Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Słoneczna JOGA nad morzem(osobna grupa początkująca)+ognisko z tańcami,zajęcia dla dzieci i inne atrakcje.PROMOCJA!! Zaprasza Magda Kapela!

Miejsce: Ustka- Orzechowo Morskie nad BAŁTYKIEM
- 100m od pięknej, dzikiej plaży..

Ośrodek otoczony lasem, położony w ciszy..
Polecam i zapraszam! Ruszaj na extra wakacje!
_____________________________________________________

UWAGA: na hasło "joga-joga" bezterminowa

zniżka 100zł na ten warsztat jogi.

_____________________________________________________

szczegóły zobacz koniecznie na:

http://yogamagdakapela.com/

Słoneczna JOGA nad morzem

+ taniec Bollywood+ zajęcia dla dzieci.

(osobna grupa jogi dla początkujących)

Wsłuchaj się w szum fal!

Oddychaj! Śmiej się i tańcz!
Poczuj radość życia!
Oczyść umysł,
zregeneruj i wzmocnij organizm!

Zaprasza Magda Kapela!
Więcej o mnie i o warsztatach na:
Fotki z jogi nad morzem zobacz tutaj:
http://yogamagdakapela.com/galerie/baltycka/

W PROGRAMIE
coś dla ducha i coś dla ciała:
-JOGA- energia, oddech, relaksacja- Magda Kapela
(podział na 2 grupy, w sumie około 6-8 godzin dziennie,
w miarę chęci i sił można chodzić na wszystkie zajęcia)
-Taniec Bollywood- Kolorowa radość tańca- Magda Pastuszko
(codziennie po kolacji ok.1,5 godziny)
-kuchnia wegetariańska- moc witamin i minerałów!
-ognisko z tańcami
-wykład, rozmowa o wpływie jogi na organizm
-zajęcia dla dzieci podczas jogi dla rodziców 2x dziennie
-plażowanie, spacery, wycieczki rowerowe i piesze..

Otoczony lasem Ośrodek w Orzechowie Morskim położony
jest 7 km na wschód od Ustki, tuż przy plaży.
Położenie obiektu zapewnia miłośnikom aktywnego wypoczynku
ciekawe szlaki piesze i rowerowe, przebiegające przez tereny
najbardziej charakterystyczne pod względem przyrodniczo- -krajobrazowym.
Urozmaicona, bardzo ciekawa lina brzegowa z wieloma wzniesieniami
gwarantuje wypoczynek w formie spacerów oraz plażowanie.
Czysta woda i morskie powietrze pozbawione alergenów, zawierające dużo jodu
tworzą specyficzny mikroklimat, bardzo pomocny w leczeniu dróg oddechowych
i alergii, wzmacniają odporność organizmu. Doskonale uzupełniają
codzienną praktykę jogi potęgując jej regeneracyjno-wzmacniające działanie.
Z tych wakacji wrócicie wypoczęci, pełni sił i chęci do życia!

Do dyspozycji gości dodatkowo:
-wypożyczalnia rowerów (5zł/godzina)
-kort do tenisa ziemnego (5zł/godzina)
-sala gier, stół do tenisa stołowego
-wieża widokowa, scieżka przyrodnicza
-bezpieczny plac zabaw(piaszczyste podłoże) i sala zabaw dla dzieci
-monitorowany parking bezpłatny dla gości
-kawiarnia i sklepik
-internet wi-fi w holu przy recepcji (na własnym laptopie)

W odległości 40 km od Orzechowa Morskiego ma swoje granice
Słowiński Park Narodowy z Muzeum Przyrodniczym w Smołdzinie,
ruchome wydmy, rezerwat ptaków oraz Skansen Słowińców
w Klukach. W niewielkiej odległości ośrodka znajduje się stadnina koni.

RAMOWY PLAN DNIA:
7.00-8.00
praktyka własna (dla chętnych)
8.00-8.30
suria namaskar- powitanie słońca
lub spacer medytacyjny
8.30-10.00
JOGA Igr.10.00
herbata rozgrzewająco-oczyszczająca+owoc10.30-12.00
JOGA IIgr./zajęcia dla dzieci12.00
obiad
--w przerwie--
plażowanie,spacery,wycieczki rowerowe,wypoczynek..
17.00-18.30
JOGA regeneracyjna dla wszystkich/zajęcia dla dzieci
18.45
kolacja
20.00
warsztaty tańca Bollywood,spotkania, zachody słońca, ognisko...

Będziemy aktywnie spędzac czas i dobrze się bawić!

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich-
podział na 2 grupy ćwiczących (dla osób początkujacych oraz już praktykujacych jogę).
W miare chęci i sił można uczestniczyć we wszystkich zajęciach.
Dzięki JODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza
i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach
ciała, umysłu i ducha.
Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA:
dyplomowana nauczycielka JOGI metodą B.K.S.Iyengara-stopien Junior I.
(obecnie przygotowuje się do obrony kolejnego, piatego już stopnia nauczycielskiego)
Odbyła kilka podróży do Indii i Nepalu
(trzykrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach).
Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.
Prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju
- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.
Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, różne formy rozwoju osobistego, arteterapii.. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.
Więcej o mnie i warsztatach na:
http://yogamagdakapela.com/

Jeśli nie masz własnej maty do jogi daj znać przy zapisie
- wypożyczymy bezpłatnie.
Pozostały sprzęt zabezpieczymy dla wszystkich.

Indyjski taniec BOLLYWOOD to kolorowa radość tańca!Połączenie tańca brzucha i klasycznego tańca hinduskiego z elementami stylów nowoczesnych.
Jest to taniec zmysłowy i zarazem pełen pozytywnej energii, wstępującej
w każdego, kto da się ponieść wesołym i nastrojowym rytmom muzyki Bollywood!
Wieczorne zajęcia poprowadzi Magda Pastuszko- absolwentka Kwalifikacyjnego
Kursu Instruktorskiego z zakresu tańca jazzowego, tancerka grupy tańca indyjskiego
‘Natyalaya’.Swe umiejętności taneczne kształci z zapałem od 5-go r.ż. począwszy
od 6-letnie nauki w Szkole Baletowej w Krakowie, przez Studio Teatru, Muzyki i Tańca,
taniec współczesny w zespole Anny Cygan ‘Akcent’, taniec towarzyski w Szkole Tańca
‘Scarlet’, salsę w formacji Black&White oraz na licznych festiwalach i warsztatach,
na których zgłębiała wiedzę i umiejętności z ponad 40 gatunków i technik tanecznych.
Uczy m.in. Bollywood dance i tańca indyjskiego (Studio Edukacji Artystycznej,
wyjazdy Joga i Taniec, warsztaty w ramach WOŚP, Centrum Sportu i Rekreacji
Escada, Szkoła Tańca Prima Dance, Por Fiesta Club:)).
Wykonuje, przede wszystkim, solowe pokazy taneczne w autorskich kreacjach.Zajmuje się również choreografią w wielu różnych stylach i technikach tanecznych (orientalne, latynoskie, bollywood, jazz, klasyka, hip-hop, house, funky, afro i inne).
Absolwentka Szkoły Artystycznego Projektowania Ubioru oraz Szkoły Wizażu i Stylizacji.
Swoją miłością do tańca dzieli się od wielu lat na warsztatach.
Na tych zajęciach nie zabraknie radosnej muzyki, pozytywnych wibracji i dobrego nastroju!!

Zajęcia dla DZIECI powyżej 4 r.ż.
(młodsze dzieci zapraszamy także ale z opiekunem)
2 razy dziennie po 2 godziny
podczas początkującej grupy jogi przed południem oraz grupy popołudniowej
dzieci spedzą czas beztrosko i radośnie.
W planie- zabawy plastyczne i ruchowe.
UWAGA: BEZ DODATKOWYCH DOPŁAT!!

Do dyspozycji mamy przestronną, jasną i dobrze wyposażoną salę ok 100 mkw,
oraz miejsce w ogrodzie. Jeśli tylko aura będzie sprzyjająca, zajęcia będą się odbywać
na łonie natury- w ogrodzie, w lesie lub na plaży.

Posiłki świeże, ciepłe, wegetariańskie gotowane specjalnie dla naszej grupy są okazją
do wzmocnienia, oczyszczenia organizmu z toksyn oraz dostarczenia mu dużej porcji
energii, witamin i pierwiastków mineralnych.
Dieta wegetariańska w połaczeniu z praktyką JOGI i morskim klimatem sprzyja zdrowiu, równowadze i normowaniu ew.problemów z wagą.

DOJAZD:
-----samochodem
mapkę zobacz tutaj:
http://www.orzechowo-morskie.pl/?strona=kontakt
-----PKP lub PKSNależy dojechać do Ustki,

a dalej taksówką wprost do ośrodka.
Polecana przez ośrodek taxówka -ok.20zł kurs.

UWAGA: Proszę o zgłoszenie osoby, które będą jechać samochodem z różnych
stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te, które sa zainteresowane skorzystaniem
z tych miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.

START:
sobota 16 czerwca
17.30 joga regeneracyjna "po podróży" dla wszystkich
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne(+wpłaty)
ZAKOŃCZENIE:
sobota 23 czerwca

do10.00 opuszczamy pokoje,
zajęcia do południa wg planu
ok.12.00 obiad
--zakończenie warsztatu--

W pokojach:
 TV, radio
 czajnik elektryczny
 lodówka
 ręczniki

Pokoje są sprzątane co drugi dzień.Pokoje 2 i 3 osobowe z łazienkami.
(w każdym pokoju jest możliwośc spania dodatkowej osoby- jedno z łóżek
to rozkładana wersalka 2osobowa)

CENNIK
cena obejmuje:
warsztaty+ognisko+wyżywienie+nocleg
A.1350 pln----osoba dorosła
(zaliczka 650 płatne przelewem+ 700 płatne w ośrodku)
B.1300 pln---- studenci, starsza młodzież szkolna oraz seniorzy(+60)
(zaliczka 600 płatne przelewem+ 700 płatne w ośrodku)
C.950 pln----osoba dodatkowa w pokoju na wspólnym spaniu
(2osoby na rozkładanej wersalce)
(zaliczka 650 płatne przelewem+ 300 płatne w ośrodku)

Osoba dorosła towarzysząca nie ćwicząca minus 200pln
(odejmij od kwoty zaliczki)

CENY dla dzieci:
--dzieci do lat 3 GRATIS
---na łóżku "z mamą" bez świadczeń
385 pln---na osobnym łóżku

--dzieci 4 do 10 lat
400 pln---na łóżku "z mamą" + połówka wyżywienia
(zadatek 225 + 175 płatne w ośrodku)
800 pln---na osobnym łóżku + połówka wyżywienia
(zadatek 240 + 560 płatne w ośrodku)

--dzieci 10 do 15 lat600 pln---na wersalce z drugą osobą + całe wyżywienie
(zadatek 300 + 300 płatne w ośrodku)
1000 pln---na osobnym łóżku + całe wyżywienie
(zadatek 300 + 700 płatne w ośrodku)

Jeśli dziecko 10-15lat bedzie brać udział w zajęciach jogi
-dopłata 100pln. W warsztacie tańca Bollywood wszystkie chętne dzieci
mogą uczestniczyć bezpłatnie!

-----------------------------------------------------------
+Opłata klimatyczna
dzieci 7-15lat ok.1pln/doba
dorośli ok.2pln/doba

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202

Potwierdź dostepność miejsc.
2.wpłata zaliczki- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko
warsztat JOGI- B1-czerwiec
nr konta :
44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6,
31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat--

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202


czerwcowe i sierpniowe terminy wakacyjne zobacz na:
energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft