- Nepal XI2008
-Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca,VII2009-
praktyka dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca.
-Jurek Jagucki Warszawa III2009 praktyka gruntująca
-Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar,
vinyasa, asysty, grupy terapeutyczne 2009/2010/2011/2012
-odosobnienie-głodówka 14sto dniowa- V2009
-odosobnienie-joga, medytacja ZEN, praktyka milczenia VI/VII2009
-Corin Biria X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama
-JOGA i medytacja I,II,III 2010 INDIE
(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)

-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010
-zdrowie kobiety, warsztat "menopauza"(medycyna+ayurveda)
dr n. med. Preeti Agrawal Indie X2010
-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI2010
-wstęp do medytacji transcendentalnej XII2010
-ATE 2010/2011, dyplom arteterapeuty VI 2011 (terapie ekspresyjne)
-JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE (aśram medytacyjny)
-głodówka 10-cio dniowa marzec 2011
-uzdrawiające kręgi OM- regularnie od marca 2011
-Rita Keller-Niemcy,VII2011-asany z poziomu Junior Intermediate
-Corin Biria-Francja IX2011 zastosowanie lin w praktyce,asany,pranayama
-2011/2012 kurs doskonalący warsztat nauczycielski
(praktyka i filozofia jogi, zagadnienia terapeutyczne)
-„Kobieta i mężczyzna – wzajemne odkrywanie i wykorzystywanie potencjału
ciała, umysłu i duszy” dr n. med. Preeti Agrawal Indie X2011
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2011
-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XII2011
-JOGA i medytacja I,II 2012 INDIE
(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)

-Jaki Nett USA II 2012 JOGA+feld sense method (praca z dnem miednicy)
-glodowka 10cio dniowa III 2012
-Jurek Jagucki III 2012 miedzy ziemia,a niebem..Joga+medytacja
-Dean i RebeccA Lerner USA V 2012
szkolenie dla nauczycieli z zakresu terapii w jodze Iyengara
-Rita Keller-Niemcy,VII2012-asany z poziomu Junior Intermediate
-Manouso Manos- USA - IX 2012 asany i pranayamy
-konwencja położnicza z udziałem m.in Iny May Gaskin USA X2012
-kurs i certyfikat Doulli porodowej Debra Pascali Bonaro USA X2012
-konwencja jogi Jaki Net USA JOGA+feld sense method X2012

-warsztat uważności Indonezja XI/XII 2012

-JOGA i medytacja I,II 2013 INDIE(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)



energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!

www.YOGAmagdakapela.com


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się 23 – 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polsk...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

"Autentyczność drogą do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wystąpień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomyślałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godząc się na okoliczności, które tak naprawdę nie są spójne z naszą...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmując się oddechem i metodą Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczną obronę przed zwężeniem naczyń krwionośnych i naturalnie obniża ciśnienie krwi, zapobiegając chorobom sercowo – naczyniowym. Określany jako "cząsteczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemności czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczęśliwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, uprościć plan zajęć i zminimalizować ilość rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze mądrze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczęście i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pięści, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczęście. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, są zn...

Odpoczynek jest takim samym obowiązkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ciągle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to właśnie dążenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosną wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywność, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywność i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ciąg dalszy fascynującej opowieści na temat oddychania

Ludzie oddychają coraz więcej. Prawidłowa objętość oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

Dlaczego jogini wyglądają młodziej?

Aktywność fizyczna dbająca o wszystkie układy w ciele, dająca wskazówki jak zdrowo żyć, oddychać spokojnie i pokochać siebie – taka właśnie jest joga. Mało tego - joga niczego od nas nie chce – nic nie wymusza – daje ogrom możliwości, z którego wybieramy to czego na aktualnym etapi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft