Cykl spotkań weekendowych JOGA i ODDECH w Puszczy Białowieskiej.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA i ODDECH w Puszczy Białowieskiej w super cenie 330 zł. Warsztaty NA WSZYSTKO MASZ CZAS.

JOGA i ODDECH w Puszczy Białowieskiej
3 dniowy warsztat w super cenie 330 zł
Dodatkowo promocja 10% dla dotychczasowych gości.
19-21.10. 2012
. . . NA WSZYSTKO MASZ CZAS
Ciągły pośpiech, gonitwa myśli, niepokój, że nie zdążę- to stan naszego umysł. Zauważenie tego oraz nauka technik oczyszczających i relaksujących umysł, to duży krok naprzód. Potem już tylko sztuka zastosowania ich w życiu.

Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Połączenie asan, technik oddechowych i technik pracy z energią, daje odprężony a zarazem kreatywny umysł, skuteczność w działaniu a także przywraca ciału witalność i naturalne piękno.
Gonitwą myśli i lękiem nic nie przyspieszysz.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenności, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji. Będziesz mieć możliwość odpocząć w ciszy i cieszyć się prostotą życia.

Ćwiczymy w sali z drabinkami, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiające praktykę jogi. Sesje jogi dwa razy dziennie po 2 godziny. Przy ładnej pogodzie możliwe są zajęcia w plenerze lub sesje jogi połączone z nordick-walking.

Miejsce: Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do ośrodka Starzyna Joga, Ruch, Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi lub szlaki w Puszczy Białowieskiej).
Odległość od Warszawy ok .200km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. PKP-stacja docelowa Policzna.
Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbieramy po uzgodnieniu telefonicznym.
Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.
Odległość od Białegostoku 85 km. Busem Vojager do przystanku Dubicze Cerkiewne.
Zakwaterowanie: pokoje 3- 4 osobowe z łazienkami, możliwe są pokoje 2 osobowe z łazienkami za dodatkową dopłatą 50 zł od osoby.
Osoby niećwiczące płacą 200zł w pokoju 3-4 osob., 250 pokój 2 osobowy.

Wyżywienie: Lekka w pełni zbilansowana wegetariańska lub wegańska kuchnia wspomagająca proces oczyszczania ciała z toksyn i przywracania spokoju i lekkości umysłu. Zapewniamy 3 pełne wegetariańskie posiłki. Chleb , masło, mleko, sery krowie lub kozie, owoce i warzywa z okolicznych sadów i pól.
Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur i co najważniejsze same rozpoczynają dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program: rozpoczynamy w PIĄTEK ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracją,( można przyjechać dzień wcześniej po wcześniejszym uzgodnieniu warunków)
18.00 obiadokolacja .
20.00 -21.30 spacer techniki oddechowe i energetyczne (oświetlone aleje)


SOBOTA
7.00-9.00 techniki oddechowe , joga
9.00 śniadanie
12.00-15.30 spacer nordick- walking w puszczy i lunch
16.30-18.30 joga regeneracyjna i medytacja gruntująca energię czakramu bazy
18.30 kolacja
20.30 ognisko lub film z projektora

NIEDZIELA
7.00-9.00 techniki oddechowe , joga
9.00 śniadanie
13.30 obiad

Zabieramy ze sobą: maty do jogi (ewentualnie są na miejscu).

Dodatkowe atrakcje w cenie:
Bezpłatne konsultacje rehabilitacyjne prowadzone przez lekarza specjalistę,
masaż półgodzinny(profesjonalne łóżko masujące)
krykiet na trawie , nordic-walking , bilard , ping-pong , ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora

Płatne dodatkowo: kort tenisowy 30zł/godz. ,

Zgłoszenia i rezerwacji dokonuje się wpłacając zaliczkę 150zł na konto: Małgorzata Perkowska 15-157 Białystok ul. Jaroszówka 57 nr 62 1050 1823 1000 0022 21 33 3111 i wypełniając formularz rezerwacji stronie internetowej http://www.starzyna.pl/formularz-rezerwacji/
Kontakt:
Małgosia tel.: 607 190 005 , e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl
Andrzej 606 266 663

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft