JESIENNE OCZYSZCZENIE Z JOGĄ
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ZNIŻKA 15% - JESIENNE OCZYSZCZENIE Z JOGĄ

Uwaga - 15 % ZNIŻKI!!!

Serdecznie zapraszamy na warsztaty jogi połączone z oczyszczającą dietą warzywno-owocową. Asany, dieta, ćwiczenia oddechowe i głębokie relaksacje w malowniczo położonym ośrodku w pięknej, dzikiej i czystej przyrodzie pozwolą Ci oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn, zregenerować się, odzyskać siły witalne i cieszyć się pełną energii aktywnością. W trakcie diety metabolizm przestawia się na tryb spalania, oczyszczania i regeneracji, co prowadzi do wzmocnienia układu immunologicznego, nerwowego i hormonalnego. Joga wspomaga ten proces, a głębokie relaksacje wyciszają i łagodzą jego przebieg. Dieta nie powoduje uczucia głodu.


Zapraszamy osoby już ćwiczące jogę oraz te, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą.


Prowadzący: dr Arkadiusz Tabero, dyplomowany nauczyciel hatha jogi, psychoterapeuta, Maja Czerwińska, psycholog i terapeutka SFBT


Inwestycja: pokój trzyosobowy - 1670 zł - 15%, pokój dwuosobowy 1790 zł - 15%, jedynka - 1990  zł - 15%

W cenie: zajęcia hatha jogi dwa razy dziennie, biegi transowe, ćwiczenia relaksacyjno wyciszające, ćwiczenia oddechowe,zakwaterowanie, wyżywienie: dieta oczyszczającą warzywno-owocowa dr Ewa Dąbrowskiej, opieka lekarza i psychologa.


Miejsce: Ośrodek Siódmy Las w Kazimierskim Parku Krajobrazowym  www.siodmylas.pl


W programie:

  • sesje hatha jogi dla osób początkujących i zaawansowanych
  • ćwiczenia oddechowe
  • nauka relaksacji
  • medytacja – poziom duchowy diety
  • wykłady, ćwiczenia praktyczne i wskazówki, jak efektywnie radzić sobie ze stresem
  • biegi transowe
  • dieta warzywno-owocowa wg dr med Ewy Dąbrowskiej
  • opieka lekarza i psychologa


ORIENTACYJNY PLAN DNIA:

  • 7.30-9.00 - hatha joga - grupa ogólna
  • 9.00-10.15 - hatha joga - grupa początkująca
  • 10.15 - śniadanie
  • 12.30 – biegi transowe
  • 14.00 - obiad
  • 16.30.00-18.00 – joga relaksacyjna
  • 18.30 - kolacja
  • 20.30-21.30 - krótka medytacja, ćwiczenia relaksacyjne, wykłady


ZGŁOSZENIA: do dnia 30 września Arek Tabero - tel.: 603 779 158 Maja Czerwińska - tel.: 698 178 970


Prosimy o wpłacenie zaliczki w wysokości 400 zł. na konto: Arkadiusz Tabero Bank Millenium 66 11602202 00000000 55382833, z dopiskiem: warsztaty jogi.



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft