Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w górach; energetyzuj±cy warsztat dla ciała i ducha:..

„Je¶li masz ochotę na spędzenie czasu w niecodziennym miejscu otoczonym jabłoniami i cisz± to jest to wła¶nie to miejsce, którego szukasz…”:-)

Poczuj wolno¶ć jak± niesie ODDECH, RUCH, ¦PIEW...¶wiadomo¶ć tego co robisz i jak to wpływa na Twój UMYSŁ i stan DUCHA.

Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero pocz±tkuj± w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chc± pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój zwi±zek z natur±, medytację w ciszy gór…je¶li masz ochotę, daj się ponie¶ć wewnętrznemu głosowi w ¶piewie i tańcu uwalniaj±c emocje i siły witalne!
Podaruj sobie PRZESTRZEŃ W RUCHU! … radosne do¶wiadczanie praktyki jogi w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór. Niezwykła kuchnia wg 5. przemian, któr± wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner.

PROWADZENIE: Krystyna Nobilec (nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w pobliżu Przehyby (pod Starym S±czem i Ł±ckiem), w sercu gór. Przestrzenna stodoła z drewnian± podłog± do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje (nowe), poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odej¶ć od stołu:)

Zajęcia odbywać się będ± rano i wieczorem, w sali z drewnian± podłog±.

Sprzęt
do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i 1 klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, je¶li s± wolne miejsca w samochodzie.

POBYT
rozpoczyna się póĽnym popołudniem praktyk± jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacj± 19.00 - proszę o przybycie najpóĽniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce spacerem po górach. Zalecane jest uczestniczenie w cało¶ci kursu, jednak je¶li kto¶ nie może być na cało¶ci możliwy jest przyjazd dzień póĽniej.

KOSZT
(zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie od 26.XI lub dzień póĽniej 27.XI

4dni / 395 zł lub 3dni/ 330zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
4dni / 365 zł lub 3dni/ 310zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali
4dni / 330 zł lub 3dni/ 290zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie)

CENA OBEJMUJE:

1) zakwaterowanie (trzeba zabrać ¶piwór, plecak, sportowe buty)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta + lekkie ¶niadanie)
3) praktykę jogi (5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykuj±cych),

UZUPEŁNIAJˇCY WARSZTAT w trakcie kursu jogi:

----------------------------------------------------------
" Mój głos, moja pie¶ń "

Zapraszamy na warsztaty pracy z głosem oraz pie¶niami tradycyjnymi, wywodz±cymi się z kultury polskiej, łemkowskiej i ukraińskiej.
Podczas pracy z głosem zajmiemy się "otwieraniem głosu", impostacj±, szukaniem lekko¶ci i przyjemno¶ci w ¶piewie.
Proponuję również naukę pie¶ni tradycyjnej, czyli tej, która sięga do naszych korzeni, natury, rytuałów codziennego życia, oraz obrzędów z nim zwi±zanych.
Spotkanie z pie¶ni±, zwłaszcza t±, która ma moc, skrywa wiele cudzych namiętno¶ci, powoduje poruszenie duszy, daje nam rado¶ć i sprawia, że jeste¶my prawdziwie "tu i teraz" z drugim człowiekiem.
Przy okazji ¶piewania poznamy również kilka podstawowych tańców tradycyjnych.

Zapraszam!

Grażyna Tabor- Aktorka, reżyserka, instruktorka teatralna.

Koszt warsztatu: 120 zł
________________________________________
Rezerwacja jest równoznaczna z wpłat± zaliczki w wysoko¶ci 200zł (proszę zaznaczyć czy jest deklaracja udziału w warsztacie z głosem), o cenie cało¶ci decyduje termin zgłoszenia (wpłaty zaliczki):

a) do 30X - 10% zniżki od cało¶ci kwoty
b) po 30X - cena jak podana wyżej
c) po 15XI - proszę wpłacić cało¶ć kwoty je¶li była wcze¶niejsza rezerwacja wpłat± zaliczki.
konto: Konto Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Je¶li będ± wolne miejsca, można zgłaszać się również po 15XI - do dnia wyjazdu (26 XI), wpłacaj±c już cał± kwotę.

Ilo¶ć miejsc ograniczona!
Decyduje kolejno¶ć zgłoszeń!
Zgłoszenia telefonicznie oraz e-mailem wpis na listę, podaj±c dane: Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu(ilosć dni), do¶wiadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego S±cza, tam przesi±¶ć się do autobusu na Prehybę. Dokładne informacje: adres strony - www.sopatowiec.pl
kontakt: Krystyna Nobilec/joga - 0607305209, Grażyna Tabor/warsztat z głosem - tel. 0668299941; JOGA&NATURA - joga Kraków; krysia@joganatura.pl; www.joganatura.pl

serdecznie zapraszamy :-)

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft