SYLWESTER Z JOGĄ W KRAKOWIE
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sylwester z jogą w Krakowie

Miejsce:
STUDIO JOGI I MASAŻU - RECREO, mieści się w centrum Krakowa przy ul.Kościuszki - prawie nad Wisłą, 15 minut spacerem od Rynku i 10 minut spacerem od Wawelu, gdzie znajduje się jeden z siedmiu czakramów ziemi. Studio dysponuje niewielką, przytulną salą do ćwiczeń która w założeniu przeznaczona jest na pracę w małych, kameralnych grupach. Warsztat planowany jest dla grupy do 10 osób. W programie zajęć planowana jest praktyka asan, która pomoże zharmonizować przepływ energii w czakrach naszego ciała. Asany to fizyczne pozycje jogi. Są to sprawdzone, starożytne ćwiczenia, dopracowane przez tysiące lat tak, aby w zamierzony sposób oddziaływać na każdy mięsień, nerw oraz gruczoł ciała (czakrę!) człowieka. Wyciszony i uwrażliwiony system nerwowy, oraz otwarcie czakr na dobrą energię pozwoli w pełni skorzystać z dobrodziejstwa energii płynącej z ziemi poprzez kanał energetyczny na Wawelu.

Plan dnia:
10.00 - 11.30 poranna sesja jogi
Przerwa na posiłek i dla chętnych, spacer na medytację do Czakramu Wawelskiego
15.00 – 16.00 popołudniowa sesja jogi

Zaczynamy w dniu 28.XII.2009 (poniedziałek) zajęciami popołudniowymi - kończymy 2.I.2010 (sobota) zajęciami porannymi.

W dniu 31.XII.2009 poranna sesja jogi i dla chętnych popołudniowo-wieczorna medytacja.
W dniu 1.I.2010 zajęcia rozpoczniemy sesją popołudniową.

ZABAWĘ SYLWESTROWĄ proponujemy w Kawiarni „Spokój” - znajdującej się przy ul. Brackiej tuż obok Rynku Głównego. To miejsce ukryte w głębi podwórza, z wystrojem nawiązującym do atmosfery lat 60 tych. „Wejściówka” na wieczór Sylwestrowy kosztuje 45 pln (w tym 1 drink) a reszta konsumpcji według upodobań uczestnika.

NAUCZYCIEL: Małgorzata Nedoma (o mnie: www.recreo.strefa.pl )
W swojej pracy nauczyciela jogi łączy wiedzę szkół medycznych i masażu.
Specjalizuje się w pracy z seniorami i w grupach kobiecych. Chętnie pomoże masażem odzyskać formę i dobre samopoczucie.

Wyżywienie:
Ponieważ w najbliżej okolicy (50 – 100 m) Studia RECREO jest wiele SPRAWDZONYCH ofert ciepłego posiłku, w cenach od 4 do 20 zł (pierogarnia, restauracja chińska, bar mleczny i inne) możemy się żywić niezależnie lub na życzenie uczestników zamówić obiad.

Zakwaterowanie:
Mamy zarezerwowane 8 miejsc w Hostelu Moon przy ulicy Senatorskiej (około 100 m od sali ćwiczeń) www.moonhostel.pl. Rezerwacja jest na 2 pokoje 2 osobowe i 1 pokój 4-osobowy. Zaliczkę na noclegi w Hostelu Moon należy wpłacić do 22 listopada 2009. Pokój 2-osobowy kosztuje 130 zł za dobę (do podziału na 2 osoby), a pokój 4 osobowy 200 zł za dobę (do podziału na 4 osoby)

Koszt:
Cena samego warsztatu to 220 zł od osoby
Warsztat + miejsce w pokoju 4-osobowym 470 zł (+ Sylwester w Kawiarni Spokój 45 zł)
Warsztat + miejsce w pokoju 2-osobowym 545 zł (+ Sylwester w Kawiarni Spokój 45 zł)
Osoba towarzysząca o 220 zł mniej

W cenę wliczone są: noclegi i zajęcia jogi, oraz ciepłe i zimne napoje w Studio Jogi.
Cena nie obejmuje wyżywienia i zabawy sylwestrowej.

Zadatek rezerwujący miejsce na warsztacie, w wysokości 100 zł płatny do 20 listopada 2009:
Zadatek rezerwujący noclegi w hotelu, w wysokości 100 zł płatny do 20 listopada 2009!

Nr rachunku bankowego:
59 1140 2004 0000 3902 3004 5321
RECREO 30-105 Kraków ul. Kościuszki 45/1

Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.

STUDIO JOGI I MASAŻU „RECREO” 30-105 Kraków, ul. Kościuszki 45
dojazd: tramwaj nr "1", "2", "6" - w kierunku na Salwator, przystanek "Komorowskiego"
(50 m od przystanku tramwajowego)
dojazd z dworca PKP tramwajem nr ” 2” w kierunku na SALWATOR, wysiąść na 5 przystanku „Komorowskiego”
informacje i zapisy:
tel 0 600 32 22 79 e-mail: recreo@poczta.fm

SERDECZNIE ZAPRASZAM!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft