Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA i ODDECH w Puszczy Białowieskiej w super cenie 330 zł. Warsztaty NA WSZYSTKO MASZ CZAS.

JOGA i ODDECH w Puszczy Białowieskiej
3 dniowy warsztat w super cenie 330 zł
Dodatkowo promocja 10% dla dotychczasowych go¶ci.
19-21.10. 2012
. . . NA WSZYSTKO MASZ CZAS
Ci±gły po¶piech, gonitwa my¶li, niepokój, że nie zd±żę- to stan naszego umysł. Zauważenie tego oraz nauka technik oczyszczaj±cych i relaksuj±cych umysł, to duży krok naprzód. Potem już tylko sztuka zastosowania ich w życiu.

Warsztat przeznaczony jest dla osób pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych. Poł±czenie asan, technik oddechowych i technik pracy z energi±, daje odprężony a zarazem kreatywny umysł, skuteczno¶ć w działaniu a także przywraca ciału witalno¶ć i naturalne piękno.
Gonitw± my¶li i lękiem nic nie przyspieszysz.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenno¶ci, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji. Będziesz mieć możliwo¶ć odpocz±ć w ciszy i cieszyć się prostot± życia.

Ćwiczymy w sali z drabinkami, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiaj±ce praktykę jogi. Sesje jogi dwa razy dziennie po 2 godziny. Przy ładnej pogodzie możliwe s± zajęcia w plenerze lub sesje jogi poł±czone z nordick-walking.

Miejsce: Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do o¶rodka Starzyna Joga, Ruch, Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażon± przyrod±. Zalet± tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi lub szlaki w Puszczy Białowieskiej).
Odległo¶ć od Warszawy ok .200km. Dojazd samochodem lub poci±giem ok.3h. PKP-stacja docelowa Policzna.
Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbieramy po uzgodnieniu telefonicznym.
Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.
Odległo¶ć od Białegostoku 85 km. Busem Vojager do przystanku Dubicze Cerkiewne.
Zakwaterowanie: pokoje 3- 4 osobowe z łazienkami, możliwe s± pokoje 2 osobowe z łazienkami za dodatkow± dopłat± 50 zł od osoby.
Osoby niećwicz±ce płac± 200zł w pokoju 3-4 osob., 250 pokój 2 osobowy.

Wyżywienie: Lekka w pełni zbilansowana wegetariańska lub wegańska kuchnia wspomagaj±ca proces oczyszczania ciała z toksyn i przywracania spokoju i lekko¶ci umysłu. Zapewniamy 3 pełne wegetariańskie posiłki. Chleb , masło, mleko, sery krowie lub kozie, owoce i warzywa z okolicznych sadów i pól.
Gotuj± osoby z wieloletnim do¶wiadczeniem, według sprawdzonych receptur i co najważniejsze same rozpoczynaj± dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, rado¶ci i ciekawo¶ci podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program: rozpoczynamy w PIˇTEK ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracj±,( można przyjechać dzień wcze¶niej po wcze¶niejszym uzgodnieniu warunków)
18.00 obiadokolacja .
20.00 -21.30 spacer techniki oddechowe i energetyczne (o¶wietlone aleje)


SOBOTA
7.00-9.00 techniki oddechowe , joga
9.00 ¶niadanie
12.00-15.30 spacer nordick- walking w puszczy i lunch
16.30-18.30 joga regeneracyjna i medytacja gruntuj±ca energię czakramu bazy
18.30 kolacja
20.30 ognisko lub film z projektora

NIEDZIELA
7.00-9.00 techniki oddechowe , joga
9.00 ¶niadanie
13.30 obiad

Zabieramy ze sob±: maty do jogi (ewentualnie s± na miejscu).

Dodatkowe atrakcje w cenie:
Bezpłatne konsultacje rehabilitacyjne prowadzone przez lekarza specjalistę,
masaż półgodzinny(profesjonalne łóżko masuj±ce)
krykiet na trawie , nordic-walking , bilard , ping-pong , ognisko ze ¶piewem i gitar± , filmy z projektora

Płatne dodatkowo: kort tenisowy 30zł/godz. ,

Zgłoszenia i rezerwacji dokonuje się wpłacaj±c zaliczkę 150zł na konto: Małgorzata Perkowska 15-157 Białystok ul. Jaroszówka 57 nr 62 1050 1823 1000 0022 21 33 3111 i wypełniaj±c formularz rezerwacji stronie internetowej http://www.starzyna.pl/formularz-rezerwacji/
Kontakt:
Małgosia tel.: 607 190 005 , e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl
Andrzej 606 266 663

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft