Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MANDALA - JOGANATURA Joga&Taniec; Krystyna Nobilec, Alicja Paleta, Ewa Freindorf; niezapomniane miejsce! aktywny wypoczynek dla dorosłych i dzieci!

12-18.VIII MANDALA (Beskid Mały) - Joga&Taniec
joga - Krystyna Nobilec, Ewa Freindorf; taniec - Alicja Paleta,
atrakcje dla dzieci: zajęcia ruchowe taniec/joga

CENY już od 995zł (joga, taniec dla dorosłych, nocleg, wyzywienie)
foto z o¶rodka http://mandala.beskidy.pl/

O¶rodek MANDALA - położony we wsi Targoszów w Beskidzie Małym, blisko lasu w otoczeniu pól i ł±k, na południowym stoku góry Leskowiec w pa¶mie Beskidu Małego. Z okien i tarasu rozci±ga się przepiękna panorama na cztery górskie łańcuchy, nad którymi króluje potężny masyw Babiej Góry i lubiane przez narciarzy Pilsko. Okolica niezwykle cicha i spokojna jest wymarzonym miejscem dla poszukuj±cych ukojenia od napięć i zgiełku miasta. Czekaj± tu na Was przytulne pokoje go¶cinne z balkonami (3 i 6 osobowe). Łazienki znajduj± się na korytarzu. Do dyspozycji praktykuj±cych przestronna sala (110 m2) z widokiem na rozległ± górsk± panoramę. Sala ma drewnian±, podgrzewan± podłogę, przystosowan± do praktyki jogi, dwa kominki i przylegaj±cy do niej duży drewniany taras (100 m2) umożliwiaj±cy ćwiczenia i odpoczynek na ¶wieżym powietrzu.

Atrakcje okolicy:
Piesze wycieczki - z o¶rodka czerwonym i żółtym szlakiem możemy dotrzeć na szczyt Leskowca i przej¶ć do pobliskiej Madohory, lub na Groń Jana Pawła II...i tam rozci±gaj±ce się na kilkadziesi±t kilometrów najpiękniejsze w tym rejonie panoramy.
Zim± również narty
Warsztaty Jogi: oddech w praktyce asan, łagodny aspekt jogi: wyciszenie i wzmocnienie dzięki harmonii z oddechem; prowadzi: Krystyna Nobilec (do¶wiadczony dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara stopień JuniorI); asany, pranajama, medytacja joganatura.pl/nauczyciele, Ewa Freindorf (dyplomowany doswiadczony nauczyciel Introductory II) www.szkolajogi.com
Warsztaty kontakt-improwizacja: prowadzi: Alicja Paleta kontakt - Improwizacja (odkrywanie ¶wiadomo¶ci własnego ciała w ruchu)
Zapraszamy na zajęcia taneczne oparte na ruchu improwizowanym, który jest wspaniałym uzupełnieniem jogi-ruchu uporz±dkowanego. Wykorzystuj±c technikę tańca współczesnego będziemy poszukiwać równowagi w naszym ciele, poznawać przestrzeń oraz rozwijać ¶wiadomo¶ć własnego ciała w ruchu. W zajęciach, które zostały przygotowane jako uzupełnienie praktyki jogi, może wzi±ć udział każdy, improwizacja to forma ruchu dostępna dla wszystkich praktykuj±cych bez względu na wiek i stopień zaawansowania.

Alicja Paleta - Absolwentka filologii włoskiej na UJ. Jej pasj± jest taniec, z którym ma do czynienia praktycznie od zawsze. Ukończyła Instruktorski Kurs Kwalifikacyjny o specjalizacji: taniec współczesny. Brała udział w warsztatach tanecznych w Polsce i za granic± (Holandia, Włochy). Od 10 lat prowadzi zajęcia z tańca współczesnego z przede wszystkim z dziećmi i młodzież±, ale też z dorosłymi, którzy dopiero rozpoczynaj± swoj± przygodę z tańcem. Interesuje się wszystkim, co zwi±zane jest z relacj± pomiędzy ruchem i ciałem człowieka.
Tym razem chcemy zaproponować również specjalne zajęcia dla dzieci (w wieku od 10 do 14 lat) w oparciu o taniec i improwizację. Takie zajęcia (1 x dziennie – 90 min), dostosowane do wieku i sprawno¶ci dzieci, to doskonała okazja do rozwoju ruchowego, kreatywnego spędzania czasu i wspaniałej zabawy w grupie.
cena za 5 dni (1.5h/dzień) 170zł

rozkład dnia:

6.30 - 7.30 medytacja/pranayama
7.00 - 8.00 herbata
8.00 - 9.25 asany poczatkuj±ca
9.30 - 11.00 asany ¶redniozaawansowana
11.15 -12.45 taniec/joga - dzieci
13.00 obiad
13-16 czas wolny
16.00 - 17.30 asany regeneracja-wspólna dla obu grup
17.45 kolacja
19.30 - 20.45 taniec - dorosli
21.00 - 21.30 medytacja
22.00 cisza nocna

CENY już od 995zł (joga, taniec dla dorosłych, nocleg, wyzywienie)
Pokój Dorosły Dziecko 5-11l. Dziecko do 4l.
1-osobowy 1350zł --- gratis*
2-osobowy 1150zł 450zl gratis*
3-osobowy 1070zł 415zł gratis*
4-7 osobowy 995 zł 370zł gratis*

* Dziecko ¶pi w jednym łóżku z rodzicami
Dwa pokoje (trójka i jedynka/dwójka posiadaj± łazienki w pokojach)
Poza tym jest jeszcze sze¶ć łazienek. Trzy obok dużej sali do ćwiczeń, trzy dodatkowo na pierwszym piętrze i jedna na drugim piętrze.
Dodatkowy posiłek dla chętnych - ¶niadanie 10zł
Osoby towarzysz±ce płac± 280 zł mniej

Zgłoszenia telefonicznie oraz na e-mail: krysia@joganatura.pl
Wpłata zaliczki 500zł na konto. Ilo¶ć miejsc ograniczona! Decyduje kolejno¶ć zgłoszeń. konto: Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec

Możliwo¶ć zwrotu zaliczki do 35dni przed dat± rozpoczęcia warsztatu, po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna.
Warsztat dbędzie się przy min. 6 os.-informacja 35 dni przed rozpoczęciem

kontakt: Krystyna /joga - 607 305 209; JOGA&NATURA - Szkoła Jogi; krysia@joganatura.pl; Alicja Paleta/taniec - tel. 608 456 731
foto z poprzednich wyjazdów do innych miejsc w kraju i za granic±:

http://www.joganatura.pl/galeria

www.joganatura.pl

Serdecznie zapraszamy

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft