Joga dla kręgosłupa
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga dla kręgosłupa- prowadzi Grzegorz Nieścier (Intermediate Junior III), 6 dni już od 880 zł

  • 15-21 lipca

JOGA dla kręgosłupa,
 15-21.07.2012,
Starzyna k/Białowieży

rabat ponad 20% 



   W najbliższe wakacje organizujemy wyjątkowy kurs JOGA dla kręgosłupa w urokliwym miejscu, z dala od cywilizacji, przy samej granicy wschodniej. W cenie kursu każdego dnia dodatkowe atrakcje- niżej w programie dnia

          Miejsce: Starzyna - mała osada na skraju Puszczy Białowieskiej.Odległość od Warszawy 200km.
Zamieszkamy w nowych lub świeżo odremontowanych dużych pokojach z łazienką.
Ćwiczyć będziemy w specjalnej sali do jogi 110m2 z drewnianą podłogą i drabinkami. Grupa do 16 osób.

          Dla kogo: Kurs przeznaczony jest zarówno dla początkujących  jak i osób już ćwiczących jogę. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np. z koleżanką, małżonkiem), nie biorącą udziału w zajęciach. WWW.starzyna.pl
          Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III), uczący jogi od ponad 17 lat, założyciel Joga Studio przy ul. Grzybowskiej, współpracujący od wielu lat z Fundacją Psychoonkologii „Ogród Nadziei”, Warszawskim oddziałem PTSR, Stowarzyszeniem Amazonek „Żonkil”. Specjalizuje się w pracy precyzyjnej z użyciem pomocy na regularnych sesjach- zdrowie kręgosłupa.


Przybliżony program dnia:


8.00-9.30 joga kręgosłupa
         9.45- śniadanie (herbata, muesli, koktajl owocowy)


10.15 wykład o jodze


11.00-12.00 pranajama i medytacja


12.15 obiad


13.00-17.00 (lub dłużejJ) Atrakcje w cenie kursu (każdego dnia coś innego):

Jogiczny nordic walking, joga w lesie, wycieczka z nauką o właściwościach leczniczych ziół i rozpoznawanie ich,
popołudnie z tradycyjnymi plecionkami z trawy i słomy, wycieczka do miejsca mocy w pobliżu Białowieży.
Można też zagrać w bilard, tenisa (bezpłatny kort na miejscu), ping-ponga czy skorzystać z sauny i basenu odkrytego (głębokość do 2,2m.)

         17.00-18.45 joga kręgosłupa


19.00- kolacja


20.00-21.45 film o jodze, ognisko z gitarą i śpiewem (własna inicjatywa mile widziana)


 


           Koszt wyjazdu: noclegi, atrakcje, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem (śniadanie, obiad i  kolacja)  plus zajęcia z jogi. Kurs rozpoczyna się 15.07 (niedz.) zajęciami o g.17.00 i kolacją  ok. godz. 19.00, a kończy porannymi zajęciami i posiłkiem ok. godz. 12.30  21.07 (sob.)


Miejsce w:


-pokoju 6 -os. (przechodni)  z łazienką  obok sali do ćwiczeń -1080 zł, z rabatem tylko 880zł


-pokoju 3 -4 os. z łazienką -  1280 zł, z rabatem tylko 980 zł                    


-pokoju 2 -os. z łazienką  - 1450 zł, z rabatem tylko 1180 zł


Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 250 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju.


Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje są również na stronie www.jogastudio.pl.


Wpłata zaliczki 400zł najpóźniej do 4 lipca  w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem –joga Starzyna), pokaż dowód wpłaty lub prześlij pocztą kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 4 lipca zaliczka jest bezzwrotna.


Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.


            Dojazd:


Samochodem -Odległość od Warszawy ok. 200km – 3 godziny samochodem przez Siemiatycze, Kleszczele i Policzną dobrymi, asfaltowymi drogami.
pociągiem  -Z Warszawy do Policznej (ok. 5 km od Starzyny, istnieje możliwość odbioru z dworca).


Adres –Starzyna 30, pytanie o drogę tel. 607190005

Serdecznie zapraszam                       


 Grzegorz Nieścier


 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft