Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sylwester z jog± w Krakowie

Miejsce:
STUDIO JOGI I MASAŻU - RECREO, mie¶ci się w centrum Krakowa przy ul.Ko¶ciuszki - prawie nad Wisł±, 15 minut spacerem od Rynku i 10 minut spacerem od Wawelu, gdzie znajduje się jeden z siedmiu czakramów ziemi. Studio dysponuje niewielk±, przytuln± sal± do ćwiczeń która w założeniu przeznaczona jest na pracę w małych, kameralnych grupach. Warsztat planowany jest dla grupy do 10 osób. W programie zajęć planowana jest praktyka asan, która pomoże zharmonizować przepływ energii w czakrach naszego ciała. Asany to fizyczne pozycje jogi. S± to sprawdzone, starożytne ćwiczenia, dopracowane przez tysi±ce lat tak, aby w zamierzony sposób oddziaływać na każdy mięsień, nerw oraz gruczoł ciała (czakrę!) człowieka. Wyciszony i uwrażliwiony system nerwowy, oraz otwarcie czakr na dobr± energię pozwoli w pełni skorzystać z dobrodziejstwa energii płyn±cej z ziemi poprzez kanał energetyczny na Wawelu.

Plan dnia:
10.00 - 11.30 poranna sesja jogi
Przerwa na posiłek i dla chętnych, spacer na medytację do Czakramu Wawelskiego
15.00 – 16.00 popołudniowa sesja jogi

Zaczynamy w dniu 28.XII.2009 (poniedziałek) zajęciami popołudniowymi - kończymy 2.I.2010 (sobota) zajęciami porannymi.

W dniu 31.XII.2009 poranna sesja jogi i dla chętnych popołudniowo-wieczorna medytacja.
W dniu 1.I.2010 zajęcia rozpoczniemy sesj± popołudniow±.

ZABAWĘ SYLWESTROWˇ proponujemy w Kawiarni „Spokój” - znajduj±cej się przy ul. Brackiej tuż obok Rynku Głównego. To miejsce ukryte w głębi podwórza, z wystrojem nawi±zuj±cym do atmosfery lat 60 tych. „Wej¶ciówka” na wieczór Sylwestrowy kosztuje 45 pln (w tym 1 drink) a reszta konsumpcji według upodobań uczestnika.

NAUCZYCIEL: Małgorzata Nedoma (o mnie: www.recreo.strefa.pl )
W swojej pracy nauczyciela jogi ł±czy wiedzę szkół medycznych i masażu.
Specjalizuje się w pracy z seniorami i w grupach kobiecych. Chętnie pomoże masażem odzyskać formę i dobre samopoczucie.

Wyżywienie:
Ponieważ w najbliżej okolicy (50 – 100 m) Studia RECREO jest wiele SPRAWDZONYCH ofert ciepłego posiłku, w cenach od 4 do 20 zł (pierogarnia, restauracja chińska, bar mleczny i inne) możemy się żywić niezależnie lub na życzenie uczestników zamówić obiad.

Zakwaterowanie:
Mamy zarezerwowane 8 miejsc w Hostelu Moon przy ulicy Senatorskiej (około 100 m od sali ćwiczeń) www.moonhostel.pl. Rezerwacja jest na 2 pokoje 2 osobowe i 1 pokój 4-osobowy. Zaliczkę na noclegi w Hostelu Moon należy wpłacić do 22 listopada 2009. Pokój 2-osobowy kosztuje 130 zł za dobę (do podziału na 2 osoby), a pokój 4 osobowy 200 zł za dobę (do podziału na 4 osoby)

Koszt:
Cena samego warsztatu to 220 zł od osoby
Warsztat + miejsce w pokoju 4-osobowym 470 zł (+ Sylwester w Kawiarni Spokój 45 zł)
Warsztat + miejsce w pokoju 2-osobowym 545 zł (+ Sylwester w Kawiarni Spokój 45 zł)
Osoba towarzysz±ca o 220 zł mniej

W cenę wliczone s±: noclegi i zajęcia jogi, oraz ciepłe i zimne napoje w Studio Jogi.
Cena nie obejmuje wyżywienia i zabawy sylwestrowej.

Zadatek rezerwuj±cy miejsce na warsztacie, w wysoko¶ci 100 zł płatny do 20 listopada 2009:
Zadatek rezerwuj±cy noclegi w hotelu, w wysoko¶ci 100 zł płatny do 20 listopada 2009!

Nr rachunku bankowego:
59 1140 2004 0000 3902 3004 5321
RECREO 30-105 Kraków ul. Ko¶ciuszki 45/1

Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.

STUDIO JOGI I MASAŻU „RECREO” 30-105 Kraków, ul. Ko¶ciuszki 45
dojazd: tramwaj nr "1", "2", "6" - w kierunku na Salwator, przystanek "Komorowskiego"
(50 m od przystanku tramwajowego)
dojazd z dworca PKP tramwajem nr ” 2” w kierunku na SALWATOR, wysi±¶ć na 5 przystanku „Komorowskiego”
informacje i zapisy:
tel 0 600 32 22 79 e-mail: recreo@poczta.fm

SERDECZNIE ZAPRASZAM!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft