Odosobnienie medytacyjne z jog± i milczeniem w Gadomiu z Jurkiem Jaguckim
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Odosobnienie medytacyjne z jog± i milczeniem w Gadomiu z Jurkiem Jaguckim

  • 1-7 lipca
01.07 - 07.07.2012
Odosobnienie medytacyjne z jog± i milczeniem w Gadomiu


Dla kogo: dla osób z przynajmniej dwuletnim do¶wiadczeniem w jodze Iyengara. Trening obejmuje kilka sesji medytacji każdego dnia, dwie sesje praktyki asan oraz prace porz±dkowe i pomoc w przygotowaniu posiłków (zgodnie z formuł± odosobnienia).
Przez cały czas trwania odosobnienia obowi±zuje zasada milczenia.

Przykładowy plan dnia:
5.00 - Budzenie - spacer, powitanie słońca.
5.40 -6.50 - Poranna medytacja w 3 rundach po 20 minut każda.
7.00 – ¦niadanie.
7.30 - 8.30 - Praca na rzecz domu, ogrodu, kuchni.
8.30 - 9.00 – Odpoczynek.
9.00 - 11.00 - Joga – asany.
11.00 - 11.15 – Herbata.
11.20 - 12.00 - Medytacja (2 x 20 minut).
12.00 – Obiad.
14.00 - 14.45 - Komentarze tekstów.
14.45 - 15.00 – Herbata.
15.00 - 17.00 - Joga - asany, pranajama.
17.30 - Kolacja, odpoczynek.
19.00 - 20.15 - Medytacja (3 x 20 minut).
21.00 - Ognisko na dobranoc.

Gdzie: na skraju wsi Gadom, 3 km od miasteczka Golczewo (85 km od Szczecina) w odrestaurowanym dworku z dużym ogrodem.

Dojazd:
- Kolej± do stacji Wysoka Kamieńska ze Szczecina w kierunku ¦winouj¶cia (wszystkie poci±gi osobowe i po¶pieszne zatrzymuj± się), stamt±d do Gadomia ok.7 km autobusem PKS. W razie braku transportu zadzwoń: 601 596 385 lub 091 386 07 38 - pode¶lemy samochód.
- Dojazd autobusem PKS ze Szczecina do Golczewa, stamt±d do Gadomia ok. 3 km pieszo.
- Dojazd samochodem: tras± Szczecin–¦winouj¶cie. W Przybiernowie lub Parłówku skręć w kierunku Golczewa.

Koszt: 950 zł od uczestnika za pobyt z noclegiem i wyżywieniem. Dla studentów 10% zniżki. Opłaty prosimy ui¶cić na miejscu.

Zgłoszenia:
- stałych uczestników odosobnień w Gadomiu prosimy o zgłoszenie się i potwierdzenie swojego uczestnictwa mailem na adres joga.szczecin@gmail.com lub nr tel. 091 430 78 62
- pozostałe osoby prosimy o telefoniczny kontakt z Jurkiem pod nr tel. 601 59 63 85 oraz zgłoszenie mailem pod adresem szkoły jogi: joga.szczecin@gmail.com
Ilo¶ć miejsc ograniczona!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft